سينن جي خشڪ مدي لاءِ گھر جي علاج

مواد

• 1. پاڻي ، پاڻي هر جاءِ تي
• 2. نڪ جي آبپاشي
• 3. ٻا Ste
• 4. ڪڪڙ جو سوپ
• 5. گرم ۽ ٿڌي ڪمپڙي
• سينوس مصيبت جا سبب
• جڏهن پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسي
• Outlook
• دائمي سينوسائٽس: سوال ۽ جواب
• سوال:
• هڪ:

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

سينوس جي نيڪال

توکي خبر آهي احساس. توهان جي نڪ يا ته پلگ ٿيل آهي يا ليڪا نل جي وانگر آهي ، ۽ توهان جو مٿو ائين محسوس ٿيو ته اهو بي گهر ۾ آهي. بهتر محسوس ٿيندو ته توهان جون اکيون بند رکنديون آهن ڇو ته انهن کي ڇڪ ۽ تڪليف آهي. ۽ توهان جو ٿڪ محسوس ٿيو آهي توهان کي نگلون ٻرڻ ۾ آهن.

سينو جا مسئلا ناگوار ٿي سگھن ٿا. تنهن هوندي ، چکن سوپ کان وٺي ڪمپريز تائين ، مؤثر طريقا موجود آهن ، جيڪي توهان سينوس مسئلن جي درد ۽ تڪليف کي گهٽائڻ لاءِ استعمال ڪري سگهندا آهن.

1. پاڻي ، پاڻي هر جاءِ تي

فلائيڊ مائع پئو ۽ هڪ humidifier يا vaporizer هلائڻ. هي ضروري ڇو آهي؟ رطوبت ۽ گهمائڻ توهان جي جاڳرين کي ڳرڻ ۽ نيڪال ڪرڻ ۾ مدد ڏي ٿو. اهي توهان جي سينن کي روڪيندا آهن ۽ توهان جي چمڙي کي هائڊريٽ ڪندا رهندا آهن.

Amazon.com تي humidifiers ۽ ڌانڌليون ڳوليو.

2. نڪ جي آبپاشي

ناسال آبپاشي ، ناک جي خرابي ۽ جلن کي دور ڪرڻ ۾ ڏا effectiveو اثرائتو آهي. لوڻ وارو آبپاشيءَ جو مطلب آسان طور تي توهان جي نڪ جي رستن کي لوڻ وارو حل سان نرم ڪ meansڻ. توهان هن خاص چوٽين جي بوتل ، بلب سرنج ، يا هڪ نيٽي برتن سان ڪري سگهو ٿا.

هڪ نيٽ وارو پوٽو هڪ سستا سازو سامان آهي جيڪو علاء جي چراغ وانگر نظر ايندو آهي. لوڻ وارو مرکب دستياب دستياب آهي. توهان انهن قدمن تي عمل ڪندي پنهنجو پاڻ پڻ ڪري سگهو ٿا.

• 1 چمچ سمنڊ جي لوڻ يا منجهيل نمڪ کي 1 پين جي حلائي ، جڙيل ، يا فلٽر ڪيل پاڻي ۾ هلايو. ٽيبل نمڪي استعمال نه ڪريو ، جنهن ۾ عام طور تي اضافو شامل آهي.
• مرکب ۾ هڪ چٽڪي بيڪنگ سوڊا شامل ڪريو.

توهان مائع کي پڪڙڻ لاءِ سنڪ يا بيسن جي مٿان بيهڻ وقت پنهنجي سينن سان پاسو ڪرڻ چاهيندا. پنهنجي سر کي ڇڪڻ دوران حلال جي هڪ وڏي جاءِ تي اڇلائي ، سپرے ، يا حل ڪري پئو ، ايترو اڇو ، ٻئي ڳل کي منجهائي ڇڏي. هن هر نوڪرين سان ڪيو. اهو بيڪٽيريا ۽ جلن کي به خارج ڪري ٿو.

هر استعمال کان پوءِ پنهنجي نيٽي جي پوکي تي يقين رکو جئين بيڪٽيريا اندر ٺاهي سگهي ٿو. ان کان علاوه ، سڌو نل جي پاڻي ڪڏهن به استعمال نه ڪريو ، جئين هي بيڪٽيريا تي مشتمل هجي جيڪا توهان جي سينن کي متاثر ڪري سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان نل جو پاڻي استعمال ڪريو ، اهو itڪڻ کان پهريان پڪ ڪريو.

3. ٻا Ste

ٻا بلغم کي لوڻ ڪري تڪليف کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. گرم پاڻي جي پيالي ۽ وڏي ٿولهي کي استعمال ڪندي پاڻ کي ٻا a جو علاج ڏيو. جيڪڏهن توهان چاهيو ته پاڻي ۾ مينٿول ، ڪيمفور ، يا ايڪوليپٽس تيل شامل ڪريو. توھان Amazon.com تي يوگلپپس تيل جي ھڪڙي قسم ڳولي سگھوٿا. تولیہ کي پنهنجي سر مٿان رکجي ته اهو پيالي جي پاسن سان گڏ وڃي ، ٻا the کي اندر کان ڇڪي وڃي. گهڻا ماڻهو ائين ڪندا آهن جيستائين ٻا steam ختم ٿيڻ تائين. گرم شاور مان ٻا پڻ ڪم ڪري ٿو پر گهٽ مرکوز جو تجربو آهي.

4. ڪڪڙ جو سوپ

اها ڪا پراڻي زال جي ڪهاڻي ناهي. ڪيترائي مطالعو چکن سوپ جي فائدن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيڻ ۾ مدد ڏين ٿا. هڪ 2000 مطالعو ڏٺائين ته ڪڪڙ جو سوپ سينس جي تڪليف ۽ زکام سان لاڳاپيل سوزش گهٽائي ٿو.

ته پوءِ راز ڇا آهي؟ سائنسدان چکن سوپ ۾ فعال جزو جي نشاندهي نه ڪندا آهن ، پر انهن اهو قائل ڪيو آهي ته ٻا the جو ٻج سوپ جي اجزاء جي اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ ضد سوزش واري اثر سان گڏ آهن ، جيڪي سينن کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿا.

5. گرم ۽ ٿڌي ڪمپڙي

توهان جي سيننز تي گرم ۽ ٿڌي سمپيٽ کي گردش ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪرڻ گهرجي.

1. توهان جي نڪ ، گال ۽ پيشاني مٿان ٽن منٽن تائين گهميل گرم ڪمپريشن سان پوئتي رکو.
2. گرم ڪمپريس کي هٽايو ۽ ان کي 30 سيڪنڊن تائين ٿڌي ڪمپڪري سان بدلايو.
3. اهو ٻه کان ٽي ڀيرا ڪيو وڃي.

توھان ھن عمل کي ھر ڏينھن ٻه کان ڇھ دفعا ورجائي سگھو ٿا.

سينوس مصيبت جا سبب

توهان جي سينو مصيبت ڪيترن ئي شين جي سبب ٿي سگهي ٿي ، جن ۾ سائنسوسائٽس ۽ رينٽيٽس.

سينوسائيٽس هڪ انفيڪشن آهي جيڪا توهان جي سينن جي سو inflammation ۽ سوزش جو سبب بڻجي ٿي. ڳنiousي وڃڻ واري بيماري سوسائٽي آف آمريڪا (IDSA) ٻڌائي ٿي ته 90-98 سيڪڙو سينوسائٽس ڪيس وائرس کان هوندا آهن ، جن جو علاج اينٽي بايوٽڪ دوا سان نٿو ٿي سگهي. سينوس انفيڪشن هڪ اهم سبب آهي ، اينٽي بايوٽيڪٽس جا نسخا ڏجن ٿا ، پر اهي اثرائتي طور تي صرف 2 کان 10 سيڪڙو جي علاج ۾ موثر آهن.

دائمي سينوسائٽس هڪ سوزش واري حالت آهي جيڪا عام طور تي ٽن مهينن کان وڌيڪ هوندي آهي. ناسور پولپس ، جيڪي نيميجنٽ واڌايون آهن ، گهڻو ڪري دائمي سينوسائٽسس سان گڏ ايندا آهن.

جيڪڏهن توهان کي الرجي رينٽيٽس آهي ، توهان جو مدافعتي نظام هسٽامائنز کي ڇڏڻ جي شروعات ڪري ٿو جيڪا توهان جي نڪ جي جھلي کي هٽائي ٿي. انهي جي نتيجي ۾ ڪٺن ۽ نسوار ٿو اچي. الرجڪ رينٽيسوسائٽسائٽ ٿي سگهي ٿو.

جڏهن پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسي

اهو وقت آهي توهان جي ڊاڪٽر کي ڏسڻ جو جيڪڏهن توهان جو تجربو آهي.

• علامات جيڪي 10 ڏينهن کان وڌيڪ وقت تائين آهن
• بخار 102 ° F (38.9 ° C) يا وڌيڪ کان وڌيڪ
• علامتون جيڪي وڌيڪ خراب ٿين ٿيون ، بشمول توهان جي بخار ۾ چاڪ يا واڌ ويجهه وارو نسري نڪ
• خواب ۾ تبديلي

توهان کي هڪ ڊاڪٽر کي به ڏسڻ گهرجي جيڪڏهن توهان کي دمہ يا ايمپسيسيما هجي يا توهان اهي دوائون وٺي وٺو جيڪي توهان جي مدافعتي نظام کي دٻائن ٿا.

Outlook

آمريڪي اڪيڊمي آف اوٽوليارولوجيلوجيڪل-هيڊ ۽ گردن جي سرجري (AAO-HNS) جي مطابق ، تقريبا 12.5 سيڪڙو آمريڪن هر سال گهٽ ۾ گهٽ سينوائيٽسائٽ جو شڪار آهن. پر اهي آسان گهر وارا علاج توهان جي علامتن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهندا آهن ۽ توهان کي جلدي آرام سان سانس ڏيڻو پوندو.

دائمي سينوسائٽس: سوال ۽ جواب

سوال:

ماڻهن کي دائمي سينوسائٽس سان مدد لاءِ ڪهڙيون دوائون موجود آهن؟

هڪ:

دائمي سينوسائٽس لاءِ توهان کي پنهنجي طبيب سان صلاح ڪرڻ گهرجي جيئن سفارش ڪئي وڃي. عام طور تي ، اهي هڪ نسلي ڪورڪوٽسٽرڊ (جهڙوڪ فلونيس) بيان ڪندا ۽ ڪجهه مٿي ڏنل علاج جي سفارش ڪن ٿا (خاص طور تي لوڻ وارا آبپاشي وارو نموني). اهو عين ممڪن آهي ته جيڪا توهان جي سينوسائٽس سبب ٿي رهي آهي ، هڪ مستقل انفيڪشن آهي جيڪا اينٽي بايوٽيڪڪس ذريعي ٿي سگهي ٿي ، پر اهو الرجي يا وائرس جي ڪري به ٿي سگهي ٿو. هڪ معالج جي مناسب تشخيص لاءِ ڏسڻ جي ضرورت پوندي.