ڇو ذيابيطس وارن الڪوحل واري مشروبات جو استعمال نه ڪرڻ گهرجي

مواد

• وڌ کان وڌ رقم جيڪا ذیابيطس کي کڻي سگھن
• ذیابيطس تي شراب جو اثر ڪيئن گهٽجي وڃي ٿو

ذیابيطس کي الڪوحل واري مشروبات نه پيئڻ گهرجي ڇاڪاڻ ته شراب مثالي بلڊ شوگر جي سطح کي غير متوازن ڪري سگھي ٿو ، انسولين جي اثرن ۽ زباني اينڊايٽيبيٽس کي تبديل ڪري سگھي ٿو ، جيڪا ھائپر يا هائيپوگليسيميا سبب ڪري سگھي ٿي.

جڏهن ذیابيطس الڪوحل مشروبات اضافي مقدار ۾ کائي ٿو ، جهڙوڪ بيئر ، مثال طور ، جگر تي بار وڌي وڃي ٿو ۽ گوليميمڪ ريگيوليشن ميڪانيزم خراب ٿي وڃي ٿو. تنهن هوندي ، جيستائين ذيابيطس مناسب غذا سان مطابقت رکي ۽ کنڊ جي ڪنٽرول ڪيل سطح سان ، هن کي پنهنجي طرز زندگي کان مڪمل طور تي الڪوحل مشروبات کي خارج ڪرڻ جي ضرورت نه هوندي.

وڌ کان وڌ رقم جيڪا ذیابيطس کي کڻي سگھن

آمريڪي ذیابيطس ايسوسيئيشن موجب ، شراب جي وڌ کان وڌ مقدار جيڪا معاوضي واري ذيابيطس پيئي سگهي ٿي ، صحت کي نقصان پهچائيندي ، هيٺين اختيارن مان هڪ آهي:

• 680 ml بيئر سان 5 ٪ شراب (2 کنڊ بيئر) ؛
• 300 ml شراب سان 12٪ شراب (1 گلاس ۽ اڌ شراب) ؛
• 90 ml شراب پيئندڙ ، جهڙوڪ ويسڪي يا ووڊڪا 40 سيڪڙو شراب (1 دوز) سان.

اهي مقدار مرد جي ذيابيطس جي سنڀال ڪن ٿا بلڊ گلوڪوز ليول سان ، ۽ ، عورتن جي صورت ۾ ، ذڪر ڪيل اڌ رقم کي سمجهيو وڃي.

ذیابيطس تي شراب جو اثر ڪيئن گهٽجي وڃي ٿو

ذيابيطس ماڻهن تي شراب جو اثر گهٽائڻ ۽ هائپوگليڪيميا کان بچڻ لاءِ ، هڪ کي خالي پيٽ تي پيئڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي ، ايستائين جو ڪنٽرول ٿيل ذيابيطس سان ، ۽ سفارش ڪيل مقدار ۾ پيئڻ. تنهن ڪري ، اهو ضروري آهي ته جڏهن ذیابيطس وارا الڪوحل واري مشروبات پيئندا آهن ، اهي ڪاربوهائيڊريٽ کاڌو پڻ کائين ، جهڙوڪ پنير ۽ ٽماٽر سان گڏ ٽوسٽ ، لوپن يا مونگ ، مثال طور ، الڪوحل جذب ڪرڻ کي سست ڪري.

ڪنهن به صورت ۾ ، پيئڻ کان اڳ ۽ بعد ۾ ، انهي کي ضروري آهي ته رت جي گلوڪوز کي جانچيو وڃي ۽ صحيحن کي درست ڪجي ، جيڪڏهن ضروري هجي ته ، اينٽوڪرنولوجسٽ جي اشاري موجب.

اها knowاڻ به هجي ته ذیابيطس ۾ ڪهڙي خوراڪ کان بچڻ گهرجي.