حيض واري لڏپلاڻ کي ڪيئن ختم ڪيو ويندو
مواد
حيض لڏين جي بيماري سخت سر ، عام طور تي شديد ۽ ٿڪڻ آهي ، جيڪا شايد متلي ، الٽي ، روشني يا آواز جي حساسيت ، روشن ڌڪن جي چمڪ يا ڌندلي نظر ، ۽ عام طور تي 2 ڏينهن اڳ ۽ 3 ڏينهن جي وچ ۾ ٿيندي آهي.
هن قسم جي لڏپلاڻ هرمون ايسٽروجن جي مرڪزن ۾ گهٽجڻ جي ڪري ٿي آهي ، جيڪا عام طور تي حيض جي دور کان اڳ ئي واقع ٿيندي آهي ۽ جيڪا دماغ ۾ ڪيميائي عدم توازن پيدا ڪري ٿي ، اها تڪليف پيدا ڪري ٿي. لڏپلاڻ جي اضافي ۾ ، هي هارمونل تبديلي ٻين علامتن جو سبب پڻ بڻجندو آهي ، جهڙوڪ مائع برقرار رکڻ ، جلن ، سينن ۾ درد يا پيٽ ۾ درد ، مثال طور ، پي ايم ايس جي مدي جي عام تبديليون ٿيڻ. PMS جي بنيادي علامتن کي سمجھو ۽ ان کي ڪئين ھلايو ويندو.
لڏپلاڻ کان ڪيئن نجات ملجي
حيض جي لڏپلاڻ کي منهن ڏيڻ لاءِ ڪجهه بهتر صلاحون آهن:
- ڪنهن به درد جي دوا وٺو ، جهڙوڪ الجيجيڪڪ ، ضد سوزش يا ٽريپٽن ؛
- آرام ؛
- روشن جڳھن کان پاسو ڪريو؛
- ڪم جي رفتار کي گهٽايو ؛
- آهستي آهستي ٿڪ ڪرڻ.
- مناسب طور تي کائو ، ميون ۽ ڀا vegetablesين کي ترجيح ڏيو.
ان کان علاوه ، اهو دٻاء ۽ پريشاني کي ختم ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي ، ڪيترين ئي سرگرمين ، هلڻ ، مراقب ڪرڻ يا شوق سان مشق ڪرڻ سان ، جيئن ته دٻاءُ عورتن ۾ لڏپلاڻ جي بنيادي سببن مان هڪ آهي.
لڏپلاڻ جي علاج ڇا آھي
لڏپلاڻ جي بنيادي علاج جا اختيار درد جي دوا يا ضد سوزش واري دوا ، جهڙوڪ پيراسيٽامول ، اي اي ايس ، ڊيڪلوفينڪ يا ڪيٽوپروفين ، مثال طور ، خاص طور تي نن milن ڪيسن ۾.
سخت ترين ڪيسن ۾ ، اها مخصوص لڏپلاڻ واري دوا استعمال ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي ، جيڪي دماغي رت جي رستن تي وڌيڪ تيز ۽ وڌيڪ اثرائتو اثر رکن ٿا جهڙوڪ اسوميپيپيني ، ارگوٽامائن ، سمٿريپتن ، نارتريپپان يا زوليٽپترين ، مثال طور ، جيڪي فارم ۾ موجود هجن. هڪ ٽيبليٽ جو. ، پر هتي پڻ تيز اثر لاءِ انجڻ وارا يا ناسي جا اختيار هوندا آهن.
ان کان علاوه ، جڏهن لڏپلاڻ بار بار ٿئي ٿي ۽ عورت جي روزاني زندگي کي بگاڙي ٿي ، اهو ممڪن آهي ته احتياطي علاج ڪجي ، نيورولوجسٽ جي رهنمائي ڪئي وڃي ، جنهن ۾ انسائيڪلوپيڊيا ، ٽريپٽيان يا ايسٽروجن بدلڻ جهڙوڪ دوائن جو استعمال ڪجهه ڏينهن کان اڳ حيض يا Amitriptyline جو مسلسل استعمال ، مثال طور. مکيه لڏپلاڻ جي علاج جي اختيارن بابت وڌيڪ اڻيو.
قدرتي علاج جا اختيار
لڏپلاڻ جو قدرتي علاج اعصابي سسٽم جي لاءِ آرامده ۽ حفاظتي ملڪيت سان قدرتي مادن جو استعمال شامل آهي ، جهڙوڪ سورج مکي جي ٻج جون ، ڊونگ ڪوائي ، چومومائل نارنگي سان يا مثال طور ليوينڊر ڪمپس ٺاهڻ.
ان کان علاوه ، اها سفارش ڪئي ويندي آهي ته اوميگا 3 ۽ اينٽي آڪسيڊنٽس مثلاً مڇي ، ادرک ۽ شوق جا ميوا ۾ ڀرپور غذا هجي ، جيڪي سر درد جي شروعات کي روڪڻ ۾ مدد ڏين ۽ متحرڪ خوراڪ ، جهڙوڪ ڪوفي کي هٽائين.
مٺي جي دز کي منهن ڏيڻ لاءِ ٻرندڙ چان هڪ سٺو اختيار آهي ، ڇاڪاڻ ته ان وٽ gesانچي ۽ ضد سوزش وارو عمل آهي جيڪو درد گهٽائڻ ۾ مدد ڪندو آهي.
اجزاء
- ادرڪ جي روٽ جو 1 سينٽ
- اٻرندڙ پاڻي جو 1/2 پيالو
تياري جي موڊ
اجزاء کي پين ۾ وجھو ۽ 10 منٽن تائين جوش. انهي جي ٿڌي ، تڪليف ٿيڻ ۽ پيئندڙ ٿيڻ کانپوءِ ان جو انتظار ڪريو. لڏپلاڻ جي لاءِ وڌيڪ گهرڀاتين جي علاج جي چڪاس ڪرايو.
هيٺين ويڊيو ۾ ٻيون قدرتي درد ڏيندڙ شيون ڏسو.
توهان لاء
ٻار ۾ قبض جي گهر جون ترغيبون
