ڇا توهان جي غذا توهان جي خوردبيني Colitis علامن کان بچائي سگهندي؟
مواد
- ڇا منهنجي غذا تي منهنجي خوردبيني ڪولائٽس جو اثر ٿي سگهي ٿو؟
- منهنجي خوراڪ ۾ ڪهڙا ڀا addا شامل ڪرڻ گهرجن؟
- ڪوشش ڪرڻ جا طريقا:
- منهنجي خوراڪ مان ڪهڙي خوراڪ کي ختم ڪرڻ گهرجي؟
- کائڻ کان پاسو ڪرڻ:
- هيٺئين لائن
مائڪروسکوپيڪڪ ڪولائٽس
مائڪروسکوپيڪڪ ڪولائٽس ڪولون ۾ سوزش کي ظاهر ڪري ٿو. ٻه مکيه قسم آهن: ڪوليجنجن ۽ ليمفوڪوٽيڪ. جيڪڏهن توهان وٽ collagenous colitis آهي ، تنهن جو مطلب اهو آهي ته ڪوليجن جي هڪ پرت پرت آنولين ٽائيس تي ٺاهي آهي. جيڪڏهن توهان وٽ لففيڪٽڪڪ کولائٽس آهي ، اهو مطلب آهي ته ليمفائيٽس ، کولون جي ٽائيس تي ٺاهيا آهن.
انهي حالت کي “مائڪروسکوپڪ” چيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته ڊاڪٽرن کي تشخيص لاءِ مائڪروسکوپ تحت ٽشو تي نظر رکڻ گهرجي. اها حالت عام طور تي پاڻي جي چهرا ۽ ٻين هاضمي جي علامتن جو سبب بڻجندي آهي.
پاڻي جي دستيابي ، پيٽ جي سور ، تراشي ، ۽ چرٻي جي بيماريءَ سان منهن ڏيڻ انتظام لاءِ هڪ چئلينج ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان وٽ مائڪروپسڪوپ ڪوليٽس آهي ، اهي علامتون شايد توهان جي روزاني زندگي جو حصو ٿي چڪا آهن. ۽ شايد توهان ماڻهن جي نشاندهي ڪرڻ جي طريقن جي ڳولا ۾ آهيو بغير دوا جي استعمال کان.
ڇا ڪجهه کاڌو کائڻ يا بچاءُ مدد ڪري سگهي ٿو؟ خوردبيني ڪولائٽس ۽ توهان جي غذا بابت وڌيڪ toاڻڻ لاءِ پڙهو.
ڇا منهنجي غذا تي منهنجي خوردبيني ڪولائٽس جو اثر ٿي سگهي ٿو؟
مائڪروسافڪ ڪولائٽس ڪڏهن ڪڏهن پنهنجي پاڻ تي بهتر ٿي ويندا آهن. جيڪڏهن توهان جون علامتون سڌارڻ کان سواءِ جاري رهيون يا جيڪڏهن اهي خراب ٿي وڃن ، توهان جو ڊاڪٽر دوائن ۽ ٻين علاج تي وڃڻ کان اڳ غذائي تبديلين جي سفارش ڪري سگهي ٿو.
اجزاء جيڪي کولون کي خراب ڪري سگھن ٿا شامل آهن:
- ڪيفين
- مصنوعي مٺايون
- لڪٽڪوز
- گلوٽين
خاص خوراڪ کان ٻاهر ، هائڊريٽ رهڻ توهان جي غذا جي ضرورتن جو ٻيو حصو آهي. هائڊريٽ هڻڻ سان توهان جو ڪيترو احساس ٿئي ٿو ان تي وڏو اثر پوي ٿو.
اسهرا جسم کي گهمائيندو آهي ، انهي ڪري ڪيترائي سيال پيئڻ توهان جي جسم کي بحال ڪري سگهن ٿا ۽ خوراڪ کي هاضمي جي رستي کي وڌيڪ موثر طريقي سان منتقل ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون.
منهنجي خوراڪ ۾ ڪهڙا ڀا addا شامل ڪرڻ گهرجن؟
ڪوشش ڪرڻ جا طريقا:
- هائڊريٽ رهو.
- س throughoutو ڏينهن نن smallerو کاڌو کائو.
- پنھنجي غذا ۾ نرم کاڌا شامل ڪريو.
نرم کاڌو جيڪي کائڻ ۾ آسان آهن عام طور تي روزمره جي کائڻ لاءِ بهترين چونڊون آهن. اختيارن ۾ شامل آهن:
- مٺي
- ڪيلي
- خربوزو
- چانور
پڻ ، اهو صرف جيڪو توهان کاڌو نه هوندو. توهان ڪئين کائي سگهو ٿا پڻ وڏو اثر ٿي سگهي ٿو. وڏي کاڌ خوراڪ جي وڌيڪ تڪليفن جو سبب ٿي سگھي ٿي. س throughoutو ڏينهن نن smallerا کاڌو کائڻ سان اهو گهٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي.
توهان کي هائڊريٽ به رهڻ گهرجي. پيئڻ جي پاڻي جي اضافي ۾ ، توهان شايد پڻ شامل ڪرڻ چاهيو ٿا:
- اليڪٽرولائٽس سان مشروبات
- ڇڙو
- ٻريل 100 سيڪڙو ميوو جو رس
روزانو پروبيوٽوڪ انشورن مان گڏ ڪيل ، چ -ي طرح آزمودو محصول وانگر وي ايس ايل # 3 جي سفارش ڪئي وئي آهي. ملٽي ويٽامين ۽ معدنيات سان ڀرپور غذا ماڻهن لاءِ دائمي اسهال ۽ غذائي عدم توازن سان به فائديمند آهي.
منهنجي خوراڪ مان ڪهڙي خوراڪ کي ختم ڪرڻ گهرجي؟
کائڻ کان پاسو ڪرڻ:
- ڪيفين تي مشتمل مشروبات ، جيڪو هڪ جلن وارو آهي
- مصالحو دار کاڌا ، جيڪو توهان جي هاضمي جي پيچ کي خارش ڪري سگهي ٿو
- خوراڪ جيڪي فائبر يا ليڪٽوز ۾ وڌيڪ هوندا آهن
خوراڪ جيڪي فائبر ، گلوٽين ، يا لیکٹوز ۾ وڌيڪ هوندا آهن توهان جي نشاندهي کي به خراب ڪري سگهن ٿا. انهن ۾ شامل آهي:
- ميون
- ميون
- ڪڻيون ڀا vegetablesيون
- ماني ، پاستا ۽ ٻيا نشاستون
- کير جون شيون ، جهڙوڪ کير ۽ ٿانو
- مصنوعي مٺين سان ٺهيل کاڌو
کاڌا جيڪي خاص طور تي مصالحي دار ، ٿلهو يا ڀريل آهن شايد توهان جي هاضمي جي ٽريڪ کي به وڌيڪ خراب ڪري سگهن.
توهان کي ڪيفين تي مشتمل مشروبات کي محدود ڪرڻ يا نه ڇڏڻ گهرجي. انهن ۾ شامل آهي:
- ڪافي
- چانھ
- سوڈا
- الڪوحل
خوشگوار محسوس ڪيو پيو وڃي؟ هڪ غذاييب سان ملاقات جو وقت مقرر ڪرڻ تي غور ڪريو جيڪو توهان جي خوراڪ جي چونڊ جي هدايتن ۽ خوراڪ جي منصوبه بندي جون تجويزون ڪري سگهندو.
توهان شايد کاڌي جي ڊائري رکڻ تي غور ڪري سگهو ٿا توهان جي هدايتن کي رکڻ ۾ مدد لاءِ ڪهڙيون علامتون گڏ رهنديون آهن. اهو توهان کي طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جيڪي کاڌو توهان جي علامن کي متحرڪ ڪري ٿو.
هيٺئين لائن
جيڪڏهن توهان جي غذا تبديل ڪندي يا دوائون بند ڪرڻ توهان جي علامات کي آرام نه ٿو ڏي ، توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر سان ملاقات ڪرڻ گهرجي. ٻئي علاج موجود آھن جيڪي توھان جي علامات کي گھٽائي سگھن ٿا. انهن ۾ شامل آهي:
- منشيات جيڪي اسهال کي روڪڻ ۽ بلي ايسڊ کي روڪڻ ۾ مدد ڏين ٿيون
- اسٽيرائڊ دوائون جيڪي سوزش سان وڙهن ٿيون
- دوائون جيڪي مدافعتي نظام کي دٻائين ٿيون
سخت ڪيسن ۾ ، توهان جي ڊاڪٽر توهان جي ڪالون جي هڪ حصي کي هٽائڻ جي سرجري جي صلاح ڪري سگهي ٿي.
اسان جون تجويزون
وزن تي آڻڻ لاءِ گهر جو علاج
