اهو ڇا محسوس ٿيو جيئن دميا سان گڏ رهڻ؟
مواد
ڪجهه بند ٿي ويو آهي
سال 1999 جي شروعات ۾ ٿڌي ميساچوسٽس اسپرنگ ۾ ، مون اڃا تائين هڪ ٻي فٽبال ٽيم تي هلندڙ هو ۽ هيٺ ميدانن ۾. آئون 8 ورهين جو هئس ، ۽ اها سا thirdي ٽيون سال بالڪل فوٽ بال راند ڪندي هئي. مون فيلڊ کي مٿي ۽ هيٺ ڊوڙندو پسند ڪيو. صرف وقت مونکي روڪي ها ته جيترو ٿي سگهي مون کي بال تي ٽڪرائجي.
آئون هڪ خاص طور تي ٿڌي ۽ هوا واري ڏينهن تي سپرنٽ هلائي رهي هئس جڏهن مون کي دٻائڻ شروع ٿي ويو. مون سمجهيو ته مان پهرين ۾ ٿڌي سان اچي رهيو آهيان. مان ٻڌائي سگھان ٿو ته ڪجھ به ان بابت مختلف هو ، جيتوڻيڪ. مون محسوس ڪيو ته منهنجي ungsنگهن ۾ مايع آهي. ڪيترو معاملو آئون ڪيترو ئي دل سان سانس وٺيان ها ، آئون پنهنجو ساهه پڪڙي نه سگهيو. ان کان پهريان مون کي ان جي خبر پئي ، مان بي قابو ٿي پيو.
هڪ وقت جي ڳالهه نه
هڪ ڀيرو ٻيهر ضابطو ورتائين ، مون کي جلدي فيلڊ تي واپس اچڻ لاءِ تڪڙو هو. مون ان کي shrٽي ڇڏيو ۽ گهڻو ڪجهه نه سوچيو. هوا ۽ سردي نه ڇڏي هئي theڻ موسم بہار جي موسم بهتر ٿيندي ، جيتوڻيڪ. واپس ڏسي ، آئون صرف ڏسي سگهان ٿو ته اهو منهنجي سانس ڪرڻ متاثر ڪيو. ڪنگن جو theٽڻ نئين دستور بڻجي ويو.
هڪ ڏينهن فٽبال جي مشق جي دوران ، آئون صرف کڏ کي روڪي نه سگهيس. حالانڪه درجه حرارت گهٽجي رهيو هو ، اوچتو ٿڌي لڳڻ جي نسبت وڌيڪ هئي. مان ٿڪجي ويو هوس ۽ تڪليف ۾ ، تنهن ڪري ڪوچ منهنجي ماءُ کي سڏ ڪيو. آئون عملي کي روانو ڪري ڇڏيو ته جيئن هو مونکي ايمرجنسي واري ڪمري ۾ وٺي وڃي. ڊاڪٽر مون کان منهنجي سانس بابت تمام گهڻا سوال پڇيا ، ڪهڙن علامتن مان مون کي ۽ جڏهن اهي بدتر هئا.
معلومات وٺڻ کان پوءِ ، هن ٻڌايو ته مون کي شايد دال ٿي سگهي ٿي. جيتوڻيڪ منهنجي ماءُ اڳيئي ٻڌو هو ، اسان ان بابت گهڻو نه knowاڻياسين. ڊاڪٽر تڪڙو تڪڙو منهنجي ماءُ کي چيو ته دمہ هڪ عام حالت آهي ۽ اسان کي پريشان ٿيڻ نه گهرجي. هن اسان کي ٻڌايو ته اسٿما نن kidsڙن ٻارن ۾ 3 سالن جي عمر ۾ ترقي ڪري سگهي ٿو ۽ اهو اڪثر 6 سالن جي عمر ۾ ٻارن ۾ ظاهر ٿيندو هو.
هڪ سرڪاري جواب
مون هڪ رسمي تشخيص نه حاصل ڪيو جيستائين مون هڪ مهيني بعد دميا جي ماهر جو دورو ڪيو. ماهر منهنجي سانس کي چوٽي وهڪرو ميٽر سان چيڪ ڪيو. هن ڊوائيس اسان کي تنگ ڪيو ته ڇا منهنجا lungsڙن نه هئا يا نه ڪري رهيا آهن. ان جو اندازو ٿي ويو ته آئون نڪرڻ کانپوءِ منهنجي هڏن مان ڪيئن هوا وهي. اهو پڻ اندازو ڪري ٿو ته آئون ڪيئن جلدي منهنجي هڏن جي هوا کي زور ڏئي سگهان ٿو. ڪجهه ٻين ٽيسٽ کان پوءِ ، ماهر تصديق ڪئي ته مونکي دمہ آهي.
منهنجي بنيادي سنڀاليندڙ ڊاڪٽر مون کي ٻڌايو ته دمہ هڪ دائمي حالت آهي جيڪا وقت سان گڏ رهندي آهي. هو چوندو رهيو ته ، انهي جي باوجود ، دمہ هڪ آساني سان منظم ٿيڻ واري حالت ٿي سگهي ٿي. اهو پڻ تمام عام آهي. اٽڪل آمريڪي بالغن بابت دمہ جي تشخيص آھي ، ۽ ، يا ٻارن بابت ، ان کي آھي.
دمے سان گڏ رهڻ سکي
جڏهن منهنجو ڊاڪٽر پهريان مون دم جي مرض ۾ مبتلا ٿيو ، مون پيشڪش ڪيل دوائون وٺڻ شروع ڪيون. هن مون کي هڪ ٽيبل ڏنو Singulair سڏيو وڃي هڪ ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو وٺو. مون کي ڏينهن ۾ ٻه دفعا فلوينٽ انشورر استعمال ڪرڻو پوندو هو. هن البرٽرول تي مشتمل هڪ مضبوط انشورر هن منهنجي لاءِ استعمال ڪرڻ جي تجويز ڪئي جڏهن مون کي حملو ڪرڻو پيو يا اوچتو ٿڌي موسم جي ڀڃڪڙي سان منهن ڪ dealingڻ سان.
پهرين ۾ ، شيون ٺيڪ ٿي ويون. مون هميشه دوا وٺڻ بابت آشنا نه ڪيو ، جيتوڻيڪ. اهو نن theڙو ڪم هنگامي ڪمري ڏانهن آيو جڏهن آئون ٻار هو. جئين مون کي پوڙهو ٿيو ، مان روبن ۾ اچي آباد ٿيس. مون بار بار حملو ڪرڻ شروع ڪيو. جڏهن مون وٽ اهي هئا ، اهي سخت نه هئا.
مان شديد راندين مان لهي ويو ۽ ساڪر کيڏڻ بند ٿي ويو. مون به وقت کان ٻاهر گذارڻ شروع ڪيو. ان جي بدران ، مون يوگا ڪرڻ شروع ڪيو ، ٽرڊمل تي هلڻ ، ۽ گھر اندر وزن کڻڻ. ھن نئين مشق ريگيم منھنجو نوجوان سالن دوران گھڻن حملن جو سبب بڻيو.
مان نيويارڪ شهر ۾ ڪاليج ويس ، ۽ مون کي سکڻو هو ته ڪيئن بدلجي ويندڙ موسم ۾. مان اسڪول جي ٽئين سال دوران خاص طور تي دٻاءُ واري وقت مان گذريو. آئون پنهنجي دوائن کي باقاعدگي سان ڏيڻ ڇڏي ڏنو ۽ اڪثر ڪري موسم لاءِ غلط طريقي سان ڪپڙا پائيندو. هڪ ڀيرو مون 40 weather موسم ۾ شارٽس به پٺا هئا. آخرڪار ، اهو سڀ مون کي پڪڙيو.
نومبر 2011 ۾ ، مون خارش ڪ whڻ ۽ خارش ڪرڻ شروع ڪيو. مون پنهنجو البوٽرول وٺڻ شروع ڪيو ، پر اهو ڪافي نه هو. جڏهن منهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪئي ، هن مون کي هڪ نيوبليزر ڏنو. مون کي جڏهن به سخت دميا جو حملو ٿئي مون کي پنهنجي lungsڙن مان اضافي بلغم خارج ڪرڻ لاءِ استعمال ڪرڻو پيو. مون محسوس ڪيو ته شيون سنجيده ٿيڻ شروع ٿي ويون ، ۽ آئون پنهنجي دوا سان ٽريڪ تي واپس آيو. انهي وقت کان ، مون کي صرف انتهائي حالتن ۾ نيوبلائزر استعمال ڪرڻو پوندو.
دميا سان رهڻ مون کي مضبوط ڪيو آهي ته مان پنهنجي صحت جو بهتر خيال رکان. مون کي گهر اندر ورزش جا طريقا ڳولي لڌا آهن ته جيئن آئون اڃان تندرست ۽ صحتمند رهي سگهان. مجموعي طور تي ، اهو مون کي پنهنجي صحت کان وڌيڪ واقف ڪيو آهي ، ۽ مان پنهنجن بنيادي محافظ ڊاڪٽرن سان مضبوط تعلقات قائم ڪيا آهن.
منهنجا مددگار نظام
منهنجي ڊاڪٽر کان مونکي فطرتي طور بيماري جي چڪاس ڪرڻ بعد ، منهنجي گهرواري جي ڪافي مدد حاصل ڪئي. منهنجي ماءُ پڪ ڪئي ته مون پنهنجي سنگليئر ٽيبلز وٺي ورتيون آهن ۽ منهنجي فلوينٽ انيالر کي باقاعدي استعمال ڪيو. هن اهو به يقين ڏياريو ته مون هر فٽبال مشق يا راند لاءِ هٿ ۾ البٽرول هڻندڙ هو. منهنجو والد منهنجي لباس بابت محنتي هو ، ۽ هن هميشه اها پڪ ڏياري هئي ته مان نيو انگلينڊ موسم جي لڳاتار وهندڙ چهن لاءِ صحيح طور تي ڪپڙا پاتل هوس. مون کي اي آر جو سفر ياد نه آهي جتي اهي ٻئي نه هئا.
اڃا ، مون کي پنهنجي ساٿين کان ڌار محسوس ڪيو جڏهن آئون وڌي رهيو هوس. جيتوڻيڪ دمہ عام آهي ، مون نن rarelyي هوندي ئي مسئلن تي بحث ڪيو آهي جن سان مون ٻين ٻارن سان تجربو ڪيو.
هاڻي ، اسماء برادري گهڻن ڳالهين جي حد تائين محدود ناهي. ڪيترائي ائپس ، جهڙوڪ اسٿما ايم ڊي ۽ اسٿامنس سينڊ ڪلوڊ ، دمہ جي علامن کي منظم ڪرڻ ۾ باقاعدي سهڪار فراهم ڪن ٿا. ٻيون ويب سائيٽون ، جيئن ته AsthmaCommunityNetwork.org ، توهان جي حالت جي رهنمائي ڪرڻ ۽ توهان کي ٻين سان ڳن connectڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ هڪ مباحثي وارو فورم ، بلاگ ، ۽ ويبلنار فراهم ڪريو.
هاڻ اسماءِ سان گڏ رهڻ
مان هاڻي 17 سالن کان دميا سان گڏ زندگي گذاري رهيو آهيان ، ۽ مان ان کي پنهنجي ڏينهن جي زندگي کي خراب ڪرڻ نه ڏنو آهي. مان اڃا تائين هفتي ۾ ٽي يا چار دفعا ورزش ڪندو آهيان. مان ا h به گهوڙي تي سواري ۽ خرچ ڪندو آهيان. جيستائين منهنجو دوا وٺي رهيو آهي تيستائين آئون پنهنجي ذاتي ۽ پيشه ورانه زندگين کي آرام سان زندگي گذاري سگهان ٿو.
جيڪڏهن توهان کي دمہ آهي ، اهو مطابقت رکڻ ضروري آهي. پنهنجي دوائن سان ٽريڪ تي رهڻ توهان کي ڊگهي عرصي ۾ پيچيدگين کان بچائي سگهي ٿو. توهان جي علامات جي نگراني توهان کي ڪنهن به اڻ itiesاڻائي کي پڪڙي جلدي حاصل ڪري سگهي ٿي
دمہ سان گڏ زندگي گذاريندڙ مایوس ٿي سگهن ٿا ، پر اهو ممڪن آهي ته زندگيءَ کي محدود وقفن سان گذاري.
دلچسپ اشاعتون
خم جو متبادل
