ڇا الائي ديٽ گوليون (اورسٽلٽٽ) ڪم ڪن ٿيون؟ شواه جي بنياد تي جائزو

مواد

• الائي ڇا آهي (اورسٽٽٽٽ)؟
• الائي ڪئين ڪم ڪندو آهي؟
• آلي توهان کي وزن جو ننountڙو مقدار گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي
• وڌيڪ مطالعو
• ڇا آلي جي غذا واريون گوليون ٻيون صحت جا فائدا آهن؟
• ضمني اثرات ، خوراک ۽ استعمال ڪئين ڪجي
• ڇا توهان کي الائي ڪوشش ڪرڻ گهرجي؟

وزن گهٽائڻ ڏا difficultو مشڪل ٿي سگهي ٿو.

ڪجهه اڀياس ڏيکاري ٿو ته 85 سيڪڙو ماڻهو روايتي وزن ۾ گهٽتائي جي طريقن کي استعمال ڪندي ناڪام ٿي.

اهو ڪيترن ئي ماڻهن کي مدد جي لاءِ متبادل طريقا ، جئين غذا جي گوليون ، ڳولڻ جو سبب بڻجندو آهي.

الائي هڪ اهڙي خوراڪ غذا آهي ، پر ٻوٽي جي بنياد تي ڀاڙڻ جي نسبت دوا جي دوا آهي.

اهو دوا اسان جي جسمن جذب ٿيندڙ غذائي چربی جي مقدار کي محدود ڪري ٿي ، جيڪا ڪيلوريءَ جو مقدار گهٽائي ٿي ۽ وزن گهٽائڻ جو سبب بڻجي ٿي.

هي آلي جي غذا جي گولن جو تفصيلي جائزو آهي: اهي ڇا آهن ، اهي ڪئين ڪم ڪن ٿا ، ۽ ڇا اهي توهان جي لاءِ صحيح آهن.

الائي ڇا آهي (اورسٽٽٽٽ)؟

اللي هڪ دوا جي وزن ضايع ڪرڻ واري نسخي وارو نسخو آهي جنهن کي اورسٽٽٽ سڏيو ويندو آهي.

نسخہ وارو نسخو صرف ايڪسينلل کي سڏيو ويندو آهي ، جنهن ۾ وڌيڪ درجي شامل آهي. اللي غذا جي گولن ۾ 60 مگرا ۽سٽسٽٽٽ شامل آهن ، جڏهن ته زنياتي گوليون 120 مگ تي هونديون آهن.

اها دوا پهريون ڀيرو 1999 ۾ ايف ڊي اي پاران منظور ڪئي وئي هئي. عام طور تي گهٽ چرٻي ، ڪيلوري واري پابندي واري غذا سان گڏ عام طور تي ڊگهي مدي واري اداري لاءِ عام طور تي تجويز ڪئي ويندي آهي.

اللي اوسٽسٽٽٽ جي نسخي وارو نسخو ، هڪ دواسازي دوا آهي جيڪو موهپا کي منظم ڪري ٿي. اهو پڻ نسخ جي ترتيب سان دستياب آهي.

الائي ڪئين ڪم ڪندو آهي؟

الائي جسم کي غذائي چرٻي کي جذب ڪرڻ کان روڪي ٿي ڪم ڪيو.

خاص طور تي ، اهو لپاس نالي گٽ ۾ هڪ اينزيميم بلاڪ ڪندو آهي.

اسان جيڪي کاڌو کائيندا آهن ، انهن جي هاضمي لاءِ ضروري آهي. اهو چربی کي مفت فائيٽي ايسڊ ۾ ورهائڻ ۾ مدد ڏيندو آهي جنهن کي جسم کان وٺي سگهجي ٿو.

انزائم کان سواءِ ، غذا وارو چرٻي هضم کي ختم ڪري ٿي ۽ پوءِ جسم کان ٻاھر ڪ isيو وڃي ٿو.

لپيس موهيندڙ جي طور تي ، آلي کي 30 سيڪڙو تائين غذائي چربی جي جذب کي گهٽائڻ ڏيکاريو ويو آهي ().

ڇاڪاڻ ته غذائي چرٻي وڌيڪ کیلوريز ۾ هوندي آهي ، انهي سان جسم ۾ پروسيس ٿيڻ واريون گهٽ حرڪتون پيون وڃن ، جيڪو وزن گهٽائڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

الائي کاڌي جي چرٻي کي هضم ڪري ٿي ۽ اٽڪل 30 سيڪڙو چرٻي جذب ٿيڻ کان روڪي ٿو. اهو پوري ڪيلوري واري ڀا reductionي ۾ گھٽتائي جو سبب بڻجي ٿو.

آلي توهان کي وزن جو ننountڙو مقدار گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي

آليسٽٽٽ تي ڪيترائي وڏي انساني مطالعو ڪيا ويا آهن ، الائي غذا جي گولن ۾ فعال مرڪب.

سڀ کان وڌيڪ مشهور سويڊش XENDOS مطالعو آهي ، جنهن ۾ 3،305 ٿلهي ماڻهون شامل آهن ۽ 4 سالن تائين هليا (3).

مطالعي ۾ ٻه گروپ هئا. هر هڪ 120 ميگسٽ اورسٽٽٽٽ ورتو ، روزانو ٽي دفعا ، جڏهن ته ٻيو گروپ هڪ جڳبو (placebo) ورتو.

سڀني ڌرين کي هدايت ڪئي وئي ته هر ڏينهن 800 گهٽ کیلوريز کائن ، ۽ غذا جي چرٻي کي 30 سيڪڙو کیلوري تائين محدود ڪريو. انهن جي به هر روز گھمڻ لاءِ وڃڻ جي همت افزائي ڪئي ويندي.

هي گراف ٻن سالن ۾ وزن جي تبديلين کي ڏيکاري ٿو 4 سالن کان مٿي (3):

پهرين سال دوران ، ياسٽلٽٽ علاج ٿيل گروپ ۾ اوسط وزن گھٽائڻ 23.3 پائونڊ (10.6 ڪلوگرام) ، جڏهن ته جاءِبو گروپ فقط 13.6 پائونڊ (6.2 ڪلوگرام) وڃايو.

جيئن ڏيکاريل آهي گراف تي ، باقي 3 سالن دوران ٻنهي گروپن ۾ اهم وزن حاصل ڪرڻ وارو هو. اورسٽسٽٽٽ علاج ڪندڙ مريض ختم ٿي ويا جيڪي 12.8 پائونڊ (5.8 ڪلوگرام) وڃائينديون ، مقابلو 6.6 پائونڊ (3.0 ڪلو) جي مقابلي ۾ انهن جڳبو وصول ڪندڙ ۾.

هن مطالعي جي مطابق ، غذا ۽ مشق سان گڏ ياسٽسٽٽٽ شايد توهان کي صرف غذا ۽ ورزش جي ڀيٽ ۾ تقريبا ٻه ڀيرا وڌيڪ وزن گهٽائي سگهندي.

وڌيڪ مطالعو

هڪ جائزي جي مطالعي مطابق ، اوسٽسٽٽٽ وٺڻ واري بالغن لاءِ اوسط 12 مهينن جي وزن گھٽائڻ بابت سا 7.5ا 7 لک (3.4 ڪلوگرام) وڏي جڳهه کان گهڻو آهي.

اهو ابتدائي وزن جي 3.1 سيڪڙو تائين ٿئي ٿو ، جيڪو خاص طور تي اثرائتو ناهي. اهو به معلوم ٿئي ٿو ته وزن علاج جي شروعاتي سال کان پوءِ آهستي آهستي بحال ٿيو آهي.

دلچسپ ڳالهه اها آهي ته هڪ مطالعو اهو ظاهر ڪيو ته منشي کان پاڪ گهٽ ڪارب غذا هڪ ئي اثرائتي طور تي ، جيئن ته ياسٽسٽٽٽ ۽ گهٽ فاسٽ غذا گڏ هئي.

اللي / اورسٽسٽٽٽ هڪ نن effectiveڙو اثرائتي مخالف موٽوائتي دوا آهي ، 12 مهينن تي اوسط وزن جي نقصان 3.4 ڪلو (7.5 مڻ) هئڻ واري جڳهه کان وڏي آهي.

ڇا آلي جي غذا واريون گوليون ٻيون صحت جا فائدا آهن؟

الائي ٻين ڪيترن ئي صحت جي فائدن سان پڻ ڳن hasيل آهي ، ممڪن طور تي وزن گهٽائڻ واري اثر جي سبب.

• قسم 2 ذیابيطس جي خطري ۾ گهٽتائي: XENDOS مطالعي ۾ ، ياسٽسٽٽٽ جي 4 سالن جو استعمال 37 ذیابيطس جي ترقي جي خطري کي 37 سيڪڙو گهٽائي ڇڏيو آهي (3).
• بلڊ پريشر گهٽايو: مطالعي مان ظاهر ٿئي ٿو ته الائي بلڊ پريشر ۾ معمولي گهٽتائي آڻي سگهي ٿي (،).
• مجموعي ۽ ايل ڊي ايل-کوليسٽرال گھٽايو ويو: اڀياس ڏيکاري ٿو ته اللي مثبت طور تي کوليسٽرول جي سطح تي اثر انداز ڪري سگهي ٿي

اللي جو ڊگهو استعمال ذیابيطس جي قسم 2 جي خطري کي گهٽائي سگھي ٿو ۽ دل جي بيماري کان بچائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو.

ضمني اثرات ، خوراک ۽ استعمال ڪئين ڪجي

الائي غذا جي گولن وٽ ڪجهه چ documentي طرح دستاويز ضمني اثرات آهن جيڪي قابل غور آهن ().

جئين اهي چربی جذب کي روڪيندا آهن ، نٻل جي نشي آور ڀا fatين جي موجودگي هاضمي جي علامن جو سبب بڻجندي آهي ، جهڙوڪ پيٽ ۾ سور ، ڊائريا ۽ تڪليف.

ڪجھ ماڻهو پڻ فيڪل بيقانونيت ۽ لوڻ ، تيل واري ٿنڀن جو تجربو ڪندا آهن.

علي جو مسلسل استعمال موٽن جي حلال ڪندڙ غذائي جزن کي ويتامين اي ، ڊي ، اي ۽ ڪي وانگر جذب ڪري سگهي ٿو.

انهي سببن سان گڏ ، multivitamin سان گڏ علاج جي سفارش ڪئي وئي آهي.

آلي پڻ ڪجهه دوائن جي جذب سان مداخلت ڪري سگهي ٿو ، ۽ جگر جي ناڪامي جا ڪيس ۽ گردي جي شگر جو ڪيس رپورٽ ڪيو ويو آهي.

ماڻهو جيڪي دوا وٺي رهيا آهن يا ڪنهن به قسم جي طبي حالت آهي انهن کي پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي اللي غذا کائڻ کان پهريان.

دستياب ٿيل محدود عرصي واري ڊيٽا جي بنياد تي ، اڪثر ڪلينڪل هدايتون سفارش ڪن ٿيون ته آلي کي 24 مهينن کان وڌيڪ عرصي تائين مسلسل استعمال نه ڪيو وڃي.

پڙهائي ۾ استعمال ٿيل بهترين درجي 120 مگ آهي ، ڏينهن ۾ ٽي دفعا.

الائي غذا جي گولن تي ڪيترائي ضمني اثرات آهن. اهي هاضمي جي مسئلن ۽ غذائيت جي گھٽتائي جو سبب بڻجي سگهن ٿا ۽ ڪجهه دوائن سان به مداخلت ڪري سگهن ٿيون. بهترين تعليم وارو دوز 120 مگ آهي ، هر ڏينهن ٽي دفعا.

ڇا توهان کي الائي ڪوشش ڪرڻ گهرجي؟

اللي غذا جي گوليون تمام گهٽ وزن وڌائڻ وارا امداد آهن ، جيڪي اصل ۾ ڪجهه حد تائين ڪم ڪن ٿيون. بهرحال ، اثرات اتها متاثر نٿا ٿين جيترا گهڻا ماڻهو پسند ڪن ٿا.

بهترين طور تي ، توهان شايد ڪجهه وڌيڪ وزن وڃائڻ جي قابل ٿي سگھو ٿا ، پر صرف جڏهن گڏيل وزن گهٽائڻ جي غذا ۽ ورزش سان.

اضافي طور تي ، وزن جي نقصان تي فائدي وارو اثر هضم جي مسئلن جي منفي اثرات ۽ ممڪن غذائيت جي گهٽتائي جي خلاف وزن جي ضرورت آهي.

ذڪر نه ڪرڻ جي لاءِ ، توهان کي ڪنهن کيليئري ڪيل ، گهٽ چرٻي واري غذا جي به ضرورت هوندي ، جيڪا ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ خوشگوار نه آهي.

جيڪڏهن توهان واقعي پنهنجو وزن گهٽائڻ چاهيو ٿا ۽ ان کي پري رک ، پوءِ وڌيڪ پروٽين کائڻ ۽ گهٽ ڪارب کائڻ هڪ وڌيڪ اثرائتو ۽ پائيدار طريقو آهي.