حيرت انگيز سبب عورتون مردن جي ڀيٽ ۾ گهٽ سرگرم آهن

مواد

• لاءِ جائزو

ڪجهه ڏينهن، توهان جي بٽ کي بيري ڪلاس تائين پهچڻ ٻين کان وڌيڪ ڏکيو محسوس ٿئي ٿو. تون ٿڪجي پيو آهين ، تون هڪ هفتي ۾ گروسري اسٽور تي ناهي ويو ، ۽ خوش ڪلاڪ لي ٿو تنهن ڪري گھڻو و funيڪ مزيدار- عذر جي لسٽ ڊگھي آھي. پر جيئن اھو ظاھر ٿيو ، س biggest کان وڏي رڪاوٽ عورتن کي جم کان keepingاھر رکڻ شايد سماجي ڪئلينڊر ۽ ڪرڻ جي فهرستن جي physicalيٽ ۾ جسماني ھنگ اپس سان و doيڪ ھوندي.

ڊارٽمائوٿ يونيورسٽيءَ جي محققن عورتن ۽ جسماني سرگرمين جي وچ ۾ بي barل رڪاوٽن کي ڏسڻ لاءِ ھڪڙو مطالعو شروع ڪيو (عورتون مردن جي مقابلي ۾ گھٽ سرگرم ھونديون آھن نه ٿ coolيون) ، ۽ انھن ڏ thatو ته اھي رڪاوٽون پيماني تي تعداد کان تمام گھڻو متاثر ٿي سگھن ٿيون (ان کان به گھٽ. عمده).

مطالعي لاء، محقق عورتن جي هڪ گروپ کي انهن جي بي ايم آئي جي بنياد تي مختلف وزن جي طبقن ۾ ورهايو. هر گروهه کان پوءِ انهن جي جسماني سرگرمي ۽ شين بابت سوالن جو هڪ سلسلو پڇيو ويو جيڪي انهن کي ٻه مختلف سوالن جا طريقا استعمال ڪندي سرگرم ٿيڻ کان روڪيندا آهن. پهرين، محقق اڳ-لفظي سوالن کي استعمال ڪندي هڪ روايتي سروي جو طريقو استعمال ڪيو. پوءِ ، انهن هڪ secondيو اوپن اينڊ سروي ڪرايو جتي شرڪت ڪندڙ پنهنجا پنهنجا جواب لکي سگھن.

نتيجن، جرنل ۾ شايع ٿيل عوامي صحت، ڏيکاريو ويو ته جڏھن محدود ڪيل جوابن جي ھڪڙي سيٽ تي ، وزن ڪلاس ۾ عورتون خود نظم و ضبط جي کوٽ جو بنيادي سبب asائين ٿيون theyو ته اھي پسين جا سيشن ippedڏي ويا. پر ھڪڙو دلچسپ واقعو ٿيو جڏھن عورتن کي اجازت ڏني وئي ته اھي پنھنجي رڪاوٽن ۾ لکن: عورت جي BMI جيتري ويڪ ھوندي ، اوترو ئي اھو جسماني خدشن جو حوالو ڏيندي جھڙوڪ چوٽ يا جسم جي ھينگ اپ. هجڻ وڌيڪ وزن. (ضرورت آھي ڪجھ جسم سان پيار ڪرڻ واري انسپيڪ جي؟ چيڪ ڪريو ھي عورتون جيڪي ڏيکارين ٿيون Showو ته #LoveMyShape موومينٽ ايتري فريڪين ’بااختيار آھي.)

ٻين لفظن ۾، اهو هڪ مايوس ڪندڙ هيٺيون سرپل بڻجي سگهي ٿو: توهان جي جسماني سرگرمي کي ڇڏي ڏيڻ وزن وڌائي سگھي ٿو، جيڪو جم حاصل ڪرڻ کان به وڌيڪ سخت ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان پنهنجي جسم تي محسوس ڪري رهيا آهيو، پنهنجو پاڻ کي ياد ڏياريو ته توهان هميشه سٺي ورزش کان پوء ڪيئن محسوس ڪيو. ڪم. هر. وقت.

لاءِ جائزو