ڇا ايپوکوڊ ميوا يا سبزي آهي؟

مواد

• ميوا يا ڀا vegetableيون؟
• ميون ۽ ڀا vegetablesين جي وچ ۾ ڪيئن فرق ڪجي
• ٻيا ميوا عام طور ڀا vegetablesيون سمجهندا هئا
• پنهنجي غذا ۾ avocados کي ڪئين شامل ڪيو وڃي
• هيٺئين لائن
• هڪ ڀا avي کي ڪئين ڪٽ ڪجي

ايڪوڪوڊو پنهنجي شاندار غذائيت جي پروفائل ۽ متنوع کاڌي جي ايپليڪيشنن جي ڪري مقبوليت حاصل ڪئي آهي.

فائبر ، پوٽاشيم ، دل جي صحتمند چڪنن ۽ طاقتور اينٽي آڪسيڊنٽس کان بھرپور ، اهو کاڌو شايد صحت جي مختلف فائدن پيش ڪري سگهي ٿو.

اهو آرٽيڪل بحث تي بحث ڪندو آهي ته ڇا ڀا avي هڪ ميوو يا سبزي آهي.

ميوا يا ڀا vegetableيون؟

ايڪوکوڊ هڪ ميوو آهي.

وڌيڪ خاص طور تي ، بوٽنسٽن انهي کي هڪ ٻج سان وڏي بيري جو تعين ڪندا آهن.

جيتوڻيڪ اهو ٻين مٺي جيترو مٺو نه هوندو آهي ، اهو ميوي جي تعريف هيٺ وهي ٿو ، جيڪا ”وڻ يا ٻي ٻوٽي جي مٺي ۽ گوشت خور پيداوار آهي جيڪا بيج تي مشتمل هوندي آهي ۽ کاڌي طور کائي سگهجي ٿي“ (1).

آوڪوڊو گرم وڻن ۾ وڻن تي growمندا آهن ۽ ميڪسيڪو سان واسطو رکن ٿا. انهن وٽ هڪ ڪريمي ، نرم بناوت آهي ۽ ڪڪر تي ويڙهيل ، گهريل ، سائي سائي يا اڇا چمڙي سان ڀريل آهن.

ھڪڙو نن aڙو يا ھڪڙو ٽيون وچولي وچولي ايڪوکوڊ (50 گرام) ھڪڙي خدمت سمجهيو ويندو آھي. اهو 84 کیلوري تي مشتمل آهي ، صحتمند چربی ۽ غذائي مواد سان ڀريل آهي ، ۽ پيش ڪري سگهي ٿو مختلف صحت فائدا (، ،).

ايڪوکوڊ هڪ ميوو آهي. نباتاتي اصطلاحن ۾ ، اهو هڪ هڪ ٻج جو ٻري آهي جيڪو گرم موسم ۾ وڻن تي وڌي ٿو ۽ ميڪسيڪو ڏانهن واسطو رکي ٿو.

ميون ۽ ڀا vegetablesين جي وچ ۾ ڪيئن فرق ڪجي

ٻئي ميوا ۽ ڀا plantsيون نباتات مان اچن ٿيون ، ۽ انهن ۾ فرق ڪرڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو.

حقيقت ۾ ائين ڪرڻ جو ڪو رسمي طريقو ناهي. بهرحال ، بنيادي نباتاتي فرق پنن جي ڪهڙي حصي مان ٿئي ٿو جنهن ۾ اهي پيدا ٿين ٿا (،).

جڏهن ميوا ٻوٽي جي گلن مان وڌندا آهن ۽ اڪثر ٻج تي مشتمل هوندا آهن ، ڀا vegetablesيون عام طور تي ٿانو ، گل budل ، روٽ يا پٽن تي مشتمل هونديون آهن.

جيتوڻيڪ اهي هدايتون پٿر ۾ مقرر ناهن ، انهن کي اڪثر وقت ميون ۽ ڀا vegetablesين ۾ فرق ڪرڻ لاءِ ڪافي هجڻ گهرجي.

هڪ قنديل نظر کان ، ڪجهه ميوا اڪثر ڀا oftenين وانگر. انهن ۾ ڪڪڙ ، زچيني ، بيگن ، ٽماٽا ، ۽ ڳاڙها مرچ.

ميوا ٻوٽي جي حصن مان پيدا ٿين ٿا جيڪي گلن مان پيدا ٿين ٿا ۽ ٻج تي مشتمل آهن. ڀا Vegetيون ٻوٽي جي پنن ، پنن ۽ پاڙن مان ٺهن ٿيون ، جيتوڻيڪ ڪجهه ميوا پڻ ڀا vegetablesين کي ٻاري سگهن ٿا.

ٻيا ميوا عام طور ڀا vegetablesيون سمجهندا هئا

ايڪوڪوڊس واحد ميوو نه آهي جنهن کي توهان ڀا aي سمجهي سگهو ٿا.

ڪجهه ميوو ٻئي سمجهي سگهجي ٿو. اهي هڪ نباتاتي نقطي نظر کان ميوا آهن پر عام طور تي ڀا vegetablesين کي کاڌي يا کاڌي جي سائنس ۾ ڀا categي طور استعمال ڪيا ويندا آهن.

انهن ۾ شامل آهي:

• ٽماٽا
• ڪڪڙ
• زڪوچين
• ڪدو
• مرچ
• بٽرونٽ اسڪوائش
• زيتون
• اريون

ڪجهه ميوا عام طور ڀا vegetablesي سمجهيا ويندا آهن. انهن ۾ ڪڪڙ ، مرچ ۽ ٽماٽا شامل آهن.

پنهنجي غذا ۾ avocados کي ڪئين شامل ڪيو وڃي

ايڪوکوڊس ۾ تمام گهڻيون ايپليڪشن آهن.

اهي عام طور تي گاماموڪول ٺاهڻ ۾ استعمال ٿيندا آهن.

اهو صرف آسان طريقي سان اجماع جي رس کي نيمن جي رس سان لڳائڻ ۽ ٻين اختياري اجزاء شامل ڪرڻ سان ڪيو ويندو آهي ، جهڙوڪ پياز ، سريلنٽر ، مرچ ، ۽ ٽماٽا.

ايڪوکوڊ پڻ خام ڪمايو وڃي ٿو ۽ ذائقو ڪري سگهي ٿو ذائقي ۽ ٿورو مرچ سان.

اهي سلاد لاءِ بهترين چوٽي پڻ ٺاهيندا آهن. انهن جي وڌيڪ چربی جي مواد جي ڪري ، اهي توهان جي کاڌي ۾ ٻين ڀا vegetablesين کان ويتامين کي جذب ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿا.

ان کان علاوه ، انهن جي نرمي ۽ هلڪي بناوت انهن کي پوڊنگ يا smoothies لاءِ بهترين انتخاب بڻائي ٿي.

آخرڪار ، ايواکوڊ مکڻ جي بدلي طور استعمال ڪري سگھجن ٿيون - يا ته پکڙيل يا بيڪنگ ۾.

ايواکوڊس خام ڪمايو يا گواماکول ۽ پڊنگ ٺاهي سگهجي ٿو. توهان انهن کي سلاد ، ترڪيب ، ۽ smoothies ۾ پڻ شامل ڪري سگهو ٿا.

هيٺئين لائن

اڪثر سبزي وانگر استعمال ڪيو پيو وڃي ۽ سلاد ۾ کائين ٿا ، ايڪوکوڊ نباتاتي طور تي هڪ ميوو آهن.

هڪ ڀا avي کي ڪئين ڪٽ ڪجي