لوٽو ڪولڊر
مواد
- خلاصو
- ناپسند ٿيل ڪلهي ڇا آهي؟
- هڪ مايوس ٿيل ڪلهي جو سبب ڇا آهي؟
- ڪنهن ڌاريا ڪلهي لاءِ ڪنهن جو خطرو آهي؟
- هڪ ناپسنديده ڪلهي جا نشان ڇا آهن؟
- هڪ ناپسند ٿيل ڪلهي جو علاج ڪيئن ڪيو ويو آهي؟
- هڪ مٺائي واري ڪلهي لاءِ ڪهڙا علاج آهن؟
خلاصو
ناپسند ٿيل ڪلهي ڇا آهي؟
توهان جي ڪلهن جو گڏيل ٽن هڏن مان ٺهيل آهي: توهان جي ڪلون ، توهان جي ڪلهيڊ بليڊ ، ۽ توهان جي مٿين بازو هڏن. مٿو توهان جي مٿين بازارن جي هڏن وانگر بال وانگر ٺپيل آهي. اهو بال توهان جي ڪلهن ۾ هڪ likeڻ ساکٽ سان ڀريل آهي. ڪلهي کي ختم ڪرڻ هڪ زخم آهي جنهن سان ٿئي ٿو جڏهن بال توهان جي ساکٽ مان نڪرندي آهي. تباهي جزوي طور ٿي سگهي ٿو ، جتي بال صرف جزوي طور ساکٽ کان ٻاهر آهي. اهو پڻ مڪمل ڊسڪنگ ٿي سگهي ٿو ، جتي بال مڪمل طور تي ساکٽ کان ٻاهر آهي.
هڪ مايوس ٿيل ڪلهي جو سبب ڇا آهي؟
توهان جي ڪلهي توهان جي جسم ۾ سڀ کان وڌيڪ متحرڪ گڏيل آهن. اهي پڻ عام طور تي ختم ٿيل جوڑوں وارا آهن.
ڪلهي کان ڌار ٿيڻ جا سڀ کان عام سبب هوندا آهن
- راندين جا زخمي
- حادثن ، حادثن سميت
- توهان جي ڪلهن تي ويهڻ يا زور تي چڙهڻ وارا هٿ
- ضبط ۽ برقي جھٽڪا ، جيڪي عضلات جي سگهه جو سبب بڻجي سگهن ٿا جيڪي هٿ کي هنڌ کان ڌار ڪري ڇڏين ٿا
ڪنهن ڌاريا ڪلهي لاءِ ڪنهن جو خطرو آهي؟
هڪ ڌار ٿيل ڪلهي ڪنهن سان به ٿي سگهي ٿي ، پر اهي نوجوان مردن ۾ وڌيڪ عام آهن ، جيڪي گهڻو ڪري راندين ۽ ٻين جسماني سرگرمين ۾ شامل آهن. پراڻا بالغ ، خاص طور تي عورتون پڻ ، وڌيڪ خطري ۾ آهن ڇو ته انهن جو زوال ممڪن آهي.
هڪ ناپسنديده ڪلهي جا نشان ڇا آهن؟
هڪ ناپسند ٿيل ڪلهي جا نشان شامل آهن
- سخت ڪلهي ۾ تڪليف
- توهان جي ڪلهن يا مٿي واري باهه تي سو ۽ زخم جو نشان
- توهان جي بازو ، ڳچي ، هٿ ، يا آ fingersرين ۾ بيماري ۽ / يا ڪمزوري
- توهان جي بازو کي هلڻ ۾ تڪليف ٿي رهي آهي
- توهان جي بازو هنڌ کان ٻاهر ڏسڻ ۾ اچي ٿي
- توهان جي ڪلهن ۾ ڳچيء وارا اسپاس
جيڪڏهن توهان اهي علامتون محسوس ڪري رهيا آهيو ، فوري طور تي علاج حاصل ڪريو.
هڪ ناپسند ٿيل ڪلهي جو علاج ڪيئن ڪيو ويو آهي؟
تشخيص ڪرڻ ، توهان جي صحت جي سار سنڀال فراهم ڪندڙ هڪ طبي تاريخ وٺندي ۽ توهان جي ڪلهي کي جانچيندو. توهان جو مهيا ڪندڙ توهان کي چڪاس ڪرائڻ جي لاءِ ايڪس ري حاصل ڪرڻ جي پڻ گهر ڪري سگهي ٿو.
هڪ مٺائي واري ڪلهي لاءِ ڪهڙا علاج آهن؟
ڌار ڌار ڪلهي جو علاج عام طور تي ٽن مرحلن تي مشتمل آهي:
- پهريون قدم آهي الف بند ٿيل گهٽتائي هڪ طريقيڪار جنهن ۾ توهان جي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪرڻ واري پنهنجي هٿ جي بال کي واپس ساکٽ ۾ وجھي. شايد توهان پهريان کان دوا حاصل ڪري درد کي رليف ڪرڻ ۽ توهان جي ڪلهن جي عضون کي آرام ڏي. هڪ ڀيرو گڏيل واپس جڳهه ۾ آهي ، سخت درد ختم ٿيڻ گهرجي.
- ٻيو قدم آهي هڪ سليگ پائڻ يا ٻيو اوزار توهان جو ڪلهي تي رکڻ لاءِ. توهان ڪجهه ڏينهن کان ڪيترن ئي هفتن تائين ان کي پائيندا.
- ٽيون قدم آهي بحالي ، هڪ ڀيرو درد ۽ سوجن بهتر ٿي وئي آهي. توهان مشق جي حد کي بهتر بڻائڻ ۽ پنهنجي عضون کي مضبوط ڪرڻ جي مشق ڪندا.
توهان کي شايد سرجري جي ضرورت آهي جيڪڏهن توهان کي ڪلهي تي عضون يا اعصاب زخم لڳن ٿا يا جيڪڏهن توهان بار بار هلايو ٿا.
تلفي توهان جي ڪلهي کي بي رنگ ڪري سگهي ٿي. جڏهن اهو ٿئي ٿو ، ان کي ختم ڪرڻ جي گهٽ قوت وٺندي آهي. مطلب ته اهو ٻيهر ٿيڻ جو وڌيڪ خطرو آهي. توهان جي صحت جي سار سنڀار توهان جي ڪنهن ٻئي ڌانڌلي کان بچڻ لاءِ ڪجهه مشق جاري رکڻ لاءِ پڇي سگهي ٿي.
سائيٽ تي مشهور
وزن گھٽائڻ جا 4 مزيدار گوجي بري
