10 تفريحي فٽنيس حقيقتون آريانا گرانڊي سان

مواد

• لاءِ جائزو

جيڪڏھن توھان ڄاڻڻ چاھيو ٿا ته ڪير آھي جيڪو سڀ کان وڌيڪ پڇيل آھي مشھور شخصيتن بابت آن لائن - مٿي ملي سائرس ۽ جينيفر انيسٽن-صرف گوگل آريانا گرانڊ.

پياري اداڪارا ، singerائڻي ، ۽ ڊانسرز اسٽار ڪيٽ ويلنٽائن جي طور تي تمام مقبول Nickelodeon شو Victorious تي ۽ ھن جو پھريون سنگل ”پوٽ يوئر ھارٽس اپ“ تازو ئي پاپ چارٽس تي وڏي شروعات ڪئي. ۽ ها ها... هوءَ به آهي 1.2 ملين کان وڌيڪ Twitter فالورز، بوٽ ڪرڻ لاءِ.

صرف 18 سالن جي عمر ۾، باصلاحيت اسٽارٽ هالي ووڊ ۽ انٽرنيٽ ذريعي طوفان وٺي رهيو آهي. پر هن سڄي شهرت جي ذريعي، اسان کي پيار آهي ته هوء هڪ اهڙي صحتمند رويي آهي جڏهن اهو اچي ٿو ته هن جي جسم جي تصوير ۽ سڀني شين جي فٽنيس.

”ڪيتريون ئي نوجوان girlsوڪريون کائڻ جون بيماريون آهن گھٽ خود اعتمادي ۽ بدن جي خراب تصوير جي ڪري ،“ هوءَ چوي ٿي. ”منهنجو خيال آهي ته اهو importantوڪرين لاءِ تمام ضروري آهي ته پاڻ سان پيار ڪن ۽ انهن جي جسمن جو احترام سان علاج ڪن.

چڱي طرح کائڻ، ڪم ڪرڻ، ۽ پاڻ کي پيار ڪرڻ واري رستي جي هر قدم آهي، جيڪا هن کي اسان جي ڌيئرن لاء پڻ هڪ بهترين مثال بڻائي ٿي! انھيءَ ڪري ئي اسان پرجوش ٿياسين جڏھن خوبصورت ، زمين کان ھي young واري جوان عورت اسان سان شيئر ڪئي 10 فٽنيس راز. و moreيڪ لاءِ پڙهو!

1. هوءَ پيار ڪري ٿي بيضوي ورزش ڪرڻ لاءِ Nicki Minaj ۽ برونو مارس ميوزڪ ڏانهن.

2. جابلو پنھنجو نئون پسنديده مشغلو آھي. "مان هر هفتي جي آخر ۾ هالي ووڊ سائن تي وogان ٿو. اهو مزو آهي ۽ ڪهڙو نظارو آهي!" Grande چوي ٿو.

3. هوءَ ڊانس ريهرسل کي پنهنجي ڪارڊيو ورزش طور استعمال ڪري ٿي. ”5 انچ جي کڙين ۾ رقص ڪرڻ کان و Nothingيڪ ڪجھ به جلائي نٿو و …ي… ڪوشش ڪريو! هن چيو.

4. هوء روزانه بنياد تي غور ڪري ٿي. ”مراقبو ھڪڙو بھترين طريقو آھي منھنجي جسم کي چ -يءَ طرح مرڪز رکڻ دوران شوٽنگ جي شيڊول ۽ رڪارڊنگ سيشنز کي جگل ڪندي ،“ دلڪش اسٽار چوي ٿو.

5. هوءَ پنهنجي پوڙهيءَ کي پنهنجي پٺيءَ جي چوڌاري ڇڪيندي گهڻيون مشقون حاصل ڪري ٿي. "ڪوڪو ان کي پسند ڪري ٿو ۽ مان به ائين ڪريان ٿو!" مناسب عورت چوي ٿي.

6. هوءَ سمجهي ٿي ته ناريل جو پاڻي دنيا جو بهترين مشروب آهي. ”مون وٽ هميشه منهنجي ا aيان هڪ بوتل هوندي آهي ،“ گرانڊي چوي ٿي.

7. سامون سندس پسنديده صحتمند رات جي ماني آهي. "مان عملي طور تي هر روز کائيندو آهيان،" اداڪار ۽ ڳائڻي ظاهر ڪري ٿو. "اھو و highيڪ آھي اوميگا 3s ۾ ۽ وڏو ٿلهو پروٽين آھي."

8. ميڊونا سندس فٽنيس رول ماڊل آهي. ”هوءَ هڪ ناقابل يقين حد تائين فٽ ۽ متاثر ڪندڙ آئڪن آهي ،“ گرانڊي چوي ٿي.

9. بادام ۽ جوجو هن کي توانائي بخشين ٿا. "اهي مون کي سڄي ڏينهن ۾ توانائي رکڻ لاءِ بهترين صحتمند ناشتو ٺاهيندا آهن!" هن چيو.

10. ھن جي فٽنيس فلسفي ۾ س things شيون شامل آھن صحت مند. "صحتمند کائو، تمام گهڻو پاڻي پيئو، روزانو ورزش ڪريو، ۽ غور ڪريو!" وڏو پalsرو ڪري ٿو.

پڪڙيو آريانا گرانڊي اسٽارنگ ۾ Victorious تي Nickelodeon تي ، ۽ ايندڙ دورن جي تاريخن لاءِ پڪ ڪريو سندس ويب سائيٽ چيڪ ڪرڻ لاءِ!

لاءِ جائزو