ADHD ۽ ڊپريشن: لنڪ ڇا آهي؟

مواد

• ڪهڙا علامتون آهن؟
• ڇا خطر خطا آهن؟
• جنس
• ايڇ ڊي ايڇ جو قسم
• زچگي جي صحت تاريخ
• خودڪشي ڪندڙ سوچن جو خطرو ڇا آهي؟
• خودڪشي جي روڪٿام
• توهان ايڇ ڊي ايڇ ۽ ڊپريشن کي ڪيئن علاج ڪري سگهو ٿا؟
• اهي وٺندڙ

ايڇ ڊي ايڇ ۽ ڊپريشن

توجہ خساري هائپرپيٽيڪيشن بيڪار (ADHD) هڪ نيووروڊپولپمينٽ ڊسڪ آهي. اهو توهان جي جذبات ، رويي ۽ سکڻ جي طريقن کي متاثر ڪري سگهي ٿو. ايڇ ڊي ايڇ ڊي سان گڏ ماڻهن ۾ اڪثر ٻارن وانگر تشخيص ٿيندي آهي ، ۽ ڪيترائي بالغ ٿيڻ تائين علامتن کي ظاهر ڪندا رهندا آهن. جيڪڏهن توهان وٽ اي ڊي ايڇ ڊي آهي ، توهان ان کي منظم ڪرڻ لاءِ قدم کڻي سگهو ٿا. توهان جو ڊاڪٽر شايد دوا ، رويي جي علاج ، صلاح مشوري ، يا ٻيا علاج پيش ڪري سگهي ٿو.

ٻارن ۽ بالغن جو اي بي ايڇ جو هڪ وڏو تعداد پڻ ڊپريشن جو تجربو ڪري ٿو. مثال طور ، شڪاگو يونيورسٽي مان محقق مليا آهن ته اي ڊي ايڇ ڊي سان گڏ ايڊز ايڇ ڊي ايڇ ڊي کان سواءِ ڊپريشن کي وڌڻ جو 10 ڀيرا امڪاني آهن. ڊپريشن بالغن کي ايڇ ڊي ايڇ سان پڻ متاثر ڪري سگھي ٿي.

جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان وٽ ADHD ، ڊپريشن ، يا ٻئي آهن ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ملاقات جو وقت مقرر ڪريو. اهي توهان جي علامات جي تشخيص ۾ مدد ڪري سگهندا آهن. اهي توهان جي علاج جو منصوبو ٺاهڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون جيڪو توهان جي لاءِ ڪم ڪندو آهي.

ڪهڙا علامتون آهن؟

ADHD هڪ ڊگري آهي علامتن جي لاءِ وڏين حدن لاءِ. شرط جا ٽي مکيه قسم آهن:

• عام طور تي غيرجانبدار قسم: توهان وٽ شايد انهي قسم جو ADHD هجي جيڪڏهن توهان کي ڌيان ڏيڻ ۾ مشڪل هجي ، پنهنجن خيالن کي ترتيب ڏيڻ جي جدوجهد ، ۽ آساني سان مشغول.
• عام طور تي هائپر ٽرينڪ-بيچيني واري قسم: توهان وٽ شايد اها قسم جو ايڇ ڊي ايڇ هجي جيڪڏهن توهان اڪثر رهائي ، معلومات کي ruptهلائڻ يا ختم ڪرڻ کي محسوس ڪندا ، ۽ اڃا تائين بيهڻ ۾ مشڪل محسوس ڪندا.
• گڏيل قسم جيڪڏهن توهان وٽ مٿين بيان ڪيل ٻن قسمن جو ميلاپ آهي ، توهان وٽ گڏيل ايڇ ڊي ايڇ جو قسم آهي.

ڊپريشن پڻ مختلف علامتن جو سبب بڻجي سگھي ٿو. عام علامن ۾ شامل آهي.

• اداسي ، مايوسي ، خالي پن کي لڳاتار جذبات
• پريشاني ، جلدي ، بيچيني ، يا مايوسي جا احساس
• جن شين مان توهان مزو ماڻيندا هئا انهن جي دلچسپين جو نقصان
• ڌيان ڏيڻ ۾ مشڪل
• تنهنجي وندر ۾ تبديلي
• سمهڻ ۾ ڏکيائي
• ٿڪ

بيچيني جي ڪجهه علامن ايڇ ايڇ اي ڊي جي علامن سان اوپري ٿي وئي. اها بنا شرط ٻن حالتن کي ڌار ڪرڻ جي ٻڌائي سگهي ٿي. مثال طور ، بيچيني ۽ بوريت ADHD ۽ ڊپريشن ٻنهي جي علامتي ٿي سگهي ٿي. ڪجهه حالتن ۾ ، ايڇ ڊي ايڇ لاءِ مقرر ڪيل دوائون پڻ ضمني اثرات پيدا ڪري سگهن ٿيون ، جيڪي ڊپريشن کي هم آهنگ ڪن ٿا. ڪجهه ايڇ ڊي ايڇ دوائن سبب ڪري سگھن ٿا:

• سمهڻ جي مشڪلات
• مزي جي نقصان
• تبديل ٿيندڙ موڊ
• ٿڪ
• بيچيني

جيڪڏهن توهان شڪ ڪيو ته توهان شايد اداس آهيو ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ملاقات جو وقت مقرر ڪيو. اهي توهان جي علامتن جي سبب جو پتو لڳائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

ڇا خطر خطا آهن؟

جيڪڏهن توهان وٽ اي ڊي ايڇ ڊي آهي ، ڪيترائي خطرو عوامل توهان جي ڊپريشن کي ترقي ڪرڻ جا موقعا متاثر ڪن ٿا.

جنس

توهان شايد مرد آهيو جيڪڏهن توهان مرد آهيو ته توهان وڌيڪ ترقي يافته هوندي. پر يونيورسٽي جي شڪاگو جي محققن جي مطابق ، جيڪڏهن توهان عورت آهيو ته توهان اي ايڇ ايڇ ڊي سان ڊپريشن کي وڌيڪ محسوس ڪيو. ADHD سان عورتن جو مردن جي ڀيٽ ۾ اداس ٿيڻ جو وڌيڪ خطرو آهي.

ايڇ ڊي ايڇ جو قسم

يونيورسٽي آف شڪاگو کان محقق پڻ اهو معلوم ڪيو آهي ته اهي ماڻهو جيڪي بنيادي طور تي غير متحرڪ قسم ADHD هوندا آهن يا گڏيل قسم ADHD هوندا آهن انهن کان وڌيڪ ڊپريشن جو تجربو هنن ماڻهن جي ڀيٽ ۾ جن کي هائپرٽيڪِڪوليشن لڳندڙ قسم آهي.

زچگي جي صحت تاريخ

توهان جي والده جي ذهني صحت حيثيت توهان جي ڊپريشن کي جنم ڏيڻ جا موقعا پڻ متاثر ڪندي آهي. جاما نفسيات ۾ شايع ٿيل هڪ آرٽيڪل ۾ ، سائنسدانن ٻڌايو ته جن عورتن کي حمل جي دوران ڊپريشن يا سريرونين جي گهٽتائي هوندي هئي ، انهن ٻارن کي جنم ڏيڻ جا وڌيڪ امڪان هوندا هئا جيڪي بعد ۾ ايڇ ڊي ايڇ ، ڊپريشن ، يا ٻنهي جي تشخيص ٿي چڪا هئا. وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي. پر انهن نتيجن جو مشورو ڏنو ويو آهي ته گهٽ سريروٽينن فنڪشن عورت جي ترقي ڪندڙ جنين جي دماغ کي متاثر ڪري سگهي ٿو ، ايڇ ڊي ايڇ جهڙوڪ علامتون ٺاهي ٿي.

خودڪشي ڪندڙ سوچن جو خطرو ڇا آهي؟

جيڪڏهن توهان 4 ۽ 6 جي عمر جي وچ ۾ ايڇ ڊي ايڇ جي تشخيص ڪئي وئي ، توهان شايد زندگي ۾ بعد ۾ اداس ٿيڻ ۽ خودڪشي جا خيال پيدا ڪرڻ جو وڌيڪ خطرو آهي. JAMA Psychiatry ۾ شايع ٿيل تحقيق ٻڌايو آهي ته ADHD سان 6 کان 18 سالن جي ڇوڪرين جي ايڇ ڊي ايڇ ڊي کان سواءِ پنهنجي پيرسن کان وڌيڪ خودڪشي جي باري ۾ سوچڻ جو امڪان آهي. جيڪي هائپرڪائتي-بيچيني واري قسم ADHD سان هوندا آهن انهن کان وڌيڪ خودڪشي ڪرڻ جا وڌيڪ هوندا آهن ڇاڪاڻ ته اهي حالتن جي ٻين قسمن سان.

توهان خودڪشي جي سوچن جو توهان جي مجموعي خطري اڃا تائين نسبتا گهٽ آهي. اسٽڊي ڊائريڪٽر ، ڊاڪٽر بينجمن لاهي ، نوٽ ڪيو ، ”خودڪشي جي ڪوشش نسبتاً نادر هئي ، مطالعاتي گروپ ۾ پڻ… اي ڊي ايڇ ڊي جي 80 سيڪڙو کان وڌيڪ ٻارن خودڪشي جي ڪوشش ناهي ڪئي.“

خودڪشي جي روڪٿام

جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته ڪنهن ماڻهو کي جلدي پاڻ جي نقصان يا ڪنهن ٻئي شخص کي نقصان پهچائڻ واري خطري تي آهي:

• 911 يا توهان جي مقامي هنگامي نمبر تي ڪال ڪريو.
• مدد اچڻ تائين هن سان گڏ ويٺا.
• ڪي بندوقون ، چاقو ، دوائون يا ٻيون شيون ڪ thatيون جيڪي نقصان جو سبب بڻجن.
• ٻڌو ، پر جج نه ڪريو ، بحث ڪريو ، دھمڪي ڏيو ، يا يلي ڪريو.

جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته ڪو ماڻهو خودڪشي تي غور ڪري رهيو آهي ، بحران کان مدد حاصل ڪريو يا خودڪشي جي روڪٿام هاٽ لائن. 800-273-8255 تي قومي خودڪشي جي روڪٿام جي لائف لائن جي ڪوشش ڪريو.

ذريعا: قومي خودڪشي جي روڪٿام جي لائف لائن ۽ ماتحت بدعنواني ۽ ذهني صحت سروسز انتظاميه

توهان ايڇ ڊي ايڇ ۽ ڊپريشن کي ڪيئن علاج ڪري سگهو ٿا؟

شروعاتي تشخيص ۽ علاج ADHD ۽ ڊپريشن ٻنهي جي علامن کي سنڀالڻ ۾ اهم آهن. جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان وٽ هڪ شرط يا ٻئي آهي ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ملاقات جو وقت مقرر ڪريو. اهي توهان جي علاج جو منصوبو ٺاهڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون جيڪي توهان جي لاءِ ڪم آڻيندا.

توهان جو ڊاڪٽر شايد علاج جي ميلاپ جي وضاحت ڪري ، جهڙوڪ دوائون ، رويي جو علاج ، ۽ ڳالهين جو علاج. ڪجهه antidepressant دوائون پڻ ايڇ ڊي ايڇ جي علامن کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون. مثال طور ، توهان جو ڊاڪٽر امپرمين ، ڊسيپرامائن يا بيپروپن کي نسخ ڪري سگهي ٿو. اهي شايد ايڇ ڊي ايڇ لاءِ محڪومي دوائون پڻ مقرر ڪري سگهن ٿيون.

رويي جي علاج توهان جي علامات کي منظم ڪرڻ ۾ توهان جي مدد ڪرڻ واري حڪمت عملي ٺاهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. اهو توهان جي توجہ وڌائڻ ۽ توهان جي خود اعتمادي ٺاهڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو. ڳالهائڻ جو علاج به ڊپريشن جي علامتن ۽ دائمي صحت واري حالت سنڀالڻ جي دٻاءُ لاءِ رليف فراهم ڪري سگهي ٿو. صحتمند طرز زندگي جي اڳواڻي پڻ اھم آھي. مثال طور ، ڪافي ننڊ حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ، صحيح نموني متوازن غذا کائو ، ۽ باقاعده ورزش ڪريو.

اهي وٺندڙ

جيڪڏهن توهان وٽ اي ڊي ايڇ ڊي آهي ، توهان جي ڊپريشن کي ترقي ڪرڻ جا موقعا وڌي ويندا آهن. جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان ڊپريشن کي محسوس ڪري رهيا آهيو ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ملاقات جو وقت مقرر ڪريو. اهي توهان جي علامات جي سبب کي سڃاڻڻ ۽ علاج جي سفارش ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

ايڇ ڊي ايڇ ۽ ڊپريشن سان رهڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو ، پر توهان ٻنهي حالتن جي انتظام لاءِ قدم کڻي سگهو ٿا. توهان جو ڊاڪٽر ٿي سگهي ٿو stimulant ۽ antidepressant دوائون. اهي مشورتي يا ٻين علاج پڻ سفارش ڪري سگهندا آهن.