چمڪندڙ پاڻي جا 5 فائدا

مواد

• 1. جسم کي ماٺو ڪريو
• 2. غذائيت سان مالا مال
• 3. توهان پنهنجي وزن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪريو
• 4. ذائقو بهتر ڪريو
• 5. ريفريجٽر کي تبديل ڪري سگھي ٿو
• ڇا چمڪندڙ پاڻي توهان جي صحت کي نقصان پهچائيندو آهي؟

چمڪندڙ پاڻي صحت لاءِ سٺو هوندو آهي ، هائڊريٽنگ ڪرڻ سان گڏ ، اهو ساڳيو پاڻي جيترو قدرتي غذائي مواد هوندو آهي ، صرف CO2 (ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ) جي اضافي سان ڌار ٿيڻ ، هڪ انرٽ گيس جيڪا انجڻ کان پوءِ جسم مان خارج ٿي وڃي ٿي. پاڻي ۾ CO2 جي موجودگي صرف نن ballsن نن ballsن جي ظاهري ۽ پاڻي کي وڌيڪ تيز ڪرڻ وارو ذائقو ڏيڻ جي طرف آهي.

سادو چمڪندڙ پاڻي ، بنا additives اهو ئي آهي ، جنهن کي هائيڊريشن جا تمام فائدا حاصل آهن ، ۽ گهڻو ڪري انهن جي لاءِ وڏي مدد هوندي آهي ، جيڪي پاڻي پيئڻ جي عادت ۾ نه هوندا آهن ۽ گئس جي موجودگي سبب سوڊ کي ترجيح ڏيندا آهن ، مثال طور.

صحتمند هئڻ جي باوجود ، ڪجھ برانڊ چمڪندڙ پاڻي ۾ ڪجھه شيون شامل ڪندا آهن ، جهڙوڪ مصنوعي ذائقہ ۽ مٺو ، جيڪو ختم ٿيندڙ پاڻي کي صحتمند اثر ۽ فوائد ختم ڪري ڇڏيندا آهن ۽ ، تنهن ڪري ، اهو پيڪيجنگ ليبل جو مشاهدو ڪرڻ جي سفارش ڪئي وڃي ٿي.

اھڙي طرح ، چمڪندڙ پاڻي جا بنيادي فائدا آھن:

1. جسم کي ماٺو ڪريو

چمڪندڙ پاڻي جيترو گهڻو هائڊروٽ ڪندو آهي ۽ قدرتي پاڻي وانگر ساڳيا ساڳيا هوندا آهن. ان کان علاوه ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ جو اضافو توهان جي صحت لاءِ نقصانڪار نه آهي ڇاڪاڻ ته جسم انهي گيس کي جذب ۽ ختم ڪري ٿو.

2. غذائيت سان مالا مال

معدني پاڻي ، ٻنهي جو چمڪندڙ ۽ اڃا تائين ، غذائي اجزاء ۾ مالدار آهي جهڙوڪ کیلشيم ، پوٽوشيم ۽ ميگنيشيم. جيئن ته اهو پڻ سوڊيم تي مشتمل هوندو آهي ، ماڻهو جن کي هاءِ بلڊ پريشر آهي انهن کي ليبل جي shouldاڻ هئڻ گهرجي ، جيئن ته ڪجهه برانڊون هن مادي جي اضافي مقدار کي شامل ڪري سگھن ، ۽ اهي برانڊ جيڪي ائين ڪندا آهن ان کان پاسو ڪرڻ گهرجي.

3. توهان پنهنجي وزن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪريو

ڪاربونيٽڊ واٽر ۾ موجود گئس ، جڏهن معدي ۾ خارج ٿئي ٿي ، انهي سان گڏ توهان ڀرڻ ۽ ڇرڻ جو احساس وڌندو آهي ، جيڪو توهان جي گهٽ کائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ هڪ طعام ۾ جيلوريز جو مقدار گهٽائي سگهي ٿو. ان کان علاوه ، چمڪندڙ پاڻي ۾ ڪيليئرز نه هونديون آهن ۽ ان ڪري توهان جي مرضي سان ڀاڙي سگھجي ٿو.

4. ذائقو بهتر ڪريو

چمڪندڙ پاڻي کائڻ جي ذائقي کي وڌيڪ حساس بڻائي ٿو ، ۽ پنهنجو ذائقو گهڻو ڪري سگهي ٿو ، تنهنڪري ڪافي يا شراب جو هڪ گلاس مزو وٺڻ کان پهريان اهو هڪ بهترين اختيار آهي.

ان کان علاوه ، پاڻي ۾ موجود CO2 کائڻ جي عمل کي تيز ڪري ٿو ، انهي جي رطوبت ۽ خالي ٿيڻ سان ، جيڪو هاضمي جي حس کي بهتر بڻائي ٿو.

5. ريفريجٽر کي تبديل ڪري سگھي ٿو

ان جي قدرتي ورزن ۾ کڻڻ کان علاوه ، waterهڪندڙ پاڻي سوodaا جي بدلي جو صحتمند طريقو ٿي سگھي ٿو ، انهي جي خوشبو مان. مثال طور ، ليمن ، نارنگي پئسٽ ، پودڻ ۽ انگن جو استعمال ڪرڻ پيئڻ جي مزي کي بهترين بڻائڻ جو بهترين طريقو ٿي سگھي ٿو ۽ س waterو ڏينهن پاڻي واپرائڻ ۾ آسان ٿيندو. ڪجهه ذائقو ڪيل پاڻي جي ترڪيبون ڏسو.

videoاڻيو ، هيٺين ويڊيو ۾ ، ڏينهن جي دوران استعمال ٿيندڙ پاڻي جي مقدار کي وڌائڻ لاءِ ذائقي ۽ ٻين طريقن کي وڌائڻ جي صلاح:

ڇا چمڪندڙ پاڻي توهان جي صحت کي نقصان پهچائيندو آهي؟

مشروبات جي سو and جي ظاهري شڪل ۽ ذائقي ۾ هڪجهڙائي سبب چمڪندڙ پاڻي جي باري ۾ ڪيتريون ئي خرافات پيدا ٿيون آهن ، جڏهن ته انهي ۾ چمڪندڙ پاڻي جو استعمال ، ڇاڪاڻ ته انهي ۾ مصنوعي ذائقو نه آهي ، صحت لاءِ ڪو خطرو ناهي. اھڙي طرح ، چمڪندڙ پاڻي:

• حمل کي نقصان نه پهچائيندو آهي ۽ عام طور تي هن عرصي دوران استعمال ڪري سگهجي ٿي. تنهن هوندي به ، حمل جي دوران مڪمل معدي ۽ بلدي جو احساس وڌيڪ ٿيندو آهي ، جئين وڏي پيٽ جي آزار کي دٻائي ، ان کي وڌيڪ حساس بڻائڻ ؛
• سيلولائٽ نه ٿو ڪري، ڇو ته ٻئي سيلولائٽ ۽ چربی ۾ واڌ پڻ سبب ٿيو آهي ، جو شگر ۾ حاصل ڪيل مشروبات جي استعمال جي ڪري آهي ، جيڪو پاڻي ڏيڻ واري ڳالهه ناهي.
• هڏن کان ڪيلشم نه وٺندو آهي، ۽ کاڌي مان ڪئلشيم جي جذب کي متاثر نه ڪندو آهي. اهو ٿي سگهي ٿو جڏهن گهڻو سوڊه پيئجي ، گهڻو ڪري ڇاڪاڻ ته ، انهي پيئڻ جي گهڻو استعمال سان ، معدنيات جا ٻيا ذريعا رهجي وڃن ٿا. ان کان سواء ، سوڈا ۾ ، اضافي ڪيفين ۽ فاسفورڪ ايسڊ ايڪشن گهٽ ٿي سگهي ٿو هڏن جي معدني کثافت ؛
• گردئن کي نقصان نه ٿو ڏي۽ وڌيڪ پاڻي جو استعمال ڪيل پاڻي جيترو بهتر ، بهتر استعمال ڪيو ويو آهي ، انهي ڪري اهي اهي بهتر ڪم ڪن پيا ۽ جسم بهتر آهي.
• دانت جي تبديلين يا سنکنرن کي جنم نٿو ڏي، مثال طور سوڊ يا ليمن جو رس جي نسبت وڌيڪ تيزابيت حاصل ڪرڻ جي نقطي تي تيزاب جي مقدار وڌيڪ ناهي ، مثال طور. اھڙي طرح دانھن کي نقصان پھچائڻ لاءِ چمڪندڙ پاڻي ڪيترن ئي ڪلاڪن تائين ڏندن سان رابطي ۾ رھڻ جي ضرورت پوندي ، جيڪو نٿو ٿئي.

هر ڏينهن پاڻي جي گهربل مقدار ، گئس سان يا بغير ، تقريبا 2 ليٽر ، يا 8 گلاس آهي ، پر اهو ماڻهو جي وزن جي حساب سان مختلف ٿي سگهي ٿو ، چاهي اهي جسماني سرگرمي ڪن يا گهڻو ، ۽ ڪجهه بيمارين جي موجودگي سان ، kidneyڻ گردي جي ناڪامي يا دل جي ناڪامي. ڳولهيو ته هر ڏينهن جي ڪيتري پاڻي جي ضرورت آهي.

هيٺين وڊيو ڏسڻ سان چمڪندڙ پاڻي بابت وڌيڪ اڻيو: