20 هفتن تي حمل: علامتن ، صلاحن ۽ وڌيڪ

مواد

• جائزو
• توهان جي جسم ۾ تبديليون
• توهان جو ٻار
• 20 هفتي ۾ ٽوئن ترقي
• 20 هفتي حمل جون علامتون
• کاڌي جا شوق
• برڪسٽن ھڪس ٺيڪيدار
• صحتمند حمل جي لاءِ هن هفتي ۾ شيون ڪرڻ
• جڏهن ڊاڪٽر کي ڪال ڪئي وڃي
• 20 هفتا وڃڻ لاءِ!

جائزو

توھان ان کي اڌ رستي جي نشان تائين ٺاھيو ٿا 20 هفتي تي ، توهان جو پيڙهه هاڻي هڪ ويڪر آهي بمقابلي. توھان جي توھان جي تپش پوري قوت ۾ واپس اچي آھي. شايد توهان محسوس ڪيو آهي توهان جي ٻار کي به حرڪت ۾.

هتي توهان کي هن اسٽيج تي toاڻڻ جي ضرورت آهي:

توهان جي جسم ۾ تبديليون

ڇا توهان محسوس ڪيو توهان جي ٻارڙي کي منتقل ڪيو ويو آهي؟ هن هفتي توهان جي جسم ۾ تبديلين مان هڪ شايد اهي نن pا okesڪ ۽ جباب توهان محسوس ڪندا جڏهن توهان جو ٻار توهان جي uterus ۾ movesري ٿو. انهي کي جلدي سڏيو ويندو آهي. عورتون جيڪي اڳ ۾ ئي ٻارن جي پيدائش جو تجربو ڪري رهيون آهن ، شايد ڪجهه هفتا اڳ ئي اهي احساس محسوس ڪرڻ شروع ڪيا هئا.

توهان جو پيارو پڻ انهن ڏينهن ۾ وڌيڪ قابل ذڪر آهي. پهرين وقت جون مامون شايد صرف گذريل ڪجهه هفتن ۾ ظاهر ٿيڻ شروع ڪيون آهن. ۽ انهي نقطي کان ، توهان هفتي ۾ هڪ پائونڊ تقريبا حاصل ڪري سگهو ٿا.

توهان جو ٻار

توهان جو ٻار تاج کان ر rump تائين 6 1/3 انچ ڊگهو آهي. ان کي ڏسڻ جو هڪ ٻيو طريقو اهو آهي ته توهان جو ٻار ڪيلي جي ماپ جي چوڌاري هوندو آهي.

توهان جي ٻار جي سر تي وار اڳي ئي وڌي رهيا آهن ۽ لينوگو نالي هڪ سٺو ، نرم وار انهن جي جسم کي isڪڻ شروع ڪري رهيو آهي.

جيڪڏهن توهان ڏا birا پيدائش ڏٺا هوندا يا پيدائش جي شاهدي ڏٺي ، ته شايد توهان کي ٿري ، سفيد مادي نظر آئي هجي جيڪا ٻارڙي جي پيٽ ۾ coversڪيل هجي. هن ڪوٽنگ کي ورنڪس ڪيسوسا سڏيو ويندو آهي ، ۽ اهو هن هفتي ٺاهڻ شروع ڪري رهيو آهي. ورنڪس هڪ حفاظتي پرت آهي جيڪو توهان جي ٻار جي چمڙي کي امناٽيڪ رطوبت کان بچائيندو آهي.

20 هفتي ۾ ٽوئن ترقي

توهان جا ٻار هرڻ کان 6 انچ وڏا ۽ تقريبن 9 آونز تائين وڌي ويا آهن. انهن سان ڳالهائڻ جو وقت وٺو. اهي توهان کي ٻڌي سگهان ٿو!

توهان شايد هن هفتي ۾ پنهنجي غير اخلاقي اسڪين پڻ ڪري سگهو ٿا. اهو الٽراسائونڊ توهان جي ٻارن جي صحت بابت جانچ ڪري سگهندو. توھان به عام طور تي پنھنجن ٻارڙن جي جنسي سکي سگھو ٿا.

20 هفتي حمل جون علامتون

توهان ٻئي سيڪنڊريٽر جي وچ ۾ آهيو. توھان جي توھان جي آمد معمول آھي ، يا اھو وڌي ويو آھي. توهان جي حمل جي هفتي 20 کان وٺي توهان جي حمل جي ٻئي هفتي تائين تڪليف ۽ بيهوشي شايد غائب ٿي وئي هجي:

• جسم جا سور
• مسلسل نشان
• چمڙي جو رنگ

ٻيون علامتون جيڪي توهان محسوس ڪري رهيا آهن انهن ۾ شامل آهن:

کاڌي جا شوق

خاص کاڌ خوراڪ جي خواهش حمل کان وٺي حمل تائين مختلف ٿئي ٿي. جيتوڻيڪ توهان شايد ٻڌو آهي ته اچار يا آئس ڪريم جو توهان جي ٻار جي غذائي ضرورتن سان ڪجهه تعلق آهي ، اهو درست ناهي.

شايع ٿيل هڪ آرٽيڪل ۾ ، محقق ڪشش لاءِ ڪيترائي مفهوم جاچيا. تغذيه جي خرابي جو خيال نظر نٿو اچي ڇاڪاڻ ته اڪثر خوراڪ جون عورتون شوق رکن ٿيون (مٺاڻ ۽ کاڌو وڌيڪ ٿوليون) ويتامين ۽ معدنيات ۾ مالدار نه آهن. تنهن ڪري ، توهان جي پسنديده کاڌا اعتدال ۾ رکڻ جاري رکو.

برڪسٽن ھڪس ٺيڪيدار

برڪسٽن هيڪس ٺيڪيدار (يا غلط مزدور) هن هفتي جي شروعات ڪري سگهن ٿا جئين توهان جو جسم مزدوري جي شروعات لاءِ تيار ڪري ٿو. اهي قراردادون عام طور تي نرم ، غير متوقع هوندي ، ۽ ڪنهن به ڳالهه جو پريشان ٿيڻ نه گهرجي.

ڪڏهن ڪڏهن توهان کي ڪمزور پوزيشن ۾ ويهڻ ، گهڻو اڳتي گھمڻ ، يا پاڻي جي کوٽ مان ڪجهه معاهدو ملي ويندا. لیٽ ۽ پيئڻ جو پاڻي مضبوط کان زور ٿو ڇڏين.

جيڪڏهن توهان درد محسوس ڪيو يا وقتي طور تي انهن معاهدن کي وقت ڏئي سگهو ٿا ، پنهنجي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو. اهو اڳئين مزدور جي نشاني ٿي سگهي ٿي ، جيڪا هڪ ممڪن طور تي سنجيده پيچيدگي آهي.

صحتمند حمل جي لاءِ هن هفتي ۾ شيون ڪرڻ

توهان شايد ئي پهريان هڪ الٽراسائونڊ جو هڪ ائٽوميٽڪ اسڪين سان ڪيو آهي. اهو الٽراسائونڊ معائنو پيٽ تي ڪيو ويندو آهي. اهو توهان جي نن headپڻ کان سر کان پير تائين هڪ نظر ڏئي ٿو. ٽيڪنيڪي ٻار جي سڀني وڏن عضون ۽ سرشتين مان نڪري ويندي ته اهي صحيح طريقي سان ڪم ڪري رهيا آهن.

اهو امتحان توهان کي توهان جي امنيٽڪ مائع جي سطح بابت ، توهان جي مڪاني جي جڳهه ، ۽ توهان جي ٻار جي جنس بابت پڻ معلومات ڏئي سگهي ٿي. ڪيتريون عورتون هن مقرري لاءِ پنهنجن ساٿين يا هڪ خاص مددگار شخص کي آڻڻ جو انتخاب ڪنديون آهن.

هي هفتي پڻ بهترين وقت آهي چوڌاري گھمڻ ۽ ٻار کي جنم ڏيڻ ۽ ٻار جي ڪلاس لاءِ سائن اپ ڪرڻ. توھان جي اسپتال شايد مزدورن ۽ ترسيل منزل جا دورا ھلائي سگھي ٿي. توهان جي علائقي جي ڪنهن به پيشڪش جي باري ۾ پنهنجي خيال فراهم ڪندڙ کان پڇو. اهو پڻ وقت آهي توهان جي کير جو دودھ پيارڻ ۽ پنهنجي ٻار جي سنڀال ڪرڻ تي ڪلاسن ۾ شرڪت ڪرڻ.

توهان هڪ پرائيويٽ ڪلاس ڳولي سگهو ٿا جلدي انٽرنيٽ سرچ ڪرڻ سان. ڳولا جا عنوان شامل ٿي سگھي ٿو قدرتي ٻارڙن جو ،مڻ ، ليبارٽري ٽيڪنالاجي ، رضاعت ، ٻار جي حفاظت ۽ سي پي آر ، وڏو ڀاءُ / وڏي ڀيڻ تربيت ، ۽ وڌيڪ.

جڏهن ڊاڪٽر کي ڪال ڪئي وڃي

ياد رکو ، برڪسٽ هڪن ڪنيڪشن حملن ۾ عام آهن ۽ عام طور تي ڪنهن کي پريشان ٿيڻ نه گهرجي. انهن جو ڪم مزدوري لاءِ پنهنجو uterus تيار ڪرڻ آهي. اهي احساسات نرم ۽ بي ترتيب هجڻ گهرجي. ڪي به مضبوط ، ڏکوئيندڙ ، يا وقتي طور تي ٺيڪيدار وقت کان اڳ جي مزدور جي نشاني ظاهر ڪري سگهندا آهن ، خاص طور تي جيڪڏهن ان سان گڏ خونريزي يا خونريزي به هجي.

جيڪڏهن توهان ڪجهه تجربو ڪيو ، جيڪو اضافي ملاقات جو حڪم ڏي ٿو ، توهان ڊاڪٽر توهان جي معائنو ڪندو ، ڪنهن به معاهدي جي نگراني ڪندو ، ۽ علاج جي پيشڪش ڪندو (مثال طور) ، جيڪڏهن ضروري هجي.

20 هفتا وڃڻ لاءِ!

توهان جي حمل ۾ هن وڏي سنگ ميل تي پهچڻ تي مبارڪون هجن. توهان جي آخري تاريخ اڃان تائين پري لڳي سگهي ٿي ، پر توهان ختم ٿيڻ واري لائن ڏانهن مسلسل ترقي ڪري رهيا آهيو.

سٺي نموني کائڻ ، باقاعدي ورزش ڪرڻ ۽ سمهڻ سان پنهنجو پاڻ کي سنڀالڻ جاري رکو.