توهان جي جسم تي ڇڪڻ جو اثر

مواد

• مرڪزي اعصاب ۽ آخرڪار سسٽم
• تنفس ۽ قلمي نظام
• هاضمي جو سرشتو
• مشيني نظام
• جنسيت ۽ توليد جو سرشتو
• مدافعتي نظام
• ٻوٽن وانگر دوائون: DIY لاءِ ٻوڏيون سختيون

توهان ٽرئفڪ ۾ ويٺا آهيو ، هڪ اهم گڏجاڻي لاءِ دير ، منٽ جي ٽڪي وڃڻ کي ڏسي رهيا آهيو. توهان جي دماغ ۾ هڪ نن controlڙو ڪنٽرول ٽاور توهان جي هائيپوٿامس ، آرڊر موڪلڻ جو فيصلو ڪري ٿو: دٻاء واري هارمونز ۾ موڪليو! اهي دٻاءَ هارمونون ساڳيا هوندا آهن جيڪي توهان جي جسم جي “ويڙهه يا پرواز” واري ردعمل کي متحرڪ ڪندا آهن. توهان جي دل ڊوڙندي رهي ٿي ، توهان جو ساٿ تيز ٿي وڃي ٿو ، ۽ توهان جي عضون عمل لاءِ تيار آهن. اهو جواب ايمرجنسي ۾ توهان جي جسم کي بچائڻ لاءِ تيار ڪيو ويو ته توهان کي جلدي ردعمل ظاهر ڪرڻ لاءِ تيار ڪري سگهجي ٿو. پر جڏهن دٻاء جو رد عمل فائرنگ ڪندو رهي ٿو ، ڏينهون ڏينهن ، اهو توهان جي صحت کي شديد خطري ۾ وجهي سگهي ٿو.

دٻاءُ زندگي جي تجربن جو قدرتي جسماني ۽ ذهني رد عمل آهي. هرڪو وقت وقت تي پريشاني جو اظهار ڪري ٿو. روزمره جون ذميواريون ، ڪم ۽ ڪٽنب کان وٺي سنگين زندگيءَ جي واقعن جهڙوڪ نئين تشخيص ، جنگ يا پيار واري موت جو سبب دٻاءُ جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. تڪڙو ، مختصر عرصي وارن حالتن لاءِ دٻاءُ توهان جي صحت لاءِ فائديمند ٿي سگهي ٿو. اهو توهان کي ممڪن طور تي سنگين حالتن سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. توهان جو جسم هورمونز کي آزاد ڪندي دٻاءُ جو جواب ڏئي ٿو جيڪو توهان جي دل ۽ سانس جي شرح وڌائي ٿو ۽ توهان جي عضون کي جواب ڏيڻ لاءِ تيار ڪري ٿو.

تنهن هوندي به جيڪڏهن توهان جي دٻاءُ جواب فائرنگ کي روڪي نه ، ۽ اهي دٻاءُ گهٽائڻ بقا لاءِ ضروري کان گهڻو مٿي رهندي ، اهو توهان جي صحت تي اثرانداز ٿي سگهي ٿو. دائمي دٻاءُ مختلف قسم جي علامتن کي جنم ڏئي سگھي ٿو ۽ توهان جي مجموعي بهتري کي متاثر ڪري سگهي ٿو. دائمي دٻاءُ جي علامتن ۾ شامل آهي:

• جلن
• پريشاني
• ڊپريشن
• سر درد
• اندرا

مرڪزي اعصاب ۽ آخرڪار سسٽم

توهان جو مرڪزي اعصاب سسٽم توهان جي “ويڙهه يا پرواز” جواب جي ذميواري آهي. توهان جي دماغ ۾ ، هائيپوتامامسس بال کي rollingرندي آهي ، توهان جي ايڊينلل گئلينس کي ٻڌايو آهي ته اسٽريڊس هارمونون ايڊينلين ۽ ڪورٽيسول کي دٻائي ڇڏيندا آهن. اهي هارمونون توهان جي دل جي ڌڙڪن کي revهلائي ڇڏين ٿيون ۽ رت کي تيز ڪرڻ واريون علائقن ڏانهن موڪلي ٿو جيڪي ان کي هنگامي حالت ۾ تمام گهڻو گهربل آهن ، جهڙوڪ توهان جي عضون ، دل ۽ ٻيا اهم عضوا.

جڏهن بيچيني خوف ختم ٿي وئي آهي ، هائيپوتامامس کي سڀني نظامن کي معمول تي وڃڻ گهرجي ٻڌايو. جيڪڏهن سي اين ايس عام طور تي موٽڻ ۾ ناڪام ٿي ، يا جيڪڏهن زور بازي وارو دور نه ٿيو ، جواب جاري رهندو.

دائمي دٻاء پڻ رويي ۾ هڪ عنصر آهي ، گهڻو کائڻ يا گهڻو نه کائڻ ، شراب يا منشيات ، ۽ سماجي واپسي.

تنفس ۽ قلمي نظام

دٻاءُ هارمونز توهان جي تنفس ۽ دل جي نظام کي متاثر ڪري ٿو. دٻاء جي رد عمل دوران ، توهان پنهنجي جسم ۾ آڪسيجن سان ڀريل رت کي جلدي ورهائڻ جي ڪوشش ۾ تيزي سان سانس ڪريو. جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي دميا جو مسئلو هجي جهڙوڪ دمہ يا ايپسيما ، دٻاءُ سورن کي وڌيڪ سخت ڪري سگهي ٿو.

دٻاءُ هيٺ ، توهان جو دل وڌيڪ تيز ٿي پيو. رت جي هارمونز توهان جي رت جي رڳن کي تنگ ڪرڻ ۽ توهان جي عضون کي وڌيڪ آڳاٽو ڪرڻ جو سبب بڻجندو آهي تنهن ڪري توهان کي ڪم ڪرڻ جي وڌيڪ طاقت هوندي پر اهو پڻ توهان جي رت جي بلڊ کي وڌائي ٿو.

نتيجي ۾ متواتر يا دائمي دٻاءُ توهان جي دل کي گهڻو وقت لاءِ وڌيڪ محنت ڪندو. جڏهن توهان جو بلڊ پريشر وڌي ويندو آهي ، تنهن ڪري فالج يا دل جي دوري جو خدشو رکو.

هاضمي جو سرشتو

دٻاء هيٺ ، توهان جو جگر اضافي رت جي شگر (گلوڪوز) پيدا ڪري ٿو توهان کي توانائي جي واڌاري ڏي. جيڪڏهن توهان دائمي دٻاءَ هيٺ آهيو ، توهان جو جسم شايد هن اضافي گلوڪوز جي روزي کي جاري رکڻ جي قابل نه هوندا. دائمي دٻاء شايد توهان کي 2 ذیابيطس جي بيماري جي خطري کي وڌائي سگھي ٿو.

هارمونز جو تڪڙ ، تيز سانس ۽ دل جي تيز رفتار وڌڻ توهان جي هاضمي جي نظام کي به خراب ڪري سگهي ٿي. تون گهڻو ڪري سگهين ٿو دل ۾ تڪليف يا تيزاب ريفلوڪس معدي جي تيزاب ۾ اضافو ٿيڻ جي مهرباني. دٻاءُ السر جو سبب نه بڻجندو آهي (هڪ بيڪٽيريا جنهن کي H. pylori سڏيو ويندو آهي گهڻو ڪري ٿو) ، پر اهو انهن لاءِ توهان جي خطري ۾ واڌارو ڪري سگهي ٿو ۽ موجود السر کي ڪارائتو بڻائي سگهي ٿو.

توهان جي جسم مان خوراڪ جي هلڻ جو طريقو به اثر انداز ڪري سگهي ٿو ، جنهن ۾ ڊائريا يا قبض. توهان شايد نڪتو ، الٽي ، يا پيٽ جي سور جو تجربو ڪري سگهون ٿا.

مشيني نظام

جڏهن توهان دٻاءُ وڌو ته توهان جي عضون زخم جي حفاظت کان پاڻ کي تنگ رک. اهي توهان هڪ دفعو ٻيهر آرام سان لڪڻ جي تياري ڪندا آهن ، پر جيڪڏهن توهان مسلسل دٻاءُ ۾ آهيو ، توهان جي عضون کي آرام ڪرڻ جو موقعو نه ملي. سخت مشڪون سر جي درد ، پٺ ۽ ڪلهن جو درد ، ۽ جسم ۾ درد سبب آهن. وقت گذرڻ سان ، اهو هڪ غير صحتمند چڪر کي منهن ڏئي سگهي ٿو جئين توهان مشق کي روڪيو ۽ رليف جي درد واري دوا ڏانهن رخ ڪيو.

جنسيت ۽ توليد جو سرشتو

زور جسم ۽ دماغ ٻنهي لاءِ خارج ڪري رهيو آهي. اها توهان جي خواهش وڃائڻ غير معمولي ناهي جڏهن توهان مسلسل دٻاءَ هيٺ آهيو. جڏهن ته مختصر مدي وارا دٻاءُ مردن کي وڌيڪ هارمون ٽيسٽسٽرونون پيدا ڪرڻ جو سبب بڻجن ٿا ، اهو اثر آخري نه آهي.

جيڪڏهن دٻاءُ گهڻو وقت تائين جاري رهي ٿو ، هڪ ماڻهوءَ جو ٽيسٽسٽرونون جي سطح گهٽجڻ شروع ٿي سگهي ٿي. اهو اسپرم جي پيداوار سان مداخلت ڪري سگهي ٿو ۽ erectile dysfunction يا ناممڪن سبب ڪري سگهي ٿو. دائمي دٻاء شايد مرد جي پيدائش واري عضون جي انفيڪشن جو خطرو وڌائي سگهي ٿو پروسٽٽٽ ۽ ٽيسٽز.

عورتن لاءِ ، دٻاءُ وجهڻ حيض جي دور کي متاثر ڪري سگهي ٿو. اهو ٿي سگهي ٿو غيرقانوني ، وڌندڙ ، يا وڌيڪ دردناڪ دورن. دائمي دٻاءُ پڻ منوپاسز جي جسماني علامتن کي وڌائي سگھي ٿو.

روڪيل جنسي خواهش جا سبب ڇا آهن؟ »

مدافعتي نظام

دٻاءُ مدافعتي نظام کي محتاج ڪري ٿو ، جيڪا فوري حالتن لاءِ پلس ثابت ٿي سگهي ٿي. اهو محرک توهان کي انفيڪشن کان بچائڻ ۽ زخم کي شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. پر وقت سان ، دٻاءُ هارمون توهان جي مدافعتي نظام کي ڪمزور ڪري ڇڏيندو ۽ توهان جي جسم جا جواب پرڏيهي حملي آورن کي گهٽائي ڇڏيندو. ماڻهو دائمي دٻاءُ هيٺ ماڻهو فلو ۽ عام سردي ، ۽ ٻين مرضن وانگر وائرل بيمارين کان وڌيڪ حساس هوندا آهن. دٻاء شايد وقت وڌائي سگھي ٿو جيڪو توهان کي بيماري يا زخم مان نڪرڻ ۾ وٺي ٿو.

پڙهڻ جاري رکو: توهان جي دٻاءُ کي منظم ڪرڻ جا طريقا سکو »

ٻوٽن وانگر دوائون: DIY لاءِ ٻوڏيون سختيون