ليکڪ: Roger Morrison
تخليق جي تاريخ: 19 سيپٽمبر 2021
تازه ڪاري تاريخ: 13 نومبر 2024
Anonim
گهر ۾ beginners لاءِ يوگا. 40 منٽن ۾ صحتمند ۽ لچڪدار جسم
وڊيو: گهر ۾ beginners لاءِ يوگا. 40 منٽن ۾ صحتمند ۽ لچڪدار جسم

مواد

نمڪ ۽ شوگر ٻه اجزا آهن جيڪي گهر ۾ آساني سان ڳولي سگهجن ٿا ۽ اهي جسم جي مڪمل نڪرڻ ٺاهڻ لاءِ تمام سٺو ڪم ڪن ٿا ، چمڙي کي گهمي smلڪو ، نرم ۽ نرم ڪري ڇڏي ٿو.

Exfoliating creams بهترين چمڙي جي هائيڊريشن کي يقيني بڻائڻ لاءِ بهترين اختيار آهن ، ڇاڪاڻ ته اهي مرده خانا خارج ڪن ٿا جيڪي موئسچرائزر جي جذب کي روڪي سگهن ٿا. تنهن ڪري ، هڪ سٺي صلاح اها آهي ته اسڪرب کي هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو استعمال ڪريو ، توهان جي چمڙي کي هميشه نرم ۽ هائڊريٽ رکڻ لاءِ.

ان کان علاوه ، جيئن اهي نسبتاً سستا هوندا آهن ، لوڻ ۽ ڪمر جسم جي س skinي چمڙي کي entireڪڻ لاءِ وڏي مقدار ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو.

جيڪڏهن ضروري هجي ته ، اهو پڻ ڏسو ته منهن ڏيڻ لاءِ گهر جا سکربس ڪيئن بڻجن.

1. شوگر اسڪرب ۽ بادام جو تيل

ھڪ بھترين گھر واري جسم جو ٺڳي شگر ۽ مٺي بادام جي تيل جو ميلاپ آھي ، ان ۾ اھڙيون ويتامينز موجود آھن جيڪي چمڙي کي صحت مند ، خوشگوار ۽ مرده خاني کان آزاد ڇڏينديون آھن.


اجزاء

  • کنڊ جو 1 گلاس ؛
  • 1 ½ کپ مٺي بادام جو تيل.

تياري جي موڊ

اجزاء کي ڪنٽرولر ۾ جمع ڪريو ۽ پوءِ غسل ڪرڻ کان اڳ سرڪي تحريڪن سان جسم ۾ ڌڪيو. پنهنجي جسم کي گرم پاڻي سان ڌوئڻ ۽ نرم ٽولي سان سڪي ڇڏيو. آخرڪار ، توهان جي چمڙي جي قسم لاءِ موسٽچرائيزنگ ڪريم لاڳو ڪريو.

2. لوڻ ۽ لوڻ ڪندڙ ڇڪڻ

اهو هر ڪنهن لاءِ آرام جو لمحو ڳولي رهيو آهي ، آرام سان ، ڳرڻ واري لوڻ کي ختم ڪرڻ جي اضافي ۾ ، ڳلو پڻ ڳجهارت ۽ آرام واري خاصيت رکندڙ ٻوٽو آهي.

اجزاء

  • ٿلهي لوڻ جو 1 پيالو ؛
  • 3 وڏي چمچ ا lavڻ گلن.

تياري جي موڊ

اجزا کي هڪ پيالي ۾ شامل ڪريو ۽ آهستي کي ساڙيو جيستائين لوڻ ۽ گلن کي ملائڻ تائين. پوءِ ، هي ملايل جسم کي پاڻي ڏيڻ کان پوءِ شاور سان ڀري ڇڏيو. 3 کان 5 منٽن تائين گولن جي تحريڪن سان مرکب کي مالش ڪريو. آخرڪار ، مرکب کي شاور سان هٽايو ۽ جسم کي ڌوء.


exfoliator کي جسم تي چ stickو ڀاڙڻ جي اجازت ڏيڻ لاءِ ، توهان ٿورو مٺي بادام جو تيل شامل ڪري سگهو ٿا يا جسم کي صابن سان ڌوڻ کان اڳ صابڻ جي جھاگ کي استعمال ڪرڻ کان اڳ Exfoliating مرکب کي بهتر طور تي ڇڪي سگهي ٿو.

3. شوگر ۽ ناريل جي تيل ڌوئڻ

اهو لوڻ بخشڻ ، چمڙي کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ سان گڏ ، هڪ بهترين موائسچرائزر پڻ آهي ، ڇاڪاڻ ته ناريل جو تيل پاڻي کي جذب ۽ جذب ڪري ٿو ، چمڙي کي وڌيڪ عرصي تائين نرم رکندو آهي.

اجزاء

  • 3 چمچ ناريل جو تيل ؛
  • کنڊ جو 1 پيالو.

تياري جي موڊ

ناريل جي تيل کي مائڪرو مائڪرو ۾ ٿورو گرم ڪرڻ لاءِ رک ۽ پوءِ ڪنٽينر ۾ وجهي شين جي ملاوٽ. غسل ڪرڻ کان پھريان 3 کان 5 منٽن تائين سرڪي کي جسم ۾ مرکب لاڳو ڪريو ۽ پوءِ جسم کي ڌوئي ڏيو.


4. مکڻ جو اٽو ۽ سامونڊي لوڻ جو ڇڪڻ

ڪڻڪ جو اٽو ۽ سمنڊ جي لوڻ جو ڪمرو خراب چمڙي جي علاج لاءِ بهترين گهر علاج آهي. اهي اجزاء جيڪي هن مٺاڻ کي ٺاهين ٿا اهي خاصيتون آهن جيڪي سخت چمڙي کي ختم ڪن ٿيون ، چمڙي کي ڪمزور ۽ بحال ڪن ٿيون.

اجزاء

  • 45 g سٺا مکڻ اٽو ،
  • سمنڊ جو لوڻ جو 1 چمچ ،
  • 1 چمچ بادام جو تيل ،
  • مٽي جو تيل جا 3 dropsڙا ضروري تيل.

تياري جي موڊ

سڀني اجزاء کي پيالو ۾ نيم گرم پاڻي سان ملائي ۽ گرم ڪيو وڃي جيستائين اهي متوازي پيسٽ ٺاهين. ڪڪڙ جي جلد مٿان لڳايو ، سرڪشي حرڪت واريون. هي قدرتي ڇٻر پيرن ، هٿن ۽ منهن تي استعمال ڪري سگهجي ٿو. پيرن لاءِ وڌيڪ گهرڀاتي اسڪب جون ترڪيبون ڏسو.

ايندڙ قدم گرم پاڻي سان گڏ جاچ ختم ڪرڻ ۽ توهان جي چمڙي کي رڙيون ڪرڻ کان بغير خشڪ ٿي وڃي ٿو. هي هوم ورڪ استعمال ڪرڻ کان پوءِ چمڙي خوبصورت ۽ صحتمند نظر اچي ٿي.

نوانOta

Sexy Swimsuits for Every Bust Size

Sexy Swimsuits for Every Bust Size

وڏن سينن جو هجڻ زندگيءَ ۾ سادي شين کي و difficultيڪ مشڪل بڻائي ٿو جيترو انهن کي هجڻ گهرجي. مان ضروري ناهي ته تجربي مان ڳالهائي رهيو آهيان؛ مان صرف چئي رهيو آهيان. مثال طور، شيون مڪمل رفتار سان هلڻ يا ...
گھمڻ جي غذا: پنھنجو رستو ڪيئن ھليو سليم

گھمڻ جي غذا: پنھنجو رستو ڪيئن ھليو سليم

جڏھن اھو اچي ٿو بي workنگو ورزشون ، جابلو ج ranھون اتي ئي پن walking سان (اھو آهي ھلندڙ-جُس اڻ برابري واري جاءِ تي). اھو ڪرڻ آسان آھي ۽ اھو توھان کي leave ڏي ٿو ڪاميابيءَ جي احساس سان ، اھو ئي سبب آھي...