ايڪوپنڪچر Makeو ٿو مون کي روئي؟

مواد

• لاءِ جائزو

مان اصل ۾ ايترو مساج پسند نٿو ڪريان. مون ر themو انھن کي ڪجھ مھل timesيرا حاصل ڪيو آھي ، پر مون ھميشه محسوس ڪيو ته مان ڪافي آرام نٿو ڪري سگھان اصل ۾ تجربي مان لطف اندوز ٿيڻ لاءِ. ھر يري معالج پنھنجي ھٿن کي کڻندي آھي ۽ انھن کي منھنجي پ backيءَ تي بدلائيندي آھي ، مان رندو آھيان. ۽ ڪڏهن ڪڏهن، هوءَ ڪنهن ٿلهي جاءِ تي ڌڪ لڳندي ۽ منهنجي ڳلي ۾ هڪ ڍڳي بڻجي ويندي.

بل ريڊي جي مطابق ، هڪ لائسنس يافته ايڪوپنڪچرسٽ ۽ ڊائريڪٽر انٽيگريٽو هيلٿ پاليسي ڪنسورشيم جو ، هي هڪ غير معمولي تجربو ناهي. حقيقت ۾، ڪيتريون ئي عورتون اصل ۾ مساج يا ايڪپنڪچر دوران روئي ٿي. ”اتي ھڪڙو عقيدو آھي ته جڏھن توھان وٽ ھڪڙو جذباتي يا ڏکوئيندڙ تجربو ھوندو ، ته توھان انھن غير حل ٿيل جذبات کي پنھنجي فاشيا ۾ رکو ، iveنيل ٽشو جيڪو توھان جي عضلات ۽ عضون جي چواري آھي ،“ ھو وضاحت ڪري ٿو.هو ڪار حادثي جو مثال استعمال ڪري ٿو: ”چئو ته توهان هڪ مصروف چوڪ تي lightاڙهي روشنيءَ تي وي sittingا آهيو ، ۽ توهان ڏسو ٿا ته هڪ ڪار توهان کي ٽڪر هڻندي. تنھنڪري توھان جسماني طور منجمد ٿي ويا آھيو ۽ توھان جي ڪار ل stي وي ٿي. جيڪو خوف توهان ان وقت محسوس ڪيو آهي اهو ”ذخيرو“ ٿي و yourي ٿو توهان جي فاشيا ۾ جيئن عضلاتي ياداشت.

”تنهنڪري جڏهن توهان ڪنهن اهڙي شيءِ مان گذرندا آهيو جيڪو فاشيا-ڊيپ ٽشو مساج يا ايڪوپنڪچر ۾ ٽيپ ڪري ٿو- توهان ان صدمي کي ڇڏي ڏيو ٿا جيڪو توهان جي ٽشو ۾ رکيل آهي، ۽ اهو ئي سبب آهي ته توهان روئي سگهو ٿا بظاهر بغير ڪنهن سبب جي،“ ريڊي چوي ٿو. (اھو ٿي سگھي ٿو يوگا دوران به.)

ھتي ڪجھ علاج به آھن جيڪي ڪوشش ڪن ٿا جسم جي صلاحيت مان فائدو و emotionsڻ جي جذبن ۽ يادن کي certainاسائڻ جي ڪجھ علائقن ۾. SomatoEmotional Release ، مثال طور ، ملائي ٿو جسماني ڪم کي talkالهين جي علاج سان. (ا Stillا تائين ايترو عجيب نه آھي جيترو ڪٽي مالش ڪرڻ.)

جيڪڏھن اھو توھان سان ٿئي ٿو ، توھان ضرور acالھائي سگھوٿا پنھنجي ايڪوپنڪچرسٽ يا مساج تھراپسٽ سان ته onا ٿي رھيو آھي ۽ نوٽ و toڻ جي ڪوشش ڪريو جسم جي ڪھڙن علائقن مان ل seemي ٿو گھڻو ڪري ھڪڙو ردعمل ٽارگيٽ ڪرڻ جو. پر توھان پڻ ر justو ان کي سواري ڪري سگھوٿا. ايستائين جو توھان کي خبر ناھي ته ڪھڙي يادگيري جذبات کي جنم ڏئي رھي آھي ، ريڊي چوي ٿو ته تجربو عام طور تي فائديمند آھي-ان جو مطلب آھي توھان منفي جذبات releڏائي رھيا آھيو جيڪي توھان جي اندر trappedاٿل آھن ، ڪڏهن سالن لاءِ. جيئن ريڊي چوي ٿو ، ”ڪجھ صاف ڪرڻ جو مطلب آھي توھان شفا جي رستي تي آھيو. (وڌيڪ ڄاڻڻ جو شوق آهي؟ هتي 8 متبادل ذهني صحت جي علاج جي وضاحت ڪئي وئي آهي.)

لاءِ جائزو