بيٽري ڊپريشن کان گرين ڪيانا بايو ماس استعمال ڪئين ڪجي

مواد

• اجزاء
• تياري جي موڊ

ڊپريشن جو بهترين گهر علاج پوٽاشيم ، فائبر ، معدنيات ، وٽامن بي 1 ۽ بي 6 ، β- ڪيروتين ۽ وٽامن سي جي موجودگي جي ڪري سائي ميوي بايو ماس آهي.

سائي ڪيلي ۾ مزاحم نشاستو رکيل هوندو آهي ، جيڪو هڪ سولائي فائبر آهي جيڪو فرڪٽوز ۾ بدلجي ٿو جيڪو جڏهن پکين ٿو ته جيلي کي مٺي مزي ڏئي ٿي. هي مزاحمتي نشاسته چ intestي آنڊي جي ڪم کي وڌائيندو آهي ۽ مدافعتي نظام جو بهترين رشتو آهي ، ڊپريشن ۽ ٻين مرضن سان وڙهڻ ۾ مدد ڪندو آهي. گرين ڪيلي بايو ماس ڪوليسٽرول کي گهٽائڻ ۽ وزن گهٽائڻ ۾ پڻ مدد ڏيندو آهي ڇو ته اهو توهان کي تسکين ڏي ٿو.

ڊپريشن کي علاج ڪرڻ لاءِ سائي ڪيلي جي بايو ماس استعمال ڪرڻ لاءِ ، ڏينهن ۾ هڪ ٻه ڪيوبس ، 1 مانجهاندي ۽ هڪ رات جي ماني تي کائڻ گهرجي.

اجزاء

• 5 نامياتي سبز ڀانا
• اٽڪل 2 ليٽر پاڻي

تياري جي موڊ

ڪيلن کي چيءَ طرح ڌوئي ڇڏيو ۽ انهن کي اڃا تائين پنهنجي چمڙي ۾ دٻائي ڪوڪر ۾ رکيل هجي ڪافي پاڻي سان سڀني جيلن کي toڪڻ لاءِ. اٽڪل 20 منٽن تائين وجھو آڻيو ، جيستائين ڪانا ڏا softا نرم ھجن ، ان جا ڇلڪا ختم ڪريو ۽ پوءِ پنھنجو س pulو گودا بليڊر ۾ و untilائين تائين جيسين تائين ھڪ ٻئي جو مزيدار مرکب ٺھائي. جيڪڏهن ضروري هجي ، ٿورڙو گرم پاڻي شامل ڪريو.

گرين ڪيلي جي بايو ماس استعمال ڪرڻ لاءِ آميزه جيڪي بلينڊ مان نڪرندي برف جي شڪل ۾ رک ۽ منجمد ڪري ڇڏ. پوءِ صرف سوپ ۾ 1 ڪعب شامل ڪريو ، يا ڪنهن به تيارگي ۾ مثلاً ٻج ، چٽيون ، يا ڪيڪ ، ماني يا ڪوڪيز جي تياري ۾.

وڌيڪ تفصيل ۾ ڏسو هيٺيان ويڊيو ۾ سائي ڪيلي بايوماس ڪيئن تيار ڪجي.