شاتاوري ڇا آهي ۽ ان کي ڪيئن استعمال ڪيو ويندو آهي؟

مواد

• 1. ان ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ ملڪيت آهي
• 2. ان ۾ ضد سوزش ڪندڙ خاصيتون آهن
• 3. اهو توهان جي مدافعتي نظام کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو
• 4. اهو ڳچي کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو
• 5. اهو اسهال جي علاج ۾ مدد ڪري سگهي ٿو
• 6. اهو هڪ ڊائيروٽس طور ڪم ڪري سگهي ٿو
• 7. اهو السر جي علاج ۾ مدد ڪري سگھي ٿو
• 8. اها مدد ڪري سگهي ٿي ٻانهن جي پٿر جو علاج
• 9. اهو رت جي شڪري کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو
• 10. اهو شايد مخالف ٿيندڙ عمر جو آهي
• 11. اهو ڊپريشن جي علاج ۾ مدد ڪري سگهي ٿو
• ڪيئن استعمال ڪجي
• ممڪن ضمني اثرات ۽ خطرات
• هيٺئين لائن

اهو ڇا آهي؟

شاتواوري کي پڻ سڃاتو ويندو آهي اسپرگگس رميسوس. اهو اسپاگرگوس خاندان جو ميمبر آهي. اهو پڻ هڪ ائدوپوجنسي جڙي آهي. ايڊاپوجينجينڪ جڙي بوٽن کي چيو ويندو آهي ته توهان جي جسم کي جسماني ۽ جذباتي دٻاءُ کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ملندي.

شيواوري کي صحت بهتر ڪرڻ لاءِ عمومي صحت جي ٽينڪ سمجهيو ويندو آهي ، انهي کي آروائيڊڪ دوائن ۾ اڻ aاڻ بڻيل جاري رکو ٻين صحت جي فائدن بابت وڌيڪ toاڻڻ لاءِ جيڪو اهو پيش ڪري سگھي ٿو.

1. ان ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ ملڪيت آهي

اينٽي آڪسيڊنٽس فري ريڊيڪل سيل نقصان کي روڪڻ ۾ مدد ڏين ٿا. اهي پڻ مقابلو ڪري ٿو آڪسائيڊائٽي دٻاء ، جيڪا بيماري پيدا ڪري ٿي. شاتوارن ساپين ۾ وڌيڪ ھوندو آھي. سيپونين اينٽي آڪسيڊنٽ قابليت سان گڏ مرڪب آهن.

هڪ جي مطابق ، نئين اينٽي آڪسيڊنٽس racemofuran سڏيو ويندو آهي شاتاوري روٽ جي اندر. ٻه antioxidاتل اينٽي آڪسيڊنٽس - اسپيراگامين اي ۽ ريسڪوسول پڻ مليا.

2. ان ۾ ضد سوزش ڪندڙ خاصيتون آهن

ريڪيموفورن ، جيڪو شاتواوري مان ملي ٿو ، ان ۾ سوزش جي بهتري خاصيتون آهن. ڪتاب جي دوا موجب ، توهان ڪيئن فطرت جي فارميسي مان فائدو حاصل ڪري سگهو ٿا ، racemofuran جسم ۾ ساڳئي طرح ڪم ڪري ٿو سوزش واري دوا جي خلاف نسخن جي طور تي جيڪي COX-2 inhibitors جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو. هن قسم جي منشيات سوزش گهٽائڻ لاءِ سوچيو ويندو آهي بغير هاضمي جي مضر اثرات.

3. اهو توهان جي مدافعتي نظام کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو

شاتووري ايويويڊا ۾ هڪ مدافعت وڌائيندڙ طور استعمال ٿيندو آهي. هڪ 2004 جي تحقيق مطابق ، جانورن کي شاتواري روٽ ڪ extractڻ سان علاج ڪيو ويو جڏهن ڪو علاج ڪندڙ ڪتن جي بيماريءَ سان اينٽي بايوڊز وڌي ويون جڏهن ته علاج نه ڪيو ويو. علاج ٿيل جانور جلدي بحال ٿيا ۽ مجموعي طور صحت بهتر ٿي چڪو هو. هن هڪ بهتر مدافعتي ردعمل جو مشورو ڏنو.

4. اهو ڳچي کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو

چوٿين تي هڪ 2000 مطالعي موجب ، شاتواره روٽ جو جوس ويسٽ بنگال ، انڊيا ۾ هڪ قدرتي ڳاڙهي علاج آهي. محقق چوپائي جي کاڌ ۾ ان جي تپش کان بچائڻ واري صلاحيتن جو جائزو ورتوانهن شطاوري ريٽ ڪ extractڻ کي روڪي ڇڏيو ۽ نسخہ کنگهه دوا ڪوڊين فاسفٽ. وڌيڪ studiesاڻ حاصل ڪرڻ جي گھرج آهي ته شاتاوري واري دوائن کي ڪئين بچائيندو آهي.

5. اهو اسهال جي علاج ۾ مدد ڪري سگهي ٿو

شطاوي کي ڊائريا جو لوڪ علاج طور استعمال ڪيو ويندو آهي. اسهال سنگين مسئلن سبب ڪري سگھي ٿو ، جهڙوڪ هائيڊريشن ۽ بجليءَ واري عدم توازن.

الف جي مطابق ، شتاوري ٻلين ۾ پيدا ٿيل ڏند ڪٿا روانا ڪيا. وڌيڪ مطالعو ڪرڻ جي ضرورت آهي ته ڇا شتواري انسانن ۾ تقابلي نتيجا رکي ٿي.

6. اهو هڪ ڊائيروٽس طور ڪم ڪري سگهي ٿو

درٻار توهان جي جسم کي وڌيڪ سيال کان نجات ڏيارڻ ۾ مدد ڪندا آهن. اهي عام طور تي اهي ماڻهن لاءِ مقرر ڪيا ويا آهن جن کي دل جي گهٻرائڻ سان گڏ دل جي ناڪاره هجڻ جو فراغت دل جي ناڪامي نه آهي. نسائي درٻاري شايد سنجيده ضمني اثرات پيدا ڪري سگھن.

2010 ۾ چوٽن تي ٿيندڙ هڪ مطالعي مطابق ، شتووري کي ايڊوريڊا ۾ ڊروريٽ طور استعمال ڪيو ويندو آهي. مطالعي مان معلوم ٿيو ته 3،200 مليگرام شتاوري جي ڊورياتي سرگرمي هئي سواءِ سخت ضمني اثر جي. انسانيات تي وڌيڪ مطالعو ڪرڻ کان پهريان ضرورت آهي شيوااري کي درٻار طور محفوظ طور تي سفارش ڪري سگهجي ٿي.

7. اهو السر جي علاج ۾ مدد ڪري سگھي ٿو

توهان جي معدني ، نن smallي آنت يا سوفڊيگس ۾ السر جا زخم هوندا آهن. اهي شايد تمام گهڻو ڏکوئيندڙ آهن. اهي سخت پيچيدگين جو سبب بڻجي سگهن ٿا ، جهڙوڪ خونريزي يا سوراخ.

چوٽين جي چوٽي موجب ، شيوتري دوا کي متاثر ٿيندڙ پيٽ جي السر جو علاج ڪرڻ ۾ اثرائتو هو.

8. اها مدد ڪري سگهي ٿي ٻانهن جي پٿر جو علاج

گردڪ وارا پٿر سخت ذخيرا آهن جيڪي توهان جي گردئن ۾ ٺاهيندا آهن. جئين اهي توهان جي پيشاب جي رستي مان گذري وڃن ٿا ، اهي ايذائيندڙ درد جو سبب بڻجي سگهن ٿا.

گهڻو ڪري ٻنيءَ جو پٿر آڪسيليٽ مان ٺهيل آهي. آڪسيليٽس ڪجهه خوراڪ ۾ ملندڙ مرکبات آهن ، جهڙوڪ پالڪ ، بيڪ ۽ فرينچ فرائز.

هڪ ۾ ، شاتواي ريٽ ڪ extractڻ چٽس ۾ آڪسيليٽ پٿر جي ٺهيل کي روڪڻ ۾ مدد ڪئي. انهي سان پيشاب ۾ ميگنيشيم جي گنجائش وڌي وئي. جسم ۾ ميگنيشيم جي مناسب ليول سوچجي وڃي ٿي ته پيشاب ۾ ڪرسٽل جي واڌ کي روڪڻ ۾ مدد ملي جيڪا گردن جي پٿر ٺاهيندي آهي.

9. اهو رت جي شڪري کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو

ٽائپ 2 ذيابيطس عروج تي آهي ، جئين محفوظ ، وڌيڪ اثرائتي علاج جي ضرورت آهي. 2007 جي هڪ مطالعي موجب ، شتواري رت جي شگر جي سطح کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. اهو سوچيل آهي جڙي ٻوٽي اندر انسولين جي پيداوار کي تيز ڪري ، جيتوڻيڪ اهو واضح ناهي ته اهو ڪيئن آهي.

وڌيڪ مطالعو جي ضرورت آهي ، پر محقق understandingاڻڻ جي صلاح ڪن ٿا شتاواري رت جي شگر کي ڪيئن متاثر ڪري ٿي نئين ذیابيطس جي علاج جي ترقي کي اهم بڻائي سگھي ٿي.

10. اهو شايد مخالف ٿيندڙ عمر جو آهي

شتواري شايد فطرت جي سڀني کان بهتر رکڻ وارن عمرن وارن رازن مان هڪ آهي. 2015 جي هڪ تحقيق جي مطابق ، شاٽياري جي روٽ ۾ ساپينس آزاد ريڊيڪل چمڙي کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي جيڪا ڏکن کي ڏسندي آهي. شاتاوري ڪوليجن جي خراب ٿيڻ کي روڪڻ ۾ پڻ مدد ڪئي. ڪوليجن توهان جي چمڙي جي لچڪ برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

مٿين شطوري شين جي مارڪيٽ ۾ اچڻ کان اڳ وڌيڪ مطالعو جي ضرورت آهي. پر ڪجهه محقق مڃن ٿا ته اهي محفوظ ، مخالف عمر وارن چمڙي جي حفاظت جو مستقبل ٿي سگھن ٿا.

11. اهو ڊپريشن جي علاج ۾ مدد ڪري سگهي ٿو

آمريڪا جي پريشاني ۽ بيچيني ايسوسيئيشن موجب ، هر سال 16.1 ملين آمريڪي بالغن تي وڏي مايوسي خرابي وڌي وڃي ٿي. اڃا تائين ڪيترائي ماڻهو منفي ضمني اثرات جي سبب نسخه ڊپريشن دوائون نه وٺي سگهيا آهن.

شتاوري ڊپريشن جي علاج لاءِ ايوورڊا ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي. 2009 ۾ روڊن تي هڪ مطالعو مليو شيواوا ۾ اينٽي آڪسائيڊٽس مضبوط antidepressant قابليتون. اهي دماغ ۾ نيوورٽانسٽرٽرس کي به متاثر ڪيو. نيوروٽرانسٽرٽرس اسان جي دماغ ۾ معلومات پهچائي ٿو. ڪجهه ڊپريشن سان سلهاڙيل آهن.

ڪيئن استعمال ڪجي

شاتاوري انسانن ۾ چ studiedي طرح نه پڙهيو آهي. ڪا به معياري خوراک قائم نه ڪئي وئي آهي.

آمريڪي جڙي ٻوٽين جي جرنل جي جرنل ۾ شايع ٿيل هڪ آرٽيڪل موجب ، اهي دوائون گردن جي پٿر کي روڪيندا آهن.

• شواواري جي روٽي ٽئنڪچر جو 4-5 ملي ميٽر ، روزانو ٽي دفعا
• هڪ چانهه 1 چمچ سان ڀريل پاؤڊر شتواري روٽ ۽ 8 آونس پاڻي ، روزانو ٻه ڀيرا

شاتاوري پاؤڊر ، ٽيبلٽ ، ۽ مائع جي شڪل ۾ موجود آهي. شتاواري ٽيبلن جي هڪ عام دوز 500 مليگرام آهي ، روزانو ٻه ڀيرا تائين. شتويري جي نڪ جي هڪ عام دوز پاڻي يا رس ۾ 30 قطرن آهي ، روزانو ٽي دفعا.

توهان جي معمول ۾ شتاوري کي شامل ڪرڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر يا هڪ قدرتي صحت واري عملي سان ڳالهايو ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان دوا وٺي رهيا آهيو يا صحت جا مسئلا آهن. اهي توهان جي صحيح دوز کي طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.

ايف ڊي اي جڙي ٻوٽين ۽ اضافي کاڌن جي نگراني ناهي ڪندي. معدنيات جو معيار ، پاڪائي ، ۽ طاقت مختلف آهي. صرف ان برانڊ مان شتوااري خريد ڪريو جنهن تي توهان اعتبار ڪيو.

ممڪن ضمني اثرات ۽ خطرات

2003 جي تحقيق مطابق ، ايووري ٻار دوا شطاواري کي سمجھي ٿي “وڏي عرصي واري استعمال لاءِ بلڪل محفوظ ، جيتوڻيڪ حمل ۽ مدت دوران.” اڃا تائين ، شتواري سپليمنشن جي ضمني اثرات تي گهڻي سائنسي تحقيق ناهي. عورتون جيڪي حامله هونديون آهن يا گودڪاري جي ڪري ان کي استعمال نه ڪرڻ گهرجي جيستائين هو وڌيڪ مطالعو نه ڪري ۽ اهو محفوظ ثابت ٿيو.

ڪجهه ماڻهن ۾ التوا واري رد عمل جون خبرون آهن شتاواري. جيڪڏهن توهان اسپاگرسس ۾ الرج آهيو ، هن ضمني کان بچو. جيڪڏهن توهان دمما يا الرجي ردعمل جي علامن کي خراب ڪرڻ جو تجربو ڪيو ته طبي مدد طلب ڪريو.

هن ۾ شامل آهي:

• ڌڪ
• دل جي تيز رفتار
• خارش جون اکيون
• خارش
• ساه کڻڻ ۾ مشڪل
• چکر آ

شاتاوري واري جو ٿيوري اثر حاصل ڪري سگھي ٿو. توهان کي ٻين دورياتي جڙي ٻوٽين يا منشيات سان گڏ نه وٺڻ گهرجي جهڙوڪ فروروسيڊائڊ (لاسيڪس).

شاتواوري توهان جي رت جي شڪري کي گهٽ ڪري سگھي ٿي. توهان کي ٻين دوا يا جڙي ٻوٽين سان گڏ نه وٺڻ گهرجي جيڪي رت جي شگر کي گهٽائيندا آهن.

هيٺئين لائن

شاتووري صدين کان ايوي آورڪ دوائن ۾ استعمال ڪئي وئي. تنهن هوندي ، انسانن تي هن جي طبي حالت جي لاءِ ڪافي سائنسي مطالعو نه ڪيا ويا آهن. اهو چيو ته ، اهو محفوظ آهي اهو نن smallي مقدار ۾ ، ۽ ائين ڪرڻ توهان کي انٽي آڪسائيڊٽ ۽ مدافعتي وڌائڻ وارا فائدا حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏيندو.

جيڪڏهن توهان شتويري جي وڌيڪ دوز وٺڻ چاهيندا آهيو ، پنهنجي ڊاڪٽرن کي ان کي پنهنجي معمول ۾ شامل ڪرڻ کان اڳ ڳالهايو. اهي توهان جي انفرادي خطرن ۽ امڪاني فائدن تي نڪري سگهن ٿا ، انهي سان گڏ توهان جي ڪنهن به سوال جو جواب ڏين.