ليکڪ: Morris Wright
تخليق جي تاريخ: 26 اپريل 2021
تازه ڪاري تاريخ: 9 اپريل 2025
Anonim
Yoga ji bo destpêkên li malê. Di 40 hûrdeman de laşê tendurist û nermik
وڊيو: Yoga ji bo destpêkên li malê. Di 40 hûrdeman de laşê tendurist û nermik

مواد

اڪثر صورتن ۾ ، سينه جي سا sideي طرف درد هڪ عارضي علامه آهي جيڪا بنيادي طور تي نن conditionsن حالتن جي ڪري پيدا ٿي آهي ، مثال طور ، گهڻو دٻاءُ ، عضلات تي ڇڪڻ يا گيسروسوفجيل ريفلڪس ، مثال طور.

بهرحال ، سينه ۾ درد ، ڇا سا theي يا کاٻي پاسي ، ڪيترن ئي سببن جو سبب بڻجي سگهي ٿو ، جن ۾ هاضمي جي سرشتي ،، lڙن ۽ دل تائين پڻ شامل آهن ، جن کي سڃاڻڻ ۽ علاج ڪرڻ جي ضرورت آهي.

جڏهن اهو درد اڪثر ڪري پيدا ٿيندو آهي ، اهو گهڻو تيز هوندو آهي ، اهو وقت گذرڻ سان خراب ٿي ويندو آهي يا ان سان گڏ ٻيون وڌيڪ سنگين علامتون گڏ ٿينديون آهن ، جهڙوڪ ٽنگنگ جو هٿ يا منهن ڏانهن روانگي ، سانس ۾ مشڪل يا ٻرندڙ ، اسپتال وڃڻ تمام ضروري آهي طبي مدد لاءِ ڪال ڪريو ، جئين اهو شايد زندگي جي لاءِ خطري واري مسئلي جي نشاني هجي.

سينه جي سا sideي طرف درد جي عام سببن ۾ شامل آهن:


1. دٻاءُ ۽ پريشانيون

گهڻو ڪري دٻاءُ ۽ پريشاني ٻه حالتون آهن جن جي نتيجي ۾ گھٻراهٽ جو شڪار ٿي سگهن ٿا ۽ علامتن کي دل جي دوري وانگر گهڻو ڪري سگھن ٿا ، بشمول اوچتو سينه جي درد جي شروعات. اهو درد سينه جي وچ ۾ گهڻو عام آهي ، پر اهو گهڻو ڪري سا theي طرف ته ختم ٿي سگهي ٿو.

سينه ۾ درد سان گڏ ، ٻيون علامتون ، جهڙوڪ سانس جو تيز ٿيڻ ، ساه کڻڻ جو احساس ، هٿن يا پيرن ۾ ٽنگ آنا ۽ پسینہ اچڻ ، مثال طور ، عام آهن. دل جي دوري جي برعڪس ، سخت پريشان ٿيڻ واري صورتحال کان پوءِ هڪ خوفناڪ واقعو وڌيڪ عام آهي ۽ سينه جو درد ڪجهه منٽن ۾ بهتر ٿي ويندو آهي.

ڇا ڪجي گھٻراهٽ جي حملي ذريعي پيدا ٿيل تڪليف کي دور ڪرڻ جو بهترين طريقو توهان کي آرام ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ آهي ، توهان جي سانس کي باقاعده معمول ڪرڻ جي اجازت ڏني وڃي ۽ توهان جي عضون کي گهٽ پريشان ڪيو وڃي. سٺو اختيار هڪ پرسکون جڳه تي رٽائر ٿيڻ ۽ هڪ پرسکون چانهه پيئڻ ، جيئن ويليريا يا چومومائل ، مثال طور. ڏسو ٻيا فطري پرسڪون اختيارَ. اڃا تائين ، جيڪڏهن درد ڏا severeو شديد آهي يا ان ۾ شڪ آهي ته اهو دل جو دورو ٿي سگهي ٿو ، ان کي اسپتال وڃڻ يا طبي مدد لاءِ سڏڻ ضروري آهي.


2. مشڪ وڌائڻ

پٺي جو وڌڻ سينه جي علائقي ۾ درد جو هڪ عام عام سبب آهي ۽ اهو ڪجهه ڏينهن کان وٺي 2 کان 2 ڏينهن تائين ٿي ويندو آهي جيڪو پوکيٽر علائقي جي عضون کي وڌيڪ شدت سان استعمال ڪري ٿو. علائقي جي عضون تي شدت ۾ اضافو ارادو ٿي سگهي ٿو ، جم ۾ تربيتي وانگر ، پر اهو پڻ غير ارادي طور تي ٿي سگهي ٿو ، ڇت جي تصوير ڏيڻ يا ڪجهه سخت ڪٽڻ ، مثال طور.

ان کان علاوه ، پوٽيل علائقي مان زوردار ڌڪون پڻ عضلات فائبر کي نقصان پهچائي سگھن ٿيون ، جيڪي شايد فوري لمحن ۾ درد نه رکن ، پر ٿورن ڏينهن کان پوءِ ئي بيمار ٿي وڃن. اهڙن حالتن ۾ ، ٻيون عام علامتون وڌي وينديون آهن جڏهن عضلات کي ڇڪڻ ، ٿورڙي سو sw ۽ هٿن کي هلڻ ۾ مشڪلات.

ڇا ڪجي عام طور تي درد کي 15 کان 20 منٽن لاءِ علائقي ۾ برف جي درخواست سان ، ڏينهن ۾ 3 کان 4 دفعا ۽ هلڪي جاءِ تي هلڪو مالش ڪرڻ سان آرام ڪري سگھجي ٿو ، جيڪا اينٽي سوزش واري مرہم سان ڪري سگهجي ٿي ، مثال طور. جيڪڏهن درد 3 ڏينهن ۾ بهتر نه ٿي ٿيو ، اهو عام عملي يا فزيوٿراپسٽ سان صلاح ڪرڻ جو مشورو ڏنو ويو آهي ، جئين وڌيڪ مخصوص علاج شايد ضروري هجي.


3. گيسٽروسوفيجل ريفلوڪس

ريفيلوڪس هڪ عام حالت آهي جيڪا ڪيترن ئي ماڻهن کي متاثر ڪري ٿي ۽ اهڙي وقت ٿئي ٿي جڏهن پيٽ جو تيزاب ايسوفس ڏانهن وڌي سگهي ٿو جيڪا دل جي جلن ۽ جلن جو احساس ڏياري ، خاص ڪري کائڻ کان پوءِ. اها تڪليف اڪثر ڪري درد جي صورت ۾ محسوس ڪري سگهجي ٿي جيڪا سينه ڏانهن ختم ٿئي ٿي ۽ سا theي پاسي متاثر ٿي سگهي ٿي.

گيسٽروسوفيجل ريفلوڪس اڪثر ڪري ٻين علامتن سان گڏ هوندو آهي ، جهڙوڪ گهڻو ڪري ڇڪڻ جو زور ، وات ۾ خشڪ ذائقو ، ڳلي ۾ ٻليءَ جو احساس ۽ خشڪ خشڪي ، مثال طور. ٻيون نشانيون ۽ علامتون ڏسو جيڪي ريفلڪس جي سڃاڻپ ۾ مدد ڪن ٿيون.

ڇا ڪجي شدت تي ڀاڙڻ سان ، ريفلوڪس علامتن کي آسان خوراڪ جي تبديلين سان گهٽائي سگهجي ٿو ، جهڙوڪ هڪ ڀيرو گهڻو کائڻ کان بچي وڃڻ ، ۽ وڌيڪ ٿڌي ۽ مصالحي دار کاڌا کائڻ کان پاسو ڪرڻ. تنهن هوندي ، ٻين ڪيسن ۾ اهو شايد ٿي سگھي ٿو ته پيٽ جي تيزاب کي روڪڻ لاءِ دوائون استعمال ڪرڻ گهرجن. ان ڪري ، اگر غذا ۾ تبديلين سان گڏ تڪليف بهتر نه ٿيندي آهي ، ته ڪنهن مناسب مرض جو علاج شروع ڪرڻ جي لاءِ ڪنهن گيسٽرو جي ماهر سان صلاح ڪرڻ جي صلاح ڏني وڃي ٿي.

4. ڪسٽوچنڊٽرائٽس

ڪاسچوچنڊٽرس هڪ گهٽ عام مسئلو آهي ، پر اهو سينه جي حصي ۾ سخت سور جو سبب بڻجي سگهي ٿو ، عام طور تي سينه جي وچ تي واقع آهي ، پر اهو دٻي يا کاٻي پاسي کي روشن ڪرڻ ختم ڪري سگهي ٿو.

اها حالت تڏهن اچي ٿي جڏهن ڪارٽون جيڪي اسٽنيم جي هڏن کي ڳن connectين سان ڳن connectين ٿا ، انهن کي ڇهن تي مضبوط دٻاءُ ، سخت شديد دوري جي ڪري يا خراب چستي جي ڪري ، مثال طور. ڪسٽوچنڊائٽسس سينه جي وچ ۾ نرمي پيدا ڪري ٿو ۽ درد جيڪو گهڻيون ڊگها ساه کڻي وڃي ٿو يا مثال طور ، کسي. وڌيڪ اڻيو ته ڪهڙن قيمتن جي بيمارين جو سبب بڻيو ۽ علامتن کي ڪيئن سڃاڻجي.

ڇا ڪجي ڪوسٽوچنڊٽرس هڪ عارضي مسئلو آهي جيڪو ڪجهه ڏينهن بعد بهتر ٿيڻ جو رجحان رکي ٿو ، خاص علاج جي ضرورت کانسواءِ. اڃا تائين ، نرم گهمائڻ وارا ورزش ڪرڻ ۽ علائقي تي برف کي 15 کان 20 منٽن تائين ، ڏينهن ۾ 3 کان 4 دفعا ، سوزش گهٽائي ۽ تڪليف کي دور ڪري سگهي ٿو ، ان کان علاوه سوزش واري دوا جو استعمال.

5. ڏاتر يا جگر جي سوزش

گولي جو بنيادي نمونو ۽ جگر پیٹ جي ڳچي جا ٻه عضوو آهن جيڪي جسم جي سا regionي حصي ۾ واقع آهن ۽ تنهن ڪري ، جڏهن اهي becomeهلجي وڃن ٿيون يا ڪنهن قسم جي goيرگهير کان آجي وڃن ، انهي طرف اهي وڌيڪ مقامي درد جو سبب بڻجي سگهن ٿا. جيتوڻيڪ اهو وڌيڪ عام آهي ته درد پيٽ واري علائقي ۾ آهي ، ڪجهه حالتن ۾ ، اهو سينه ڏانهن ر radiڻ ختم ڪري سگهي ٿو.

ٻيون عام علامتون جيڪي درد سان گڏ پيدا ٿي سگهن ٿيون جڏهن اهو بلڪي liverلي يا جگر جو مسئلو هجي ، متلي ، الٽي ، اشتياق جو نقصان ، بيچيني ۽ ٻرندڙ چمڙي جو عام احساس ، مثال طور. ڪجھ علامتون پڙتال ڪريو جيڪي اشارو ڪري سگھي ٿو گولي جي سوزش ۽ ٻيا جيڪي شايد جگر جي مسئلن جي نشاني هوندا.

ڇا ڪجي جڏهن به گليڊر يا جگر جي مسئلي جي سوزش جو خدشو هوندو ته ڪنهن جي گيسٽرواينٽرولوجسٽ سان صلاح ڪرڻ ۽ تشخيص جي مناسب علاج جي شروعات ڪرڻ لاءِ تمام گهڻو ضروري آهي. پتلي جي سوزش عام طور تي وڌيڪ سنگين حالت ٿي سگھي ٿي ، خاص طور تي جيڪڏهن ڏليءَ کي پٿر ذريعي روڪي ڇڏيو وڃي. اهڙين حالتن ۾ ، درد تمام سخت آهي ، بخار پيدا ٿي سگهي ٿو ۽ سخت الٽي پڻ عام آهي ، ۽ توهان کي فوري طور تي اسپتال ڏانهن وڃڻ گهرجي.

6. L Lڙن جا مسئلا

l lڙن جي مختلف مسئلن سينه واري علائقي ۾ درد سبب ڪري سگھي ٿي ، خاص طور تي جڏهن سانوڻ. درد جي علاوه سانس ۾ سختي ، ڇڪڻ ، تيز سانس ۽ بخار پڻ ٿي سگهي ٿو.

accidentsڙن جي مسئلن حادثن کان پوءِ وڌيڪ عام آھن يا ماڻھو جيڪي دائمي دل يا l lڙن جي بيماريءَ جو روپ رکن ٿا. مسئلن بابت aboutاڻ حاصل ڪريو جيڪي l lڙن جي درد پيدا ڪري سگھن ٿا ۽ ڇا ڪجي.

ڇا ڪجي pulmonary origin جي سينه جو درد سنگين مسئلن جي نشاني ٿي سگهي ٿو جهڙوڪ pleurisy ، نمونيا ، نمونوماڪسڪس يا ان کان به پلمونري embolism. تنهن ڪري ، جيڪڏهن ڪو ڀنگ جي مسئلي جو شڪ آهي ، اسپتال وڃڻ تمام ضروري آهي ٽيسٽ ڪرڻ ، جيئن ته سينه ايڪس ريز ، سبب کي سڃاڻڻ ۽ مناسب علاج شروع ڪرڻ ، جيڪو گهڻو ڪري مختلف ٿي سگهي ٿو. سبب.

7. دل جا مسئلا

جڏهن سينه ۾ درد پيدا ٿئي ٿو ، هڪ اهم خدشو اهو آهي ته اها دل جي مسئلي کي ظاهر ڪري سگهي ٿي ، جڏهن ته ، اهي ڪيس عام نه هوندا آهن. اڃا تائين ، دل جا مسئلا ، خاص طور تي دل جي عضون جي سوزش ، حقيقت ۾ سينه ۾ درد جو سبب بڻجي سگهي ٿي ، بشمول اهو درد جيڪو سا thatي طرف روشن ٿئي ٿو.

عام طور تي ، دل جا مسئلا بزرگ ۾ ، عام طور تي ٻين دائمي مسئلن سان ، يا مريض جيڪي سنگين انفيڪشن سان گڏ اسپتال وڃن ٿا ، وڌيڪ عام آهن. دل جي بيماري واري قسم جو درد عام طور تي شديد هوندو آهي ۽ اهو احساس پيدا ڪري ٿو ته ڪا شي دل کي نچوڙي رهي آهي. ان کان علاوه ، ٻيون علامتون به ظاهر ٿي سگهن ٿيون ، مثلاً ڌڙڪا ، کٽڻ ، ڏکيائي جو سانس وٺڻ ۽ سونگھڻ. 12 نشانيون چڪاس ڪريو جيڪي دل جي پريشاني جي نشاندهي ڪري سگھن ٿيون.

ڇا ڪجي جيڪڏهن هي شڪ آهي ته اهو درد دل جي مسئلي سبب ٿي سگهي ٿو ، اهو تمام ضروري آهي ته جلدي اسپتال ڏانهن وڃي يا طبي مدد لاءِ سڏ ڪري ، سبب کي سڃاڻڻ ۽ علاج شروع ڪري.

جڏهن ڊاڪٽر وٽ وڃي

گهڻو ڪري ، سينه جو درد ڪجهه منٽن کانپوءِ ختم ٿي ويندو آهي ۽ تنهنڪري پريشاني جو سبب نه هوندو آهي. تنهن هوندي ، ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ ئي هڪ صحيح رستو آهي جنهن جي صحيح سبب معلوم ڪئي وڃي. تنهن ڪري ، اهو اسپتال وڃڻ جي صلاح ڏني وئي جڏهن:

  • درد گهڻو شديد هوندو آهي يا وقت سان وڌيڪ خراب ٿيندو آهي.
  • درد 15 منٽن کان وڌيڪ وقت وٺي ٿو بهتر ڪرڻ ؛
  • ٻيون سنجيده علامتون ظاهر ٿينديون آهن ، جهڙوڪ ساه کڻڻ ۾ مشڪل ، تيز بخار يا بخار.

ان کان علاوه ، وڏي عمر ۽ ماڻهن کي دائمي مسئلن سان ، خاص طور تي تنفس يا دل جي نظام جو جائزو وٺڻ گهرجي ، ڊاڪٽر طرفان جاچڻ گهرجي ، جئين درد شايد حالت جي خراب ٿيڻ جي نشاندهي ڪري سگهي ، ۽ ٿي سگهي ٿو ته اهو علاج جوڙڻ لاءِ ضروري هجي.

ڏسو

ھي قلم صرف 10 سيڪنڊن ۾ ڪينسر جي ساڻپ ڪري سگھي ٿو

ھي قلم صرف 10 سيڪنڊن ۾ ڪينسر جي ساڻپ ڪري سگھي ٿو

جڏھن سرجن وٽ ٽيبل تي ڪينسر جو مريض ھوندو آھي ، انھن جو نمبر ھڪڙو مقصد اھو آھي ته جيترو ممڪن طور تي متاثر ٿيل ٽشوز مان نجات حاصل ڪجي. مسئلو اهو آهي، اهو هميشه آسان ناهي ته فرق ٻڌائڻ جي وچ ۾ ڪهڙو سرطان ...
ھڪڙي مڪمل حرڪت: بليٽ پروف ٽانگن لاءِ باڊي ويٽ اسٽيپ اپ ورزش

ھڪڙي مڪمل حرڪت: بليٽ پروف ٽانگن لاءِ باڊي ويٽ اسٽيپ اپ ورزش

هپ ايڪسٽينشن مشين تي نمائندن جي وچ ۾، ٽنگ پريس، سمٿ مشين، ۽ وڌيڪ، هڪ ٽنگ واري ڏينهن جي ورزش آساني سان ٻن ڪلاڪن جي پسين واري سيش ۾ تبديل ٿي سگهي ٿي- پر ٽنگ جي عضون جي تعمير کي ايترو پيچيده نه هجڻ گهرجي...