اهي ڇو نه سمهندا؟ 8 مهينن جي ننڊ رجعت سان منهن ڏيڻ

مواد

• 8 مهينن جي ننڊ ريگريشن ڇا آهي؟
• اهو ڪيترو وقت هلندو؟
• اهو ڪهڙو سبب آهي؟
• توهان هن بابت ڇا ٿا ڪري سگهو؟
• 8 مهينن جي ٻارڙن لاءِ سمهڻ جي ضرورت آهي
• سمهڻ جي صلاح
• گهڻي وڃو

نئين والدين جي سٺي رات جي ننڊ کان وڌيڪ ڪجهه ناهي اسان اهو اندازو لڳائي رهيا آهيون ته توهان ننڊ ۽ سونهن واري وقت جي معمولي ٺاهڻ لاءِ وڏي محنت ڪئي آهي ، جيڪا هرڪو جاڳا ڪندو آهي

ان وقت تائين جڏهن توهان جو ٻار 8 مهينا هوندو ، اهي ممڪن ٿي چڪا هوندا (اميد آهي) رات تائين سمهڻ واري ٻاراڻي ورزن ۾ (وڌ ۾ وڌ هڪ يا ٻه ويڪر سان). ھن مرحلي تي ، توھان اڃا تائين ڪافي تھکايل ٿي رھيا آھيو (توھان جي پٺيان ٻار جو ٻار آھي) ، پر توھان غالباً اھو سوچڻ شروع ڪري ڇڏيو ھو ته توھان جي پويان نئين جنم واري دور جون ننڊون راتيون آھن.

افسوس ، اهو عام طور تي ٻارڙن جي عمر ۾ 8 مهينن جي ننڊ ننڊ جي رجعت جو تجربو آهي. ننڊ جي رجعت انتشار واري ٿي سگهي ٿي ۽ گهر ۾ هر ڪنهن جي ننڊ تي منفي اثر وجهي سگهي ٿي.

منجهس ، اهو رجعت هميشه برقرار نه رهندو. هن روڊ تي هن بلپ تي وڌيڪ سکوپ لاءِ پڙهو ۽ توهان جي گهر واري هر ڪنهن کي خوشگوار گهٽ پنڻ لاءِ ٽپس ڏنا.

8 مهينن جي ننڊ ريگريشن ڇا آهي؟

ننڊ سمهڻ هڪ دور آهي جڏهن هڪ ٻار جيڪو سٺو سوچي رهيو آهي (يا گهٽ ۾ گهٽ ڪافي) نن wellي ننڊ جو تجربو ڪري ٿو. سمهڻ جي ترغيب نن nن نن nن ، رات جو سمهڻ يا رات جو سمهڻ تي ڏا fي ڌڪ لڳڻ ، ننڊ سان وڙهڻ ۽ رات ۾ اڪثر جاڳڻ شامل آهي.

ڪيترن ئي عمرن ۾ ننڊ جا رجعت عام آهن ، جن ۾ 4 مهينا ، 8 مهينا ، ۽ 18 مهينا شامل آهن. جيتوڻيڪ ٻيا مسئلا ٻار جي ننڊ جي عادتن ۾ خلل جو سبب بڻجي سگهن ٿا ، توهان ننڊ جي ٻي پريشاني کان رجعت کي ڌار ڪري سگهو ٿا جي بنياد تي ، جڏهن اهو ٿئي ، ڪيترو عرصو اهو هلندو رهي ، ۽ ڇا ٻيا به مسئلا آهن.

يقينن ، صرف ان ڪري ته ڪجهه ٻارڙن سان رجعت پسندي جو اهو مطلب ناهي ته اهي توهان سان ٿي ويندا. جيڪڏهن توهان جو ٻار تقريبن 8 مهينا آهي ۽ توهان ننڊ جي مسئلن سان جدوجهد نه ڪري رهيا آهيو ، زبردست! (اسان کي ٻيا به هتان ختم ٿي ويندا ڪافي کي چاڙهي رهيا هوندا ۽ چاهيون ٿا ته اسان توهان جا راز knewاڻون.)

اهو ڪيترو وقت هلندو؟

جيتوڻيڪ اهو هميشه لاءِ محسوس ٿي سگهي ٿو ، اڪثر ننڊ جا رجعت 3 کان 6 هفتن تائين ئي رهي ٿو. جيڪڏهن ننڊ جا ڏک جلد ئي حل ٿي ويندا آهن اهو ممڪن آهي ته ٻار ٻين عارضي عنصرن وانگر پريشان ٿي ويو هجي جيئن شيڊول ۾ تبديلي ، هڪ بيماري ، يا ڏند ڪٿان ، بلڪه حقيقي ريجريشن جو تجربو ڪري.

اهو ڪهڙو سبب آهي؟

ماهر بيان ڪن ٿا ته ننڊ جا رجعت عام طور تي ٻن سببن جي ڪري ٿي آهي: ترقياتي لپ يا ننڊ جي شيڊول ۾ شفٽ ۽ مجموعي طور تي ننڊ جي ضرورت آهي.

جڏهن اها ترقي جي عمل ۾ ايندي ته 8 مهينن وارا ٻار تمام گهڻو ڪري رهيا آهن. هن عمر ۾ ، ڪيترائي ٻار اسڪاٽ ڪرڻ ، گُڏي وڃڻ ۽ پاڻ کي ڇڪڻ لاءِ سکيا پيا آهن. انهن جي ٻولي جي مهارت به تيزي سان وڌي رهي آهي جئين اهي هر ڏينهن جيڪو توهان چئي رهيا آهيو انهي جي وڌ کان وڌ سمجهي رهيا آهن.

اهي ذهني اچار ننڊ جي پريشاني جو سبب بڻجي سگهن ٿا جئين ٻار نئين صلاحيتن کي آزمائي ٿو يا بس هڪ مصروف دماغ آهي.

ننڊ واري شيڊول ۾ تبديلي ۽ ننڊ جي ضرورت تبديل ڪرڻ 8 مهينن واري ننڊ جي ريگريشن ۾ پڻ عنصر ٿي سگهي ٿي. اٺن مهينن جا ٻار ڏينهن تائين گهڻي عرصي تائين جاڳي رهڻ شروع ڪندا آهن. جئين اهي پنهنجو ٽيون ننڊ ننڊ ڪري ڇڏين ۽ ٻه ڏينهن جي ننڊ واري شيڊول تي آباد ٿين ان کي رات جي ننڊ بند ڪري ڇڏيو.

توهان هن بابت ڇا ٿا ڪري سگهو؟

جيتوڻيڪ اهو سکڻ ۾ مددگار ثابت ٿيندو ته ننڊ جي رگريشن جو ڪهڙو سبب آهي ۽ اهو ڪيترو وقت تائين جاري رهندو ، جيڪا معلومات توهان واقعي ڳولي رهيا آهيو شايد توهان جي ٻار کي سمهڻ لاءِ ڪيئن موٽڻو آهي - ۽ سمهي رهڻ! - تنهن ڪري توهان ڪجهه آرام حاصل ڪري سگهو ٿا.

جيتوڻيڪ 3 کان 6 هفتي هميشه لاءِ محسوس ڪري سگهندا آهن ، اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته 8 مهينن جي ننڊ رجعت طبيعت ۾ عارضي آهي. توهان کي پنهنجو سمورو معمول تبديل ڪرڻ جي ضرورت نه آهي هڪ ٻار کي سمهڻ لاءِ جيڪو هو اڳ ئي نه سوچي رهيو هو جيئن اڳ هئا. 8 مهينن جي ننڊ دوران رجسٽريشن جو بهترين طريقو جيڪو توهان اڳي استعمال ڪيو سو ننڊ واري تربيتي طريقي ۽ معمول جي پيروي ڪرڻ جاري آهي.

جيڪڏھن توھان ڪاميابي حاصل ڪئي انھن کي سمھڻ لاءِ روانو ڪيو ، ائين ڪرڻ جاري رکو ، جڏھن ته سمجھي رھيا آھيو ته اھو عارضي طور تي ٻار کي سمھڻ ۾ وڌيڪ وقت وٺي سگھي ٿو. توهان جي ٻار کي سمهڻ ۽ holdingڪڻ سان سمهڻ صرف هڪ مسئلو آهي جيڪڏهن توهان نٿا ڪرڻ چاهيو ، تنهن ڪري پريشان نه ڪريو جيڪڏهن ٻيون گهر وارا پنهنجن ٻارن کي سمهڻ لاءِ راغب نٿا ڪن.

ڪيترائي والدين زباني طور تي آرام سان ۽ ٻار کي ساڙيو ٿا جيئن اهي پنهنجي پالنا ۾ ڪوڙ آهن. ٻيهر ، ٻار کي سمهڻ لاءِ هن کي عارضي طور تي گهڻو وقت لڳي سگهي ٿو ، پر جيڪڏهن اهو طريقو اڳ ۾ توهان لاءِ ڪم ڪيو ، اهو هاڻي جاري رکڻ لاءِ قيمتي آهي.

روئڻ کي قابو ۾ رکڻ ، يا وچ ۾ آرام سان روئڻ جي مختصر مدت جي اجازت ، هڪ ٻيو عام ننڊ جو تربيتي طريقو آهي جيڪو توهان 8 مهينن جي ننڊ جي رعايت دوران ملازمت ڪري سگهو ٿا. هن طريقي سان ، توهان يا ته ٻار سان گڏ ڪمري ۾ رهي سگهو ٿا جئين هو ڀريل هجي يا ٻاهر ۽ ٻاهر هجي جيئن اهي توهان جي ضرورت هجن.

ڪجهه ٻار رڳو ڪمري ۾ پنهنجي والدين يا سنڀاليندڙ جي موجودگي جي ڪري خوش ٿي ويندا آهن. جيڪڏھن توھان اڳ ۾ ئي مليو آھي پنھنجي نن oneڙي لاءِ اھو سچو ، ٻيھر ڪوشش ڪريو. بس گھمڻ واري ڪرسي تي ويٺي يا منزل تي پنهنجي ڏاڪڻ طرف يا دروازي وٽ بيٺل هجڻ ڪري جيئن هو سمهي پيا.

جيڪڏهن توهان جي گهرواري پنهنجي ٻار کي سهيڙڻ لاءِ فرياد لاءِ اهو طريقو اختيار ڪيو آهي ، ته توهان ٻيهر اهو طريقي سان استعمال ڪري سگهو ٿا. آگاهه رهو ته اهو توهان جي نن hasپڻ کي گذريل ڪجهه مهينن کان پرسڪون رکڻ ۾ وڌيڪ وقت وٺي سگهي ٿو. توهان کي شايد اڳئين ڀيٽ ۾ وڌيڪ مدد ۽ سهڪار فراهم ڪرڻ لاءِ قدم کڻڻ جي ضرورت آهي.

شايد مهينو پيو هجي جڏهن توهان کي ٻار کي سوچي وڃڻ ۾ مدد لاءِ انهن مان ڪنهن طريقن کي استعمال ڪرڻو پيو ، ۽ ٻار کي سمهڻ لاءِ انتظار ڪندي ايترو وقت مايوس ڪندڙ محسوس ٿيندو ، اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته هي صورتحال عارضي آهي ۽ توهان اھو ھميشه لاءِ ڪرڻ نه گھرجي.

8 مهينن جي ٻارڙن لاءِ سمهڻ جي ضرورت آهي

جڏهن ته 8 مهينن جي نن sleepڙن ٻارن کي ننڊ جي گهرج هوندي آهي ، انهن کي اڃان تائين ڪافي ننڊ جي ضرورت هوندي آهي. هر ٻار جي صحيح ننڊ گهربل انفرادي طور تي انفرادي هوندي آهي ، پر عام طور تي 8 مهينن جي ٻارڙن کي 24 ڪلاڪن جي عرصي ۾ 12 کان 15 ڪلاڪ ننڊ جي ضرورت هوندي آهي.

ٻيهر ، هر ٻار لاءِ اهو شايد مختلف نظر اچي ، پر توهان جي 8 مهينن جي عمر (جيڪڏهن نه هجو ريگريشن جي وچ ۾!) رات کي 10 کان 11 ڪلاڪ سمهي سگهن ٿا ، سان يا منجهنئن 1 کان 2 وڳي کائڻ جي لاءِ ، ۽ سمهڻ کپي ڏينهن ۾ 4 ڪلاڪ.

ڪجهه ٻار رات جي وقت تائين گهڻي دير تائين ننڊ ڪندا آهن ۽ ڏينهن جو نن nڙو ننڊ وٺندا آهن جڏهن ته ٻيا رات جو نن stretchڙو ننڊ ننڊ ڪندا آهن ۽ پوءِ س longي ڏينهن ۾ ٻه ڊگها ننڊ وٺندا آهن.

سمهڻ جي صلاح

8 مهينن جي ننڊ دوران ريگريشن ، توهان کي ۽ توهان جو ٻار گهٽجي رهي آهي ، ننڊ جي گهٽتائي بابت مايوس ٿيڻ کان بچڻ ۾ ڏکيائي ٿي سگهي ٿي. ڪجهه ٻارڙن جي ننڊ جي بنيادي معاملن جو جائزو وٺڻ هن وقت مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو.

ٻار جي سونھن جا اھم مشورا شامل آھن:

• ٻنهي نيپ جي وقت ۽ بستر واري وقت لاءِ آرام واري آرام جا وقت معمول تي رکو.
• پڪ ڪيو ته توهان جي ٻار کي بنيادي ضرورتون فراهم ڪيون ويون آهن پهريان ان کي آرام ڪرڻ کان پهريان ليٽيو وڃي. انهن جي ڊاڪٽرن کي تبديل ڪيو ، يقيني بڻائين ته انهن جو پيٽ ڀرجي پيو آهي ، ۽ انهن کي مناسب لباس جي لباس ۾ ٺهرايو.
• توهان جي ٻار کي سمهڻ ، پٿر هڻڻ ، يا ان جي نرسنگ ڪرڻ ٺيڪ آهي. آرام فطري طور تي هڪ بکيو جي ضرورت آهي ۽ توهان ، انهن جا والدين يا سنڀاليندڙ ، انهي کي يقيني بڻائڻ جي طاقت رکندا آهن ته اهي سمهڻ ۽ آرام سان اهي سمهندا رهندا.
• س partnerي رات پنهنجي ساٿي کي اٿڻ سان گڏ پنهنجي موٽن سان nريو ۽ ننڊ ۽ سمهڻ وقت انهن کي گهرايو.
• جيڪڏهن توهان پنهنجي نن littleڙي کي پاڻ ڏانهن وڌائي رهيا آهيو ، پنهنجي دوستن کان دعا جي دعوت ۾ جن پيش ڪيو آهي ، ”مونکي ٻڌايو ته آئون ڇا ڪري سگهان ٿو.“ انهن کان پڇو ته توهان سان هڪ رات يا ٻه رات لاءِ بستري تي رکو ته ٻار کي سمهڻ ۾ مدد ملي.
• آرام سان ٽولن وانگر استعمال ڪرڻ ٺيڪ آهي جيئن ننڊ جا بسترا ، ميوزڪ ، اڇي شور واري مشين ، يا ٻار کي آرام جي ضرورت حاصل ڪرڻ لاءِ ڳرڻ واريون آوازون. پنهنجي ٻار لاءِ ڇا ڪم ڪندو آهي ڏسڻ لاءِ مختلف سوزائٽي اوزارن سان تجربا ڪريو.

گهڻي وڃو

جڏهن ته 8 مهينن جي ننڊ رگريشن اڪثر مريضن جي گهرن ۾ مايوسي ۽ بيچيني آڻيندي آهي ، اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته اهو عارضي آهي. توهان جو ٻار ممڪن هوندو 3 کان 6 هفتن اندر باقاعده پکين ۾ سمهڻ لاءِ.

ساڳئي وقت ۾ ، پنهنجي خاندان جي سمهڻ جي تربيتي طريقي جو ٻيهر جائزو وٺو ، مسلسل ننڊ ۽ بستر واري وقت جو معمول رکو ، ۽ توهان جي ضرورت مطابق آرام حاصل ڪرڻ لاءِ دوست ۽ ڪٽنب تي فون ڪريو.