ڳلي ۾ درد (ٻلي) جو 8 سبب ۽ ڇا ڪجي

مواد

• 1. رت جي خراب گردش
• 2. گهڙي وينس ٺومبوسس
• 3. ويريڪوز رگون
• 4. بکر جو سسٽ
• 5. متعدي سيلولائٽس
• 6. Achilles tendon rupture
• 7. حمل ۾ ٻلي جو درد
• 8. ڊوڙڻ دوران گابي ۾ درد
• ڊاڪٽر ڏانهن وڃڻ جي خبردار ڪندڙ نشان
• بچن جي درد سان وڙهڻ جا طريقا

ڳلي جو درد ، ”ٽولي آلو“ مشهور طور تي ڪنهن به عمر ۾ هڪ تمام عام علامه آهي ۽ اهو مختلف عنصر سبب پيدا ٿي سگهي ٿو. تنهن هوندي ، اڪثر وقت اها سخت جسماني سرگرمي جي ڪري هوندي آهي ، ڊوڙڻ دوران تمام گهڻو عام هوندي آهي ، ڇاڪاڻ ته هن مشق ۾ تمام گهڻو استعمال ٿيندڙ عضون.

پر ، پيٽ جي پوٽي جي درد به وڌيڪ سنگين حالتن جي نشاندهي ڪري سگهي ٿي ، جنهن جو جائزو ڊاڪٽر کي ڏيڻ گهرجي ، جهڙوڪ بيڪر جي سسٽ ، ويرڪوز رگون ، ٿومبوسس يا ايليليس ٽينڊن جو rupاٽ.

پير آلو جي درد جي سڀ کان عام سبب هي آهن:

1. رت جي خراب گردش

غريب گردش بنيادي طور تي بيحد ۽ وڏي عمر وارن ماڻهن کي متاثر ڪري ٿي ، جيڪي جسماني سرگرمي نه ٿا ڪن. پر اهو پڻ حامله عورتن کي متاثر ڪري سگھي ٿو ، خاص طور تي دير سان حمل جي ڪري ، ۽ انهن ماڻهن کي پڻ ، جن کي تازو جراحي ٿيو آهي ۽ اڃا تائين بستري تي آرام ڪري رهيا آهن. سوئر گابي ، انهن صورتن ۾ ، تشويش جو سبب ناهي پر اهو توهان جي پيرن کي ٿڌو ۽ هلڻ کان بيڪار ڪري سگهي ٿو.

ڇا ڪجي مسلسل گهٽائڻ واري گردش جي درد ۽ تڪليف کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ، پر اهو باقاعده ورزش ڪرڻ ضروري آهي ، گردش کي بهتر بڻائڻ ۽ ويريزوس رگ جي قيام کي روڪڻ لاءِ ، مثال طور. ٻيون سٺيون صلاحون شامل آهن لچڪدار ڀاڙڻ واري ڪپڙا ، گهڻو نه ويهڻ يا گهڻو ويهڻ ، ۽ پاڻي جي برقرار رکڻ کان بچڻ لاءِ توهان جي خوراڪ ۾ لوڻ جي مقدار کي گهٽائڻ. رت جي گردش کي بهتر بڻائڻ لاءِ ڪجهه کاڌ خوراڪ ڳوليو.

2. گهڙي وينس ٺومبوسس

گہرے رگ جو تھومببوسس هڪ وڌيڪ عام ويزولر خرابي وارو بزرگ آهي. جڏهن گردن ۾ درد هوندو آهي ته ٿومبوسس کي شڪايت ڪرڻ گهرجي ۽ سوجن ۽ سخت ٿي وڃي ٿي. ٺومبروسس تڏهن ٿئي ٿي جڏهن ٺرومبس پير جي هڪ رڳ کي دٻائي ڇڏي ٿو ، انهي هنڌ کان گردش کي روڪي ٿو. ڏسو ته هڪ ڊگهو رگ تھومبروسس ڪيئن سڃاڻجي.

ڇا ڪجي شڪايت جي ڊگھي رگ تھرومبوسس جي صورت ۾ اها ڊاڪٽر ڏانهن وڃڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي ته تشخيص جي تصديق ڪري ۽ مناسب علاج شروع ڪيو وڃي ، جيڪو عام طور تي anticoagulant دوائن سان ڪيو ويندو آهي جيڪي رت کي پتلي ڪري ڇڏين ٿا ۽ ڪلٽ کي گهٽائين ٿا. ڪجھ ڪيسن ۾ ، اهو اڃا تائين ضروري آهي ته سرجري ڪرڻ جي هجي اسٽينٽ چينل کولڻ ۽ رت جي وهڪري کي سهلائڻ.

3. ويريڪوز رگون

انسان ۾ ڪيتريون ئي ويراڪوز رڳون هونديون آهن ، جيتوڻيڪ اهي نن smallا هجن يا صرف 1 يا 2 وڏيون ۽ ڊگهي ويريڪز رگون هجن ، هُو گهڻو ڪري ٽنگن جي پوٽي ۾ درد پيش ڪري سگهي ٿو. ان جي ڀيٽ ۾ رڳون وڌيڪ سوجن ٿي وينديون آهن ۽ وزن ۽ ڳرندڙ ٽنگن جو احساس هوندو آهي.

ڇا ڪجي ويليزوز جي رڳن جو علاج لچڪدار ڳچيءَ جي استعمال ، دوا وٺڻ ۽ باقاعده جسماني سرگرمي سان ڪري سگهجي ٿو ، ڇاڪاڻ ته هن طريقي سان وڌيڪ پمپ سان رت کي پمپ ڪيو وڃي ٿو ۽ دل جي قوت پڻ بهتر بڻائي وڃي ٿي. ٻين اختيارن ۾ شامل آهي ليزر تھراپي ، اسڪليروٿراپي ۽ ويريڪوز رگون لاءِ سرجري. ويريڪوز رگون جا سڀئي علاج جا اختيار چيڪ ڪريو.

4. بکر جو سسٽ

بکر جي سسٽ عام طور تي گھٹنے جي پويان ويهندي آهي ، هڪ ڏکوئيندڙ ’ڇلڪ‘ هوندي آهي ، جيڪا ڳچي کي هلائيندي درد ڪري سگهي ٿي ، پر اهو پڻ بچھڙي کي لاهي سگھي ٿو.

ڇا ڪجي: او بکر جي سسٽ سنجيده نه هوندي آهي پر وڏي تکي سبب هوندي آهي ، انهي کي سمپيئر اسڪلنگ ڪرڻ ، سردي ڪمپريشن تي رکڻ ۽ جسماني علاج ڪرڻ جي سفارش ڪئي ويندي آهي. وڌيڪ تفصيل سان بکر جي سسٽ جو علاج ڏسو.

5. متعدي سيلولائٽس

انفيڪشن سيلولائٽسس چمڙي جي اندرين تہن مان هڪ انفيڪشن آهي جيڪا جسم جي ڪنهن به علائقي کي متاثر ڪري سگهي ٿي ، ٽانگن سميت. ھن قسم جي انفيڪشن ڳچي ۾ سخت درد ، سخت ڳاڙھي ۽ سو sw واري سان ٿي سگھي ٿي.

ڇا ڪجي ڪنهن ڊاڪٽر کي ڏسڻ ضروري آهي جڏهن باضابطه سيلولائٽس کي شڪايت آهي ته بيڪٽيريا کي رت جي وهڪري تائين پهچڻ ۽ س theي جسم ۾ spreadingهلجي وڃڻ کان روڪي ٿو. علاج اينٽي بايوٽڪ دوائن سان ڪيو ويو آهي ۽ توهان کي اسپتال ۾ داخل ٿيڻ جي ضرورت پئي. ڏسو ڏسن ٿا ته ڪئين اثرائتي سيلولائٽ کي سڃاڻڻ ۽ علاج ڪرڻ.

6. Achilles tendon rupture

پيٽ يا هيل تائين سڌي سنئين صورت جي صورت ۾ ، يا تمام گهڻو سخت جسماني سرگرمي جي دوران ، Achilles tendon rupture. عام علامتون ڳلي ۾ درد هوندي آهي گھمڻ ۾ مشڪل سان ، سخت درد هوندو آهي جڏهن Achilles tendon کي دٻائڻ ۽ ماڻهن لاءِ اها عام ڳالهه آهي ته هنن هڪ چيز ٻڌو يا ڪا شيءِ انهن جي ٽنگ تي پيئي.

ڇا ڪجي توهان کي اسپتال ۾ وڃڻو پوندو ڇو ته اهو علاج پيرن کي پلستر ڪرڻ سان ڪيو ويندو آهي ۽ ، ڪجهه حالتن ۾ ، ٿي سگهي ٿو ته جراحي به ٿئي. وڌيڪ اڻ حاصل ڪريو ته ڪيئن Achilles tendon علاج ڪجي ٿو.

7. حمل ۾ ٻلي جو درد

حمل ۾ گابي جو درد هڪ عام علامت آهي جيڪا هرموناتي تبديلين جي ڪري پيرن ۾ رت جي جمع ٿيڻ سبب ٿيندي آهي. حمل جي دوران ٿولھ جو درد گهڻو ڪري رات ۾ ۽ ڏينھن جي دوران درد رھي ٿو جيڪا پوٽاشيم جي گھٽتائي سان تعلق رکي ٿي.

ڇا ڪجي حامله عورت کي ڳچيءَ مان متاثر ٿيندڙ عضون کي وڌائڻ ۽ پوٹاشيم سان ڀريل ٻيون يا ٻئي کاڌو کائڻ گهرجي ، ان کان علاوه ڏينهن ۾ لچڪدار جرابيون پائڻ ۽ رات کي پير هڻڻ ، رت جي گردش کي بهتر ڪرڻ ۽ درد کي گهٽائڻ لاءِ.

8. ڊوڙڻ دوران گابي ۾ درد

ورزش دوران ، جيئن ڊوڙڻ دوران ، درد گهڻو ڪري عضلات جي خرابي سبب هوندو آهي. اهڙيء طرح ، هلڻ واري تڪليف جي تڪليف جا سڀ کان عام سبب هي آهن:

• شديد جسماني مشق ، خاص طور تي مٿي تي هوندي آهي ، ان صورت ۾ ٻئي پير هڪ ئي وقت متاثر ٿيندا آهن ؛
• گندي خرابي ، معاهدو يا طول ؛
• درد ، جيڪو اوچتو هڪ پير ۾ ظاهر ٿيندو آهي ، جيڪو پڻ پيرن ۾ درد وجهندو آهي.
• اسٽونس سنڊروم ، جيڪو اوچتو ۽ شديد درد جو سبب بڻجندو آهي ، ifڻ ته هن کي ٽانگ تي ماريو ويو هو.
• معدنيات جي گھٽتائي ، جيڪا ڊگهي ٽيسٽ دوران ٿي سگهي ٿي ۽ هائيڊريشن جي گهٽتائي سان.

جڏهن توهان ڊوڙڻ دوران ٽنگن جي آلو ۾ سخت درد محسوس ڪندي ، انهي کي هلڻ ۽ پائڻ کي وڌائڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي ، فرش تي ويٺي ۽ پنهنجي پير کي چ wellي ريت stretchڪيل ، پنهنجي ڌڪ پنهنجي نڪ ڏانهن اشارو ڪندي. پر جيڪڏهن درد برداشت جي قابل ٿي رهيو آهي ، هڪ ئي وقت تي ٻنهي ٽنگن تي اثرانداز ٿي رهيو هجي ، اهو گهڻو ڪري ممڪن آهي ته جسماني ڪنڊيشن نه هئڻ سبب ٿڪجي پيو هجي ، ۽ تربيت ۾ تيزي سان ، اهو درد ختم ٿيڻ لڳي ٿو.

ڊاڪٽر ڏانهن وڃڻ جي خبردار ڪندڙ نشان

توهان کي ڊاڪٽر يا هنگامي ڪمري ۾ وڃڻ جي صلاح ڏني وئي آهي جيڪڏهن توهان وٽ هيٺين نشانيون ۽ علامتون آهن:

• گابي ۾ شديد درد جيڪو اوچتو ظاهر ٿئي ٿو ؛
• رڳو هڪ ٽنگ ۾ درد ، ٻرندڙ ۽ سخت.
• هڪڙي ٽنگ ۾ گلڻ ۽ ٻرڻ جو احساس ۽ احساس.

اهو پڻ ضروري آهي ته طبي معائنو طلب ڪيو جيڪڏهن توهان سخت عضلات جي درد جو تجربو ڪيو ٿا ، جيڪو 3 ڏينهن اندر اندر نه وڃي.

بچن جي درد سان وڙهڻ جا طريقا

ڳچيءَ جو درد انتھائي مشقت کان پوءِ ختم ٿيڻ جو مطلب آھي ۽ علاج ڪري سگھي ٿو جسماني علاج ، مالش ڪرڻ يا آرام واري آرام واري حالت ۾ ، يا سرجري کان تمام سنگين حالتن ۾.

بچيل درد کي رليف ڪرڻ لاءِ ، ڪجھ سادو حڪمت عمليون مدد ڪري سگھجن ٿيون:

• گابي تي برف جو پيڪ رکو.
• ڏورن جو مالش ڪريو.
• ڏورن کي وڌايو ؛
• گھڻو پاڻي پيئو ۽ سوڊيم ۽ پوٽوشيم جهڙن خوراڪ کي کائو ؛
• آرام ڪريو.

ڳچي ۾ درد جي علاج ۾ ، سوزش واري علاج يا عضلات آرام ڏيندڙ پڻ استعمال ڪري سگهجن ٿا ، جهڙوڪ پيراسيٽامول ، والٽرين يا ڪليمينمڪس يا طبيعي طريقا. ڏسو ھيٺئين ويڊيو ۾ ڇا آھن: