برڪسزم
برشزم اھو آھي جڏھن توھان پنھنجن ڏندن کي پيڙي رھيو (پنھنجي ڏند کي ھڪٻئي جي اڳيان پوئتي ڪريو).
ماڻھو بغير خبر کان سھي سگھندا ۽ کلندا آھن. اهو ڏينهن ۽ رات دوران ٿي سگهي ٿو. ننڊ دوران برڪسزم اڪثر ڪري هڪ وڏو مسئلو آهي ڇاڪاڻ ته اهو ڪنٽرول ڪرڻ ڏا isو ڏکيو آهي.
بروڪسزم جي سبب بابت ڪجهه اختلاف آهي. روزانو دٻاءُ ڪيترن ئي ماڻهن ۾ حرڪت جو سبب بڻجي سگھي ٿو. ڪجھ ماڻھو شايد پنھنجن ڏندن کي کلائي يا چست ٿين ٿا ۽ ڪڏهن به علامتن کي محسوس نه ڪندا آھن.
عنصر جيڪي اثر انداز ڪن ٿا ڇا برڪسزم سبب درد رکي ٿو ۽ ٻيا مسئلا ماڻهو کان ماڻهو تي مختلف ٿيندا. انهن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:
- توهان جو ڪيترو دٻاءُ آهي
- توهان ڪيتري وقت تائين ۽ توهان جي ڏند کي مضبوط ۽ سختي سان
- ته توهان جا ڏند غلط ناهن
- توهان جو ڪردار
- توهان جي آرام کي آرام واري صلاحيت
- تنهنجي غذا
- توهان جي ننڊ جا عادتن
توهان جي ڏندن جو پيسائڻ توهان جي جبل جي ڀرسان عضون ، نس ۽ ٻين ساختن تي دٻاءُ وجهي ٿو. علامات ۾ عارضي طور تي گڏيل مسئلن (TMJ) سبب ڪري سگھي ٿو.
ڏاڪڻ توهان جي ڏند کي و canي سگھي ٿو. اهو ننڊ جي ڀائيوارن کي تنگ ڪرڻ لاءِ رات جو ڪافي شور ٿي سگهي ٿو.
بروڪسزم جي علامتن ۾ شامل آهي:
- پريشاني ، دٻاءُ ۽ دٻاءُ
- ڊپريشن
- ڪن جي دڙي (جزوي طور تي رڌڻي وارا عارضا گڏيل ڪنڌن کان ڪنال جي تمام ويجهو هوندا آهن ، ۽ ڇاڪاڻ ته توهان سور کان هن جي ماخذ کان ڌار مقام ۾ درد محسوس ڪري سگهو ٿا ؛ هن کي درد جو حوالو سڏيو ويندو آهي)
- کائڻ ۾ تڪليفون
- سر درد
- گُذريل نرمي ، خاص ڪري صبح جو
- گرم ، ٿڌي يا ڏندن ۾ مٺي جي حسيت
- اندرا
- سورن يا ڏکوئيندڙ جوڙي
هڪ امتحان ٻيون خرابيون رد ڪري سگهي ٿو جيڪي شايد ساڳي جوڙي جي درد يا ڪن جي درد جو سبب بڻجن ، جنهن ۾:
- ڏندن جي تڪليف
- ڪن جي تڪليف جهڙو ، ڪن جي انفيڪشن وانگر
- مسئلو سان گڏ عارضي گردن واري گڏيل (TMJ)
شايد توهان کي تاريخ تي وڏي دٻاءُ جي سطح ۽ تناؤ جي تاريخ آهي.
علاج جا مقصد درد کي گھٽائڻ ، ڏندن کي مستقل نقصان کان روڪڻ ۽ ممڪن طور تي کلڻ کي گهٽائڻ آهي.
اهي خود سنڀالي صلاحون شايد درد کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڏين.
- جبڑے جي عضلات کي ڳرڻ لاءِ برف يا گندي گرمي لڳايو. يا ته مدد ڪري سگھن ٿا.
- نن nutsن ، مٺاڻ ، ۽ ٿڪ وانگر سخت يا گهڻيون کاڌو کائڻ کان پاسو ڪريو.
- گم نه چئو.
- هر روز ڪافي پاڻي پيئو.
- سمهڻ جي گهڻائي.
- جسماني علاج سان مسلسل مشقون سکو ته توهان جي سر جي هر پاسي تي عضون ۽ جوڑوں کي معمول تي آڻڻ ۾ مدد ملندي.
- توهان جي ڳچي ، ڪلهن ۽ منهن جي عضون جو مالش ڪريو. ٽرگر پوائنٽس جي نالي سان نن nodڙي ، ڏکوئيندڙ ناسول ڳوليو جيڪي توهان جي سر ۽ منهن جي درد جو سبب بڻجي سگھن ٿا.
- پنهنجي منهن ۽ جوڙي جي عضون کي س throughoutي ڏينهن ۾ آرام ڪر. مقصد مقصد آرام کي عادت بڻائڻ آهي.
- ڪوشش ڪريو ته توهان جو روزمره دٻاءُ گهٽجي ۽ آرام وارو طريقو سکو.
توهان جي ڏندن کي نقصان کان بچائڻ لاءِ دانن پيسائڻ ، چٽڻ ۽ TMJ جي خرابين جو علاج ڪرڻ لاءِ اڪثر ڪري دانت استعمال ڪرڻ ، وائيٽ گارڊنز يا لوازمات (Splint) توهان جي ڏند کي ڏند وجهڻ جي دٻاءُ کان بچائڻ ۾ مدد ملندي آهي.
چ wellي طرح سان ڀاڙڻ واري ڏاڪڻ جي اثرن کي گھٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ گھرجي. جيتوڻيڪ ، ڪجهه ماڻهن کي معلوم ٿئي ٿو ته اهي علامتون دور ٿي وڃن ٿيون جيستائين اهي لٺ کي استعمال ڪنديون آهن ، پر اهو درد موٽڻ وقت واپس ٿيندو آهي. وقت سان گڏ ڳلڪو به ڪم نه ڪندو آهي.
سپلينٽ جا ڪيترائي قسم آهن. ڪجهه مٿين تند تي ، ڪجهه هيٺيان تي. ٿي سگهي ٿو اهي توهان جي جبري کي وڌيڪ آرام واري حالت ۾ رکڻ لاءِ يا ڪجهه ٻيو ڪم مهيا ڪن. جيڪڏهن هڪ قسم ڪم نه ڪندي ، شايد هڪ ٻيو. جبل جي عضون ۾ بٽڪوڪس انجڻ پڻ شديد قوت حاصل ڪرڻ ۽ ڏاڪڻ تي قابو ڪرڻ ۾ ڏيکاريا آهن.
سپلينٽ علاج کان پوءِ ، ٻلي نموني جي ترتيب ڪجهه ماڻهن کي مدد ڪري ٿي.
آخرڪار ، ڪيترائي طريقا ماڻهن کي پنهنجن کلندڙ رويي کي unاڻڻ ۾ مدد ڏيڻ جي ڪوشش ڪن ٿا. اهي ڏينهن جي کلڻ جي لحاظ کان وڌيڪ ڪامياب آهن.
ڪجھ ماڻهن ۾ ، صرف ڏينهن جي رويي کي آرام ۽ آرام ڪرڻ رات جي وقفي گهٽائڻ لاءِ ڪافي آهي. رات جو ڌڪ ڌڪڻ کي سڌو طور تي Methodيرائڻ جا طريقا سٺو مطالعو نه ڪيا ويا آهن. انهن ۾ بايوفائيڊ بيڪ ڊيوائس ، خود هپناسس ۽ ٻيون متبادل علاج شامل آهن.
برڪسزم خطرناڪ بيماري نه آهي. بهرحال ، اهو دانت کي مستقل نقصان پهچائي ٿو ۽ اڻ jاتل جبڑے جو درد ، سر درد ، يا ڪن ۾ درد.
بروڪسزم سبب ٿي سگھي ٿو:
- ڊپريشن
- کائڻ ۾ تڪليفون
- اندرا
- ڏندن جي يا TMJ مسئلن کي وڌايو
- ڏڪيل دانت
- پسمانده گم
رات جو ڏاڪڻ ڪمرو ڪمري ۾ يا سمهڻ وارو ساٿي جاڳندو.
جيڪڏهن توهان کي پنهنجو کاڌو کائڻ يا پنهنجو منہ کولڻ ۾ ڏکيائي جو وقت ۾ ڏندن جي ڊاڪٽر سان ڏسو. ياد رهي ته ڪافي مختلف حالتون ، آرٽائٽائٽس کان وائپلش زخمن تائين ، ٽي ايم ج جي علامتن جو سبب بڻجي سگھي ٿي. تنهن ڪري ، مڪمل ڊاڪٽرن لاءِ پنهنجي ڏندن جو ماھر ڏسو جيڪڏهن حفاظتي تدابير ڪيترن ئي هفتن اندر مدد نه ڪن.
ڏاڪڻ ۽ کلڻ واضح طور تي هڪ طبي ڊسڪ ۾ نه ايندي آهي. دندان سازي جي ڪا به سڃاڻپ ناهي TMJ جي خاصيت. مساج جي بنياد تي ٿيندڙ حرڪت لاءِ ، ٽريگ پوائنٽ ٿراپي ، نيوروماسڪيولر علاج ، يا ڪلينڪل مساج ۾ تربيت ڏيندڙ هڪ مساج جو طبيب جي ڳولا ڪريو.
ڏندن جو ڊاڪٽر TMJ جي خرابين سان وڌيڪ تجربو آهي ، عام طور تي x-ray وٺي وينديون آهن ۽ وات جي حفاظت ڪندا آهن. سرجري کي هاڻي TMJ جي لاءِ آخري وسيلو سمجهيو ويندو آهي.
دٻاء جي گھٽتائي ۽ پريشاني جو انتظام شايد ماڻهن ۾ بروڪسزم گهٽائي سگهي ٿي جيڪي حالت جي ڪري هوندا آهن.
ڏند ڏڪڻ ؛ کلندو
اندريسو اي ٽي ، پارڪ سي ايم. عارضي ۽ گڏيل مشڪلاتن جي غير جراحي انتظام. ۾: فونسيڪا آر جي ، ايڊ. زباني ۽ Maxillofacial سرجري. 3rd ايڊيشن. ايسٿ لوئس ، ايم ايم: ايلسيئر ؛ 2018: ڇاپ 39.
ريان سي اي ، والٽر ايڇ ، دي مسسو ڊي آر. موٽر مشڪلاتون ۽ عادتون. ۾: ڪلوگمن آر ايم ، سينٽ گيم جئ ڊي ، بلوم اين ج ، شاهه ايس ايس ، ٽاسڪر آر سي ، ولسن ڪي ايم ، ايڊيشن. ٻارن جي ٻارن جو نيلسن درسي ڪتاب. 21 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2020: ڇاپ 37.
اشاعتون
ايشلي سمپسن واپس آيو آهي