سيرگيولا ميوو لاءِ ڇا آهي؟

مواد

• 1. تندرستيءَ کي ثابت ڪرڻ
• 2. توانائي ڏيو
• 3. عمر کي روڪڻ
• 4. جسم ۽ جسم جي مدافعتي نظام جي توازن کي پسند ڪيو وڃي
• 5. نموني ڪريو

سريگيولا ، پڻ سيرگيولا ، سيريگيولا ، سيريگوئلا ، سيرويولا يا جائوٽ ، جهڙن پيلو يا ڳاڙهي رنگ جو نن fruitڙو ميوو آهي ، پتلي ۽ هموار چمڙي سان ، برازيل جي اتر اوڀر واري علائقي ۾ تمام گهڻي تعريف ڪئي وڃي ٿي. اهو هڪ مٺو ، مزيدار ميوو آهي جيڪو ڪاربوهائيڊريٽ ، ڪئلشيم ، پوٽاشيم ، ميگنيشيم ، آئرن ، وٽامن سي ، وٽامن بي 1 ۽ اينٽي آڪسيڊنٽس کان مالدار آهي.

ھن ميوي جو سائنسي نالو آھي جيپريپرا پانڊيشيا، وڏي ميوي جي پيداوار ڊسمبر ۽ مارچ جي وچ ۾ ٿي رهيو آهي ، ۽ ان جو استعمال ميوو بڻائي سگهجي ٿو نيورا ۾، جوس ۽ آئس ڪريم ، مثال طور.

بٽڪوپ جو استعمال ڪيترائي فائدا حاصل ڪري ٿو ، ڇاڪاڻ ته ميوي جي استعمال کي مختلف ڪرڻ جو وڻندڙ ​​طريقو هجڻ جي علاوه ، هن ۾ خاصيتون آهن:

1. تندرستيءَ کي ثابت ڪرڻ

سريگيولا فائبر ۾ مالدار آهي ، تنهن ڪري اهو تماشائي جي گهڻي احساس پيدا ڪرڻ ۽ س hungerي ڏينهن ۾ بک کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏي ٿو ۽ ، انهي سبب جي ڪري ، غذا دوران وزن گهٽائڻ جي لاءِ ڪارگر ٿي سگهي ٿو.

آنت ۾ فائبرن جو عمل توهان جي ريڊ کي منظم ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو ، قبض کان پاسو ڪري ٿو ۽ پيٽ جي چمڪڻ ۽ گئس جي قيام کي گهٽائي ٿو.

2. توانائي ڏيو

ڇاڪاڻ ته اهو هڪ مٺو ميوو آهي ، ٿڪيل ڪاربوهائيڊريٽ کان مالا مال آهي جيڪو مشق ۽ ڏينهن جي سرگرمين کي انجام ڏيڻ لاءِ توانائي جو ذريعو آهي. ڇاڪاڻ ته هن ۾ شگر موجود هوندي آهي ، اهو ذيابيطس ماڻهن جي اعتدال ۾ واپرائڻ گهرجي.

3. عمر کي روڪڻ

تتلیاں اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتی ہیں ، مثلاً بیٹا کیروٹین اور وٹامن سی ، جو مادے ہیں جو جسم ۾ فري ريڊيڪلس جي قيام کي روڪيندا آهن ، ۽ اهڙي طرح سيل جي عمر کي روڪي ٿو ۽ ڪينسر ، الزائمر ، دل جي بيماري ۽ ايٿروسکلروسيسس جي بيمارين جو ظاهر ڪري ٿو.

اينٽي آڪسيڊنٽ کاڌي جو استعمال به خوبصورتي جي لاءِ جڙيل آهي ، ڇاڪاڻ ته اهو چمڙي ، وارن ۽ ناخن کي صحتمند رکڻ ۾ مدد ڪندو آهي. وڌيڪ outاڻو ته انٽي آڪسائيڊٽس ڪهڙي لاءِ آهن ۽ ڪهڙي لاءِ آهن؟

4. جسم ۽ جسم جي مدافعتي نظام جي توازن کي پسند ڪيو وڃي

ڪيترن ئي وٽامن ۽ معدنيات سريگيولا جي جوڙجڪ جو حصو آهن ، جهڙوڪ وٽامن سي ، وٽامن بي 1 ، ڪلسيم ، ميگنيشيم ، پوٽاشيم ، فاسفورس ۽ آئرن ، ان ڪري ، هي ميوو اينزيميمس جي پيداوار کي ضابطي ۾ رکندي جسم جي ڪم کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. هارمونون ، جسم جي مدافعتي نظام کي توازن ڏيڻ کان علاوه ، دماغ ، دل ، عضون جي عضون جي صحيح ڪم ڪرڻ جي اجازت ڏيندو آهي.

5. نموني ڪريو

سريگيولا پاڻي ۾ مالدار ميوو آهي ، تنهن ڪري ان جو استعمال قدرتي طور تي جسم کي هائڊريٽ ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ، ان سان گڏ ڊائيورٽيڪ اثر سان گڏ هوندو آهي.