لينا ڊنهم انسٽاگرام هڪ طاقتور اسپورٽس برا سيلفي ٺاهي

مواد

• لاءِ جائزو

اسان هميشه انهن مشهور شخصيتن کان متاثر ٿي رهيا آهيون جيڪي پگهر وهڻ دوران سيلفي پوسٽ ڪندا آهن، پر لينا ڊنهم پنهنجي #fitspiration کي ايندڙ سطح تي وٺي وئي، پنهنجي طاقت کي استعمال ڪندي هڪ طاقتور پيغام پهچائڻ لاءِ ته ڇو هوءَ ورزش کي ترجيح ڏيڻ جي چونڊ ڪندي آهي هڪ شو سڏيو ويندو آهي Girlsوڪريون). 28 سالن جي نوجوان هن هفتي جي آخر ۾ هڪ پسيندڙ انسٽاگرام پوسٽ ڪيو، اهو شيئر ڪيو ته ڪم ڪرڻ جو هڪ ٽنگ ٿيل جسم سان ٿورو تعلق آهي ۽ اصل ۾ ذهني صحت جي فائدن لاءِ.

ڊنهم ٽريسي اينڊرسن ميٿڊ اسٽوڊيو مان پوسٽ ورڪ آئوٽ تصوير شيئر ڪئي، ۽ ڪيپشن ۾ ذاتي حاصل ڪئي، پنهنجي 1.6 ملين انسٽاگرام فالورز سان شيئر ڪيو ته ڪيئن ورزش هن جي پريشاني، او سي ڊي، ۽ ڊپريشن کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪئي آهي جيئن هن ڪڏهن خواب ۾ به نه ڏٺو هو. هوءَ ٽريسي جي به شڪريو ادا ڪري ٿي "[هن] روشني ڏيکاري." (ڪوشش ڪريو 3 ٽوننگ حرڪت ڪري ٽريسي اينڊرسن قسم کڻي.)

بهترين حصو؟ ڊنهم زور ڀريو ته، جڏهن ته هڪ عظيم جسم ڪم ڪرڻ جي هڪ شاندار ضمني پيداوار ٿي سگهي ٿي، "اهو گدا بابت ناهي، اهو دماغ بابت آهي." (ڇا اسان ان کي ٽي شرٽ تي ڇپائي سگھون ٿا؟!) يقينن، اسان ڊنھم کان ٻي ڪا به اميد نه ڪنداسين، جنهن تازو پنهنجي فعال طرز زندگي جو دفاع ڪيو، اهو رڪارڊ قائم ڪيو ته "صحتمند هجڻ جي باري ۾ ڪجهه به عورت مخالف ناهي."

ان سان گڏ ، اسان واقعي digولي رھيا آھيون سندس خود بيان ڪيل ”فلوريڊا جي ماءُ متاثر ٿيل ورزش نظر“ (اھي leggings س everything ڪجھ آھن). اسان ر hopeو اُميد ڪري سگھون ٿا ته اسان ڏسنداسين تمام گھڻو و celebيڪ ھن قسم جو Celeb fitspo!

لاءِ جائزو