CLL علاج جي ضمني اثرات کي منظم ڪرڻ جا 8 طريقا

مواد

• 1. انفيڪشن کي گهٽائڻ جي لاءِ قدم کڻو
• 2. هلڪي مشق ۾ مشغول
• 3. پنهنجي پاڻ کي اذيت کان بچايو
• 4. دوائون وٺو
• 5. ڪافي ننڊ حاصل ڪريو
• 6. ڪنهن غذائيت رکندڙ سان ملاقات ڪريو
• 7. Knowاڻو ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ڪڏهن ڪال ڪئي وڃي
• 8. مدد ڳولهيو
• اهي وٺندڙ

دائمي ليمفوٽڪڪ ليوڪيميا (CLL) لاءِ علاج مؤثر طريقي سان ڪينسر جي خلين کي تباهه ڪري سگھن ٿا ، پر اهي عام سيلز کي به نقصان پهچائي سگهن ٿا. ڪيميائي علاج واريون دوائون گهڻو ڪري ضمني اثرن جو سبب بڻجنديون آهن ، پر ٽارگيٽڊ علاج معالج ۽ امونٿراپي دخل پڻ ڪري سگهن ٿا.

منہ ، ڳاڙي ، معدي ۽ آنتن جو پهرو خاص طور تي ڪيموٿراپي سبب خرابي جو شڪار آهي. ڪيترائي سي ايل ايل علاج پڻ مدافعتي نظام جي سيلز کي نقصان پهچائي سگھن ٿا ، جيڪي توهان کي شديد انفيڪشن حاصل ڪرڻ جي وڌيڪ خطري ۾ ڇڏي سگهن ٿا.

CLL علاج جا سڀ کان عام ضمني اثرات شامل آهن:

• اٻڙاڪ ائين الٽي
• اسهال
• وارن جو ڇڻڻ
• ذائقي يا بو ۾ تبديلي آ
• مزي جي نقصان
• قبض
• ٿڪ
• جسم جا سور
• ڌڪ
• وات جا سور
• رت جي سيل جي مقدار گهٽائي ٿي ، جيڪا خون کي ڳري ۽ زخم جو سبب بڻجي سگهي ٿي
• بخار ۽ ٿڌي
• انفيوشن سائيٽ تي رد عمل

ضمني اثرات CLL جي ڪنهن به علاج سان ٿي سگھن ٿا ، پر هر ڪنهن جو تجربو مختلف ٿيندو. انهن اٺن صلاحيتن سان گڏ ، توهان جي علاج جي ٽيم توهان جي علاج جي ضمني اثرات کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

1. انفيڪشن کي گهٽائڻ جي لاءِ قدم کڻو

علاج جو سڀ کان وڌيڪ سنگين اثر جسم جي مدافعتي نظام کي نقصان آهي. توهان جو ڊاڪٽر گهڻو ڪري توهان جي رت جي سيل وارين ڳڻپ جي نگراني ڪندو جيئن توهان کي ڪيموٿراپي ملي ٿي. اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجو پاڻ کي مناسب خيال رکجو ته جيئن توهان انفيڪشن ٿيڻ جا موقعا گهٽائي سگهو ، ڇا وائرس ، بيڪٽيريا ، فنگس يا پارسيٽس جي ڪري.

هتي ڪجهه قدم آهن جيڪي توهان وٺي سگهو ٿا:

• صابن ۽ پاڻي سان اڪثر پنهنجا هٿ ۽ چ frequentlyي طرح ڌوئي وٺو.
• ٻارن ۽ ماڻهن جي هجوم ۾ رهڻ کان پاسو ڪريو.
• ريڪٽرم تھرموٽيمر ، اپپوزيميرس ۽ انيما استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪريو جيئن اهي ريڪٽرل ايريا کي زخمي ڪري سگھن ۽ نقصان ڏيندڙ بيڪٽيريا کي جسم ۾ داخل ٿيڻ جي اجازت ڏين.
• سڀني گوشت کي چ thoroughي طرح ۽ مناسب سفارش ڪيل درجه حرارت تائين رکجن.
• استعمال ڪرڻ کان پهريان سڀني تازين ميون ۽ ڀا vegetablesين کي ڌويو.
• علاج شروع ٿيڻ کان پهريان ويڪسينشن حاصل ڪرڻ بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
• هڪ ماسڪ پائڻ جو جيڪو توهان جي منه ۽ نڪ کي coversڪي ٿو جڏهن عوامي جڳهه تي.
• گرم پاڻي ۽ صابن سان گڏ سڀني کٽ ۽ خشڪ کي ڌوئي ڇڏيو.

2. هلڪي مشق ۾ مشغول

مشق ٿڪ ، متلي ۽ قبض کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. اهو توهان جي مزي ۽ مجموعي مزاج کي به بهتر بڻائي سگهي ٿو. هلڪي ورزش جو ٿورو گهڻو ڊگهو رستو ٿي سگهي ٿو.

ڪجهه مشق جي خيالات تي غور ڪرڻ شامل آهن:

• يوگا
• ڪيوگانگ
• پنڌ
• ترڻ
• هلڪو ايروبڪ يا طاقت جي تربيت جو معمول

ڪنهن طبي معالج يا ڪنهن فٽنيس استاد جي حوالي لاءِ پنهنجي صحت جي ٽيم کان پڇيو جيڪو ماڻهن کي ڪينسر جي مريضن لاءِ فٽنيس پروگرامن بابت knowsاڻيندو آهي. مقامي ڪينسر جي سپورٽ گروپ شايد توهان کي فٽنيس گروپ ڳولڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. هميشه ورزش جو پروگرام شروع ڪرڻ کان پهريان هميشه پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.

3. پنهنجي پاڻ کي اذيت کان بچايو

CLL علاج سان گهٽ پليٽ فارم هڪ ٻيو خدشو آهي. پليٽليٽس کي رت جا ڌاڙا ٺاهڻ جي ضرورت آهي ، انهي ڪري پليٽليٽ جي گهٽ سطح تي آسان زخم ۽ خونريزي جا سبب ٿي سگهن ٿا.

انهن صلاحن تي عمل ڪندي پنهنجي پاڻ کي زخمي ٿيڻ کان بچائڻ لاءِ قدم کڻي.

• پنهنجي ڏندن کي اضافي نرم ٽولي برش سان صاف ڪريو.
• ريزر بدران برقي شيور استعمال ڪريو.
• ننگا پير هلڻ کان پاسو ڪريو.
• ايسپين يا ٻيون دوائون استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪريو جيڪي خونريزي جا مسئلا پيدا ڪري سگھن.
• زخمي راندين جي ٻين خطرن سان گڏ رابطي واري راندين يا ٻين سرگرمين کان پاسو ڪريو.
• توهان جي ڊاڪٽر جي منظوري کانسواءِ شراب نه پيئو.
• لوڻ يا پچائڻ دوران پنهنجو پاڻ کي ساڙڻ جو خيال نه رکو.

4. دوائون وٺو

ڪيميائي علاج گهڻو ڪري هاضمي جي نظام کي متاثر ڪندو آهي. الٽي ۽ الٽي عام ضمني اثرات آھن ، جيتوڻيڪ ڪجھ ماڻھو تھذيب ۽ دستن کي پڻ محسوس ڪندا آھن.

خوش قسمتي سان ، هاضمي جي نظام جي منفي اثرات کي موثر دوائن سان منظم ڪري سگھجي ٿو. ان ۾ ضد سوزش ، ضيافت جي خلاف دوائون ، ۽ قبض لاءِ دوائون شامل آهن.

5. ڪافي ننڊ حاصل ڪريو

ڪڏهن وقت تي ، توهان جو علاج جسماني طور تي ختم ٿي سگهي ٿو. پر ننڊ ۽ پريشاني سبب پريشان ٿي سگهي ٿو.

اهي صلاحون شايد توهان جي ننڊ جي معيار کي بهتر بنائڻ ۽ ٿڪ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏين:

• رات جو سمهڻ کان اڳ نيم گرم گرم غسل وٺڻ ۽ سٺي موسيقي ٻڌڻ.
• هر رات جو ساڳي وقت تي بستر تي وڃو.
• بيڊ روم کي ٿڌو ، خاموش ۽ اونداهو رکو.
• هڪ آرام سان گدو ۽ بستر تي سيڙپ ڪريو.
• سمهڻ کان اڳ ڪيفين ۽ شراب کان بچڻ.
• بستر تي سمهڻ کان اڳ زور ڀرڻ واري ڇڪتاڻ ، جهڙوڪ رهنمائي واري تصوير ، مراقبت ، ڏا breathingي سانس ، ۽ عضلات آرام جي مشق جو استعمال ڪريو.
• بستر کان پهريان سيل فون ۽ ڪمپيوٽر جي اسڪرينرن کان پاسو ڪريو.
• ڏينهن جي دوران ننڊ کان پاسو ڪريو ؛ جيڪڏهن توهان کي ننڊ ڪرڻ جي ضرورت آهي ، 30 منٽن تائين ننڊ کي محدود ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.

6. ڪنهن غذائيت رکندڙ سان ملاقات ڪريو

ڪيترائي ڪينسر جا علاج بنا ڌڪ ، الٽي ، الٽي ۽ غذائي اجزا کي جذب نه ڪرڻ سبب نقصان پهچائيندا آهن. اهو ڪڏهن ڪڏهن مايوسي جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

رت جي گھٽتائي واري خلين جي ڳڻپ جي ڪري ، گھڻو لوڻ کائڻ ضروري آھي. آئرن ۾ وڌيڪ کاڌو کائڻ جي ڪوشش ڪريو ، جهڙوڪ سائي پتي واري ڀا vegetablesين ، شيلفش ، umesانڊيز ، ڳاڙهي چاکليٽ ، ڪوينووا ، ۽ ڳاڙهي گوشت. جيڪڏهن توهان گوشت يا مڇي نه کائيندا آهيو ، توهان وٽيامين سي جو ذريعو شامل ڪري لوهه جي جذب ۾ مدد ڪري سگهو ٿا ، ليمن وارو ميوو.

جيڪڏهن ممڪن هجي ، غذا لاءِ منصوبو ٺاهڻ لاءِ ڪنهن غذائيت پسند يا غذا جي ماهرن سان ملاقات ڪريو جنهن کي يقيني بڻائي ته توهان ڪافي کیلوريز ، فلائيڊ ، پروٽين ۽ غذائيت حاصل ڪريو. ڪافي پاڻي پيئڻ به يقين رکو. ڊي هائيڊريشن ٿڪ کي وڌيڪ خراب ڪري سگهي ٿي.

7. Knowاڻو ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ڪڏهن ڪال ڪئي وڃي

پنهنجي ڊاڪٽرن سان ڳالهايو ته ڪهڙيون نشانيون ۽ علامتون ڊاڪٽر ڏانهن وڃڻ جي تصديق ڪن ٿيون ۽ هڪ هنگامي صورتحال سمجهي وڃي ٿي. هڪ بخار ، ٿنڀا ، يا infectionهلجندڙ علامتن وانگر ڳاڙھو ۽ درد به شديد ٿي سگهي ٿو.

توهان جي ڊاڪٽر جي آفيس لاءِ نمبر لکو ڪيڏانهن آساني سان پهچائي سگهجي ٿو ۽ توهان جي سيل فون تي پڻ پروگرام ڪري سگهجي ٿو.

8. مدد ڳولهيو

مشڪل ڪمن جي مدد لاءِ خاندان يا دوستن کان پڇو. ماڻهو گهڻو ڪري مدد ڪرڻ چاهيندا آهن ، پر نٿا theyاڻن ته اهي توهان لاءِ ڇا ڪري سگهن ٿا. انهن کي پنهنجي گهر جي ڀرسان هڪ خاص ڪم ڏيو. هن ۾ لان کي ڇڪڻ ، گهر کي صاف ڪرڻ ، يا ڪم ڪار هلائڻ شامل آهن.

سپورٽ گروپ توهان کي سي ايل ايل سان ٻين ماڻهن سان ضمني اثرات تي بحث ڪرڻ جو موقعو ڏئي سگهن ٿا جيڪي هڪ ئي تجربي مان گذري رهيا آهن. مقامي سپورٽ گروپ جي حوالي سان پنهنجي مقامي ليوڪيميا ۽ ليمفما سوسائٽي باب سان رابطو ڪريو.

اهي وٺندڙ

جئين توهان علاج شروع ڪيو ٿا ، اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي صحت جي ٽيم ڏانهن جيڪو محسوس ڪري رهيا آهيو. جيڪڏهن اهو گهربل هجي ته اهو توهان جي علاج کي ترتيب ڏيڻ ۾ مدد ڏيندو ۽ توهان جي زندگي جي مجموعي معيار کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪندو. پنهنجي خصوصي علاج جي ريمينٽ جي ممڪن اثرن بابت ۽ پنهنجو انتظام ڪيئن ڪجي ان بابت هيماتولوجسٽ يا آنڪوالوجسٽ کان پڇو.