دل جي ڌڙڪن بابت توهان کي ڇا Shouldاڻڻ گهرجي

مواد

• جائزو
• دل جي ڌڙڪڻ جو سبب
• جڏهن ته فوري طبي امداد حاصل ڪرڻي آهي
• دل جي ڌڙڪن جو سبب اڻڻ
• دل جي ڌڙڪن لاءِ علاج
• دل جي ڌڙڪن کي روڪڻ

جائزو

دل جو ڌڙڪڻ اهو احساس آهي ته توهان جي دل هڪ ڌڪ کي ڌڪي ڇڏيو آهي يا اضافي ڌڪ هنيو آهي. اهو شايد محسوس ڪري سگهي ٿو ته توهان جي دل ڊوڙندي ، پڪل ، يا flڪو ڪندي.

توهان کي شايد توهان جي دل جي ڌڙڪن کان آگاهه آهي. اهو محسوس ڳچي ، ڳلي يا سينه ۾ محسوس ڪري سگهجي ٿو. ٿي سگهي ٿو ته توهان جو دل جو تالون ڌڙڪڻ دوران تبديل ٿيو هجي.

دل جي ڌڙڪن جا ڪجهه قسم آهن ، نقصانڪار ۽ علاج جي بغير پنهنجو پاڻ تي حل ڪرائي. پر ٻين ڪيسن ۾ ، دل جو ڌڙڪڻ هڪ سنگين حالت ظاهر ڪري سگهي ٿو. عام طور تي ، ”ايمبولريٽر ارٿيميا مانيٽرنگ“ نالي هڪ تشخيصي جاچ ، وڌيڪ خراب arrhythmias کان بي جان ڌار ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

دل جي ڌڙڪڻ جو سبب

دل جي ڌڙڪن جا ممڪن سبب شامل آهن:

• سخت مشق
• وڌيڪ ڪيلفين يا شراب جو استعمال
• تمباکو جي شين مان نڪوٽين جهڙوڪ سگريٽ ۽ سگار
• دٻاءُ
• پريشاني
• ننڊ جي گهٽتائي
• خوف
• هراس
• پاڻي ڏيڻ
• هارمونل تبديليون ، حمل سميت
• بجلي جون نشانيون
• رت ۾ شوگر گهٽ آهي
• انيميا
• وڌيڪ چالو ڪرڻ وارو وهڪرو ، يا هائپرٿائيرازم
• رت ۾ آڪسيجن يا ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ جي گهٽ سطح
• رت وڃائڻ
• ڌڪ
• بخار
• over-the-counter (OTC) دوائون ، ٿڌي ۽ کُشي دوا ، جڙي ٻوٽين ۽ غذائي سپلاءِ شامل آهن
• نسخا واريون دوائون ، جهڙوڪ دمہ جي inhalers ۽ decongestants
• محيطن جهڙوڪ ايم ايففامائن ۽ ڪوڪائن
• دل جي بيماري
• arrhythmia ، يا بي ترتيب دل جو تال
• غير معمولي دل جو والو
• تماڪ ڇڪڻ
• سمهڻ جو هنڌ

ڪجهه دل جون ڌڙڪنون بي ضرر آهن ، پر اهي هڪ بنيادي بيماري ظاهر ڪري سگھن ٿيون جڏهن توهان وٽ پڻ هجي:

• دل جي خرابي
• هڪ تشخيص ٿيل دل جي حالت
• دل جي بيماري جي خطري جا عنصر
• هڪ عيب دل وارو والو

جڏهن ته فوري طبي امداد حاصل ڪرڻي آهي

جيڪڏهن توهان وٽ دل جو ڌٻڻ ۽ دل جو مسئلو معلوم ٿيو آهي ته فوري طور تي طبي مدد طلب ڪريو. پڻ طبي خيال طلب ڪريو جيڪڏهن توهان کي ڇڪڻ آهي ٻين علامن سان گڏ آهي جهڙوڪ:

• چکر آ
• ڪمزوري
• اڪثريت
• ڏڪار
• شعور وڃائڻ
• مونجهارو
• ساه کڻڻ ۾ مشڪل
• وڌيڪ پسینہ
• درد ، دٻاء ، يا توهان جي سينه ۾ تنگ
• توهان جي هٿن ، ڳچي ، سينه ، جوئر يا مٿين پوئتي ۾ درد
• 100 منٽن کان وڌيڪ آرام جي نبض جي شرح
• ساه کڻڻ ۾ کوٺ

اهي وڌيڪ سخت حالت جي نشاني ٿي سگھن ٿا.

دل جي ڌڙڪن جو سبب اڻڻ

دل جي ڌڙڪڻ جو سبب ڳولڻ ڏا difficultو ڏکيو ٿي سگهي ٿو ، خاص طور تي جيڪڏهن اهي ڇڪيل واقعا نه ٿين جڏهن توهان ڊاڪٽر جي آفيس ۾ هوندا آهيو يا نه ته پڪڙيا ويندا آهن جيڪو توهان کي استعمال ڪندا آهيو

توهان جو ڊاڪٽر هڪ سبب جي سڃاڻپ لاءِ هڪ مڪمل جسماني معائنو ڪندو. توهان جي سوالن جو جواب ڏيڻ لاءِ تيار ٿيو.

• جسماني سرگرمي
• دٻاءُ جي سطح
• نسخن جي دوا جو استعمال
• او ٽي سي دوا ۽ سپليمنٽ استعمال
• صحت جون حالتون
• سمهڻ جو نمونو
• ڪيفين ۽ متحرڪ استعمال
• الڪوحل جو استعمال
• حيض جي تاريخ

جيڪڏهن ضروري هجي ، توهان جو ڊاڪٽر توهان کي دل جي ماهرن جي حوالي ڪري سگهي ٿو جيڪو ڪارڊيالوجسٽ سڏجي ٿو. ڪجهه بيمارين يا دل جي مسئلن کي دور ڪرڻ ۾ مدد لاءِ آزمائي شامل آهن:

• رت جي چڪاس
• پيشاب جي چڪاس
• دٻائو چڪاس
• هولٽر مانيٽر نالي هڪ مشين استعمال ڪندي 24 کان 48 ڪلاڪن تائين دل جي تال جي رڪارڊنگ
• دل جو الٽراسائونڊ ، يا هڪ ايڪو ڪاريوگرام
• اليڪٽرڪ ڪاريوگرام
• ڇاتي جو ايڪسري
• توهان جي دل جي برقي ڪارڪردگي کي جانچڻ لاءِ اليڪٽرروفيائيولوجي اڀياس
• ڪورونري انجيوگرافي اهو جانچڻ لاءِ ته رت توهان جي دل مان ڪيئن وهندو آهي

دل جي ڌڙڪن لاءِ علاج

علاج تي منحصر آهي توهان جي ڇڪڻ جو سبب. توهان جي ڊاڪٽر ڪنهن به طبي طبي حالتن کي منهن ڏيڻ جي ضرورت پوندي.

ڪجهه وقت ، ڊاڪٽر سبب ڳولڻ جي قابل نه آهي.

جيڪڏهن توهان جي ڇنڊ ڇاڻ جي طرز زندگي جا انتخاب هوندا آهن ، جيئن ته تماڪ ڇڪڻ يا گهڻو ڪري ڪيفين کڻڻ ، اهي شيون گهٽائڻ يا ختم ڪرڻ توهان لاءِ ائين ڪرڻ جي ضرورت آهي.

جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته متبادل دوا يا علاج بابت پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته اهو سبب آهي.

دل جي ڌڙڪن کي روڪڻ

جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر محسوس ڪري ٿو ته علاج ضروري نه آهي ، ته توهان ڌپڙ جي موقعي کي گهٽائڻ لاءِ اهي قدم کڻي سگهو ٿا:

• پنهنجي محرڪن جي نشاندهي ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ته جيئن توهان انهن کان بچي سگهو. پنهنجي سرگرمين جو هڪ لاگ رکو ، جيئن توهان جا کاڌا ۽ مشروبات جيڪي توهان کائيندا آهيو ، ۽ ڌڪ لڳايو.
• جيڪڏهن توهان پريشاني يا پريشاني جو شڪار آهيو ، آرام سان مشق ، گندي سانسائي ، يوگا ، يا تائي چي کي آزمايو.
• پنهنجي ڪيفين جو استعمال محدود يا ختم ڪريو. انرجي مشروبات کان پاسو ڪيو.
• تمباکو نه استعمال ڪريو يا تمباکو جي شين جو استعمال ڪريو.
• جيڪڏهن هڪ دوا دم ڌڪڻ جو سبب بڻجي رهي آهي ، پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته ڪو متبادل ناهي.
• باقاعدي مشق ڪريو.
• صحتمند غذا تي عمل ڪريو.
• شراب جي گھٽتائي گھٽ ڪريو.
• ڪوشش ڪريو ته پنهنجو بلڊ پريشر ۽ ڪوليسٽرول ليول ڪنٽرول ۾ رکو.