ڇا ڪجي جڏهن پريشر گهٽ آهي (هائپر ٽينشن)

مواد

• جڏهن ڊاڪٽر وٽ وڃي
• گهٽ بلڊ پريشر حملن کي ڪيئن روڪيو وڃي

گهٽ بلڊ پريشر ، جنهن کي هائپر ٽائونشن به چيو وڃي ٿو ، عام طور تي ڪو مسئلو ناهي ، خاص طور تي جڏهن ته هميشه هميشه بلڊ پريشر گهٽ هوندو آهي. پر ، جيڪڏهن اهو دٻاء تمام گهٽ ٿي وڃي ته اهو علامتن سبب ٿي سگهي ٿو جهڙوڪ ڪمزوري ، ٿڪاوٽ ۽ چکر يا اڃا به بيزار.

ان ڪري ، هڪ ماڻهو ۾ جيڪو عام يا بلند بلڊ پريشر آهي ، پر جيڪو گهٽ بلڊ پريشر جو بحران برداشت ڪري چڪو آهي ، اهو هئڻ گهرجي:

1. ماڻهو کي لياري ڏيڻترجيح طور تي ٿڌي ۽ هوا واري جاءِ تي؛
2. لوڻ جا ڪپڙاخاص طور تي ڳچيءَ ۾.
3. پنھنجا پير کڻڻ دل جي سطح کان مٿي ، منزل کان 45º ؛
4. مائع پيش ڪريو جيئن پاڻي ، ڪافي يا ميوو جو رس ، جڏهن ماڻهو بازياب ٿئي ته ، دٻاءُ کي مستحڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.

پيرن کي اڳتي وڌڻ رت کي وڌيڪ آسانيءَ سان دل ۽ دماغ ڏانهن وهڻ جي اجازت ڏئي ٿو. گهٽ رت جي دٻاءُ جي علامن گهٽجڻ تائين انسان کي ڪجهه منٽن لاءِ هن حالت ۾ رهڻ گهرجي.

جڏهن ڊاڪٽر وٽ وڃي

ڪجهه علامتون جيڪي شايد ظاهر ڪن ٿيون ته بلڊ پريشر سخت آهي مونجهارو ، تمام پيلي جلد ، تيز سانس ، تمام گهڻي دل جي رفتار ، يا شعور وڃائڻ.

مڪمل طور تي صحتمند ماڻهن ۾ جن هميشه کان رت جو بلڊ معمول کان گهٽ هوندو هو گهٽ بلڊ پريشر وارو قدر ڊي aاريندڙ نشاني نه هوندي آهي ، البته جيڪڏهن اهو اوچتو ماڻهن ۾ ظاهر ٿئي ٿو جن کي عام طور تي بلند فشار خون ٿي سگھي ٿو اهو شايد دوائن جو ضمني اثر آهي وڌيڪ بلڊ پريشر يا صحت جي مسئلي جو نتيجو ٿي رهيو آهي جهڙوڪ ڊي هائيڊريشن ، الرجي رد عمل ، رت جو نقصان يا دل جو مسئلو ، مثال طور.

وڌيڪ bloodاڻ ڏيو ته گهٽ بلڊ پريشر جي بنيادي سببن ۽ ڇا ڪجي.

گهٽ بلڊ پريشر حملن کي ڪيئن روڪيو وڃي

بلڊ پريشر جي بحرانن کان بچڻ لاءِ ، خيال رکڻ لازمي آھي ، جهڙوڪ:

• صحيح طور تي بلڊ پريشر جون دوائون وٺڻ، ڊاڪٽر جي هدايتن موجب ۽ اشارو ٿيل ڊزن ۾ ڪڏهن به وڌيڪ ناهي ؛
• تمام گرم ۽ بند ٿيل جڳهن کان پاسو ڪريو، کي هدايت ڪئي وئي ته هلڪو لباس ۽ آرام سان ڪپڙا پائڻ ؛
• ڏينهن ۾ 1 کان 2 ليٽر پاڻي پيئوجيستائين ڊاڪٽر ڊاڪٽرن کي مقدار جي حوالي سان ٻين هدايت نه ڏني آهي.
• هر 2 يا 3 ڪلاڪ دوران هلڪو وزن وارو کاڌو کائو ۽ بغير ناشتي جي گهر کان ٻاهر نه وڃڻ ؛
• خالي پيٽ تي ورزش ڪرڻ کان پاسو ڪريو، تربيت کان پهريان رس جو گهٽ ۾ گهٽ هڪ گلاس گلاس پيئان ؛
• باقاعده جسماني سرگرمي هٿن ۽ پيرن جي عضون کي مضبوط ڪرڻ ، جئين اهو آسانيءَ سان رت ۽ دماغ تائين پهچڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

عام طور تي ، گهٽ بلڊ پريشر بيقائدگي وارو آهي ۽ ان جا سنگين نتيجا نٿا حاصل ٿين ، پر ماڻهو بيٺل هئڻ جو خطرو آهي ۽ ، زوال سان ، هڪ هڏي کي ٽوڙڻ يا سر تي مارڻ ، مثال طور ، جيڪو ممڪن طور تي سنگين ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري ، جيڪڏهن ڪا تعدد دٻاءُ ۾ گهٽجي ويندي آهي يا جيڪڏهن ٻيا علامتون جهڙوڪ بار بار دل جي ڌٻڻ ظاهر ٿينديون آهن ، طبي صلاح مشوري جي صلاح ڏني ويندي آهي.