2011 جون بهترين ائپس: صحت مند رهڻ لاءِ نيون ايپس

مواد

• لاءِ جائزو

2011 لاءِ س New کان و Newيڪ عام نئين سال جون قراردادون ڪا نئين :الھ ناھن: وزن گھٽايو ، شڪل ،اھيو ، يا otherيون ڪي مثبت تبديليون آڻيو صحتمند زندگي گذارڻ لاءِ. پر هن سال، توهان کي پنهنجي مقصدن تائين پهچڻ لاءِ جيڪا مدد گهربل آهي (۽ وڌيڪ) صحيح طور تي توهان جي آڱرين تي آهي. هتي، 10 نوان اسمارٽ فون ۽ iPad ايپس توهان کي بحال ڪرڻ لاءِ ۽ توهان جي 2011 لاءِ توهان جي مقصدن جي رستي تي رهڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ. بهترين حصو: اهي سڀ سستا يا مفت آهن. ڪو عذر ناهي!

بهتر کائڻ لاءِ بهترين ائپس

نئين ايپ #1: ٽيپ ڪريو ۽ ٽريڪ ڪريو

هي جامع ائپ حساب ڪري ٿي ته ڪيترين ئي ڪلوريون توهان کائڻ گھرجي ھر ڏينھن ، فيڪٽرنگ شين ۾ توھان جي نوڪري وانگر اھو طئي ڪرڻ لاءِ ته توھان ڪيڏا سرگرم آھيو. توھان داخل ڪريو جيڪو توھان کائي رھيا آھيو ۽ ڪيترو ورزش ڪري رھيا آھيو، ۽ ٽيپ ۽ ٽريڪ گراف ٺاھي ٿو جيڪي توھان جي ترقي کي ڏسڻ لاءِ آسان بڻائين ٿا، جيتوڻيڪ ماپ ان ڏينھن ۾ گھٽ نه ٿئي.

دستياب آهي: آئي فون ، آئي پوڊ ٽچ ، iPad

قيمت: $ 3.99

نئين ايپ #2: گوگل چشما

پنھنجي اسمارٽ فون تي فوڊ ليبل جي تصوير لکو ۽ ھي ايپ توھان کي ھر شيءِ youائي ٿي جيڪا توھان چاھيو ٿا (يا شايد نٿا چاھيو) انھيءَ پراڊڪٽ بابت knowاڻڻ لاءِ: غذائيت بابت معلومات ، ڪمپني جي ويب سائيٽ ، جتي اھو وڪرو آھي ، ۽ ويڪ.

دستياب آهي: Android ، آئي فون

قيمت: مفت

گروسري لسٽ: 15 کا foodsا توھان جي باورچی خانه ۾ ھئڻ گھرجن

نئين ايپ #3: سامونڊي کا Watchي جي واچ

ھن نئين ايپ کي Useاھيو استعمال ڪريو مونٽيري بي ايڪوريئم پاران م fishي چونڊڻ لاءِ جيڪا توھان لاءِ سي آھي ۽ ماحول لاء. توهان کي خبر ناهي توريو (ٽونا) توهان جي طرفان خاطر (سالمن) سشي مينيو تي؟ پريشاني جي ڳالهه ناهي. ايپ مڇين کي انهن جي جاپاني نالن سان پڻ لسٽ ڪري ٿي.

دستياب آهي: آئي فون ، آئي پوڊ ٽچ ، iPad

قيمت: مفت

پڙھو بھترين ايپس لاءِ و exerciseيڪ ورزش ڪرڻ لاءِ.

و Appsيڪ ورزش ڪرڻ لاءِ بهترين ائپس

نئين ايپ #4: نقشو منهنجي فٽنيس

ھڪڙو GPS توھان جي ڊوڙن ، پنikes ، سائيڪل سواري ۽ ين سرگرمين لاءِ. توهان جي شهر ۾ ڪو هلندڙ دوست ناهي؟ هي ايپليڪيشن توهان کي اجازت ڏئي ٿي ته حصيداري ڪريو ۽ compareيٽ ڪريو انگ اکر (مدت ، فاصلو ، رفتار ، رفتار ، بلندي ، ۽ کیلوريون ساڙيو ويو) دنيا جي دوستن سان.

دستياب آهي: آئي فون ، بليڪ بيري ، اينڊرائيڊ

قيمت: مفت

ھدايت: ھڪڙو بھترين جسم ڏانھن پنھنجو رستو وڌايو

نئين ايپ #5: BodyFate

ھن ورزش/وڊيو گيم ڪمبو ۾ ، توھان پنھنجي فٽنيس ليول ifyايو ، توھان ڪيترو وقت ڪم ڪرڻ چاھيو ٿا ، ۽ سامان توھان جي اختيار ۾ ، ۽ اھو funاھي ٿو تفريحي مشقن جو ھڪڙو سلسلو جيڪو توھان جي س bodyي جسم کي چئلينج ڪري ٿو. توھان محسوس نه ڪندؤ ته توھان ڪم ڪري رھيا آھيو-پر توھان نظر ايندؤ جيئن توھان ڪيو آھي!

دستياب آهي: آئي فون ، آئي پوڊ ٽچ ، iPad

قيمت: $ 1.99

راند جو جائزو: Wii Fit بابت سچ

نئين ايپ #6: گوگل نقشا موبائل لاءِ

اڪثر سمارٽ فونن تي اڳي ئي انسٽال ٿيل، هي ائپ صرف ڊوڙڻ يا سائيڪل جي سواري جي نقشي کان وڌيڪ ڪم ڪري سگهي ٿي. ان جي خاڪو-پرت خصوصيت توھان کي مدد ڪري ٿي ان بلندي کي ولڻ ۾ جيڪو توھان ولي رھيا آھيو. بس پڪ ڪريو ته وضاحت ڪريو ته توھان سائيڪل تي آھيو يا پيادل تي. Google Maps توھان کي موڪليندو بھترين رستي تي توھان جي ٽرانسپورٽ جي طريقي لاءِ.

دستياب آهي: آئي فون ، بليڪ بيري ، اينڊرائيڊ ، ۽ ويڪ.

قيمت: مفت

پڙھو بھترين ائپس لاءِ پنھنجي صحت کي بھتر ڪرڻ لاءِ.

توهان جي صحت کي بهتر ڪرڻ لاءِ بهترين ائپس

نئين ايپ #7: DrinkTracker

توھان fineيڪ آھيو گھر ڊرائيو ڪرڻ کان پوءِ twoن گلاسن شراب جي ، صحيح؟ ايترو جلدي نه. پنھنجن اھم انگن اکرن ۾ وجھو ۽ جيڪي توھان پيئندا آھيو ، ۽ DrinkTracker توھان جي رت جي الڪوحل جي مواد جو اندازو ل soائيندو ته جيئن توھان کي خبر پوي ته ڪھڙي وقت آھي ڪيب کي سڏڻ جو (يا ان کي گھر ofڪڻ).

دستياب آهي: آئي فون ، آئي پوڊ ٽچ ، iPad

قيمت: $ 1.99

HEALTHY HAPPY HOUR: مٿيون گھٽ ڪيلوري الڪوحل پيئڻ جون ترڪيبون

نئين ايپ #8: WebMD موبائل

ريسرچ علامات، ڏسو ته ڪيئن ايمرجنسي کي ڪيئن سنڀالجي ۽ وڌيڪ هن مشهور صحت جي ويب سائيٽ تي وڃڻ واري نسخي سان. ر rememberو ياد رکو ته اھو حقيقي ڊاڪٽرن جو متبادل ناھي (صورت ۾ توھان ھليو و selfو پاڻ تشخيصن سان).

دستياب آهي: آئي فون ، آئي پوڊ ٽچ ، iPad

قيمت: مفت

نئون ايپ #9: ا Whiteو شور

چونڊيو وسيع شور جي مختلف قسمن مان ، ھلڪي برسات کان و birdsي پکين تائين ڪرڪيٽون چرپر ڪرڻ سان توھان جي مدد ڪرڻ لاءِ آرام ڪرڻ يا سمھڻ ۾.

لاءِ دستياب آهي: آئي فون، آئي پوڊ ٽچ، iPad، بليڪ بيري

قيمت: $ 1.99

وڌيڪ سمهڻ ۾ مدد: گهڻي ننڊ لاءِ بهترين کاڌو

نئين ايپ #10: SHAPE'S نئون سال ، نئون توھان!

اسان جو پسنديده ، يقينا! SHAPE جي نئين ڊجيٽل ايڊيشن ۾ شامل آھن ماهرن لاءِ ترغيب جا ٽوٽڪا ، فالو ڪرڻ ۾ آسان فٽنيس ويڊيوز ، حقيقي دنيا جون ڪاميابيون ڪهاڻيون ، ھڪ مڪمل کا planي جو پلان ، سچا پيار findingولڻ جا طريقا ۽ ويڪ. هي بونس ايڊيشن ڊائون لوڊ ڪريو، ۽ توهان جو iPad آهي توهان جو ورچوئل ٽرينر، توهان جو ذاتي شيف ۽ توهان جي لائف اسٽائل گرو- سڀ مفت ۾!

دستياب آهي: iPad

قيمت: مفت

بونس: نه و Don'tايو SHAPE جون amazingيون حيرت انگيز ائپس ، بشمول اسان جي نن Blackي ڪارو لباس جي ورزش

و Healthيڪ طريقا توھان جي صحت مند رھڻ واري قراردادن تي قائم رھڻ لاءِ:

نئون سال 2011: 7 قراردادون ڪو به ڪري سگھي ٿو (۽ گهرجي) ullڪيو بند

نئون سال ، نئون توھان ، ھاڻي ھاڻي: ڪامياب ٿيو توھان جي سني قراردادن ۾

پنھنجي ورزش جي معمول تي قائم رھو: حقيقي صلاحون حقيقي عورتن کان

لاءِ جائزو