روزانو 2 کان وڌيڪ غسل ڪرڻ صحت لاءِ نقصانڪار آهي

مواد

• غسل ڪرڻ کان بغير پنھنجي جسم کي تازگي ڏيارڻ
• غسل سان گڏ ٻيا اھم خيال

صابن ۽ غسل سپنج سان گڏ روزانو 2 کان وڌيڪ غسل ڪرڻ صحت لاءِ نقصانڪار ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته چمڙي کي چربی ۽ بيڪٽيريا جي وچ ۾ قدرتي توازن هوندو آهي ، اهڙي طرح جسم کي حفاظتي پرت فراهم ڪري ٿي.

گرم پاڻي ۽ صابن جي اضافي چڪن ۽ بيڪٽيريا جي انهي قدرتي رڪاوٽ کي ختم ڪري ٿي جيڪي فائدي مند آهن ۽ چمڙي کي f fڙن کان بچائن ٿا ، Mycoses ، ايجيما ۽ حتي الرجيءَ کان بچائين ٿا. گرم ترين گرم ڏينهن تي ، توهان کي رڳو ڏينهن ۾ مڪمل غسل وٺڻ گهرجي صابن سان ، ترجيح سان مائع. اھڙي طرح ، ھڪڙو صحتمند غسل ھيٺ ڏنل خاصيتون ھئڻ گھرجي.

غسل ڪرڻ کان بغير پنھنجي جسم کي تازگي ڏيارڻ

ٿڌي پاڻي سان واپرائيزر استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ، ڏينهن ۾ هلڪي ڪپڙا ۽ ڏينهن ۾ 2 ليٽر پاڻي ، جوس يا چانهه پيئڻ سان هائڊريٽ رهو. جيڪڏھن ماکي سرد ​​آھن ۽ انھن ۾ ڪا شيءَ ناھي ، اھي وڌيڪ اثرائتو ٿيندا.

ان کان علاوه ، هر ڏينهن ۾ صرف 2 مڪمل غسل وٺڻ جو مشورو ڏنو ويندو آهي ، گهٽ ۾ گهٽ 8 ڪلاڪن جو وقفو اهو هوندو آهي ته جئين جلد کي صاف رهڻ جو امڪان آهي ، بغير حفاظتي رڪاوٽ وڃائڻ.

جيڪڏهن اهو تمام گهڻو گرم آهي ۽ ماڻهو تمام گهڻو پسائي ٿو ، توهان هڪ ڏينهن ۾ وڌيڪ غسل وٺي سگهو ٿا ، پر اهو سڀني غسلن ۾ صابن استعمال نه ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. ڪجھ فقط صاف پاڻي سان ٿي سگھي ٿو ٿڌي گرمي پد تي. جيڪڏهن ضروري هجي ته ، خراب بو جي ڪري ، بغل ، پير ۽ ويجهڙائي وارن علائقن کي هر غسل ۾ صابن سان ڌوئڻ يا ڌوئڻ کان پاسو ڪري سگهجي ٿو.

غسل سان گڏ ٻيا اھم خيال

بخينها ۽ غسل سپنج ڊرماتولوجسٽ جي خلاف صلاح ڏني وئي آهي ڇاڪاڻ ته اهي صحت لاء نقصانڪار بيڪرياريا جي ترقي کي وڌائي سگهن ٿا. فقط صاف ڪرڻ لاءِ چمڙي تي صابن يا شاور جيل کي جسم تي لڳايو.

هر غسل کانپوءِ سڪل ڇڪڻ لاءِ تلولا وڌائڻ گهرجي ، جئين فنگسي يا ٻين مائڪرو عضون جي افزائش کي پسند نه ڪن ، ۽ هفتي ۾ هڪ ڀيرو تبديل ۽ ڌوٻي ڏني وڃي.