ڊگھي عمر جو راز ٿي سگھي ٿو توھان جي رشتي جي حالت ۾

مواد

• لاءِ جائزو

ايما مورانو آهي 117 سالن جي عمر ۾ (جي ، هڪ سئو سترهن!) ، ۽ هينئر هوءَ آهي theرتيءَ تي س oldest کان پراڻي رهندڙ شخص. 1899ع ۾ جنم وٺندڙ اطالوي عورت صرف 27 نومبر تي پنهنجو سالگرهه ملهايو ۽ اهو سڀ ڪجهه بيان ڪيو ته هوءَ يقين ڪري ٿي ته اها سپر صديني بڻجي وڃي ٿي.

جواب توهان کي حيران ٿي سگھي ٿو. نه ، اھو ڪلي نه آھي ، بلڪه ”اڪيلو رھڻ“ ، مورنو چوي ٿو جئين دي انڊيپنڊنٽ reportedايو آھي. مورانو 1938 کان اڪيلو رهندو آهي جڏهن هن پنهنجي ٻارڙي پٽ جي موت کان ٿوري دير بعد هڪ تشدد ڪندڙ مڙس ڇڏي ڏنو.

سائنس کي ظاھر ڪري ٿو ڏيکاري ٿو ته اڪيلو رھڻ دراصل صحت جي فائدن جو ھڪڙو مجموعو پيش ڪري ٿو ، جڏھن توھان انھن کي شامل ڪيو ، ڊگھي زندگيءَ جو سبب بڻجي سگھي ٿو. جرنل ۾ شايع ٿيل 2014 جي مطالعي جي مطابق، هڪ لاء، نئين شادي ٿيل عورتون بيٽ کان صحيح وزن وڌائڻ جو رجحان رکن ٿيون. جسماني تصوير. ۽ ، حقيقت ۾ ، تون ٿي سگهين ٿو و moreيڪ هڪ خوش رشتي ۾ وزن حاصل ڪرڻ جو امڪان توهان جي مقابلي ۾ آهي جيڪو توهان ڏکڻ ڏانهن وڃي رهيو آهي (گهٽ ۾ گهٽ توهان جي شادي جي شروعات ۾)، جرنل ۾ شايع ٿيل هڪ ٻئي مطالعي جي مطابق صحت نفسيات. جڏهن ته ڪجهه "رشتي جو وزن" حاصل ڪرڻ توهان کي مارڻ وارو نه آهي، وڌيڪ وزن هجڻ توهان جي خطري کي وڌائي ٿو طبي مسئلن جي مڪمل سلائي لاء ٽائپ 2 ذیابيطس، هاء بلڊ پريشر، ۽ دل جي بيماري کان ڪجهه قسم جي ڪينسر، اوستيوآرٿرتس، ۽ جگر ۽ گردئن جي بيماري، نيشنل انسٽيٽيوٽ آف ذیابيطس ۽ هضمي ۽ گردئن جي بيماري جي مطابق. ترجمو: س notو ناهي ، جيڪڏهن توهان زنده رهڻ چاهيو ٿا ٽي صديون ڏسڻ لاءِ ، جهڙوڪ مورانو.

ٻيو، دل جو ٽڪر هڪ تمام حقيقي شيء آهي- ۽ اسان جو مطلب صرف علامتي طور تي نه آهي. هڪ زهريلي تعلق ۾ هجڻ جي صلاحيت آهي لفظي طور تي توهان جي دل کي زخمي ڪرڻ جي. ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي مطابق ، ناخوش شاديون دل جي بيماري جي و riskيڪ خطري سان نيل هيون جرنل آف هيلٿ اينڊ سوشل رويي.

۽ ، ٽيون ، توھان کي و likelyيڪ امڪان آھي پنھنجي طرفان خوش ٿيڻ جو. ”مضبوط ، آزاد عورت جنهن کي مرد جي ضرورت ناهي“ شيءِ اصل ۾ بلڪل صحيح آهي نيوزي لينڊ جي هڪ مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته اڪيلو ماڻهو جيڪي تڪرار ۽ اختلافن کان پري رهڻ کي ترجيح ڏيندا آهن، اوترو ئي خوش هئا جيترو رشتي ۾. ذڪر نه ڪرڻ ، اڪيلو رهڻ توهان کي خوبصورت لچڪدار بڻائي ٿو-خاص طور تي جيڪڏهن توهان هڪ پٿريلي رشتي مان اچي رهيا آهيو ، جهڙوڪ مورانو: ”اهڙي تجربي کي زنده رکڻ ۽ ان تي قائم رهڻ ، reيهر شادي ڪرڻ يا ڪنهن legalئي قانوني ساٿي کي findingولڻ کان سواءِ ، اشارو ڪري ٿو ته. هن وٽ يقيني طور تي وڏي طاقت آهي ، “سارا بينٽ چوي ٿي ، جي ليکڪ F *CK LOVE: ھڪڙي inkڪتاڻ جو سمجھدار مشورو Findولڻ لاءِ ھڪڙو پائيدار تعلق. (ٽچ اسٽون). ”اهو ممڪن آهي ته ، جيڪڏهن هن کي پنهنجي مڙس کي leaveڏڻ جي طاقت نه ،ولڻي پوندي ، هوءَ نه سکي ها ته جيستائين زنده رهي ، ان عرصي تائين.

و ،يڪ ، ازدواجي د stressاءُ (جيڪو ، اچو ايماندار ٿيو ، بچڻ مشڪل آهي) ڊپريشن سان نيل آهي ۽ شايد مثبت شين بابت خوش رهڻ جي توهان جي صلاحيت کي به محدود ڪري ، publishedپيل هڪ studyئي مطالعي مطابق. نفسياتي نفسيات.

”ماڻھو ھميشه ڪنھن کي findingولهڻ ۾ طئي ڪندا آھن تنھنڪري ھو اڪيلو ۽ اڪيلو نه مرندو ، پر ھيءَ عورت زنده مثال آھي ته اھو حوصلو ايترو بيوقوف ؛و آھي ھڪڙي ماڻھوءَ وانگر ڊگھي ، خوش زندگي گذارڻ بھتر آھي ڪنھن جھٽ سان ل stickڻ کان. ، خاص طور تي هڪ پرتشدد ، ر soو ايترو ته توهان کي پنهنجي طرفان موت کي منهن نه ڏيڻو پوندو ، “بينيٽ چوي ٿو.

پنھنجي گرل فرينڊز کي ڪال ڪريو ، بلبل جي ھڪڙي بوتل popاھيو ، ۽ ڪجھ بيونس ل putايو: ھي وقت آھي ~ س theئي اڪيلي عورتون celebrate جشن ملهائڻ جو.

پر انتظار ڪريو ، اھو نه آھي: اتي ا moreا به و reasonsيڪ سبب آھن جو اڪيلو رھڻ بھتر آھي توھان جي صحت لاءِ ۽ ڪافي طريقا توھان جا تعلقات ان سان خراب ٿي سگھن ٿا.

سو، ها، مورانو ڪنهن شيءِ تي هو. ۽ جيڪڏھن توھان حيران ٿي رھيا آھيو ته otherا adviceيو مشورو ھن وٽ آھي ڊگھي زندگي گذارڻ لاءِ؟ هڪ لاءِ، گهڻا انڊا کائو. هوءَ 20 سالن جي ڄمار کان وٺي هر روز ٻه خام انڊا ۽ هڪ پکا انڊا کائيندي آهي (ان جي نتيجي ۾ خون جي بيماري جي تشخيص ٿيڻ جي ڪري). اھو ، گڏوگڏ ھوءَ کائي ٿي ڪوڪيز (بيلنس ، ڊه) ۽ گوشت کي صاف ڪري ٿي (someoneو ته ڪنھن کيس toldايو ته اھو ڪينسر جو سبب بڻجي ٿو). ان کان سواءِ يو؟ ر keepو اھو ڪندا رھو ”سنگل ليڊيز“ ڊانس. (۽ توھان س girlsني girlsوڪرين لاءِ اتي ھڪڙو انگوٽو ھڻي ، انھن طلاق جا ڪاغذ ا yetا تائين نه لکرايو. ھتي ڪجھ طريقا آھن جيڪي توھان جو تعلق اصل ۾ توھان جي صحت کي و boostائين ٿا. اھو س perspectiveو نقطو نظر آھي ، ماڻھن بابت.)

لاءِ جائزو