ادرڪ سان گڏ مزي کي ڪئين دور ڪجي
مواد
ادرڪ هڪ دوا وارو ٻوٽو آهي ، ٻين افعال سان گڏ ، معدے ۾ آرام آڻڻ ۾ مدد ڪري ٿو ، مثال طور نزدي ۽ nausea کي ختم ڪرڻ. انهي لاء ، توهان انگور واري روٽ جو هڪ ٽڪ کائي سگهو ٿا جڏهن توهان بيمار آهيو يا چان ۽ جوس تيار ڪيو ، مثال طور. ادرک جي فائدن کي ڳوليو.
ادرڪ جي استعمال کان علاوه ، ضروري آهي ته انهن شين جي استعمال کان پاسو ڪيو وڃي جيڪي هضم ڪرڻ مشڪل آهن ، جهڙوڪ چاکليٽ ، فرائنگ ، ساسيج ، فرائي ڪيل انڊس ، ڳاڙهي گوشت يا نمڪ ، مثال طور ، ۽ ٿڌو پاڻي جي ٿنڀ پيڻ دوران مايوسيءَ واري تڪليف کي دور ڪرڻ لاءِ.
ماڻهن لاءِ جيڪي انگن جي چڪاس واري دوائن جو استعمال ڪندا آهن ، جهڙوڪ وارفين ، مثال طور ، ادرڪ جو استعمال ڪيو ويو آهي. ان کان علاوه ، حمل جي عورتن طرفان هر ڏينهن ادرڪ جو استعمال ڪنٽرول ڪيو وڃي ٿو ، تنهن ڪري ادرڪ جو استعمال شروع ڪرڻ کان پهريان طبي ۽ غذائي هدايت حاصل ڪرڻ ضروري آهي. اڻو ته ادرڪ لاءِ ڇا آهي.
ٻرندڙ چانهه
ادرڪ جي چانهه تر جي بيماري جو بهترين گهر علاج آهي ڇو ته معدي کي آرام ۾ آڻڻ سان گڏ ، هي هاضمي جي خلاف ورزي آهي ، سانحو کي روڪڻ ۽ روڪڻ ۾ مددگار ثابت ٿيندي آهي.
چانهه ٺاهڻ لاءِ بس 500 چمڙن جي ادرڪ جو چمچ وجھي 500 mL پاڻي ۾ وجھي ڇڏيو ۽ 8 منٽن تائين اُبالڻ ڏيو. جيڪڏهن ضروري هجي ته ، مٺو سان گڏ مٺو ڪريو ۽ چانهه کي ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا پيئو.
جوس رس سان گڏ
ادرڪ جو رس مغز ۽ متيا کي وڙهڻ کان علاوه ، هڪ بهترين آپشن آهي مدافعتي نظام کي بهتر ڪرڻ ۽ توانائي پيدا ڪرڻ. جوس ، نارنگي ، گاجر يا خربوزين سان ٺاهي سگهجن ٿيون ، مثال طور ، بعد ۾ حمل وارين عورتن ڏانهن اشارو ڪيو پيو وڃي جيڪي صبح جي بيماري آهي. ٻير بابت ٻير بابت ٻير سکو.
ادرڪ جو پاڻي
ادرڪ جو پاڻي ڏينهن کي سٺي نموني شروع ڪرڻ جو بهترين اختيار آهي ، ۽ اٿڻ سان گڏ 1 گلاس ضرور کڻي وڃڻ گهرجي. اذيريءَ ۽ nausea کي روڪڻ کان علاوه ، ادرڪ جو پاڻي وزن گهٽائڻ جي عمل ۾ مدد ڏيندو آهي.
ان لاءِ ضروري آهي ته ا toڻندڙ 4 کان 5 ٽڪر يا 2 چمچ ادرڪ جي ڀاڻ جو ٿڌو پاڻي جي 1 ايل ۾ رکجن ۽ هر ڏينهن خالي پيالو تي 1 کپ پيئو. ادرک جي پاڻي جا فائدا ڳوليو.
ڪيپسول
ادرڪ پڻ ڪيپسول فارم ۾ ڳولي سگهجي ٿو ۽ صحت جي خوراڪ اسٽورن تي خريد ڪري سگهجي ٿو. تڪڙ کان بچڻ ۽ بچاءُ لاءِ ، سفارش ڪئي وڃي ٿي ته هڪ ڏينهن ۾ 1 کان 2 ڪيپسول استعمال ڪيا وڃن يا ڌاڙيل جي هدايت مطابق.
ادرڪ جيپسول وزن گھٽائڻ ۾ مدد لاءِ بھترين متبادل آھن ، جيئن اھو ميٽابولزم کي تيز ڪرڻ جي قابل آھي. سکو ته انگن جي ڪئپسول ڪيئن وٺو.
سائيٽ جي چونڊ
حمل ۾ گهٽ پيٽ جو مطلب ڇا آهي؟
