هي گهٽ ڪارب تريڪي ترڪي برگر ٻنهي مٺي ۽ مساليدار آهي

مواد

• لاءِ جائزو

ليٽيس لفافي برگر گهٽ ڪارب بنچ جو هڪ محبوب اسٽيپل بڻجي ويا آهن (گوبي پيزا ۽ اسپگيٽي اسڪواش سان گڏ). جيڪڏهن توهان سوچيو ته ليٽس جي لفافي ڪفر آهي ۽ ڪو به جيڪو چوي ٿو ٻي صورت ۾ انڪار ۾ آهي، توهان کي انهن کي صرف هڪ صحتمند، لذيذ ترڪيب خيال سوچڻ شروع ڪرڻ گهرجي، بجاء ڪنهن قسم جي بورنگ کاڌي جي بدلي وانگر.

کا bunي سان بنا برگر کائڻ ڪا قرباني ناھي ، ۽ ان ليٽيس لپي ٿيل ٽريياڪي ترڪي برگر جي صورت ۾ ، ماؤنٽن ماما ڪڪز جي ڪيلي ايپسٽن پاران createdاھيل ، بنا و goingڻ جي ذائقيدار اچار کي واقعي مرڪز جو درجو ڏئي سگھي ٿو. TBH ، ماني اصل ۾ ڪري سگھي ٿي ھي گھر جي ا barيان باربيڪيو کا mealو ھڪڙي خدمت.

جيڪا شيءِ soاهي ٿي انهن کي ايترو مزيدار آهي گهر جو ، چپچپا ٽريياڪي گليز جيڪو انناس ۽ برگر تي illingڪيو و beforeي گرل ڪرڻ کان ا، ، هڪ م sweetو پر لذيذ ذائقو پيش ڪري ٿو. (نٿو ملي سگھي ھن ڪلاسيڪي ايشيائي مرکب مان ڪافي؟ ھنن ٽريڪي سامون اسڪوائرز کي illاھيو.) پنھنجو پنھنجو ٽريڪي چٽڻي isاھڻ ٿوري اضافي ڪوشش جي لائق آھي ۽ اھو توھان کي بچائيندو گھڻي کنڊ ، سوڊيم ۽ اجزاء کان جيڪو توھان نٿا ڪري سگھو. تلفظ.

اهو طريقو لين گرائونڊ ترڪي لاءِ سڏي ٿو، پر جيڪڏهن توهان چاهيو ته توهان گرائونڊ ڪڪڙ يا حتي سامون پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا. ھتي ، ڪٽيل گاجر ۽ ڪٽيل allايون شامل ڪن ٿا گوشت جي دولت جي اضافي پرت ، گڏوگڏ ڪجھ بونس غذائيت. ترڪي برگر مٿي آهن هڪ ”اختياري“ مصالحي دار ميوو ، جيڪو ، جيڪڏهن اسان ان کي حقيقي رکون ٿا ، واقعي هجڻ لازمي آهي. ويٽامين سي سان grريل illedريل انناس جو ھڪڙو ٽڪرو پيٽيءَ تي رکجو ان کان ا before جو اھو س upو س crisو ڪٽيل ليٽيس جي ٽڪڙي ۾ (چون ٿا سائي پتي يا بوسٽن) ، ۽ توھان وٽ آھي ھڪڙو صحتمند کاoutو.

لاءِ جائزو