منگابا بلڊ پريشر کي قابو ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو
مواد
منگابا هڪ نن ،ڙو ، گول ۽ سرمائي-پيلو fruitر آهي جيڪو فائدي واري صحت جا فائدا آهن جهڙوڪ ضد سوزش ۽ دٻاءُ گهٽائڻ وارا اثر ، بيماريون علاج ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ جهڙوڪ هائپر ٽائونشن ، پريشاني ۽ دٻاءُ. ان جو گولا اڇا ۽ هلڪا پيالا هوندا آهن ، ۽ هن جا چھلڪا ۽ پن وڏي حد تائين چانهه ٺاهڻ لاءِ استعمال ٿيندا آهن.
منگابا جي صحت جا فائدا هي آهن:
- رت جي داٻ کي قابو ڪرڻجيئن ته اهو رت جي رستن کي آرام ڪري ٿو ۽ دٻاءُ گهٽائي ٿو ؛
- مدد ڪرڻ آرام ۽ دٻاءُ ختم ڪرڇاڪاڻ ته رت جي رستن جي آرام ۽ گردش کي بهتر بڻائڻ جي ؛
- جهڙو عمل اينٽي آڪسيجن، جئين اهو ويتامين اي ۽ سي ۾ مالدار آهي ؛
- انيميا کي روڪيوڇاڪاڻ ته ان ۾ لوڻ ۽ بي ويٽامن جي سٺي مقدار هوندي آهي.
- مدد ڪرڻ باضابطه فعل کي منظم ڪريوجئين هن ۾ ڊگها مال هوندا آهن.
ان کانسواءِ مائي جي پن جي چانهه وڏي دٻاءُ کي استعمال ڪندي وڏي تعداد ۾ بلڊ پريشر کي منظم ڪرڻ ۽ حيض جي درد کي دور ڪرڻ جي لاءِ استعمال ڪئي ويندي آهي.
منگابا جي غذائي معلومات
هيٺ ڏنل جدول منگابا جي 100 گرام لاءِ غذائي معلومات فراهم ڪري ٿي.
| رقم: منگابا جو 100 گ | |||
| توانائي | 47.5 ڪلو | ڪلسيم | 41 ايم پي |
| پروٽين: | 0،7 ج | فاسفورس | 18 ايم پي |
| ڪاربوهائيڊريٽ: | 10.5 ج | لوھ: | 2.8 ايم |
| چرٻي: | 0،3 g | وٽامن سي | 139.64 ايم پي |
| نيڪين: | 0.5 ايم پي | وٽامن بي 3 | 0.5 ايم پي |
منگابا تازو کائيندا آهن يا جوس ، چانهه ، وٽامن ۽ آئس ڪريم جي صورت ۾ ، اهو ٻڌائڻ ضروري آهي ته ان جا فائدا تڏهن ئي ملندا آهن ، جڏهن اهي ميوا پڪل آهن.
منگبا چانهه ڪيئن ٺاهيو
منگابا چانهه ٻوٽي جي پنن مان يا اسٽيم جي ڇيڻي مان ٺاهي سگهجي ٿي ، ۽ لازمي طور تي تيار ٿئي.
- مانو چانهه: منabaيبا جا 2 چمچ پاڻي جا اڌ ليٽر ابلندڙ پاڻي ۾ وجهو. اٽڪل 10 منٽن تائين ان کي اڙڻ ڏيو ، گرمي کي بند ڪريو ۽ ٻيو 10 منٽن تائين ڇڏي ڏيو. توهان کي ڏينهن ۾ 2 کان 3 کپ چانهه پيئڻ گهرجي.
اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته بلڊ پريشر جي علاج لاءِ دوائن جي استعمال کان علاوه مونگبي چانهه جو استعمال پريشر جي دٻاءُ سبب ڪري سگهي ٿو ، ۽ اهو روايتي دوائن کي متبادل نه بڻائيندو ، خاص ڪري جيڪڏهن چانهه کي طبي مشوري کانسواءِ استعمال ڪيو وڃي.
هائپر ٽائونشن جي علاج ۾ مدد لاءِ ، بلڊ پريشر لاءِ ٻيو گهر علاج ڏسو.
تازيون پوسٽون
هائپوٿونيا