Rosemary: اهو ڇا لاءِ آهي ۽ ان کي ڪيئن استعمال ڪجي

مواد

• 1. اعصابي سسٽم کي بهتر بڻايو وڃي
• 2. هضم بهتر ڪريو
• 3. اينٽي آڪسيجن طور ڪم ڪيو
• 4. دٻاءُ ۽ دٻاءُ ختم ڪريو
• 5. جوڑوں جي درد کي گهٽايو
• Rosemary ڪئين استعمال ڪجي
• ضمني اثرات ۽ ضابطا

جيئن ته هن ۾ هاضمي ، درمياني ۽ ضد ختم ٿيڻ واري خاصيتون هونديون آهن ، Rosemary کاڌي جي هضم ۽ سر درد ، ڊپريشن ۽ پريشاني جي علاج ۾ مدد لاءِ ڪم ڪندو آهي.

ان جو سائنسي نالو آهي Rosmarinus officinalis ۽ سپر مارڪيٽ ، صحت جي خوراڪ اسٽور ، دواسازي ۽ ڪجهه گلي بازارن ۾ خريد ڪري سگهجن ٿا.

Rosemary استعمال ڪري سگھجي ٿو.

1. اعصابي سسٽم کي بهتر بڻايو وڃي

Rosemary اعصابي سسٽم کي بهتر بنائي ٿو ۽ فائدا آڻيندو آهي جيئن ته ياداشت ، ارتقا ۽ دليل کي بهتر بنائڻ ۽ مسئلن کي روڪڻ ۽ علاج ڪرڻ ۾ مدد جهڙوڪ ڊپريشن ۽ پريشاني.

هي جڙي پڻ ياداشت جي گهٽتائي کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏئي ٿي جيڪا بزرگ ۾ قدرتي طور تي ٿيندي آهي ۽ انهي مقصد لاءِ اروماتراپي جي صورت ۾ پڻ استعمال ڪري ويندي آهي.

جيتوڻيڪ هن جي اعصابي نظام لاءِ ڪيترائي فائدا آهن ، گلسيري ماڻهن کي مرگھي واري مرض سان استعمال نه ڪرڻ گھرجي ، جئين ڪجھ مطالعي مان پتو پوي ٿو ته اهو مرلي واري دورن جي ترقيءَ کي وڌائي سگھي ٿو.

2. هضم بهتر ڪريو

Rosemary هاضمي کي بھتر ڪري ٿو ۽ اھي خواھون آھن جيڪي گئس جي پيداوار کي گھٽائين ٿا ۽ مسئلن کي دور ڪن ٿا جهڙوڪ دل جي حالت ، اسهال ۽ قبض.

ان کان علاوه ، ڇاڪاڻ ته هن ۾ اينٽي بیکٽيريل خاصيتون به هونديون آهن ، گلصيري پڻ بيڪٽيريا جي سبب ٿيندڙ غدود جي علاج ۾ مددگار ثابت ٿيندي آهي ايڇ پائيوري.

3. اينٽي آڪسيجن طور ڪم ڪيو

Rosemary اينٽي آڪسيڊنٽ ايسڊ جهڙوڪ روزمرينڪ ايسڊ ، ڪيفڪ ايسڊ ، ڪارنوسڪ ايسڊ کان مالا مال آهي ، جيڪو مدافعتي نظام کي بهتر بنائڻ ، انفيڪشن کي روڪڻ ۽ چمڙي جي صحت کي بهتر بنائڻ ۾ مددگار ثابت ٿئي ٿو.

ان کان علاوه ، اينٽي آڪسيڊنٽس سيلز ۾ نقصانڪار تبديلين کي به روڪي ٿو ، جئين اهي ڪينسر وانگر مسئلن جي ڪري ٿي.

4. دٻاءُ ۽ دٻاءُ ختم ڪريو

دونهين خوشبو ۽ پريشاني گهٽائڻ لاءِ آلوٿراپي ۾ استعمال ڪئي ويندي آهي ، ان سان گڏ بليو پريشر کي گهٽائڻ ۽ دل جي شرح گهٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي. هتي آهي ڏڪڻي لاءِ ارومٿراپي جو ڪئين.

5. جوڑوں جي درد کي گهٽايو

Rosemary کي سوزش ۽ analgesic خاصيتون آهن ، درد کان نجات ڏيارڻ ۾ مدد ڪري ، پيٽ ، درد ، گٿ ، دانت جي درد ۽ چمڙي جي مسئلن وانگر.

Rosemary ڪئين استعمال ڪجي

rosemary جا استعمال ٿيل حصا ان جا پن آهن ، جيڪي چانهه ۽ غسل ٺاهڻ لاءِ کاڌي ۽ گلن جي موسم لاءِ استعمال ڪري سگهجن ٿا.

• Rosemary چانهه جي هاضمي جي مسئلن ۽ سوزش جي لاءِ: 4 g پيالو کي گرم پاڻي جي کپ ۾ رک ۽ 10 منٽن لاءِ ڇڏي ڏيو. پوءِ کائو ۽ پيالو هڪ ڏينهن 3 پيالو ، کائڻ کان پوءِ.

• رومميت غسل رومميت جي لاء: 50 گرام چانديءَ کي 1 ليٽر ابلڻ واري پاڻي ۾ وجهو ، coverڪيو ، 30 منٽن لاءِ بيهڻ ڏيو ۽ زور سان لڳايو وڃي. پوءِ اهو پاڻي غسل دوران استعمال ڪريو.

• Rosemary ضروري تيل تيل کي خوشبو ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو علاج ، مالش يا گلابري سان غسل.

  
  

ان کان علاوه ، Rosemary گوشت يا بيڪ ڪيل آلو جي تياري ۾ پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿي ، مثال طور.

ضمني اثرات ۽ ضابطا

Rosemary جو وڌيڪ استعمال ، خاص طور تي توسيع تيل جي صورت ۾ ، مثلاً الٽي ، الٽي ، گردن جي خارش ، uterus ۾ خونريزي ، چمڙي جي ڳاڙهي ، سج ڏانهن حساسيت ۽ الرجي رد عمل جهڙا مسئلا ٿي سگهن ٿا.

ان کان علاوه ، اهو دوا طور ان جو استعمال حمل ۽ شيدي وارين عورتن لاءِ تضاد آهي ، انهن ماڻهن لاءِ جو دورن جي تاريخ سان آهي ۽ رت کي difficultiesهلائڻ ۾ ڏکيائين سان گڏ يا جيڪو دوائون استعمال ڪري ٿو جهڙوڪ اسپين.

ماڻهن جي مرضي جي صورت ۾ ، گلسي واري احتياط سان استعمال ڪرڻ گهرجي ، جئين ڪجهه مطالعي مان ظاهر ٿئي ٿو ته لازمي تيل ، جيڪا چانهه ۾ پڻ موجود هجي ، تيرن کي متحرڪ ڪري سگهي ٿي.