گهر لاءِ بلڊ پريشر مانيٽر ڪندا آهن

توهان جو صحت فراهم ڪندڙ توهان کان پڇي سگهي ٿو ته توهان گهر ۾ پنهنجي بلڊ پريشر تي نظر رکو. هن کي ڪرڻ لاء ، توهان کي گهر بلڊ پريشر مانيٽر حاصل ڪرڻو پوندو. توهان مانيٽر ڪيل چونڊيو سٺي معيار ۽ مناسب نموني سان ٿيڻ گهرجي.

دستي طور تي بلڊ پريشر سنڀاليندڙ

• دستي ڊوائيس تي هڪ ڪف شامل آهي جيڪا توهان جي باهه جي چوڌاري ،ڪيل آهي ، ربر چوڪيندڙ بلب ، ۽ گيج جيڪو رت جي داٻ کي ماپيندو آهي. شريانن ذريعي رت جي چرٻي کي ٻڌڻ لاءِ اسٽيٿو اسڪوپ جي ضرورت آهي.
• توهان پنهنجي رت جي دٻاء کي گيج جي سرڪشي ڊائل تي ڏسي سگهو ٿا جئين سئيج گردش ڪري ٿي ۽ کف ۾ دٻاءُ وڌي يا گهٽجي وڃي.
• جڏهن صحيح طريقي سان استعمال ڪيو وڃي ، دستي واريون ڊوائيس تمام گهڻيون آهن. تنهن هوندي ، اهي گهر جي استعمال لاءِ بلڊ پريشر مانيٽر جي سفارش ٿيل قسم نه هوندا آهن.

ڊجيٽل بلڊ پريشر مانيٽرز

• هڪ ڊجيٽل ڊوائيس هوندي به هڪ ڪف آهي جيڪا توهان جي بازو جي چوڌاري وڙهي ٿي. ڪف کي هلائڻ لاءِ ، توهان کي ربر نچوڙڻ واري بال کي استعمال ڪرڻو پوندو. جڏهن توهان هڪ بٽڻ دٻايو ته ٻئي قسم پاڻمرادو وڌي ويندا.
• ڪف کي گهڙڻ بعد ، دٻاءُ آهستي آهستي پنهنجي پاڻ تي dropٽي ڇڏيندو آهي. اسڪرين توهان جي دائمي ۽ ڊيسولوڪ بلڊ پريشر جي ڊجيٽل پڙهڻ وارو ڏيکاريندو.
• پنهنجو بلڊ پريشر ڏيکارڻ کان پوءِ ، ڪف پنهنجو پاڻ تي willهلجي ويندي. اڪثر مشينن سان ، توهان کي ٻيهر استعمال ڪرڻ کان پهريان 2 کان 3 منٽن تائين انتظار ڪرڻو پوندو.
• هڪ ڊجيٽل بلڊ پريشر مانيٽر درست نه هوندو جيڪڏهن توهان جو جسم منتقل ڪيو پيو وڃي جڏهن توهان ان کي استعمال ڪري رهيا آهيو. انهي سان گڏ ، هڪ بي ترتيب دل جي شرح پڙهڻ کي گهٽ صحيح بڻائي ڇڏيندي. جيتوڻيڪ ، ڊجيٽل مانيٽر اڪثر ماڻهن لاءِ بهترين انتخاب آهن.

توهان جي رت جي دٻاءُ جي نگراني لاءِ مشهوري ڪجي

• توهان جي فراهم ڪندڙ سان مانيٽر استعمال ڪرڻ جي مشق کي يقيني بڻائين ته توهان صحيح طريقي سان پنهنجو بلڊ پريشر وٺي رهيا آهيو.
• توهان جو بازو سپورٽ هئڻ گهرجي ، مٿين هٿ سان توهان جي دل جي سطح ۽ پيرن تي فرش (پٺتي سپورٽ ، ٽڙي اڻossاڻ).
• گهٽ ۾ گهٽ 5 منٽن تائين آرام کانپوءِ توهان جو بلڊ پريشر ماپڻ بهتر آهي.
• جڏهن توهان دٻاء هيٺ آهيو ، ڪيفين استعمال ڪيو ، يا گذريل 30 منٽن ۾ تمباکو جي پيداوار کي استعمال ڪيو ، يا تازو مشق ڪيو.
• دوا وٺڻ کان پهريان صبح جو 2 وڳي ۽ شام جو مانجهان کائڻ کان پهريان گهٽ ۾ گهٽ 2 ڀيرا پڙهو. 5 ڏينهن تائين روزانو بي پي کي ماپڻ ۽ رڪارڊ ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ پوءِ پنهنجا نتيجا فراهم ڪرڻ وارو فراهم ڪريو.

هائپر ٽائونشن - گهر جي نگراني

ايليٽٽ ڊبليو ، لارنٽ WJ. عام رت جي دٻاء جي ضابطي ۽ هائپر ٽائونشن جي تشخيص. ۾: فيهلي ج ، فلوج ج ، ٽونيلي ايم ، جانسن آر ج ، ايڊ. جامع ڪلينڪ نيولولوجي. 6th ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2019: ڇاپي 33.

ايليٽ ون ڊي ، پيڪسوٽو اي جي ، بيڪريس GL. پرائمري ۽ سيڪنڊري هائپر ٽائونشن. ۾: اسڪورڪي ڪ ، چارٽو جي ايم ، مارسڊن پي اي ، ٽال ميگاواٽ ، يو اي ايس ايل ، ايڊيشن. برينر ۽ ريڪٽر دي ڪڊني. 10 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2016: ڇاپو 47.

وڪٽر آر جي. آرٽراءِ هائپر ٽائونشن. ۾: گولڊنمان ايل ، شفر اي اي ، ايڊيٽوريل. گولڊنمان-سريل دوائون. 25 هين ايڊيشن. فلاڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر سينڊرس ؛ 2016: ڇاپو 67.

وڪٽر آر جي. سسٽماتي هائپر ٽائونشن: ميڪانيزم ۽ تشخيص. ۾: زپس ڊي پي ، لبي پي ، بونو آر او ، مان ، ڊي ايل ، توماسيلي جي ايف ، برونالڊ اي ، ايڊز. برونالڊ دل جي بيماري: دل جي دوائن جو هڪ درسي ڪتاب. 11 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2019: ڇاپي 46.

ويلٽن پي ، ڪيري آر ايم ، آرونو ڊبليو ، ۽ ٻيا. بالغن ۾ بلڊ پريشر جي روڪ ، چڪاس ، تشخيص ، ۽ انتظام لاءِ 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA هدايت: آمريڪي ڪاليج آف ڪارڊيالوجي / آمريڪي جي رپورٽ ڪلينڪ جي مشق جي هدايتن تي دل جي ايسوسيئيشن ٽاسڪ فورس. جي ايم کول ڪارڊل. 2018 ؛ 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146535.