بهترين ذهني صحت پوڊ ڪاسٽ توهان کي سال ۾ وٺي وڃڻ

مواد

• ‘نوڊ’
• ’ڪارو ڇوڪرين لاءِ علاج‘
• ‘اڇلائڻ واري شيڊ’
• ‘ڪيفيٽريا ڪرسچن’
• ‘ذهني بيماري خوش ڪلاڪ’
• مارڪ مارون سان گڏ ’WTF
• ‘ڪوڊ سوئچ’
• ‘خوش ليب’
• ‘2 ڊوپ ڪوئنس’
• ‘ڊپريشن جي خوشگوار دنيا’

صحت واري پوڊ ڪاسٽ جي چونڊ اتي وڏو آهي. 2018 ۾ کل پوڊ ڪاسٽ جو تعداد 550،000 تي بيٺو هو ۽ اهو اڃا تائين وڌي رهيو آهي.

صرف اڪيلائي مختلف قسم کي بيچيني محسوس ڪري سگھي ٿي.

اهو ئي سبب آهي ته اسان هزارين پوڊ ڪاسٽ کي هضم ڪيو آهي ۽ مختلف ذهني صحت جي ضرورتن لاءِ بهتر نمونا ڳوليا آهن ، چاهي توهان سڌي سائنس ، ڏا adviceا صلاح يا ڏا lotsا کلڻ چاهيو.

‘نوڊ’

• ايپل پوڊ ڪاسٽريٽنگ: 5.0 اسٽار (3،000 کان وڌيڪ درجابندي)
• تي پڻ دستياب آهن: سچي ۽ آواز وارو کلاڊ
• پهريون نشر: 2017
• اڃا تائين نيون اقساط کي هوا ڏئي رهيو آهي؟ ها

"دي نوڊ" پاڻ کي هڪ پوڊ ڪاسٽ وانگر پيش ڪري ٿو جيڪو افريقي آمريڪن جي ڪهاڻين ۽ تجربن کي ورهائي ٿو جن کي "ٻين هنڌن تي ٻڌايو نٿو وڃي."

عنوانات هپ هاپ رجحانات جي ڊگھي تاريخن کان وٺي ، لکين نوجوان ليکڪ ۽ پروفيسر جي نسلن تي ٽوني موريسن وانگر مشهور ليکڪن جي جذباتي اثر تائين.

ميزبان برٽني لوز ۽ ايريڪ ايڊڊنگز ۾ باقاعده جذباتي ، ٻرندڙ گفتگو شامل آهي انهي کي ڏيکارڻ لاءِ ته ٺيڪ آهي ته توهان ڪير هجڻ چاهيو ٿا جي تنازعات سان وڙهڻ

’ڪارو ڇوڪرين لاءِ علاج‘

• ايپل پوڊ ڪاسٽريٽنگ: 5.0 ستارا (2.600 کان وڌيڪ درجابندي)
• تي پڻ دستياب آهن: سچي ۽ آواز وارو کلاڊ
• پهريون نشر: 2017
• اڃا تائين نيون اقساط کي هوا ڏئي رهيو آهي؟ ها

ڪلينڪ نفسيات جي ماهر جوڊي هارڊن برادفورڊ پاران قائم ڪيل ، ”ڪاري ڇوڪرين لاءِ علاج“ ذهني صحت جا وسيلا ۽ افريقي آمريڪن عورتن ۽ ان کان ٻاهر ٻنهي جي ذاتي ۽ پيشه ور ترقي جي لاءِ مشوره فراهم ڪري ٿي.

برادفورڊ ڊيموڪريٽ پاڻ کي پڻ مدد ڏئي ٿو ۽ جارجيا يونيورسٽي مان نفسيات جي صلاح مشوري ۾ ان جي ڊاڪٽريٽ جي سطح جي پس منظر سان ان جي ڀرپاسي کي.

براڊ فورڊ جو پوڊ ڪاسٽ هڪ بهترين انتخاب آهي ، جيڪڏهن توهان ڪنهن پيشه ورانه کان صلاح يا بصيرت ڳولي رهيا آهيو ، يا دماغ جي سائنس طرفان مسطور آهيو.

‘اڇلائڻ واري شيڊ’

• ايپل پوڊ ڪاسٽريٽنگ: 5.0 ستارا (4.500 کان وڌيڪ درجابندي)
• تي پڻ دستياب آهن: سچي ۽ گوگل راند (وڊيو)
• پهريون نشر: 2019
• اڃا تائين نيون اقساط کي هوا ڏئي رهيو آهي؟ ها

اهو شو عورتن ، اقليتن ۽ عام طور تي LGBT برادري جي سامهون ايندڙ وڏي سياسي ۽ ثقافتي مسئلن کي حل ڪري ٿو. ميزبانن ايرين گبسن ۽ برين صفي ان ڪڏهن ڪڏهن اهم مگر اهم گفتگو کي مضبوطي طور تي نمايان ڪيو.

انهن جو مقصد ڪو به شڪ نه ڇڏڻ آهي ته اهي معاملا توهان کي ذهني ، جذباتي ۽ ذاتي طور تي زهراتي طريقن سان متاثر ڪري سگهن ٿا.

ايرين ۽ برائن سياسي ۽ شخصي جي وچ ۾ نازڪ توازن قائم ڪري پاڻ کي هڪ وڏي تحريڪ جو حصو بڻجڻ کي ٺيڪ محسوس ڪندي جڏهن ته انهي ڳالهه جي تائيد ڪري ٿو ته توهان جا خيال ۽ احساسات اهم آهن.

ها ها ، ۽ اهي توهان کي رستي تي ہنستا رهندا.

‘ڪيفيٽريا ڪرسچن’

• ايپل پوڊ ڪاسٽريٽنگ: 5.0 ستارا (تقريبن 300 درجابندي)
• تي پڻ دستياب آهن: سرير
• پهريون نشر: 2018
• اڃا تائين نيون اقساط کي هوا ڏئي رهيو آهي؟ ها

بائبل بابت توهان کي تعليم ڏيڻ؟ محسوس ڪيو پيو وڃي هڪ هفتي ۾ ڪيترائي ڀيرا چرچ ۾ ٿيڻ؟ صرف پنهنجن قدرن ۾ مضبوط بنيادن تي زندگي گذارڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهيان؟

هڪ عيسائي زندگي گذارڻ جو مشاهدو توهان جي دماغ ۽ جسم تي ٿي سگهي ٿو.

ميزبان نورا ۽ نتالي هن پوڊ ڪاسٽ کي شروع ڪيو ته توهان کي knowاڻ ڏيو ته ٺيڪ نه آهي ”ڪامل“ ڪرسچن نه هجڻ ۽ چئلينج بابت کليل ڳالهائڻ ۾ توازن رکڻ جي لاءِ جنهن جي توهان کي ضرورت آهي انهي سان توهان جو عيسائي عقيدو توهان کان پڇي ٿو.

‘ذهني بيماري خوش ڪلاڪ’

• ايپل پوڊ ڪاسٽريٽنگ: 5.0 اسٽار (4،900 جي درجه بندي کان وڌيڪ)
• تي پڻ دستياب آهن: سچي ۽ آواز وارو کلاڊ
• پهريون نشر: 2017
• اڃا تائين نيون اقساط کي هوا ڏئي رهيو آهي؟ ها

تنهن ڪري اسان مان ڪيترين ئي ذهني ۽ جذباتي صدمن کي پنهنجي زندگي ۾ نروار ڪيو آهي. پوءِ به اسان مان ڪجھ ٿورائتو آهي يا ان بابت وڏي آواز سان ڳالهائڻ کان محفوظ.

ميزبان پال گيلمارٽن کي اميد آهي ته هن پنهنجي تعريف پوڊ ڪاسٽ سان هن کي تبديل ڪري ، “ذهني بيماري خوش ڪلاڪ.” گلمارٽن دماغي بيماري يا صدمو بابت پنهنجن تجربن بابت ڪيترن ئي figuresاتل شخصيتن ۽ مشهور شخصيتن سان انٽرويو ڪيو.

گلمارٽن جا انٽرويو ڪامياب حملن سان جنسي حملن ۽ پي ٽي ايس ڊي جي وچ ۾ رابطن کي fromهلائڻ کان گامو هلائيندا آهن انهي کي لڪائڻ جي لاءِ ڏسجي ٿو ته والدين طرفان شراب جي نشريات پوڻ سان توهان کي ڪيترن پوشيده طريقن سان متاثر ڪري سگهجي ٿو.

مارڪ مارون سان گڏ ’WTF

• ايپل پوڊ ڪاسٽريٽنگ: 4.5 ستارا (18،000 کان وڌيڪ درجابندي)
• تي پڻ دستياب آهن: سرير
• پهريون نشر: 2015
• اڃا تائين نيون اقساط کي هوا ڏئي رهيو آهي؟ ها

مزاح نگار مارڪ مارون لاس اينجلس جي ويجهو پنهنجي نن tinyڙي گراج ۾ دنيا جي ڪجهه مشهور ماڻهن جو انٽرويو ڪرڻ لاءِ مشهور آهي.

ذهني صحت بابت بحث لاءِ پريمي پڪي وانگر نظر نٿو اچي. پر مارون حيران ڪندڙ طور تي پنهنجي پرورش جي پريشانين ۽ پيچيدگين ۽ جذباتي بحرانن بابت واضح طور تي سنجيده آهي ، جنهن مان هن جي ڪيترن ئي مشاهدن وارا مهمان ٿي چڪا آهن.

اهي غير متوقع طور تي ذهني صحت بابت ڪمزور مباحثا اڳوڻي آمريڪي صدر بارڪ اوباما کان ڪرسٽن بيل تائين انگن اکرن سان يادگار انٽرويو ۾ پاپ ڪندا آهن.

‘ڪوڊ سوئچ’

• ‘خوش ليب’

  • ‘2 ڊوپ ڪوئنس’

    • ‘ڊپريشن جي خوشگوار دنيا’