توهان جي چهري تي Sunspots ڪيئن ڪ toي وينديون

مواد

• توهان جي منهن تي سج جي نشانن کان ڪيئن نجات حاصل ڪري ٿي
• گهر ۾ علاج
• پيشه ور علاج
• سنسپوٽ خطرات آهن
• سج جي تپش کان روڪڻ
• اهي وٺندڙ

جائزو

Sunspots ، جگر جي نشانن يا سولر لينٽيگينس جي ڪري پڻ سڃاتل آهن ، تمام عام آهن. ڪو ماڻهو سنيپ اسپيس حاصل ڪري سگهي ٿو ، پر اهي عام چمڙي جي ماڻهن ۽ 40 کان وڌيڪ عمر وارن ماڻهن ۾ وڌيڪ عام آهن.

اهي ڀورا بھورا رنگ هوندا آهن جيڪي سج جي نمائش کان پوءِ چمڙي تي پيدا ٿيندا آهن (جنهن دوران يو وي ريڊيشن روغن واري چمڙي جي خلين کي ميلاينوائيٽز سڏبو آهي).

اهي شڪل ۽ سائيز ۾ مختلف ٿين ٿا ۽ عام طور تي توهان جي جسم جي علائقن تي ٿين ٿا جيڪي سج جي تمام گهڻي نمائش ڪئي آهن ، جهڙوڪ توهان جي منهن ، ڪلهن ، وارن ۽ توهان جي هٿن جي پٺيون.

صحيح سج اسپاٽ بي ضرر ۽ غير معقول آهن پر ان جو علاج کاسمتيڪ جي مقصدن سان ٿي سگهي ٿو.

توهان جي منهن تي سج جي نشانن کان ڪيئن نجات حاصل ڪري ٿي

گهر ۾ ۽ پيشه ورانه جا ڪيترائي طريقا آهن جيڪي توهان جي چهري تي سج جي روشني ظاهر ڪري گهٽ يا گهٽ ڪري سگھن ٿا.

گهر ۾ علاج

هيٺيان ڪجهه گهر وارا علاج آهن جيڪي توهان جي منهن تي سج جي روشني ختم ڪرڻ يا ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.

• ڪنوار ٻوٽي. مطالعي سان معلوم ٿيو آهي ته الوسن ۽ الون ، جيڪي الو ويرا جي ٻوٽن مان ملندڙ فعال مرڪب آهن ، سج جي روشني ۽ ٻين هائپرپيشن کي روشن ڪري سگهن ٿا.
• ليڪس ڪ extractڻ. ليسورڪ ڪ extractڻ ۾ ڪجهه فعال شيون سورج جي تپش ۽ سورج جي نمائش سان اڀرندڙ چمڙي جي ٻين رنگن کي روشن ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون ، جهڙوڪ ميلاسيما ، جيڪو حامله عورتن ۾ عام آهي ۽ ان کي ”حمل جو ماسڪ“ چيو ويندو آهي. سج اسپاٽ روشن ڪرڻ لاءِ ڪيترين ئي جڳهن جي ڪريمز لائسورس جو نڪتل آهن.
• وٽامن سي. هي قدرتي اينٽي آڪسيڊنٽ ڪيترائي فائدا آهن جڏهن اهو توهان جي چمڙي ۽ سج ڏانهن اچي ٿو. جزياتي L-ascorbic ايسڊ توهان جي چمڙي کي UVA ۽ UVB شعاعن کان بچائيندو آهي ، ڪوليجن جي پيداوار کي وڌائيندو آهي ۽ گھريل جڳهن کي روشن ڪرڻ ۾ ڪارائتو ثابت ٿيو آهي.
• وٽامن اي. هڪ غذا ويٽامن اي کان مالا مال آهي ، ۽ وٽامن اي وارو سپليمنٽ وٺي ، سورج جي نقصان کان بچاءُ فراهم ڪري ٿي ۽ توهان جي چمڙي جي صحت کي بهتر بڻائي سگھي ٿي ، خاص طور تي جڏهن ويتامين سي سان گڏ وٺي وڃي.ويتامين اي تيل لاڳو ڪرڻ توهان جي چمڙي کي سج جي نقصان جي خلاف وڌيڪ فائدا فراهم ڪري ٿو ۽ ٿي سگھي ٿو. سج جي تپش کي روشن ڪرڻ ۾ مدد ڪريو.
• ايپل سائڊ سرڪل. ايبڪ ايسڊ ، جيڪو سيب سائڊرن جي پوک ۾ مليو آهي ، چمڙي جي روغن کي گهٽائڻ ۽ توهان جي چمڙي جي مجموعي ظهور کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
• سائي چانهه. ڪجهه ويب سائيٽون greenاڻين ٿيون ته چمڙي تي سبز چانهه جا sunڙا سج جي تپش کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڏين. جڏهن ته سائي چانهه جي ٿلهن جي رطوبت تي ڪو خاص سائنسي ثبوت نه آهي ، سائي چانهه جو ڪ extractڻ ڏيکاريل آهي.
• ڪاري چانهه جو پاڻي. ڏٺائين ته ڪاري چانهه جو پاڻي گانن جي خنزير تي جلد جي روشني جو اثر هوندو هو جڏهن روزانو ٻه ڀيرا ، هفتي ۾ ڇهه ڏينهن چار هفتي تي.
• ڳاڙهو پياز. خشڪ لال پیاز جي چمڙي تي مشتمل مواد شامل آهن جيڪي چمڙي کي روشن ڪري سگھن ٿا ، 2010 ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي مطابق.
• ليمن جو رس. ليمن جو رس گهڻو وقت کان چمڙي ۽ وارن کي روشن ڪرڻ لاءِ گهرن جو علاج طور استعمال ڪيو ويندو آهي ، ۽ چمڙي کي روشن ڪرڻ واري چمڙي ۾ هڪ عام جزو آهي. جڏهن ته ڪيترائي ماڻهو ليمن جوس جي سونپي جو ڳرڻ جي صلاحيت رکن ٿا ، ليمن جو رس امڪاني آهي ۽ خشڪ ۽ جلد ۽ اکين کي خارش ڪري سگهي ٿو.
• مکڻ. کير مکڻ ۾ ليٽيڪ ايسڊ چمڙي تي لاڳو ٿيڻ دوران سج جي چمڪ روشن ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي.
• کير. تماڪ جي ٻج وانگر ، کير لئڪٽڪ ايسڊ ۾ وڌيڪ هوندو آهي جيڪو هلڪا سج ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي. سوئر کير کي چمڙي جي رنگن جي علاج ۾ اثرائتو ڏيکاريو ويو آهي.
• ماکي. اينٽي آڪسائيڊٽس کان مڪمل ، هونئن سالن تائين چمڙي جي شين ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو نئون سيل جي واڌ کي فروغ ڏيڻ تي يقين رکي ٿو ۽ چمڙي تي لاڳو ٿيڻ وقت سورج جي روشني کي helpهلائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
• وڌيڪ کان وڌيڪ انسائيٽر ڪريمز. اتي ڪيترن ئي تہذيب واريون کریمون موجود آهن جيڪي توهان پنهنجي چهري تي سج اسپاٽ ختم ڪرڻ لاءِ گهر ۾ لاڳو ڪري سگهو ٿا. glycolic acid، hydroxy acid ، hydroquinone ، kojic acid ، or deoxyarbutin ، جنهن ۾ موجود کریم ڳوليندا آهن.

پيشه ور علاج

هتي ڪجھ پيشه ور علاج موجود آھن جيڪي سج اسپاٽ کي ختم ڪري سگھن ٿيون يا انھن جي ظاھر کي گھٽائي سگھجن ٿيون. اهي علاج سڀني کي هڪ تربيت يافته چمڙي جي حفاظت واري پيشه ور طرفان انجام ڏيڻ گهرجي.

• ليزر لهڻ. ليزر وري بحال ٿيڻ جي دوران ، هڪ واڙي جهڙو اوزار استعمال ڪيو ويندو آهي روشني جا شعاعون پهچائڻ لاءِ جيڪي سج کي نقصان پهچائيندڙ جلد کي پرت سان ختم ڪري ڇڏينديون آهن. نئين چمڙي وري پنهنجي جاءِ تي اڀرڻ جي قابل ٿي چڪي آهي. منهن تي ليزر ٻيهر جڙڻ 30 منٽن کان ٻه ڪلاڪ وٺي سگھي ٿو ، ان جو دارومدار ان ڳالهه تي آهي ته ڪيترا سج اسپاٽ علاج ڪري رهيا آهن. شفا عام طور تي 10 کان 21 ڏينهن تائين ڪٿي به وٺندي آهي.
• شديد نبض جي روشني (IPL). آئي پي ايل چمڙي تي سج اسپاٽ کي نشانو بڻائڻ لاءِ هلڪي توانائي جي دال استعمال ڪندو آهي. اهو هي melanin کي گرم ڪرڻ ۽ تباهه ڪرڻ سان ڪندو آهي ، جيڪو olڪيل هنڌن کي خارج ڪري ٿو. اي پي ايل سيشن عام طور تي 30 منٽن کان به گهٽ وقت وٺندو آهي ۽ گهٽ ۾ گهٽ درد محسوس ڪندو آهي. ضرورت سيشن جو تعداد فرد کان فرد تائين مختلف ٿي ٿو.
• ڪريٿوپيراپي. ڪريٽوٿراپي انهن لفطن منجمد مائع نائٽروجن حل سان منجمد ڪرڻ سان سج جا ڳل ۽ ٻيا چمڙي جا زخم ختم ڪري ڇڏي ٿو. نائٽروس آڪسائيڊ استعمال ڪري سگهجي ٿو (مائع نائٽروجن جي بدران) سطحي اونداهي هنڌن جي علاج جي لاءِ ، جيئن سُٽو اسپٽ ، ڇاڪاڻ ته اهو جارحيت وارو نه هوندو آهي ۽ ڀڻڪڻ سبب ٿيندو آهي Cryotherapy صرف ڪجهه منٽ وٺندو آهي ۽ عام طور تي برداشت برداشت آهي.
• ڪيميائي ڇليون. هن طريقيڪار ۾ چمڙي تي تيزاب جو محلول لاڳو ٿيڻ شامل آهي ، جيڪو هڪ ڪنٽرول ٿيل زخم پيدا ڪري ٿو جيڪو آخر ۾ ڀ peي وڃي ٿو ، نئين چمڙي لاءِ رستو اختيار ڪري ٿو. ڪيميائي ڇڪيل دردناڪ ٿي سگهن ٿا ۽ هڪ جلن جو سبب بڻجندي آهي جيڪا ڪجهه منٽن تائين هلندي آهي ، پر اهو علاج ٿڌي کمپڪريس ۽ مٿان کان پيٽ جي سور جي دوا سان ڪري سگهجي ٿو
• مائڪروڊرمابريسن. مائڪروڊرمابريشن ۾ شامل آهي توهان جي چمڙي جي ٻاهرين پرت کي نرم ڪرڻ سان ، خاص طور تي ايپلٽيرر کي استعمال ڪرڻ واري ٽپس سان ، بعد ۾ مرڻ واري چمڙي کي هٽائڻ جي سکشن جي پٺيان. اهو تقريبن هڪ ڪلاڪ لڳندو آهي ، نن toن تڪليفن جو سبب بڻجندو آهي ، ۽ تڪليف ڏيڻ جي ضرورت نه هوندي هئي. توهان جي چمڙي گلابي ٿي ويندي ۽ علاج کانپوءِ سخت محسوس ڪندي ، پر اهو صرف عارضي آهي.

سنسپوٽ خطرات آهن

سن اسپاٽ بي ضرر آهن ۽ توهان جي صحت لاءِ ڪوبه خطرو نٿا رکن. انهن کي علاج جي ضرورت نه آهي ۽ توهان جو ڊاڪٽر عام طور تي چمڙي جي ڪينسر وانگر صرف هڪ سج اسپاٽ ۽ ڪجهه وڌيڪ سنجيده ، فرق کي ٻڌائي سگهندو.

سج جي تپش لاءِ علاج عام طور تي محفوظ هوندا آهن ، پر جيئن ته ڪنهن طبي علاج يا طريقيڪار سان ، هميشه ڪجهه خطرو هوندو آهي. گهر جي علاج کان پهريان هميشه ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

ڪنهن به پيشه ور طريقيڪار کي بورڊ سرٽيفائيڊ ڊرماتولوجسٽ طرفان انجام ڏيڻ گهرجي ته خطري گهٽ کان گهٽ ۽ بهتر نتيجا يقيني هئڻ به.

پنهنجي ڊاڪٽرن کي پنهنجي چمڙي جي باري ۾ ڏسو جيڪو توهان جي ڳڻتي ڪري ، خاص طور تي هڪ جڳهه جنهن ۾ ظاهري شڪل تبديل ٿي وئي آهي:

• اونداهي آهي
• وڌي رهيو آهي سائيز ۾
• هڪ غير منظم بورڊر آهي
• خارش آهي ، ڏکوئيندڙ ، ڳاڙهي ، يا خونريزي آهي
• رنگ ۾ غير معمولي آهي

سج جي تپش کان روڪڻ

ٿي سگھي ٿو ته توھان UVA ۽ UVB شعاعن تائين پنھنجي نمائش کي محدود ڪري پنھنجي منھن تي سج جا نشان روڪيندي. توھان ھن کي ڪري سگھوٿا:

• 10 کان ۽ 3 وزيراعظم جي وچ ۾ سج کان بچڻ
• ٻاھر ڪ beforeڻ کان پھريائين سج کان اسڪرين تي ھلڻ ۽ ھر ٻن ڪلاڪن ۾ ان کي لاڳو ڪرڻ
• ڌڪڻ واريون شيون چونڊڻ واريون شيون جيڪي سج اسڪرين تي مشتمل آھن
• توهان جي چمڙي جي لباس ۽ ٽوپي سان ڪڻ

اهي وٺندڙ

سن اسپاٽ بي ضرر آهن پر اثرائتو علاج ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان انهن کان پريشان آهيو.

توهان جي چمڙي تي ڪنهن به جا نشان جيڪي ڪارا آهن يا ظاهر ۾ تبديلي توهان جي ڊاڪٽر طرفان جاچڻ گهرجي.