ليکڪ: Florence Bailey
تخليق جي تاريخ: 26 مارچ 2021
تازه ڪاري تاريخ: 25 جون 2024
Anonim
پتلي جلد جي چمڙي ، گردن ، ڊڪوليٽ واري مساج ايجيريم يموماديولوفا
وڊيو: پتلي جلد جي چمڙي ، گردن ، ڊڪوليٽ واري مساج ايجيريم يموماديولوفا

مواد

ان کان ا we جو اسان شادي ڪريون ، منھنجو مڙس ۽ مون سائن اپ ڪيو جيڪو ل seemedي ٿو شادي کان ا group واري گروپ تھراپي سيشن وانگر-ھڪڙو ڏينھن ڊگھو سيمينار ھڪڙي خوشگوار اتحاد جي رازن تي ، مڪمل ٿيو تڪرار جي انتظام جي مشقن ۽ جنسي صلاحن سان. مون محسوس ڪيو اسٽار شاگرد وانگر ڪمري ۾ -آخرڪار ، مان ھڪڙو جنسي ايڊيٽر ھئس -جيستائين اسان جو استاد مون سان گڏ رھڻ جي خطرن کي ختم ڪرڻ شروع ڪري sayingڏي انھيءَ کان ا saying ”مان ڪيان“. هن جو ثبوت: ڪجهه ڏهاڪن جي پراڻي مطالعي مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته جوڙو جيڪي شادي ڪرڻ کان اڳ گڏ هئا انهن کي طلاق ڏيڻ جو وڌيڪ امڪان هو. مون سمجھداريءَ سان ڪمري جي چو gاري نظر ،يرائي ، hopingين ماڻھن کي ڏسڻ جي ڏوھاري اظهار سان مون کي خبر ھئي ته مون کي خبر ھئي ته منھنجي س acrossي بدن تي گند ٿيل آھي.

منھنجو مڙس ۽ مان گڏجي وياسين ر threeو ٽي مهينا ا before شادي ڪرڻ کان ا. ۽، جيڪڏهن توهان انهن سائنسدانن سان ڳالهايو جيڪي گڏ رهڻ جي تحقيق ڪن ٿا، اسان اهو غلط سببن جي ڪري ڪيو: مان هن جي جاءِ تي ويهه منٽ ڊرائيو ڪندي ٿڪجي پيو هوس، منهنجي اپارٽمنٽ بلڊنگ ۾ بيڊ بگ هئا، ۽ مان هر مهيني لڳ ڀڳ هڪ هزار رپيا بچائيندس. . ٻين لفظن ۾، اسان اهو نه ڪيو ڇو ته اسان ٻئي 90 ڏينهن تائين الڳ ٿيڻ جي برداشت نه ڪري سگهون ٿا.


جيڪو اسان ڪيو هو اسان لاءِ وڃي رهيو آهي: اسان اڳ ۾ ئي مصروف هئاسين. اسان پنھنجي ايڊريس کي جانچڻ جي طريقي جي طور تي ايڊريس شيئر نه ڪري رھيا ھئاسين ، جيڪو آھي ، اسڪاٽ اسٽينلي ، پي ايD ڊي جي مطابق ، ڊينور يونيورسٽي آف ڊينور سينٽر آف ميريٽل اينڊ فيملي اسٽڊيز جو ڪو ڊائريڪٽر ، تمام گھڻو خراب ڪرڻ جو خراب سبب. مٿي ”سبب [گڏجي رهڻ جو] اصل ۾ تمام اهم آهي،“ هو زور ڏئي ٿو. 2009 جي هڪ مطالعي ۾ ، سندس ٽيم ڏ thatائين ته جيڪي ماڻھو گڏ ھليا ويا ھئا ھڪڙي ”آزمائشي شادي“ جي طور تي ، انھن وٽ ھوندو ھو خراب رابطو ، گھٽ سطحي وقف ، ۽ گھٽ اعتماد انھن جي بانڊ جي طاقت تي.

هڪ خاص طور تي چٽي جاءِ: جڏهن توهان گڏ ٿي وڃو- ۽ توهان اڳ ۾ ئي شادي جي رستي تي نه آهيو- توهان هڪ ئي وقت اهو ڳولي رهيا آهيو ته ڪنهن کي ٽوائلٽ صاف ڪرڻا آهن ۽ توهان جي ڪرائي کي ڪيئن ورهائڻو آهي، جڏهن ته اهو پڻ فيصلو ڪيو ته ڇا توهان اندر آهيو. اهو ڊگهي سفر لاء، اسٽنلي چوي ٿو. روايتي طور تي، جوڙن کي ڪمن ۾ ورهائڻ جي ضرورت نه هوندي آهي جيستائين اهي ڪم نه ڪن- پر هن معاملي ۾، توهان هڪ ئي وقت ۾ ٻه وڏيون رڪاوٽون نيويگيٽ ڪري رهيا آهيو، توهان جي آڱر تي هڪ انگوزي جي يقين کان سواء.


جيڪڏھن گڏ رھڻ جيترو خوشگوار نه آھي جيترو توقع ڪيو ويو ، واضح حل اھو آھي ته ر breakو ٽوڙي ڏيو. مسئلو آهي، اهو ڪرڻ تمام ڏکيو آهي. مونٽيفيئر ميڊيڪل سينٽر جي هڪ ڪلينيڪل نفسيات جي ماهر، انيتا جوس، پي ايڇ ڊي جو چوڻ آهي ته ”ڪيترائي ماڻهو سمجهن ٿا ته اڳ ۾ گڏ رهڻ سان شادي کي مضبوط ڪري سگهجي ٿو. ”بهرحال ، گڏ رهڻ جو مطلب آهي ته ماڻهو پالتو جانور ، گروي ، ليز ، ۽ practicalيون عملي شيون شيئر ڪرڻ شروع ڪن ٿا جيڪي انهي رشتي کي ختم ڪرڻ ۾ سختي ڪن ٿا جيڪا otherwiseي صورت ۾ ختم ٿي سگهي ٿي.

تمام عام نتيجو؟ ناخوش جوڙا هڪ ئي roofت هي remain رهندا آهن-۽ آخرڪار ، شايد شادي به ڪن ، صرف ان ڪري ته اهو مناسب ڪم ل seemsي ٿو پنجن سالن کان گڏ رهڻ کانپوءِ. اسٽنلي هن رجحان لاء هڪ نالو آهي: "سلائيڊنگ بمقابله فيصلو."

انهن خوفناڪ نتيجن جي باوجود، ڪجهه تازي تحقيق پيش ڪئي وئي آهي ته گڏ رهڻ تمام خراب نه آهي - اهو آهي ته ڪجهه گڏ رهڻ وارا جوڙا صرف انهن سان گڏ آهن جيڪي هڪ بستر شيئر نه ڪندا آهن جيستائين اهي چون ٿا، "مان ڪريان ٿو." ھڪڙو آسٽريليا مطالعو ، ۾ شايع ٿيو جرنل آف شادي ۽ ڪٽنب، ا foundا تائين مليو آهي ته شاديءَ کان ا together گڏ رهڻ سان الration ٿيڻ جو خطرو گھٽجي ٿو. ھڪڙي وضاحت: جڏھن ھڪڙي ملڪ ۾ غير شادي شده جوڑوں جي اڪثريت گڏ رھڻ جو انتخاب ڪري ٿي، منفي اثر ختم ٿيڻ شروع ٿي سگھي ٿو. ”دليل اهو آهي ته گڏ رهڻ ڪڏهن به خطرناڪ نه هوندو جيڪڏهن اهو هميشه قبول ڪيو وي ها-ته اهو گڏ نه رهڻ آهي جيڪو جوڙن کي نقصان پهچائي ٿو. اهو گڏ رهڻ جو بدنما داغ آهي. ماڻهو انهن کي نظرانداز ڪن ٿا ،“ اسٽينلي چوي ٿو.


اھو چيو ، ھو ا stillا تائين سوچي ٿو ته جدوجهدون گڏ رھڻ سان لا -اپيل آھن-يا ان جي کوٽ-عزم کي ھي آڻيو. ”هم آهنگي توهان کي ڪجهه به نه aboutائي ٿي ته جوڙو ڪيترو پرعزم آهي ،“ هو چوي ٿو. ”پر جيڪڏھن اھي مصروف آھن يا مستقبل جي رٿابندي ڪري رھيا آھن-اھو ضروري ڪونھي ته شادي ڪئي و -ي-اھو توھان کي جوڙي بابت tonائي ٿو. ٻين لفظن ۾، جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي توهان جي مستقبل کي گڏ ڪيو آهي، گڏجي گڏ ٿيڻ سان توهان جي ڪامياب شادي جي موقعن کي نقصان نه پهچندي. اڀياس مسلسل ڏيکارين ٿا ته مشغول جوڙا جيڪي گڏ رهندا آهن اهي ساڳيا فائدا ماڻيندا آهن - اطمينان، عزم، گهٽ تڪرار - اهي ماڻهو جيڪي شادي ڪرڻ تائين انتظار ڪن ٿا.

تنهن ڪري توهان ڪيئن پڪ ڪري سگهو ٿا ته توهان انهن همراهن مان هڪ آهيو جيڪو آخرڪار خوشيءَ سان ڇڪجي وڃي ٿو؟ "50 سيڪڙو کان وڌيڪ جوڙا جيڪي منتقل ٿين ٿا انهن جي باري ۾ نه ڳالهائيندا آهن ته ان جو مطلب ڇا آهي،" اسٽينلي چوي ٿو. ”توھان ھفتي ۾ چار راتيون گڏ آھيو ، پوءِ پنج ، ۽ extraڏيو ڪجھ اضافي ڪپڙا ، ھڪڙو ٽوٿ برش ، ھڪڙو آئي فون چارجر. پوءِ ڪنھن جي ليز آھي ۽ اوچتو توھان س together گڏجي رھيا آھيو. نه بحث ، نه فيصلو.“ اھو dangerousو خطرناڪ آھي: توھان وٽ ٿي سگھي ٿو بلڪل مختلف اميدون ، جيڪي توھان کي قائم ڪري سگھن ٿيون مايوسيءَ لاءِ ، جوس چوي ٿو. ان کان اڳ جو توهان هڪ ليز تي دستخط ڪريو، واضح طور تي حصيداري ڪريو جيڪو توهان سوچيو ٿا ان جو مطلب آهي: ڇا توهان هن کي قربان گاهه ڏانهن هڪ قدم طور ڏسو ٿا- يا صرف پئسا بچائڻ جو هڪ طريقو؟ پوءِ پنھنجي مڙس کان پڇو ته اھو ئي ڪريو. جيڪڏهن توهان وٽ مڪمل طور تي مخالف نقطه نظر آهي، هڪ ايڊريس شيئر ڪرڻ تي ٻيهر غور ڪريو، اسٽنلي چوي ٿو. ۽ فيصلو ڪرڻ کان پھريائين ، فيصلو ڪريو ته ڪير ٿو ڪري ڪھڙا ڪم ۽ توھان ڪيئن و handleي رھيا آھيو پنھنجي مالي ذميدارين کي ، اسٽينلي چوي ٿو. اھو عجيب لمحو جڏھن ويٽر توھان جو چيڪ کڻي اچي؟ (”Iا مان ا half ادا ڪريان؟“) توھان ڏھ دفعا تجربو ڪندؤ جڏھن پھريون برقي بل ايندو-۽ توھان ا already ۾ ئي فيصلو نه ڪيو آھي ته ڪير payingا ادا ڪري رھيو آھي.

جيئن ته مون لاءِ- هڪ اڳوڻو ساٿي جنهن ڪم ڪيو اڌ رستو غلط، اڌ رستو صحيح، ماهرن جي نظر ۾؟ شاديءَ ۾ ھڪ سال ۽ 112 ڏينھن (ھائو ، مان countingڻتيءَ ۾ آھيان) ، مان خوشيءَ سان رپورٽ ڪري سگھان ٿو ته منھنجو مڙس ۽ مان انھن انگن اکرن مان نه ٿيا جن بابت اسان کي خبر ھئي اسان جي شادي کان ا واري ڪلاس ۾. اسان بچيا آهيون ، ۽ ا evenا به بهتر ، اسان ترقي ڪئي آهي. حقيقت ۾ ، ھني مون کان پوءِ ، مون ڏ thatو ته اسان صرف پنھنجي نئين شاديءَ مان لطف اندوز ٿي سگھيا آھيون ، بغير اھو معلوم ڪرڻ جي ته ڪنھن جو ڪم آھي ليٽر باڪس (سندس ، BTW) کي ڪڻ. اسان جي باهمي وجود جا پاinksا ا already ۾ ئي حل ٿي چڪا هئا ، جنهن اسان کي صرف wedڏي ڏنو آهي اسان جي شادي شده خوشيءَ جو مزو وڻ لاءِ.

لاءِ جائزو

اشتھار

ا Thi مشهور آهي

LAPD ادا رچرڊ سمنز کي ڏسڻ لاءِ هڪ دورو ڪيو ته هو ٺيڪ آهي

LAPD ادا رچرڊ سمنز کي ڏسڻ لاءِ هڪ دورو ڪيو ته هو ٺيڪ آهي

2014 کان وٺي ڪنهن به رچرڊ سمنز کي نه ڏٺو آهي، ڇو ته هن جي پراسرار گمشدگي جي وضاحت ڪرڻ جي ڪوشش ۾ ڪيترائي نظريا سامهون آيا آهن. ھن ھفتي جي شروعات ۾ ، سيمنز جو ڊگھي وقت جو دوست ۽ مساج تھراپسٽ ا cameتي آي...
3 غلطيون ماڻھو ڪن ٿيون جڏھن فٽنيس جا مقصد مقرر ڪن ، جين ويڊر اسٽرم جي مطابق

3 غلطيون ماڻھو ڪن ٿيون جڏھن فٽنيس جا مقصد مقرر ڪن ، جين ويڊر اسٽرم جي مطابق

جنوري آھي ھڪڙو واقف وقت ھدف مقرر ڪرڻ لاءِ ، دماغ سازي ڪرڻ ، ۽ نئين شين کي انجام ڏيڻ ، خاص طور تي صحت ۽ فٽنيس مقصدن لاءِ. پر جتي ڪيترائي ماڻھو غلط ٿي ون ٿا - ۽ اھو انھن کي et اھي toڏي ٿو پنھنجي منصوبي ...