Feا اڪيلو محسوس ڪرڻ توهان کي بکايل بڻائي سگھي ٿو؟

مواد

• لاءِ جائزو

ايندڙ وقت جڏهن توهان ناشتو ڪرڻ جي خواهش محسوس ڪندا، توهان شايد غور ڪرڻ چاهيندا ته اهو ڪيڪ آهي جيڪو توهان جي نالي سان سڏيندو آهي يا ڪنهن رابطي کان ٻاهر دوست. ۾ شايع ٿيل هڪ نئون مطالعو هارمونز ۽ رويي ڏ foundائين ته اڪيليون عورتون کا mealي کان پوءِ بک محسوس ڪنديون آھن انھن عورتن جي thanيٽ ۾ جيڪي مضبوط سماجي گروپ سان ھونديون. (Isو ته اھو ايترو مشڪل آھي جو دوست anاھي بالغ طور؟)

انهن جي تحقيق ۾، اوهائيو اسٽيٽ يونيورسٽي جي نفسيات جي ماهرن عورتن جي گهرن جي سطح کي ماپ ڪيو، هڪ هارمون جيڪو بک کي منظم ڪري ٿو. توھان کائڻ کان پوءِ ، توھان جي ghrelin ليول گھٽجي و thenن ٿا ۽ پوءِ ل riseاتار و riseي ٿو ، جيڪو اھو آھي جيڪو توھان کي mealڪي ٿو ايندڙ کا eatو کائڻ لاءِ. مطالعي ۾، جيتوڻيڪ، عورتون جيڪي اڪيلائي محسوس ڪرڻ جي خبر ڏنيون آهن انهن جي تيز ترين ۽ بلند ترين اسپائڪس ghrelin ڏيکاريا آهن، ۽ ٻڌايو ته بکيو محسوس ڪيو ته انهن جي وڌيڪ سماجي طور تي سرگرم ساٿي.

سائنسدانن جو چوڻ آهي ته اڪيلائي جو احساس دراصل عورتن کي جسماني بک محسوس ڪرڻ جو سبب بڻجندو آهي، جيتوڻيڪ انهن جون سموريون ڪلوريڪ ضرورتون پوريون ٿي چڪيون آهن، سائنسدان چون ٿا. ”سماجي رابطي جي ضرورت انساني فطرت جي بنيادي ضرورت آهي ،“ محقق اخبار ۾ نتيجو ڪن ٿا. "ان جي نتيجي ۾، ماڻهو بکيو محسوس ڪري سگھن ٿا جڏهن اهي محسوس ڪن ٿا ته اهي سماجي طور تي منقطع آهن."

دلچسپ ڳالهه اها آهي ته وزني عورتن کي به گهريلن ۾ تيز رفتاري جو تجربو ٿيو، قطع نظر ته انهن کي ڪيترو به جڙيل محسوس ٿئي، پر محقق ان جو سبب انهن جي وڌيڪ وزن جي ڪري هارمون جي ضابطي جي خرابي سان منسوب ڪن ٿا.

اها عورتن کي ڳنڍڻ جي شديد ضرورت آهي ۽ پيار ڪرڻ تعجب جي ڳالهه ناهي. پر اهو تعلق خوراڪ سان اهم آهي، خاص طور تي انهن ماڻهن لاءِ جيڪي اڳ ۾ ئي جذباتي کائڻ جو شڪار محسوس ڪن ٿا. محقق نشاندهي ڪن ٿا ته ڪڏهن ڪڏهن اهو و moreيڪ اهم ٿي سگهي ٿو اهو معلوم ڪرڻ ته اسان eatingو کائي رهيا آهيون ان تي focusيان ڏيڻ جي بجاءِ ، yourو ته توهان جو پيٽ fillingرڻ توهان جي دل ۾ سوراخ نه ريندو. (جيتوڻيڪ اوور بکنگ پنهنجو پاڻ کي بلڪل خطرناڪ ٿي سگهي ٿو. توهان کي ڪيترو اڪيلو وقت جي ضرورت آهي؟)

پر توهان ٻين تائين ڪيئن پهچندا آهيو اهو پڻ اهم آهي. مشي گن يونيورسٽي جي تازي تحقيق مان اهو ظاهر ڪيو ويو آهي ته سوشل ميڊيا (ان جي نالي جي باوجود) اصل ۾ اسان کي اڪيلو محسوس ڪري ٿو ۽ پيارن کان وڌيڪ اڪيلائي. تنهن ڪري ايندڙ ڀيري جڏهن توهان کي چاڪليٽ جي وڏي خواهش حاصل ٿئي ٿي، ڪوشش ڪريو پنهنجي فون تائين پهچڻ جي پهرين- بس پڪ ڪريو ته توهان ان کي اصل ۾ استعمال ڪيو سڏ توهان جي دوست بدران چيڪ ڪريو ته هوءَ Facebook تي ڇا ڪري رهي آهي.

لاءِ جائزو