اگورافوبيا ۽ بنيادي علامات ڇا آهي؟
مواد
اگوراگوبيا اڻiliarاتل ماحول ۾ هئڻ جي خوف سان مشابهت رکي ٿو يا اهو ته ڪو ٻاهر نه نڪرڻ جو احساس رکي ٿو ، جهڙوڪ ڀريل ماحول ، پبلڪ ٽرانسپورٽ ۽ سينيما ، مثال طور. جيتوڻيڪ انهن ماحولن مان هڪ ۾ هجڻ جو خيال توهان کي پريشاني ۾ مبتلا ڪري سگهي ٿو ۽ ٻرندڙ سنڊوم وانگر ساڳيون علامتون آهن ، جهڙوڪ چهرا ، دل جي رفتار ۾ واڌ ۽ سانس جي ٿڪائي. icاڻيو ته گھٻرندڙ بيچيني کي ڪيئن سڃاڻجي.
هي نفسياتي خرابي ڪافي حد تائين محدود ٿي سگهي ٿي ۽ هن شخص جي زندگيءَ جي معيار تي ناڪاري اثر وجهي سگهي ٿي ، ڇاڪاڻ ته هو جڏهن ٻين گهمڻ وارو ماحول ۾ هوندو آهي ته بار بار آرام ڪرڻ يا آرام ڪرڻ جي قابل نه هوندو آهي ، مثال طور ، ٻين ماڻهن سان رابطو خراب ٿي سگهي ٿو ، جيڪو ڪري سگهي ٿو. ماڻهو جي اڪيلائي جو سبب بڻجڻ.
اگوروفوبيا جو علاج نفسياتيات يا نفسيات جي ماهر جي علاج سان سيشن جي ذريعي ڪيو ويندو آهي ۽ اهو مقصد هوندو آهي ته ماڻهو خوف ۽ پريشاني کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري ، انهن کي وڌيڪ محفوظ ۽ اعتماد ڏي.
مکيه علامتون
اگورافوبيا جون علامتون تڏهن پيدا ٿينديون آهن جڏهن ماڻهو اڻ enاتل ماحول ۾ هوندو آهي يا اهو سبب اڪيلائي جو شڪار ٿيندو آهي يا اڪيلي ٻاهر وڃڻ جي خوف نه ڪندو آهي ، جهڙوڪ شاپنگ ، سينما ، پبلڪ ٽرانسپورٽ ۽ مڪمل هوٽل. اگورافوبيا جي مکيه علامتون آهن:
- سانس جو دم
- وڌندڙ دل جي شرح ؛
- ڏکار ؛
- گهڻو پسینہ ؛
- الٽاسا.
اگوراگوبيا وارا ماڻهو گهٽ خود اعتمادي ، عدم تحفظ ، پنهنجي گهر جي ماڳ کانسواءِ ڪنهن ٻئي سان پريشاني محسوس ڪندا آهن ، تمام وڏي جڳهن کان ڊ areندا آهن ۽ ڪجهه خاص حالتن تي ٻيهر بي نقاب ٿيڻ جي امڪان بابت ڪافي پريشاني ۽ پريشاني محسوس ڪن ٿا جيڪي توهان جي فوبيا کي زور ڏين ٿيون. commonاڻ ڪريو فوبيا جا ٻيا عام قسم.
علامات جي درجي جي مطابق ، اگوراگوبيا ٽن قسمن ۾ درجه بندي ڪري سگھجي ٿو.
- نرم اگوروفوبيا، جنهن ۾ انسان ڊگهو فاصلو هلائي سگهيو ٿي ، سنيما تي وڃڻ جي باوجود ، گهر ۾ ڪوريڊور تي ويهڻ جي باوجود ، ۽ تمام گهڻي هنڌن کان پاسو ڪري چڪو آهي ، پر اڃا تائين شاپنگ مال ڏانهن وڃو ، مثال طور ؛
- وچولي ايراگوبيا، جنهن ۾ اهو شخص صرف ڪنهن ٻئي شخص سان گڏ گهر جي ويجهو جا جڳهن ڏانهن وڃي سگهي ٿو ۽ پبلڪ ٽرانسپورٽ استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪندو آهي.
- سخت يوروفوبيا، جيڪا ايورفوفوبيا جي سڀ کان محدود قسم آهي ، ڇاڪاڻ ته ان درجي ۾ ماڻهو گهر مان نه ٿو نڪري سگهي ۽ رڳو ڪنهن هنڌ وڃڻ سبب پريشاني محسوس ڪري ٿو.
علامتن جي بنياد تي ، اگوروفوبيا ڪيتري حد تائين محدود ٿي سگھي ٿو ۽ هن شخص جي زندگيءَ جي معيار تي منفي اثر وجهي ڇڏيا. تنهن ڪري ، جڏهن توهان اگوروفوبيا جي خاص علامتن کي محسوس ڪيو ، اهو لازمي آهي ته نفسياتيات يا نفسيات ڏانهن وڃڻ ته جيئن علاج شروع ٿي سگهي.
علاج ڪئين ڪيو ويندو آهي
اگورافوبيا جو علاج نفسيات جي ماهر يا نفسياتيات جي ذريعي ماڻهن جي علامتن جي بنياد تي ڪيو ويندو آهي.
پروفيسر اهو جائزو وٺي ٿو جيڪو ماڻهو کي علامتن جي ظاهر ڪرڻ جي هدايت ڪندو آهي ، جيڪڏهن اهي گهڻو ڪري رهيا آهن ۽ اهي اثر انسان جي زندگي تي پوندا آهن. اهڙيءَ طرح ، اها ماڻهوءَ کي پنهنجن حالتن سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڏئي ٿي جيڪي هن کي پريشاني جو سبب بڻائين ٿا ، انهي طريقي سان ماڻهو کي وڌيڪ محفوظ ۽ اعتماد محسوس ڪرڻ. اهو آرام واري سرگرمي جي مشق ، جهڙوڪ يوگا يا مراقبت ، پڻ مثال جي طور تي سفارش ڪري سگهجي ٿو.
علامتن جي درجابندي تي مدار رکندي ، نفسياتيات علامتن تي ضابطو رکڻ لاءِ دوائن جي استعمال کي ظاهر ڪري سگهي ٿي ۽ ڪنهن خاص حالتن جي منهن ۾ ماڻهو کي وڌيڪ آرامده محسوس ڪري سگهي ٿو.
مشهور
ٻاراڻي گلابولا: علامات ، تڪليف ۽ علاج ڪيئن ڪجي
