ايٿروسکلروسيس ڪڏهن شروع ٿيندو آهي؟

مواد

• اهو ڪهڙو سبب آهي؟
• ڇا خطرات آهن؟
• توهان ڪئين آزمائشي ٿي سگهو ٿا؟
• ڇا اهو علاج ٿي سگهي ٿو؟
• ڪهڙي زندگي جي تبديلين مدد ڪري سگهي ٿي؟
• ورزش
• کاڌو

atherosclerosis ڇا آهي؟

گهڻا ماڻهو ايٿروسکلروسيسس جي زندگي جي خطري واري پيچيدگين جو تجربو نٿا ڪن - شريانن کي سختي ڪري - جيستائين اهي وچين عمر تائين پهچي وڃن. جيتوڻيڪ ، شروعاتي اسٽيج اصل ۾ نن childhoodپڻ دوران شروع ٿي سگهي ٿو.

بيماري ترقي پسندي سان ٿيڻ لڳي ٿي ۽ وقت سان خراب ٿي وڃي ٿي. وقت سان گڏ ، اها ٻوٽي جيڪا ڀربي خلين (ڪوليسٽرول) ، ڪئلشيم ۽ ٻين فضول شين مان ٺهيل آهي ، هڪ وڏي شريان ۾ ٺاهي ٿي. شريان وڌيڪ ۽ تنگ ٿي وڃي ٿي ، ان جو مطلب رت اتي علائقن تائين پهچڻ جي قابل ناهي جنهن کي پهچڻ جي ضرورت آهي.

هتي هڪ وڌيڪ خطرو آهي ته جيڪڏهن رت جو لوڻ جسم جي ڪنهن ٻئي حصي کان ڀ breaksي وڃي ٿو ، اهو تنگ شريان ۾ stuckاسي پيو ۽ رت جي فراهمي مڪمل طور تي ڪٽي سگهي ٿو ، انهي سان دل جو دورو يا زيادتي ٿي سگهي ٿي.

اهو ڪهڙو سبب آهي؟

ايٿروسکلروسيس هڪ پيچيده حالت آهي ، عام طور تي زندگي ۾ شروعاتي شروعات ۽ ترقي پذير جيئن ماڻهن جي عمر وڌندي آهي. ڏٺائين ته ٻارڙا 10 کان 14 سالن جي عمر کي atherosclerosis جي ابتدائي مرحلن کي ظاهر ڪري سگھن ٿا.

ڪجهه ماڻهن لاءِ ، بيماري 20s ۽ 30s ۾ تڪڙو اڳتي وڌندي آهي ، جڏهن ته ٻين کي 50 يا 60 سالن تائين مسئلا نه هوندا آهن.

محققن کي اڳ ۾ پڪ ناهي ته اهو ڪيئن شروع ٿئي يا ڪيئن. اهو يقين آهي ته پلاڙي خراب ٿيڻ کانپوءِ شريان ۾ پيدا ٿيڻ شروع ٿئي ٿي. هن نقصان جو سڀ کان عام مدد ڏيڻ وارا آهن هاءِ ڪوليسٽرول ، هاءِ بلڊ پريشر ۽ تماڪ ڇڪڻ وارا.

ڇا خطرات آهن؟

توهان جي دل جون اهم آڪسيجنڊ توهان جي دل ، دماغ ، ۽ ٻارهن وانگر اهم عضون تائين پهچائين ٿيون. جيڪڏهن رستو رڪاوٽ ٿي وڃي ، توهان جي جسم جا اهي حصا صحيح طريقي سان ڪم نٿا ڪري سگھن جئين انهن کي ٿيڻ گهرجي. توهان جو جسم ڪيترو متاثر ٿئي ٿو ان جو دارومدار ان تي آهي ته ڪهڙي شريان کي بند ڪيو ويو آهي.

atherosclerosis سان لاڳاپيل اهي بيماريون آهن:

• دل جي بيماري. جڏهن تلوارون توهان جي مرون جي شريانن ۾ پيدا ڪن ٿيون (اهي وڏا رتون جيڪي توهان جي دل ڏانهن رت پهچائين ٿا) ، توهان کي دل جي دوري جو خطرو آهي.
• ڪارٽيڊ آرٽ جو مرض. جڏهن ڳچي توهان جي ڳچي جي ٻنهي ڳلين تي ڳريون شيون ٺاهيندي آهي ، جيڪا توهان جي دماغ ڏانهن رت پهچائيندي آهي ، توهان کي فالج ٿيڻ جو وڌيڪ خطرو آهي.
• پيريفرل آرري بيماري. جڏهن plaque وڏين شريانن ۾ ٺاهي ٿي جيڪي رت کي توهان جي هٿن ۽ پير تائين پهچائي ٿي ، انهي سان درد ۽ بيڪار ٿي سگهي ٿي ۽ سنجيده انفيڪشن جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.
• گردڪ جي بيماري. جڏهن plaque وڏين شريانن ۾ ٺاهي ٿي جيڪي توهان جي ٻارڻ تائين رت پهچائين ٿيون ، توهان جا گردا صحيح طريقي سان ڪم نٿا ڪري سگھن. جڏهن اهي صحيح طريقي سان ڪم نه ڪندا ، اهي توهان جي جسم مان فضول خارج نٿا ڪري سگهن ، پيچيدگين جي ڪري ٿي.

توهان ڪئين آزمائشي ٿي سگهو ٿا؟

جيڪڏهن توهان وٽ علامتون آهن ، ڪمزور نبض جي ويجهو هڪ وڏن شريانن ، هٿ يا ٽنگ جي ويجهو بلڊ پريشر ، يا هڪ بيضرت جي نشانيون ، توهان جو ڊاڪٽر انهن کي باقاعده جسماني معائنو دوران نوٽيس ڪري سگهي ٿو. رت جي ٽيسٽ مان نتيجا ڊاڪٽر کي ٻڌائي سگھو ٿا جيڪڏهن توهان کي اعلي کوليسٽرال آهي.

ٻيا ، وڌيڪ شامل ٽيسٽ شامل آهن

• امتيازي ٽيسٽ. هڪ الٽراسائونڊ ، ڪمپيوٽرائزڊ ٽوموگرافي (سي ٽي) اسڪين ، يا مقناطيسي گونج انجيوگرافي (ايم آر اي) ڊاڪٽرن کي اجازت ڏي ٿو ته اهي شريانن اندر ڏسندا ۽ ٻڌايو ته بندش ڪيتري سخت هوندي آهي.
• انڪل-برچيل انڊيڪس. توهان جي باهه ۾ بلڊ پريشر توهان جي باهه سان مقابلو ڪئي وئي آهي. جيڪڏهن ڪو غير معمولي فرق آهي ، اهو پردي جي مرض جي بيماري ڏانهن اشارو ڪري سگهي ٿو.
• دٻاءُ جو امتحان. جڏهن توهان جسماني سرگرمي ۾ مشغول هوندا ، توهان جي دل ۽ سانس جي نگراني ڪري سگهندا آهيو ، جهڙوڪ اسٽيشنري سائيڪل تي سوار ٿيڻ يا ٽريڊمل تي جلدي هلندڙ هئڻ. جئين مشق توهان جي دل کي وڌيڪ محنت ڪندي ، اهو ڊاڪٽرن کي مسئلو ڳولڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

ڇا اهو علاج ٿي سگهي ٿو؟

جيڪڏهن atherosclerosis اڳتي وڌيو آهي ته زندگي جون تبديليون گهٽائي سگهن ٿيون ، اتي دوائون ۽ جراحي علاج دستياب آهن. اهي هن بيماري کي بدترين ٿيڻ کان بچائڻ لاءِ ۽ توهان جي آرام وڌائڻ لاءِ ڊزائين ڪيا ويا آهن ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي سيني ۾ ٽنگ يا ٽانگ جو درد هوندو آهي.

عام طور تي بلڊ پريشر ۽ ڪوليسٽرول جي علاج لاءِ دوائون عام طور تي شامل آهن. ڪجھ مثال آھن:

• اسٽيٽس
• بيٽا بلاڪ ڪندڙ
• اينيوٽسينسن بدلائيندڙ اينجيم (اي سي اي) انہبورز
• اينٽي پليٽليٽ
• ڪيلسيم چينل بلاڪ ڪندڙ

سرجري کي وڌيڪ جارحيت وارو علاج سمجهيو ويندو آهي ۽ اهو ڪيو وڃي ٿو جيڪڏهن رڪاوٽ زندگي جي خطري جي ڪري آهي. هڪ سرجن اندر داخل ٿي سگهي ٿو ۽ دٻاءُ کي ختم ڪري سگهي ٿو يا arڪيل مٽيءَ جي چوڌاري رت جي وهڪري کي ورجائي ٿو.

ڪهڙي زندگي جي تبديلين مدد ڪري سگهي ٿي؟

صحت مند غذا واريون تبديليون ، تماڪ ڇڪڻ ، ۽ ورزش تيز بلڊ پريشر ۽ هاءِ ڪوليسٽرول جي خلاف طاقتور هٿيار ثابت ٿي سگهن ٿيون ، atherosclerosis ۾ ٻه اهم شراکت دار آهن.

ورزش

جسماني سرگرمي توهان کي وزن گهٽائڻ ، معمولي بلڊ پريشر برقرار رکڻ ۽ توهان جي ”سولي کوليسٽر“ (HDL) جي سطح وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اعتدال پسند ڪارڊين جي ڏينهن کي 30 کان 60 منٽ تائين.

کاڌو

• صحتمند وزن برقرار رکجو پنھنجي وڌيڪ فائبر کائڻ سان. جزوي طور ، اناج مان سفيد ماني ۽ پاستا بدلائڻ سان ، پوري اناج مان متبادل حاصل ڪري توهان اهو مقصد حاصل ڪري سگهو ٿا.
• ڪيترائي ميوا ۽ ڀا vegetablesيون کائو انهي سان گڏ صحتمند چرٻي. زيتون جو تيل ، ايڪوکوڊ ، ۽ نٽ سڀني ڀا haveن وارا آهن جيڪي توهان جي "خراب کوليسٽرول" (ايل ڊي ايل) کي نه وڌائيندا.
• پنهنجي کوليسٽرول جي استعمال کي محدود ڪريو توهان گهٽيل کوليسٽرول وارا خوراڪ جي مقدار کي گهٽائڻ سان ، جيڪي توهان کائين ٿا ، جهڙوڪ کير ، س milkو کير ۽ هگ. ٽرانس چربی کان به پاسو ڪريو ۽ سيراب ٿيل چپس محدود ڪريو (گهڻو ڪري پروسيس ٿيل کاڌي ۾ مليون آهن) ، ڇاڪاڻ ته ٻئي توهان جي جسم کي وڌيڪ ڪوليسٽرول پيدا ڪرڻ جو سبب بڻجن ٿا.
• توهان جي سوڊيم جي استعمال کي محدود ڪري ڇڏيوجئين اهو بلند رت لاءِ دٻاءُ ۾ مدد ڪري ٿو.
• پنهنجي حد بندي الڪوحل وٺڻ. باقاعدي طور تي شراب پيئڻ توھان جي بلڊ پريشر کي وڌائي سگھي ٿو ۽ وزن وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو (کیلوريز ۾ شراب وڌيڪ آھي).

اهي عادات بهترين آهن شروعاتي زندگي ۾ شروع ڪرڻ لاءِ ، پر اهي فائديمند آهن توهان جي عمر ڪيتري نه.