سڀ ڪجھ توهان کي 2019 ڪورونا وائرس ۽ COVID-19 بابت Knowاڻڻ گهرجي

مواد

• 2019 ڪورونا وائرس ڇا آهي؟
• ڪهڙا علامتون آهن؟
• COVID-19 فلو جي مقابلي ۾
• ڪورونويئرس جو سبب ڇا آهي؟
• وڌندڙ خطري تي ڪير آهي؟
• ڪورونا وائرس جي تشخيص ڪيئن آهي؟
• ڪهڙو علاج موجود آهن؟
• COVID-19 کان ڇا ممڪن آهي؟
• توهان ڪورونائيروس کي ڪيئن بچائي سگهو ٿا؟
• روڪٿام جا صلاح
• ڇا توهان کي نقاب پائڻ گهرجي؟
• ڪورونا وائرس جا ٻئي قسم ڇا آهن؟
• COVID-19 بمقابلي SARS
• ڇا ڏسڻ آهي؟

2019 ڪورونا وائرس ڇا آهي؟

2020 جي شروعات ۾ ، هڪ نئون وائرس هن جي ٽرانسميشن جي بي مثال رفتار جي ڪري س theي دنيا ۾ سرخيون ٺاهڻ شروع ڪري ڏنو.

ان جي شروعات ڊسمبر 2019 ۾ ووهان ، چين جي هڪ خوراڪ مارڪيٽ ۾ ڳولي وئي آهي. جتان ، آمريڪا ۽ فلپائن جيترو پري ملڪن تائين پهچي ويو آهي.

وائرس (سرڪاري طور تي SARS-CoV-2) س )ي دنيا ۾ لکين انفيڪشن جي ذميداري قبول ڪري چڪو آهي ، سوين هزارين موت جو سبب بڻجن ٿا. آمريڪا ملڪ تمام گهڻو متاثر ٿيو آهي.

بيماري جو سبب SARS-CoV-2 سان انفيڪشن سبب ٿيندو آهي COVID-19 ، جيڪو ڪوروناوائرس بيماري 2019 لاءِ بيٺل آهي.

هن وائرس بابت خبرن ۾ عالمي پريشاني جي باوجود ، توهان ممڪن ناهي ته توهان SARS-CoV-2 کي معاهدو ڪريو جيستائين توهان ڪنهن سان رابطو نه ڪيو آهيو جيڪو SARS-CoV-2 انفيڪشن آهي.

اچو ته ڪجهه خرافات کي پختو ڪريون.

پڙهڻ لاءِ پڙهو:

• هي ڪِرونوائرس ڪيئن isهليل آهي
• اهو ٻين ڪورونا وائرس سان ڪيئن ساڳيو ۽ مختلف آهي
• جيڪڏهن توهان کي شڪ ٿيو ته توهان هن وائرس کي روڪي ڇڏيو آهي ته ان کي ڪيئن منتقل ڪيو وڃي

موجوده COVID-19 وڏي پئماني تي اسان جي زندگين خبرن سان آگاهي رکو.

انهي بابت ، وڌيڪ toاڻ لاءِ ڪئين ڪورون وائرس هب جو دورو ڪريو ، تيار ڪرڻ ۽ علاج بابت صلاحون ۽ ماهر تجويزون.

ڪهڙا علامتون آهن؟

ڊاڪٽر هر روز هن وائرس بابت نئين شيون سکي رهيا آهن. ايترو پري ، اسان knowاڻون ٿا ته COVID-19 شروعاتي طور تي شايد ڪجھ ماڻهن لاءِ ڪابه علامتن جو سبب نه بڻجي سگھي.

توهان شايد ان کان پهريان به وائرس کڻندا علامتن کي ظاهر ڪرڻ جي.

ڪجهه عام علامتون جيڪي خاص طور تي COVID-19 سان ڳن haveيل آهن ، شامل آهن.

• ساه کڻڻ ۾ کوٺ
• کنگهه جيڪا وقت سان وڌيڪ شديد ٿي ويندي آهي
• گھٽ رت جي بخار آهي جيڪو آهستي آهستي درجه حرارت ۾ اضافو ٿيندو آهي
• ٿڪ

گهٽ عام علامتن ۾ شامل آهن:

• تڪليفون
• بار بار ڇڪڻ سان ٿڪڻ
• سڄيل گلو
• سر درد
• ڏورن جو سور ۽ درد
• ذائقي جو نقصان
• بو جي خرابي

اهي علامتون ڪجهه ماڻهن ۾ وڌيڪ سخت ٿي سگهن ٿيون. هنگامي طبي خدمتن کي فون ڪريو جيڪڏهن توهان يا توهان جو خيال ڪندڙ آهي ، انهن مان ڪنهن هيٺيان علامتون آهن:

• ساه کڻڻ
• نيرو چهرو يا منهن
• مسلسل درد يا سينه ۾ دٻاءُ
• مونجهارو
• وڌيڪ غنودگي

اها اڃا تائين علامتن جي مڪمل فهرست جي جاچ ڪري رهي آهي.

COVID-19 فلو جي مقابلي ۾

اسان اڃا تائين اهو سکڻ بابت آهيون ته ڇا 2019 ڪورون وائرس موسمي فلو کان وڌيڪ يا گهٽ موذي آهي.

اهو طئي ڪرڻ مشڪل آهي ڇاڪاڻ ته ڪل ڪيسن جو تعداد ، جن ۾ ماڻهن ۾ گهٽ ڪيس موجود آهن جن جو علاج نه ٿو هجي يا جاچ پڙتال ڪئي وڃي ، نامعلوم آهي.

جيتوڻيڪ ، ابتدائي ثبوت مشاهدو ڪن ٿا ته هي ڪورونا وائرس موسمي فلو کان وڌيڪ موت جو سبب بڻجي ٿو.

ماڻهن جو هڪ تخمينو جن آمريڪا ۾ 2019-2020 فلو جي موسم دوران فلو جو اڀياس ڪيو 4 اپريل 2020 جو فوت ٿي ويو.

انهي جي مقابلي ۾ تقريبن 6 سيڪڙو ماڻهن سان COVID-19 جي امريڪا ۾ تصديق ٿيل ڪيس جي مقابلي ۾.

هتي فلو جي ڪجهه عام علامتون آهن:

• کنگهه
• وهندڙ يا ڇڪڻ وارو نڪ
• نِڪڻ
• سڄيل گلو
• بخار
• سر درد
• ٿڪ
• تڪليفون
• جسم جا سور

ڪورونويئرس جو سبب ڇا آهي؟

ڪورونا وائرس زوناٽڪ هوندا آهن. هن جو مطلب آهي ته اهي انسان ۾ منتقل ٿيڻ کان پهريان جانورن ۾ پهريان پيدا ٿين ٿا.

وائرس کي جانورن کان انسانن ۾ منتقل ٿيڻ لاءِ ، هڪ ماڻهو کي هڪ جانور سان ويجهو سان رابطو ۾ اچڻو پوندو آهي جيڪو هن انفيڪشن کي برداشت ڪري ٿو.

هڪ ڀيرو وائرس ماڻهن ۾ پيدا ٿيندو آهي ، ڪوروناويرس هڪ شخص کان ٻئي ماڻهو کي تنفس جي بوندين ذريعي منتقل ڪري سگهندا آهن. اهو گندي سامان لاءِ ٽيڪنيڪل نالو آهي ، جيڪا توهان کي ڇڪڻ ، چيز يا ڳالهائڻ دوران هوا جي ذريعي منتقل ٿئي ٿي.

وائرل مواد انهن بوندن ۾ hاسي پيو ۽ سانس جي رستي (توهان جي پن وipe ۽ ungsungsڙن) ۾ سانس ٿي سگهي ٿو ، جتي وائرس پوءِ هڪ انفيڪشن سبب ٿي سگهي ٿو.

ممڪن آهي ته توهان SARS-CoV-2 حاصل ڪري سگهو ها جيڪڏهن توهان هڪ مٿاڇري يا شيءَ کي ڇهڻ کان پوءِ پنهنجو وات ، نڪ ، يا اکين کي ڇڪايو. بهرحال ، اهو بنيادي طريقو نه سمجهيو ويندو آهي ته اهو وائرس پکڙجي ٿو

2019 ڪورونا وائرس خاص طور تي خاص جانور سان ڳن linkedيل نه آهي.

محققن جو خيال آهي ته اهو وائرس چمگادڙن کان ٻئي جانور ـ يا تو سانپ يا پينگولين ڏانهن beenهليل هوندو آهي ۽ پوءِ انسانن ۾ منتقل ٿيندو آهي.

اهو ٽرانسميشن چين جي ووهان ۾ کليل خوراڪ مارڪيٽ ۾ واقع ٿيو.

وڌندڙ خطري تي ڪير آهي؟

اگر آپ کسی ایسے شخص سے رابطہ کرتے ہیں جو آپ اسے لے رہے ہو ، خاص طور پر اگر آپ کو ان کے لعاب سے واسطہ پڑا ہو یا اس وقت ان کے قریب ہو جب وہ کھانسی ، چھینک ، یا بات چیت کر رہے ہوں۔

بنا حفاظتي اپاءُ وٺڻ جي ، توهان کي به وڌيڪ خطرو آهي جيڪڏهن توهان:

• ڪنهن سان گڏ رهو جنهن وائرس سان مقابلو ڪيو آهي
• ڪنهن کي گهر جي سار سنڀال فراهم ڪري رهيا آهن جيڪو وائرس جو شڪار ٿي چڪو آهي
• هڪ همراهه ساٿي آهي جنهن وائرس سان معاهدو ڪيو آهي

پنهنجا هٿ ڌوئڻ ۽ مٿاڇري کي نيڪال ڪرڻ هن ۽ ٻين وائرس جي ٺيڪي جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

وڏي عمر وارا ماڻهو ۽ خاص صحت واري حالتن سان ماڻهو وائرس جو مقابلو ڪن ٿا شديد پيچيدگين لاءِ وڌيڪ خطرو آهي. اهي صحت جون حالتون:

• سنگين دل جا حالات ، جهڙوڪ دل جي ناڪامي ، ڪورونري دل جي بيماري ، يا دل جو مرض
• گردي جي بيماري
• دائمي رڪاوٽ واري پلمونري بيماري (COPD)
• موٽائتي ، جيڪو ماڻهن ۾ ٿئي ٿو 30 يا ان کان وڌيڪ جي جسم جو ماس انڊيڪس (بي ايم آئي)
• درانچي سيل جي بيماري
• هڪ ڪمزور عضوي نظام هڪ مضبوط عضون ٽرانسپلانٽ کان
• ٽائپ 2 ذیابيطس

حامله عورتن ۾ ٻين وائرل انفيڪشن کان وڌيڪ پيچيدگين جو خطرو آهي ، پر اهو اڃا تائين معلوم ناهي ته ڇا اهو معاملو COVID-19 آهي.

رياستن جو گمان آهي ته حامله ماڻهن کي وائرس سان گهٽ هجڻ جو ساڳيو خطرو بالغن جهڙو ناهي جيڪو حامل نه هجي. تنهن هوندي ، سي ڊي سي پڻ نوٽ ڪري ٿو ته جيڪي حامله آهن اهي سانس جي وائرس کان بيمار ٿيڻ جي وڏي خطري ۾ آهن ، جيڪي حمل نه آهن.

حمل دوران وائرس کي ماءُ کان ٻار ۾ منتقل ٿيڻ ممڪن ناهي ، پر نئين birthاول virusمڻ کان پوءِ وائرس سان مقابلو ڪرڻ جي قابل ٿي ويو آهي.

ڪورونا وائرس جي تشخيص ڪيئن آهي؟

COVID-19 وائرل انفيڪشن جي سبب ٻين حالتن وانگر ساڳي طريقي سان تشخيص ڪري سگهجي ٿو: رت ، لعاب يا ٽشو جو نمونو استعمال ڪرڻ سان. تنهن هوندي ، اڪثر ٽيسٽ هڪ ڪپهه جي سواب استعمال ڪندا آهن ته جيئن توهان جي اندرانين اندرين هڪ نمونو واپس وٺي سگهجي.

سي ڊي سي ، ڪجهه رياست جي صحت جا کاتو ، ۽ ڪجهه تجارتي ڪمپنيون ٽيسٽ ڪن ٿيون. توهان جي ڳولا ڪرڻ لاءِ ڏسو ته ڪٿي توهان جي جاچ پڙتال ڪئي وئي آهي.

21 اپريل ، 2020 تي ، پهريون COVID-19 گهر جي جاچ واري کٽ جو استعمال منظور ڪيو.

مهيا ڪيل ڪپهه جي سواب استعمال ڪندي ، ماڻهو ناپا ڪندڙ نمونا گڏ ڪري ۽ جانچ لاءِ مقرر ڪيل ليبارٽري ڏانهن موڪلي سگهندا.

هنگامي طور تي استعمال جو اختيار اهو بيان ڪري ٿو ته ٽيسٽ کٽ انهن ماڻهن جي استعمال جي لاءِ بااختيار آهي جن کي صحت جي سارسنڀال سمجهيو آهي.

جيڪڏهن توهان سوچيو ته توهان COVID-19 آهي يا توهان کي علامتن محسوس ڪيو آهي ، پنهنجي ڊاڪٽر سان فوري طور تي ڳالهايو.

توهان جو ڊاڪٽر توهان کي صلاح ڏيندو ته ڇا توهان کي:

• گهر ۾ رهو ۽ پنهنجي علامتن جي نگراني ڪريو
• اچي ڊاڪٽر جي آفيس ۾ تشخيص جو جائزو وٺي
• وڌيڪ تڪڙي علاج لاءِ اسپتال وڃ

ڪهڙو علاج موجود آهن؟

في الحال ڪو علاج خاص طور تي COVID-19 لاءِ منظور ٿيل آهي ، ۽ ڪنهن بيماريءَ جو علاج نه آهي ، حالانڪه علاج ۽ ويڪسينس في الحال پڙهائي هيٺ آهن.

ان جي بدران ، علاج علامتن کي سنڀالڻ تي ڌيان ڏئي ٿو جئين وائرس پنهنجو رخ هلائي ٿو.

جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته طبي مدد طلب ڪريو جيڪڏهن توهان وٽ COVID-19 آهي. توهان جو ڊاڪٽر ڪنهن به علامتن يا پيچيدگين لاءِ علاج جي سفارش ڪندو جيڪي ان جي نشونما پذير ٿين ۽ توهان کي ٻڌائي ته جيڪڏهن توهان کي هنگامي علاج ڳولڻ جي ضرورت آهي.

سارون ۽ وائرس وانگر ٻين ڪورونائيروس پڻ علامتن جي ترتيب سان علاج ڪيا ويا آهن. ڪجھ ڪيسن ۾ ، تجرباتي علاج جا تجربا ڪيا ويا آهن ته ڏسجي ته اهي ڪيترو ڪارائتا آهن.

انهن بيمارين لاءِ استعمال ٿيندڙ علاج جا مثال شامل آهن:

• اينٽي وائرل يا ريٽروائرل دوائون
• ساه کڻڻ جي مدد ، جهڙوڪ ميخانياتي وائنٽيشن
• l lڙن جي سوجن کي گهٽائڻ لاءِ اسٽوڊيوز
• رت جي پلازما جي منتقلي

COVID-19 کان ڇا ممڪن آهي؟

COVID-19 جي سڀ کان وڌيڪ سنگين پيچيديا نمونيا جو هڪ قسم آهي ، جنهن کي 2019 واري ناول ڪورونيا وائرس کان متاثر ٿيل نمونيا (NCIP) سڏيو ويندو آهي.

138 ماڻهن جو 2020 مطالعو ووان ، چين جي اسپتالن ۾ داخل ڪيو ويو اين سي آئي پي مان اهو معلوم ڪيو ته داخل ٿيل 26 سيڪڙو شديد ڪيس هئا ۽ علاج جي سخت ضرورت يونٽ (آئي سي يو) ۾ علاج جي ضرورت آهي.

تقريبن 4.3 سيڪڙو ماڻهو جيڪي ICU ۾ داخل ڪيا ويا هئا ان قسم جي نمونيا کان مري ويا.

اهو ياد رکڻ گهرجي ته اهي ماڻهو جيڪي ICU ۾ داخل ڪيا ويا هئا اوسط عمر وارا هئا ۽ انهن کان وڌيڪ بنيادي صحت جون حالتون آهن جن ماڻهن جيڪي ICU نه ويا.

اڃا تائين ، اين سي آئي پي صرف ڪورونائي وائرس سان خاص طور تي ڳن linkedيل آهي. محقق انهن ماڻهن ۾ هيٺيان پيچيدگيون ڏٺيون آهن جن کي COVID-19 ترقي ڪئي:

• شديد تنفس مصيبت سنڊروم (ARDS)
• دل جي غيرقانوني شرح (arrhythmia)
• دل جي ڌڪ
• سخت عضلات جو درد (myalgia)
• ٿڪ
• دل جو دورو يا دل جو دورو
• ٻارن ۾ ملٽي سسٽم inflammatoryهلجندڙ سنڊروم (MIS-C) ، ٻارن جي مائڪروسافٽ سوزائٽيڊ سنڊروم (PMIS) جي نالي سان پڻ مشهور آهي.

توهان ڪورونائيروس کي ڪيئن بچائي سگهو ٿا؟

انفيڪشن جي منتقلي کي روڪڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته ماڻهن سان رابطي کان پاسو ڪيو وڃي يا انهن کي محدود ڪيو وڃي جيڪي COVID-19 يا ڪنهن سانحي جي انفيڪشن جا نشان ظاهر ڪري رهيا آهيون.

ايندڙ سٺو ڪم جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا سٺي صفائي ۽ جسماني فاصلن کي روڪيو ته جيئن بيڪٽيريا ۽ وائرس کي منتقل نه ٿيڻ کان روڪي سگهجي.

روڪٿام جا صلاح

• گرم پاڻي ۽ صابن کان هر وقت گهٽ ۾ گهٽ 20 سيڪنڊن تائين پنهنجا هٿ ڌو. 20 سيڪنڊ ڪيترو ڊگهو آهي؟ جيترو وقت توهان جي “بي بي سي” ڳائڻ لاءِ ٿيندو.
• جڏهن توهان جا هٿ گندا آهن ، پنهنجي منهن ، اکين ، نڪ يا وات کي نه ڇڪيو.
• جيڪڏهن توهان بيمار محسوس ڪري رهيا آهيو يا سردي يا فلو جي علامات محسوس نه ڪريو.
• ماڻهن کان پري (2 ميٽر) تي رهڻ.
• جڏهن به توهان کي نسوار يا چپ ٿيڻ مهل توهان جي وات کي ٽشو يا توهان جي خم جي اندر سان ڪايو. توهان جي فوري طور تي استعمال ڪيل ٽشوز اڇلايو.
• ڪنهن به شئي کي صاف ڪريو جنهن کي توهان ڇهيو ٿا. شين ، فون ، ڪمپيوٽرن ۽ دروازن وارن وانگر شين تي ڊيفڪٽر استعمال ڪيو وڃي. انهن شين جي لاءِ صابڻ ۽ پاڻي استعمال ڪريو جن کي توهان پچايو يا کائڻ چاهيو ٿا ، برتن ۽ ڊش ويئر وانگر.

ڇا توهان کي نقاب پائڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان عوامي ماحول ۾ ٻاهر آهيو جتي جسماني فاصلن جي رهنمائي جي پيروي ڪرڻ مشڪل آهي ، سفارش ڪئي ته توهان ڪپڙي جي منهن جو نقاب چاپو جيڪو توهان جي منه ۽ نڪ کي coversڪي ٿو.

جڏهن صحيح طرح پائي وڃي ، ۽ عوام جي وڏي سيڪڙو کان ، اهي ماسڪ SARS-CoV-2 جي ٽرانسميشن کي سست ڪرڻ ۾ مدد ڏين.

اهو ان لاءِ ته اهي ماڻهن جي سانس جي بوند کي روڪي سگهن ٿا جيڪي علامتي طور تي يا ماڻهو جن وٽ وائرس هوندا آهن پر غير تشخيص ٿي ويا آهن.

جڏهن ته توهان:

• ڪي ڇڏيو
• ڳالھايو
• کنگهه
• نِڇ ڏيڻ

توهان بنيادي مواد استعمال ڪندي پنهنجو ماسڪ ٺاهي سگهو ٿا جهڙوڪ:

• هڪ بينڊو
• هڪ ٽي شرٽ
• ڪپڙو جو ڪپڙو

سي ڊي سي هڪ مسواڙ ٺاهڻ لاءِ قينچين سان يا سلائي مشين سان گڏ مهيا ڪندي آهي.

ڪپڙي جي ماسڪ عام ماڻهن لاءِ ترجيح ڏني ويندي آهي ڇاڪاڻ ته ٻين قسمن جا ماسڪ صحت جي سارسنڀال ماڻهن لاءِ مخصوص ڪيا وڃن.

اهو ماسڪ صاف رکڻ ضروري آهي. هر دفعي اها استعمال ڪرڻ کان پوءِ ان کي ڌوئي وٺو. پنهنجي هٿن سان ان جي پويان کي ڇڪڻ کان پاسو ڪريو. پڻ ، ان جي وات ، نڪ ۽ اکين کي ڇڪڻ کان بچڻ جي ڪوشش ڪريو جڏهن توهان ان کي ڪ removeو.

اهو وائرس توهان کي ماسڪ کان توهان جي هٿن ۽ پنهنجي هٿن کان توهان جي چهري ڏانهن منتقلي ڪرڻ کان ممڪن طور روڪي ٿو.

ياد رهي ته ماسڪ پائڻ ٻين حفاظتي قدمن جو متبادل ناهي ، جهڙوڪ اڪثر هٿ ڌوئڻ ۽ جسماني مفاصلي جي مشق. اهي سڀ ڪجهه اهم آهن.

ڪجهه ماڻهن کي منهن ماسڪ نه پائڻ گهرجي ، بشمول:

• ٻار 2 سالن کان گهٽ عمر جا ٻار
• ماڻھو جن کي سانس وٺڻ ۾ تڪليف آھي
• اهي ماڻهو جيڪي پنهنجون ماسڪون ختم ڪرڻ ۾ ناڪام آهن

ڪورونا وائرس جا ٻئي قسم ڇا آهن؟

هڪ ڪاروونا وائرس پنهنجو نالو انهي طريقي سان حاصل ڪري ٿو جئين اهو خوردبيني جي هيٺان نظر اچي رهيو آهي.

ڪورونا لفظ جي معنيٰ آهي ”تاج.

جڏهن ويجهڙائي کان ڏٺو وڃي ته ، گول وائرس وٽ پروٽينن جو هڪ “تاج” آهي جيڪو پيپلومر سڏين ٿا هر طرف کان هن جي مرڪز مان نڪرندا آهن. اهي پروٽين وائرس کي سڃاڻڻ ۾ مدد ڏين ٿا ته ڇا هو پنهنجي ميزبان کي متاثر ڪري سگهي ٿو.

حالت severeاتو وڃي ٿو سخت شديد تنفس سنڊروم (SARS) پڻ 2000 جي شروعات ۾ هڪ انتهائي انتهاپسند ڪورون وائرس سان ڳن linkedيل هو. سارس وائرس بعد کان موجود آهي.

COVID-19 بمقابلي SARS

اهو پهريون ڀيرو نه آهي ته ڪورون وائرس خبر ناهي. 2003 واري SARS جي وير جو پڻ ڪورونا وائرس سبب هو.

جئين 2019 وائرس سان ، سارس وائرس انسانن ۾ منتقل ٿيڻ کان پهرين جانورن ۾ مليو.

سارس وائرس سوچي رهيو آهي ته هو کان آيو ۽ ٻئي جانور ۽ پوءِ انسان ۾ منتقل ڪيو ويو.

هڪ ڀيرو انسانن ۾ منتقل ٿيو ، سارس وائرس ماڻهن ۾ جلدي پکڙڻ شروع ڪيو.

ڇا نئون ڪورونا وائرس انهي نئين خبر جي لائق آهي ته اهو علاج يا علاج اڃا تائين ايجاد نه ڪيو ويو آهي ته جيئن فرد کان فرد تائين ان جي تيز منتقلي کي روڪڻ ۾ مدد ملي.

سارس ڪاميابي سان شامل ڪيو ويو آهي.

ڇا ڏسڻ آهي؟

سڀ کان پهرين ۽ وڏيرو نه گهٻرايو. توهان کي اس وقت تائين ٽارگيٽ ڪرڻ جي ضرورت نه آهي جيستائين توهان کي شڪ ناهي ته توهان وائرس جو جراثيم ڪيو آهي يا تصديق ٿيل ٽيسٽ جا نتيجا ناهن.

پٺيان سادي هٿ ڌوئڻ ۽ جسماني دوري جا رهنمائي بهترين طريقا آهن پاڻ کي وائرس جي لپيٽ کان بچائڻ لاءِ.

جڏهن توهان نئين موت ، قرنطارن ، ۽ سفر جي پابندين جي خبر پڙهي رهيا آهيو ته 2019 ڪوروناوير شايد خوفناڪ محسوس ٿئي ٿو.

پرسکون رهو ۽ پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن جي پيروي ڪريو جيڪڏهن توهان COVID-19 سان تشخيص ڪيو وڃي ٿا ته توهان بحال ٿي سگهو ٿا ۽ ان کي منتقل ٿيڻ کان روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا.

ھن آرٽيڪل کي اسپيني ۾ پڙھو.