منگابا بلڊ پريشر کي قابو ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو

مواد

• منگابا جي غذائي معلومات
• منگبا چانهه ڪيئن ٺاهيو

منگابا هڪ نن ،ڙو ، گول ۽ سرمائي-پيلو fruitر آهي جيڪو فائدي واري صحت جا فائدا آهن جهڙوڪ ضد سوزش ۽ دٻاءُ گهٽائڻ وارا اثر ، بيماريون علاج ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ جهڙوڪ هائپر ٽائونشن ، پريشاني ۽ دٻاءُ. ان جو گولا اڇا ۽ هلڪا پيالا هوندا آهن ، ۽ هن جا چھلڪا ۽ پن وڏي حد تائين چانهه ٺاهڻ لاءِ استعمال ٿيندا آهن.

منگابا جي صحت جا فائدا هي آهن:

1. رت جي داٻ کي قابو ڪرڻجيئن ته اهو رت جي رستن کي آرام ڪري ٿو ۽ دٻاءُ گهٽائي ٿو ؛
2. مدد ڪرڻ آرام ۽ دٻاءُ ختم ڪرڇاڪاڻ ته رت جي رستن جي آرام ۽ گردش کي بهتر بڻائڻ جي ؛
3. جهڙو عمل اينٽي آڪسيجن، جئين اهو ويتامين اي ۽ سي ۾ مالدار آهي ؛
4. انيميا کي روڪيوڇاڪاڻ ته ان ۾ لوڻ ۽ بي ويٽامن جي سٺي مقدار هوندي آهي.
5. مدد ڪرڻ باضابطه فعل کي منظم ڪريوجئين هن ۾ ڊگها مال هوندا آهن.

ان کانسواءِ مائي جي پن جي چانهه وڏي دٻاءُ کي استعمال ڪندي وڏي تعداد ۾ بلڊ پريشر کي منظم ڪرڻ ۽ حيض جي درد کي دور ڪرڻ جي لاءِ استعمال ڪئي ويندي آهي.

منگابا جي غذائي معلومات

هيٺ ڏنل جدول منگابا جي 100 گرام لاءِ غذائي معلومات فراهم ڪري ٿي.

منگابا تازو کائيندا آهن يا جوس ، چانهه ، وٽامن ۽ آئس ڪريم جي صورت ۾ ، اهو ٻڌائڻ ضروري آهي ته ان جا فائدا تڏهن ئي ملندا آهن ، جڏهن اهي ميوا پڪل آهن.

منگبا چانهه ڪيئن ٺاهيو

منگابا چانهه ٻوٽي جي پنن مان يا اسٽيم جي ڇيڻي مان ٺاهي سگهجي ٿي ، ۽ لازمي طور تي تيار ٿئي.

• مانو چانهه: منabaيبا جا 2 چمچ پاڻي جا اڌ ليٽر ابلندڙ پاڻي ۾ وجهو. اٽڪل 10 منٽن تائين ان کي اڙڻ ڏيو ، گرمي کي بند ڪريو ۽ ٻيو 10 منٽن تائين ڇڏي ڏيو. توهان کي ڏينهن ۾ 2 کان 3 کپ چانهه پيئڻ گهرجي.

اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته بلڊ پريشر جي علاج لاءِ دوائن جي استعمال کان علاوه مونگبي چانهه جو استعمال پريشر جي دٻاءُ سبب ڪري سگهي ٿو ، ۽ اهو روايتي دوائن کي متبادل نه بڻائيندو ، خاص ڪري جيڪڏهن چانهه کي طبي مشوري کانسواءِ استعمال ڪيو وڃي.

هائپر ٽائونشن جي علاج ۾ مدد لاءِ ، بلڊ پريشر لاءِ ٻيو گهر علاج ڏسو.