بهترين شان ڪنگسٽن ورزش جا گانا

مواد

• لاءِ جائزو

اها پڪ هئي س goodي ڏسڻ لاءِ شان ڪنگسٽن گذريل رات فاکس جي ٽين چوائس اوارڊ شو ۾. تقريب ڪنگسٽن جي پھرين ريڊ ڪارپيٽ ظاھر ڪئي جڏھن کان مئي ۾ ميامي ۾ ھڪ تمام سنگين جيٽ اسڪي حادثي ۾ زخمي ٿي پيو. ڪنگسٽن به سٺي لڳندي هئي! ڳائڻي 45 پائونڊ وڃائي ڇڏيو آهي ۽ بهتر کائڻ ۽ ڪم ڪرڻ شروع ڪيو آهي. ڪنگسٽن جي صحتمند واپسيءَ کي ملهائڻ لاءِ ، اسان مرتب ڪيو آھي سندس پنجن بھترين گيتن کي ڪم ڪرڻ لاءِ. مزو وٺو!

مٿي 5 شان ڪنگسٽن ورزش جا گانا

1. خوبصورت Girlsوڪريون. هي مٺو ڪنگسٽن گيت هڪ شاندار کولڊ ڊائون گيت آهي جيڪو توهان جي ورزش کي خوشيءَ سان ختم ڪري ٿو.

2. باهه ٻارڻ. جيڪڏهن توهان ناچ ڪرڻ چاهيندا آهيو يا هڪ اعلي توانائي وارو گيت ڳولي رهيا آهيو ته توهان کي ڪارڊ جي دوران وڃڻ لاء، هي ڪنگسٽن گيت اهو آهي!

3. Letting Go (Dutty Love) featuring Nicki Minaj. ھي نئون گانو فيچر ڪري ٿو عورت ريپر نڪي ميناج وقفي تربيت دوران ھڪڙو recoveryرپور وصولي وارو گانو آھي. بس goڏ!

4. اتي وٺي وڃو. توهان هن گيت ۾ ڪنگسٽن جي شهر ۾ هڪ اندر جي جھلڪ حاصل ڪريو ٿا جيڪو مستحڪم رياستي ڪارڊ ورڪ لاء مثالي آهي.

5. Eenie Meenie. ڪنگسٽن هن تي جسٽن بيبر سان جوڙيو. خبردار ٿيو - اهو کشش آهي!

اسان ڏاڍا خوش آهيون ته ڪنگسٽن پنهنجي حادثي کان پوء واپس ۽ صحتمند آهي!

جينيفر والٽرز آھي CEO ۽ صحتمند صحتمند ويب سائيٽن جو FitBottomedGirls.com ۽ FitBottomedMamas.com. هڪ تصديق ٿيل پرسنل ٽرينر، لائف اسٽائل ۽ ويٽ مئنيجمينٽ ڪوچ ۽ گروپ ورزش استاد، هوءَ صحت جي صحافت ۾ ايم اي پڻ رکي ٿي ۽ مختلف آن لائين پبليڪيشنز لاءِ هر شيءِ فٽنيس ۽ تندرستيءَ بابت باقاعده لکندي آهي.

لاءِ جائزو