دانهون - پنهنجو نفس سنڀال

ايڪن هڪ چمڙي جي حالت آهي جيڪا خارش جو سبب بڻجندي آهي يا "زيٽ". وائٹ هيڊس (بند مزاحيه) ، ڪاريڊوڊڊس (کليل مزاحياه) ، ڳاڙهي ، lamهليل پيپلس ، ۽ ناڊولس يا سائيسٽون ترقي ٿي سگهن ٿيون. اهي گهڻو ڪري منهن ، ڳچي ، اوپري ڇڪ ۽ مٿين بازي تي ٿين ٿا.

چمڙي جي سطح جي نن tinyن ننoresن رڳن کي ڌڪ لڳي ٿو. پورن چمڙي جي سطح تي مادي ذريعي ٻڏي سگھن ٿا. وڌيڪ عام طور تي اهي چمڙي جي قدرتي تيل جي ملاوٽ مان وڌندا آهن ۽ مرده خاني اندرن کان ڇاڻيندا آهن. اهي پلگ ڪامريڊون سڏجن ٿا. نوجوانن ۾ جاني تمام گهڻي عام آهي. پر هر ڪو ايڏو حاصل ڪري سگهي ٿو.

چمڙي مان لهڻ واريون تياريون ٿي سگهن ٿيون:

• هارمونل تبديليون
• تيل واري چمڙي يا وارن جي حفاظت جي شين جو استعمال
• ڪجهه دوائون
• سڪائڻ
• رطوبت
• ممڪن طور تي غذا

پنهنجي پورن کي ٻرندڙ ٿيڻ کان روڪي رکڻ ۽ توهان جي چمڙي جو وڌيڪ تيل اچڻ کان:

• توهان جي چمڙي کي نرمي ، نه ٻرندڙ صابن سان صاف طور تي صاف ڪريو.
• اهو سسائيليڪڪ ايسڊ يا بينزوائل سان ڌوئڻ کي استعمال ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ٿئي ٿو جيڪڏهن توهان جي چمڙي خوشبودار آهي ۽ چمڙي تي ٻڌل آهي. سڀني مٽي کي ختم ڪريو يا ٺاهي وٺو.
• ڏينهن ۾ هڪ يا ٻه ڀيرا ڌوئجي ، ۽ پڻ ورزش کانپوءِ. ڌڪڻ يا بار بار چمڙي ڌوئڻ کان پاسو.
• پنهنجو بال هر روز شيمپو ڪريو ، جيڪڏهن اهو تيل هجي.
• پنهنجي وارن کي ڪنهن کي منهن ڪ toڻ لاءِ پنهنجي جاين کي واپس ورڻ يا ڇڪي وٺڻ.
• الڪحل يا ٽونر استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪريو جيڪي چمڙي کي ڏا dryingي سڪي رهيا آهن.
• تيل تي ڀاڙيندڙ کاسمیٹڪس کان پاسو ڪريو.

چمڙي جي دوائن سبب چمڙي جي خشڪ يا ٻرڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿي. هڪ موئسچرائزر يا چمڙي جي ڪريم استعمال ڪريو جيڪا پاڻي تي بيٺل هجي يا ”نون ڪوميڊوجنسي“ هجي يا اهو واضح طور تي چوي ته چهرو استعمال ڪرڻ ۾ محفوظ آهي ۽ ڇاڻ جو سبب نه ٿيندو. ياد رکو ته اهي پراڊڪٽس جيڪي چون ٿا ته اهي نان ڪمپيوجنجينڪ آهن شايد توهان ۾ ذاتي طور تي انيڪيا پيدا ڪري سگھن. تنهن ڪري ، ڪنهن به پروڊڪٽ کان پاسو ڪريو جيڪا توهان ڳوليندا آهيو توهان جي اکري کي بدترين بڻائي ڇڏي ٿي.

سج جي نمائش جو هڪ نن amountڙو مقدار شايد چمڙي جي ٻج کي بهتر ڪري سگهي ٿو. جيتوڻيڪ ، سج ڏانهن گهڻو تپش اچڻ يا ڪوڙن جي tڪڻ ۾ چمڙي جي ڪينسر لاءِ خطرو وڌي ٿو. ڪجهه چمڙي جي دوائن توهان جي چمڙي کي سج کان وڌيڪ حساس بڻائي سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان اهي دوائون وٺي رهيا آهيو ته باقاعده سج اسڪرين ۽ ٽوپي جو استعمال ڪريو.

هتي ڪو مستقل ثبوت نه آهي ته توهان کي چاکليٽ ، کير ، وڌيڪ چرٻيءَ واري کاڌي ، يا مٺي شين کان بچڻ جي ضرورت آهي. جڏهن ته ، توهان انهن مان ڪنهن به کاڌي کان پاسو ڪرڻ هڪ سٺو خيال آهي جيڪڏهن توهان انهن مخصوص غذا کي کائڻ وارا هجو ته توهان جي اک تان بدتر ٿيڻ لڳي ٿو.

ڏکن کي وڌيڪ روڪڻ لاءِ:

• جارحتي طور تي زور نه ڇڏيندا ، ڇڪڻ ، چنبڙڻ يا pرندڙ رگڻ. هي ٿي سگهي ٿو چمڙي جي انفيڪشن سان گڏ نشانن ۾ دير ٿيڻ ۽ شفا ڏيڻ ۾ دير جو سبب.
• تنگ هيڊبونز ، بيس بال ڪيپ ۽ ٻين ٽوپي پائڻ کان پاسو ڪريو.
• پنهنجي چهرو ڇڪڻ کان پاسو ڪريو.
• سڪل کاسمیٹڪس يا ڪريم کان پاسو ڪريو.
• رات ڏينهن بنا ميڪ اپ کي ڇڏي نه ڏيو.

جيڪڏهن روزمره چمڙي جي حفاظت وارن جا داغ صاف نه ڪيا هجن ، وڌيڪ تڪڙي اڪيلائي جون دوائون ڪوشش ڪريو جيڪي توهان جي چمڙي تي لڳن.

• اهي شيون شامل ڪري سگھن ٿيون بينزوئل پي آڪسائيڊ ، سلفر ، ايڊپيريلين ، ريسرڪينول ، يا سلائيليلڪ ايسڊ.
• اهي بيڪرياريا کي مارڻ ، چمڙي جي تيل کي خشڪ ڪرڻ ، يا توهان جي چمڙي جي مٿين سطح کي ڇلڻ جو سبب بڻجن ٿا.
• اهي شايد چمڙي جي لالخ يا ختم ٿيڻ سبب هجن.

جيڪڏهن اهي دوائون دوائون توهان جي چمڙي کي خارش جو سبب بڻائين:

• نن smallerي مقدار استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. هڪ ٻوٽي جي ٻل جو نن theڙو faceڪڻ پوري منهن کي willڪي ڇڏيندو.
• فقط دوائون استعمال ڪريو هر ٻئي يا ٽئين ڏينهن تائين ، جيستائين توهان جي چمڙي هنن جي استعمال نه ڪري وڃي.
• انهن دوائن کي لاڳو ڪرڻ کان پهريان پنهنجو منهن ڌوئڻ کان 10 کان 15 منٽن تائين انتظار ڪريو.

جيڪڏهن دوا نه پر منشيات جي ڪوشش ڪرڻ کان پوءِ به مسئلا آهن ، توهان جو صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ صلاح ڏئي سگھن ٿا:

• اينٽي بايوٽيڪٽس گولين يا ڪيمپ جي شڪل ۾ جيڪي توهان پنهنجي چمڙي تي لڳايو ٿا
• نسخه جيل يا کریمون جن ۾ ريٽوينوڊ شامل آهي انهن دامن کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ
• عورتن لاءِ هارمونون جون دوائون جن جي بدن جون سخت خرابيون هارمونڊو ​​تبديلين سان ٿي وينديون آهن
• ايسوترينينوئن شديد هضم جي لاءِ گوليون
• هلڪو بنياد تي طريقيڪار جنهن کي فوٽووڊائنامڪ علاج چئبو آهي
• ڪيميائي چمڙي جي کلڻ

فراهم ڪندڙ يا ڊرماتولوجسٽ کي سڏ ڪريو جيڪڏهن:

• نفس جي سنڀال جا قدم ۽ مٿانهون دوائون ڪيترن مهينن کان پوءِ مدد نه ڪنديون آهن.
• توهان جي ڏاکڻي بلڪل خراب آهي (مثال طور ، توهان وٽ پنن جي ڀرڻ جهڙا گهڻو لال آهن ، يا توهان وٽ سائيسٽ آهن).
• توهان جي ڪنجري خراب ٿي پئي آهي.
• توهان جي نشانن کي صاف ڪري ڇڏي ٿي جئين توهان جي اکري صاف ٿي پوي.
• مڪيم جذباتي دٻاءُ جو سبب بڻجندو آهي.

مڪين vulgaris - پنھنجو خيال ؛ سسٽڪ انيڪڪ - پنهنجو پاڻ سنڀال ؛ منجهس - پنهنجو خيال ڪرڻ. زيتون - پنهنجو خيال

• بالغن جي منهن جي acne acneڙن
• اکي

ڊيراولو ڊي ڊي. کاسمیٹکس ۽ کاسمیٹڪس. ۾: بولونيا جي ايل ، شففر جيو ، سيروني ايل ، ايڊيٽرنس. چمڙي جي بيماري جو. 4th ايڊ. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2018: ڇاپي 153.

جيمس ڊبليو ، ايلسٽن ڊي ايم ، علاج جي آر آر ، روزنبچ ايم ايم ، نوهاوس آئي ايم. اکي. ۾: جيمس ڊبليو ، ايلسٽن ڊي ايم ، علاج جي آر آر ، روزنبچ ايم ايم ، نوهاوس آءِ ايم ، ايڊز. اينڊريوز جي چمڙي جون بيماريون: ڪلينڪل ڊرماتولوجي. 13 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2020: ڇاپ 13.

تان ائي ، شلوزر بي جي ، پلاس ايس. بالغ عورتن جي مريضن ۾ چمڙي جي علاج جو جائزو ۽ علاج جو جائزو. اين جي عورت عورتن ڊرماتول. 2017 ؛ 4 (2): 56-71. PMID 29872679 پبلم.ncbi.nlm.nih.gov/29872679/.

زينگلين اي ايل ، ٿبووٽ ڊي ايم. گردي vulgaris۔ ۾: بولونيا جي ايل ، شففر جيو ، سيروني ايل ، ايڊيٽرنس. چمڙي جي بيماري جو. 4th ايڊ. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2018: ڇپر 36.

• اکي