يوگا سيلفي ڪ Takingڻ جو فن

مواد

• لاءِ جائزو

هاڻي ڪافي عرصي کان، يوگا ”سيلفي“ يوگا ڪميونٽي ۾ هلچل مچائي ڇڏي آهي، ۽ هاڻوڪي نيو يارڪ ٽائمز آرٽيڪل انھن کي پروفائيل ڪندي ، مسئلو واپس سطح تي اچي ويو آھي.

اڪثر مان hearندو آھيان ماڻھو پ askندا آھن ، "yogaا يوگا نه آھي خود سوچڻ ۽ اندر و goingڻ بابت؟ اھو س focus focusيان somethingو ڪنھن شيءِ تي ايترو جسماني ۽ پوز سينٽرڪ تي؟

مان انسٽاگرام جو وڏو عاشق آھيان ، پر مان چوندس ته منهنجي تصويرن مان 3 سيڪڙو کان به گھٽ سيلفي آھن. بهرحال ، مون کي تجسس هو ته و moreيڪ learnاڻڻ لاءِ ته peopleو ڪجهه ماڻهو ل allي رهيا آهن ته پنهنجو س timeو وقت سوشل ميڊيا تي پنهنجون تصويرون ڪ takingڻ ۾ گذاريندا آهن ، تنهن ڪري مون ذريعن ڏانهن و toڻ جو فيصلو ڪيو ۽ منهنجي ڪجهه خوفناڪ يوگي دوستن ڏانهن ورتا جيڪي روزانو يوگا سيلفي پوسٽ ڪندا آهن.

مون کي معلوم ٿيو ته منهنجي هڪ دوست لاءِ، اهڙي طرح هوءَ يوگا ۾ شامل ٿي وئي. هوءَ تمام متاثر ٿي چڪي هئي انهن س theني سيلفين کان جيڪي هن انسٽاگرام تي ڏيون ته هن پوز کي مشق ڪرڻ شروع ڪيو جيڪو هن گهر ۾ ڏو. (هي آهي نه س everyoneني لاءِ. مھرباني ڪري تصوير حاصل ڪرڻ لاءِ پاڻ کي ڪڏھن به ايذاءُ نه ڏيو- پوءِ ان جي لائق نه آھي!) ٻيا ماڻھو حصو وٺندا آھن ”يوگا پوز ھڪ ڏينھن“ جي چيلنج ۾، ۽ اھو انھن لاءِ سپورٽ جو ھڪڙو وڏو برادري آھي.

قطع نظر ان جي ته توھان پوسٽ ڪرڻ چاھيو ٿا سيلفيون ، اتي آھن ڪجھ هدايتون انھن کي lookاھڻ لاءِ بھترين. فالو ڪريو ھي سادي تجويزون selfرپور سيلفي لاءِ ، ۽ توھان جلد ئي ٿي رھيا آھيو نان اسٽاپ پسند پڻ.

1. صحيح پوزيشن چونڊيو. عام طور تي و difficultيڪ مشڪل پوز آھن اھي پوز جيڪي ماڻھو تمام گھڻو پسند ڪندا ، جيئن اھي متاثر ڪندڙ آھن.

2. ج ،ھ ، مقام ، ج locationھ تي يان ڏيو. خوفناڪ جaھن ۾ سيلفيون بھترين آھن (منھنجي مٿي واري سيلفي ايل سلواڊور ۾ ورتي وئي). جيڪڏهن توهان ڪٿي خوبصورت يا ٻاهر نه آهيو، پڪ ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ته توهان جو پس منظر صاف آهي ۽ ڪنهن به خرابي کي صاف ڪريو.

3. پنھنجو بھترين لباس. ها، هي آواز چريو گهٽ آهي، پر توهان جي الماري جي اهميت آهي. يوگا سيلفيز لاءِ، اهو ضروري آهي ته ماڻهو توهان جي شڪل کي ڏسي سگھن. فٽ ٿيل ڪپڙا پائڻ جيڪي ماڻھن کي ڏسڻ جي اجازت ڏين ٿا ته توھان doingا ڪري رھيا آھيو. عام طور تي ھڪڙو يوگي جيڪو سوئمنگ سوٽ ۾ پوز لkingائي رھيو آھي اھو وgyيڪ پسند حاصل ڪرڻ وارو آھي يوگي کان و bagيڪ پسين ۾. اھو چيو ، جيڪڏھن توھان سڪي ڪپڙن ۾ آھيو سوئس الپ جي چوٽيءَ تي ، توھان جو لباس و moreيڪ سمجھدار ٿيندو.

4. سيٽ ڪريو. جيتوڻيڪ ڪي ماڻھو ڪندا آھن ، نه ھر ڪنھن وٽ آھي پنھنجي ڪئميرا لاءِ ٽپائيڊ. بهرحال توھان سيٽ ڪري سگھوٿا پنھنجو فون يا ڪئميرا ٽائمر تي ۽ ان کي رکي بلاڪ ، فرنيچر ، يا پٿر تي انھيءَ نقطي کي حاصل ڪرڻ لاءِ جيڪو توھان چاھيو ٿا. عام طور تي ڳالهائڻ، هيٺان کان شوٽنگ ڪري ٿو فوٽو (۽ ان ۾ شخص) وڌيڪ طاقتور ظاهر ٿئي ٿو. متبادل طور تي ، نالي جي باوجود ، توھان کي ٿي سگھي ٿو ڪو دوست توھان لاءِ فوٽو ڪي (ڪيترائي ماڻھو اصل ۾ ائين ڪن ٿا).

5. تمام گهڻو زور نه ڏيو. پنهنجو پاڻ کي تڪليف نه ڏيو هڪ پوز ۾ وڃڻ لاءِ توهان جو جسم تيار ناهي. جتي هجو ا you توهان آهيو. timeي دفعي توھان ڪوشش ڪريو سا poيا پوز يوگا سيلفي لاءِ ، توھان کي ملندو ته توھان ڪيترو پري آيا آھيو!

6. مزو ڪريو. اھو وسارڻ آسان آھي جڏھن توھان وٽ ھڪڙو ڪئميرا ھجي ، پر اھو س most کان اھم حصو آھي. ياد رکو: اهو صرف توهان پنهنجو يوگا ڪري رهيا آهيو، ۽ توهان ان کي هر ڪنهن لاءِ شيئر ڪري رهيا آهيو. ڪئميرا پڙهي ٿو جڏھن توھان خوش ۽ پراعتماد آھيو- ۽ اھو ieاھيندو سيلفي جو تمام گھڻو خوفناڪ.

تنھنڪري ا forthتي وو! ڪجھ سيلفيون و ،و ، مزو ڪريو ، ۽ انھن کي اسان سان شيئر ڪريو انسٽاگرام يا Twitter تي ھيش ٽيگ #SHAPEstagram سان. سدا خوشقسمت رهو! توهان اهو حاصل ڪيو، ڇوڪري.

لاءِ جائزو