هيموفوبيا ڇا آهي؟

مواد

• ڪهڙا علامتون آهن؟
• ٻارن ۾
• ڇا خطر خطا آهن؟
• هي تشخيص ڪيئن آهي؟
• علاج جا اختيار ڇا آهن؟
• نمائش جو علاج
• سنجده علاج
• آرام ڪرڻ
• لاڳو ٿيل تڪرار
• دوا ڏيڻ
• اهي وٺندڙ

جائزو

ڇا رت جي نظر اچڻ توهان کي پريشان ڪندي يا پريشان ٿيڻ لڳي. ٿي سگهي ٿو ته ڪنهن به طبي عمل کي رت ۾ شامل ڪرڻ جي سوچ بابت توهان کي پنهنجي پيٽ مان بيمار محسوس ٿئي.

رت جي غير عقلي خوف جي اصطلاح هيموفوبيا آهي. اهو دماغي خرابي جي تشخيص ۽ شمارياتي دستي (DSM-5) جي نئين ايڊيشن ۾ بلڊ-انجيڪشن-چوٽ (بي آئي آئي) فوبيا جي تشريح سان “مخصوص فوبيا” جي درجي ۾ اچي ٿو.

جڏهن ته ڪجهه ماڻهو وقت سان گڏ رت بابت نااميد محسوس ڪري سگھن ٿا ، هوموفوبيا رت کي ڏسڻ جو انتهائي خوف آهي ، يا ٽيسٽ يا شوٽ حاصل ڪرڻ جتي شايد خون شامل ٿي سگهي ٿو. هي فوبيا توهان جي زندگي تي سخت اثر وجهي سگهي ٿو ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان نتيجي ۾ اهم ڊاڪٽرن جون ملاقاتون ڇڏي ڏيو.

ڪهڙا علامتون آهن؟

هر قسم جا فوبيا ساڳي جسماني ۽ جذباتي نشاندهي ڪن ٿاهيموفوبيا سان ، realاڻ حقيقي زندگي ۾ يا ٽيليويزن تي رت ڏسڻ سان ٿي سگھي ٿو. ڪجهه ماڻهون رت بابت يا ڪجهه طبي طريقيڪار بابت سوچڻ کانپوءِ علامتن کي محسوس ڪري سگھن ٿا ، جهڙوڪ رت جو امتحان.

جسماني فوبيا پاران شروع ڪيل جسماني علامتون شايد شامل ڪري سگھن ٿا.

• ساه کڻڻ
• دل جي تيز رفتار
• سختي يا سينه ۾ درد
• ملائڻ يا کيڏڻ
• اڪثريت
• رت يا زخم جي چوڌاري تڪليف محسوس ڪرڻ
• گرم يا ٿڌي چمڪي
• پسڻ

جذباتي علامات شامل ٿي سگھن ٿا:

• انتشار يا خوف جي انتهائي احساس
• گهڻي ضرورت آهي حالتن مان نڪرڻ جي لاءِ جتي رت ۾ ملوث آهي
• پنهنجي پاڻ کان ڌار ٿيڻ يا ”غير حقيقي“ محسوس ڪرڻ
• محسوس ٿيو ته توهان پنهنجو ڪنٽرول وڃائي چڪا آهيو
• محسوس ڪريو توھان مرندا يا ختم ٿي سگھو ٿا
• توهان جي خوف کان پاڻ کي طاقت محسوس ڪرڻ

هيموفوبيا بي مثال آهي ڇاڪاڻ ته اهو پڻ انهي کي پيدا ڪندو آهي جنهن کي ويزوگال جواب ڏنو ويندو آهي. ويسولوگل جواب جو مطلب آهي توهان کي توهان جي دل جي شرح گهٽجي وڃڻ ۽ ٽائگر جي جواب ۾ بلڊ پريشر ، جهڙوڪ رت جي نظر.

جڏهن هي ٿئي ٿو ، توهان شايد چکر يا بيچيني محسوس ڪري سگهو ٿا. ڪجهه ماڻهن جو بي آئي آئي فوبيا سان هڪ ويزوگال جواب آهي ، هڪ 2014 سروي مطابق. هي جواب عام مخصوص فوبيا سان عام ناهي.

ٻارن ۾

ٻار مختلف طريقن سان فوبيا جي علامن جو تجربو ڪندا آهن. هيموفوبيا سان ٻارن جا شايد:

• tantrums ڪيو آهي
• ڏکوئيندڙ ٿي ويو
• روئڻ
• لڪايو
• رت يا گرد جي حالتن ۾ جتي انهن جو رت موجود هجي انهن جي نگهبان کي ڇڏي ڏيڻ کان انڪار ڪري

ڇا خطر خطا آهن؟

محقق جو اندازو آهي ته آبادي جي وچ ۾ بي آئي آئي فوبيا جو تجربو آهي. خاص فوبيا اڪثر پهرين نن childhoodپڻ ۾ اچن ٿا ، 10 ۽ 13 سالن جي وچ ۾.

هيموفوبيا ٻين نفسياتي بيماريون جي خرابين ، جهڙوڪ اگورفوبيا ، جانورن فوبيا ، ۽ بي خوفن جي خرابين سان گڏ ميلاپ ۾ به اچي سگهندو آهي.

اضافي خطري جا عنصر شامل آهن:

• جينياتي. ڪجهه ماڻهو ٻين جي ڀيٽ ۾ فوبيا پيدا ٿيڻ جا امڪان هوندا آهن. شايد اتي جينياتي لنڪ هجي ، يا توهان فطري لحاظ کان خاص طور تي حساس يا جذباتي ٿي سگهو ٿا.
• ڏکويل والدين يا سنڀاليندڙ. توهان خوف سان طئه ٿيڻ کانپوءِ ڪجھ خوف ڪرڻ سکو. مثال طور ، جيڪڏهن ڪو ٻار پنهنجي ماءُ کي رت کان ڊ isڻ وارو آهي ، ته رت جي چوڌاري فوبيا به پيدا ڪري سگهي ٿو.
• غير جانبدار والدين يا نگهبان. ڪجهه ماڻهون هڪ عام عام پريشاني پيدا ڪري سگھن ٿا. هي نتيجو هڪ ماحول ۾ هجڻ جي ڪري ٿي جتي توهان مٿان وڌيڪ تحفظ واري والدين تي ڀاڙڻ وارا هئا.
• ٽراما. سخت يا پيچيده واقعا فوبيا سبب ٿي سگهن ٿا. رت سان ، اهو شايد اسپتال جي قيام يا رت سان جڙيل شديد زخمن سان لاڳاپيل هجي.

جڏهن ته فوبيا اڪثر نن childhoodپڻ ۾ شروع ٿي ويندا آهن ، نن kidsڙن ٻارن ۾ فوبيا عام طور تي اونداهي ، اجنبي ، وڏي آواز ، يا راکشس جي خوف وانگر شين جي گردش ڪندا آهن. جيئن ٻار وڏا ٿين ٿا ، 7 ۽ 16 سالن جي عمر ۾ ، خوف جو وڌيڪ امڪان آهي ته جسماني زيادتي يا صحت جي چوڌاري مرڪوز ڪن. هن ۾ هيموفوبيا شامل ٿي سگهي ٿو.

هيموفوبيا جو آغاز مردن لاءِ 9.3 سال ۽ عورتن لاءِ 7.5 سال آهي.

هي تشخيص ڪيئن آهي؟

جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان وٽ هيموفوبيا آهي ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ملاقات جو وقت مقرر ڪريو. تشخيص ۾ سوز يا طبي سامان شامل نه آهي. ان جي بدران ، توهان صرف پنهنجي ڊاڪٽرن سان پنهنجي علامن بابت ڳالهائينداسين ۽ توهان ڪيتري عرصي کان انهن کي تجربو ڪيو. شايد توهان پنهنجي ذاتي صحت ۽ خانداني صحت جي تاريخ به ڏئي سگهو ٿا توهان جي ڊاڪٽر کي تشخيص ڏي مدد لاءِ.

کان ئي هوموفوبيا سرڪاري طور تي ڊي ايم ايس -5 ۾ فوبيا جي BII درجي جي تحت تسليم ٿيل آهي ، تنهن ڪري توهان جو ڊاڪٽر دستور مطابق معيار استعمال ڪري رسمي تشريح ڪرڻ لاءِ. توهان جي ڪنهن سوچ يا علامتن کي لکڻ جي پڪ ڪريو ، انهي سان گڏ توهان جي ملاقات جي دوران جيڪي به سوال ۽ خدشا توهان ڳالهائڻ چاهيندا.

علاج جا اختيار ڇا آهن؟

مخصوص فوبيا جي علاج جو عمل هميشه ضروري ناهي ، خاص طور تي جيڪڏهن اهي خوف جيڪي شيون آهن اهي روزمره جي زندگي جو حصو نه آهن. مثال طور ، جيڪڏهن ڪنهن شخص کي سانپ جو خوف آهي ، اهو ممڪن ناهي ته هن سانپ سان مقابلو ٿيندو گهڻو ڪري ان جي شديد علاج جي ضمانت ڏي. ٻئي طرف هيموفوبيا ، توهان کي ڊاڪٽر جي تقرري ، علاج ، يا ٻين طريقيڪار کي ڇڏي ڏئي سگھي ٿو. تنهن ڪري ، علاج توهان جي مجموعي صحت ۽ خوشحالي لاءِ اهم ٿي سگھي ٿو.

توهان شايد علاج جي طلب ڪرڻ به چاھيو ٿا جيڪڏھن:

• توهان جي رت جو خوف خوفناڪ حملن ، يا سخت يا مايوس ٿيندڙ پريشاني بابت آجيان ڪري ٿو.
• توهان جو خوف ڪجهه آهي جنهن کي توهان غير منطقي سمجهو ٿا.
• توهان محسوس ڪيو انهن احساسن کي ڇهن مهينن يا وڌيڪ عرصي تائين.

علاج جا آپشن شايد ھيٺ شامل آھن:

نمائش جو علاج

هڪ معالج مايوسي بنيادن تي پنهنجن خوفن جي نمائش جي هدايت ڪندو. توهان شايد بصري مشق ۾ مشغول آهيو يا رت جي سر جي خوف سان منهن ڏيڻ. ڪجهه نمائش واري علاج جو منصوبو انهن نظارن کي blهلايو. اهي هڪ سيشن ۾ گهٽ ۾ گهٽ ڪم ڪري رهيا آهن ناقابل اعتبار اثرائتو آهن.

سنجده علاج

هڪ معالج توهان جي رت جي چوڌاري انتشار جي احساس کي سڃاڻڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. خيال اهو آهي ته پريشاني کي وڌيڪ ”حقيقي“ سوچن سان تبديل ڪرڻو آهي جيڪي اصل ۾ ٽيسٽ يا زخمن دوران ٿي سگهي ٿو.

آرام ڪرڻ

يوگا کي ورزش تائين گندي سانس تائين ڪجھ به فوبيا جو علاج ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو. آرام جي طريقيڪار ۾ مشغول توهان جي ذهن کي دٻائڻ ۽ جسماني علامتن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو.

لاڳو ٿيل تڪرار

علاج جو هڪ طريقو جنهن کي لاڳو ڪيو ويندو آهي هوميوفوبيا جي بچاء واري اثرات سان مدد ڪري سگھي ٿو. خيال اهو آهي ته هٿن ، ڌڪ ۽ پير ۾ ڏکن کي وقت جي وقتي تائين تنگ ڪيو وڃي ، جيستائين توهان جو چهرو feelsلڪو محسوس نه ٿئي جڏهن توهان کي ٽارگيٽ سان ظاهر ڪيو وڃي ، انهي صورت ۾ رت هوندو هڪ پراڻي عمر جي مطالعي ۾ ، شرڪت ڪندڙن جيڪي هن ٽيڪنالاجي جي ڪوشش ڪئي هئي بغير ڪنهن بي هوشي جي سرجري جي اڌ ڪلاڪ جي وڊيو ڏسي سگهندا آهن.

دوا ڏيڻ

سخت ڪيسن ۾ ، دوا ضروري ٿي سگهي ٿي. بهرحال ، اهو هميشه هميشه مناسب فوبيا لاءِ مناسب علاج ناهي. وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي ، پر اهو هڪ ڊاڪٽر سان بحث ڪرڻ جو اختيار آهي.

اهي وٺندڙ

رت جي خوف جي باري ۾ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ، خاص طور تي جيڪڏهن اهو توهان جي زندگي کي وٺي وڃڻ شروع ڪري رهيو آهي يا توهان کي معمول جي صحت جا امتحان ڇڏي ڏي ٿو. جلدي مدد مدد طلب ڪرڻ بدران دير سان موڪلڻ ڊگهي عرصي ۾ علاج آسان بڻائي سگھي ٿي.

نه صرف اهو ، پر توهان جي پنهنجي خوفن کي منهن ڏيڻ پڻ توهان جي ٻارن کي هيموفوبيا جي وڌڻ کان روڪي سگھي ٿو. جيتوڻيڪ فوبيا لاءِ يقيناً هڪ جينياتي جزو آهي ، ڪجهه خوف جو ٻين کان رويي سکيو وڃي ٿو. صحيح علاج سان ، توهان بحالي جي رستي تي ٿي سگهو ٿا.