5 طريقن تي جهاز ۾ ڪن کان بچڻ کان بچڻ

مواد

• 1. والسالوا طريقو
• 2. ناک تي اسپري استعمال ڪريو
• 3. چيڪ ڪيو
• 4. ڇڪي
• 5. گرم کيمپ
• ٻارن سان سفر ڪرڻ وقت ڇا ڪجي
• جڏهن درد دور نه ٿئي ته ڇا ڪجي

جهاز تي ڪن جي تڪليفن کي منهن ڏيڻ يا بچائڻ لاءِ هڪ بهترين حڪمت عملي آهي پنهنجي نڪ کي plugهلائڻ ۽ پنهنجي مٿي تي ٿورو دٻاءُ وجهڻ ، توهان جي سانس کي زور ڏي. اهو خراب احساس کي گڏ ڪندي ، جسم جي اندر ۽ ٻاهران دٻاءُ کي متوازن رکڻ ۾ مدد ڏيندو آهي.

جهاز ۾ اڏڻ دوران ڪن ۾ درد انهي دٻاءُ ۾ اوچتو تبديلي اچڻ ڪري پيدا ٿئي ٿو جڏهن جهاز جهاز لهي يا اترجي ٿو ، جيڪو ٻين تڪليفن جهڙوڪ سرڪشي ، نڪ ، ڏند ۽ معدي ۽ آنڊن جي تڪليف جو سبب به بڻجي سگهي ٿو.

تنهن ڪري ، هتي 5 ڏندن کان درد کان بچڻ جا طريقا آهن:

1. والسالوا طريقو

اهو درد کي ختم ڪرڻ لاءِ بنيادي ڪاروائي ڪئي ويندي آهي ، جيئن اهو خارجي ماحول جي دٻاءُ جي مطابق ڪن جي اندروني دٻاءُ کي ٻيهر متوازن رکڻ ۾ مدد ڏيندو آهي.

هن طريقي کي استعمال ڪرڻ لاءِ ، توهان کي و inhڻ گهرجي ، پنهنجو وات بند ڪرڻ گهرجي ۽ پنهنجي نڪ کي آ fingersرين سان پن ڪرڻ ۽ زور سان هوا ٻاهر نڪرڻ ، توهان جي ڳچيءَ جي پوئتي ۾ دٻاءُ محسوس ڪرڻ گهرجي. تنهن هوندي ، احتياط لازمي طور تي تمام پريشر لاڳو نه ڪرڻ گهرجي جڏهن نڪ کي زور سان نڪ کي هوا ٻاهر ڪ outي وڃي ، جئين اهو درد کي خراب ڪري سگهي ٿو.

2. ناک تي اسپري استعمال ڪريو

ناسور اسپري سينوس ۽ ڪن جي وچ ۾ هوا جو گذرڻ جاري ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ، اندروني دٻاءُ کي متوازن ڪرڻ ۽ تڪليف کان بچڻ جي سهولت لاءِ.

انهي فائدي لاءِ ، توهان کي اترڻ کان اڳ اڌ ڪلاڪ اڳ ئي سپرے جو استعمال ڪرڻ لازمي آهي ، انهي لمحي تي منحصر هوندو آهي جيڪو تمام گهڻي تڪليف پيدا ڪري ٿو.

3. چيڪ ڪيو

چبانا يا ڪجهه کاڌو چبائي وڃي کان جي پريشاني کي متوازن رکڻ ۽ درد کي روڪڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ، جئين منهن جي عضون جي حرڪت کي زور تي اضافي سان ، انهن کي نگلڻ جي ترغيب به ڏيندو آهي ، ڪن کي پلگ ٿيڻ جي احساس کان آزاد ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي.

4. ڇڪي

ٻرندڙ مقصد مقصد سان ھٿن ۽ عضون جي چرپر ۾ مدد ڪندو آھي ، ايسٽچين ٽيوب کي آزاد ڪندي ۽ دٻاءُ جي ضابطي کي پسند ڪندو آھي.

ٻارن ۾ ، اها ٽيڪنڪ نن onesڙن ٻارن کي منهن ڏيڻ ۽ جانورن وانگر چرن ۽ شين وانگر نقل ڪرڻ سان ڪرڻ گهرجي ، جيڪي ڏاڙهون و wideائڻ دوران پنهنجي وات کي کليل رکندا آهن.

5. گرم کيمپ

اٽڪل 10 منٽ لاءِ ڪو گرم ڪمپريس يا ڪنڌ تي وجهي هجڻ سان درد گهٽ ڪرڻ ۾ مدد ملي ٿي ، ۽ اهو طريقيڪار جهاز تي ڀورڙن کي گرم پاڻي ۽ ٽشوز جو پيالو گهرڻ بابت پڇي سگهجي ٿو. جيئن ته اهو مسئلو مسافرن جي وچ ۾ عام آهي ، تنهن ڪري اهي درخواست مان حيران نه ٿيندا ۽ مسافر جي تڪليف کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪندا.

ان کان علاوه ، ٹیک آف دوران سمهڻ گهرجي يا ا orڻ کان بچڻ فلائٽي جي لينڊ هجڻ ضروري آهي ڇاڪاڻ ته ، جڏهن سمهڻ ، تيزي سان تبديلين کي اپنائڻ جو عمل سست ۽ قابو ۾ هوندو آهي ، ته مسافر عام طور تي ڪن ۾ درد سان گڏ جاڳندو.

[گري 2]

ٻارن سان سفر ڪرڻ وقت ڇا ڪجي

ٻار ۽ ننlersڙا ٻار گڏيل دردن کي گڏ ڪرڻ واري عمل کي گڏ ڪرڻ ۾ ناڪام ٿي ويندا آهن ، اهو ئي سبب آهي ته اهي اڏن جي شروعات ۽ آخر ۾ کين روئيندي ٻڌي رهيا آهن.

مدد ڪرڻ لاءِ ، والدين حڪمت عمليون استعمال ڪرڻ گھرجن جيئن ٻارن کي ڀoffڻ ۽ لهڻ جي وقت ننڊ ۾ سمهڻ نه ڏنو وڃي ۽ ٻار کي انهن وقتن تي هڪ بوتل يا ٻيو کاڌو ڏيڻ ، نن lyingپڻ کان بچڻ لاءِ ياد رکڻ گهرجي ته جيئن ڪنڌ مارڻ کان بچي نه وڃي . ٻار جي ڪن ۾ درد کي دور ڪرڻ لاءِ وڌيڪ صلاحون ڏسو.

جڏهن درد دور نه ٿئي ته ڇا ڪجي

اهائي حڪمت عملي بار بار استعمال ڪرڻ گهرجي ، جيستائين ڪن وري پريشر جي توازن ڳولي وٺن ۽ درد به رزق ڪري وڃي. بهرحال ، ڪجهه ماڻهن ۾ درد برقرار رهي ٿو ، خاص طور تي ناک جي مسئلن جي ڪري جيڪي جسم ۾ هوا جي صحيح گردش کي روڪيندا آهن ، جهڙوڪ زکام ، فلو ۽ سينسائيٽس.

اهڙن حالتن ۾ ، ڊاڪٽر سفر کان اڳ هن کان صلاح وٺڻ گهرجي ته هو دوائون تجويز ڪري سگھي ٿو جيڪي نڪ کي صاف ڪري سگهن ٿيون ۽ پرواز دوران محسوس ٿيندڙ تڪليف کي دور ڪري سگهن ٿيون.