دائمي درد سنڊوم ڇا آهي؟

مواد

• دائمي درد سنڊروم جي علامات
• دائمي درد سنڊوم جا سبب
• خطرو عوامل
• دائمي درد سنڊروم بمقابلہ فبروماليجيا
• دائمي درد سنڊروم جي تشخيص
• دائمي درد سنڊروم جو علاج
• ميڊيڪل
• متبادل
• دائمي درد سنڊوم سان منهن ڏيڻ

جائزو

گهڻو ڪري درد ڇڪي وڃڻ کانپوءِ آرام ٿيندو آهي يا بيماري پنهنجو رويو هلائيندي آهي. پر دائمي درد سنڊومر سان ، درد مهينن تائين ۽ اڃا به سالن تائين جسم جي شفا ڏيڻ تائين رهي سگهي ٿو. اهو پڻ ٿي سگهي ٿو جڏهن ته درد جي ڪا knownاڻ ناهي. دائمي درد جي مطابق ، دردن کي lastingهلجي ٿو 3 کان 6 مهينن تائين ۽ اهو متاثر ٿئي ٿو 25 لک آمريڪي.

دائمي درد سنڊروم جي علامات

دائمي درد سنڊوموم توهان جي جسماني ۽ ذهني صحت ٻنهي تي اثر پوي ٿو. جڏهن ته درد ويجهي ويجهي ٿي سگهي ٿو ، اتي شدت يا سرگرمي ۾ واڌ جي ڪري وڌيڪ شديد درد جا شعلا ٿي سگهن ٿا. علامات ۾ شامل آهن

• جوڑوں جو سور
• ڏورن جو سور
• سڙڻ جو درد
• ٿڪ
• سمهڻ جا مسئلا
• ضايع ٿيڻ جي گهٽتائي ۽ لچڪ ، سرگرمي جي گهٽتائي سبب
• مزاج جا مسئلا ، ڊپريشن ، پريشاني ۽ جلن سميت

جرنل جي درد ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي ۾ ، انهن مضمونن مان جن دائمي دردن جي خبر ڏني انهن ۾ ڊپريشن پڻ هئي ، انهن مان گهڻا ”سخت“ سطح جي علامتن سان.

دائمي درد سنڊوم جا سبب

حالتون جيڪي وسيع ۽ ڊگهي عرصي کان درد جو سبب بڻجن ٿيون ، حيرت انگيز نه آهن ، گهڻو ڪري دائمي درد سنڊومر سان ڳن linkedيل آهن. انهن شرطن مان ڪجهه شامل آهن:

• اوستيوآرٿرتس. هن قسم جي گٿريت عام طور تي جسم تي لباس ۽ ڳوڙها جو نتيجو آهي ۽ ٿئي ٿي جڏهن هڏن وچ ۾ حفاظتي ڪارٽون ختم ٿي وڃن ٿيون.
• روميٽو گٿريس. اها هڪ خودڪار مرض آهي جيڪا جوڑوں ۾ دردناڪ ورم جو سبب بڻجي ٿي.
• پٺي جو سور. اهو درد عضلات جي درد ، اعصاب جي دٻاءُ ، يا اسپائن جي گٿريت (شايد اسپائنل اسٽينوسس) سڏيو وڃي.
• فبرووميئليا. هي هڪ نيروالوجيڪل حالت آهي جيڪا جسم جي مختلف حصن ۾ درد ۽ نرمي جو سبب بڻجي ٿي (ٽرائڪس پوائنٽس جي نالي سان سڃاتي وڃي ٿي).
• bowatoryڙن جي تڪليف بيماري. اها حالت هاضمي جي نطري جي دائمي سوزش ڪري ٿي ۽ آنڊن جو درد ۽ درد پيدا ڪري سگهي ٿي.
• سانحي جو صدمو.
• وڌندڙ ڪينسر.

جيتوڻيڪ جڏهن اهي حالتون بهتر ٿي وڃن (دوائن يا علاج جي ذريعي) ، ڪجهه ماڻهو اڃا تائين دائمي درد محسوس ڪري سگھن ٿا. هن قسم جو درد عام طور تي دماغ ۽ اعصاب سسٽم جي وچ ۾ غلط ڳالهين جي ڪري آهي. (اڻ reasonsاتل سببن جي ڪري ، ڪي ماڻهوَ knownاڻي سگهنديََ اهڙي قسم جي دردَ کانسواءِ اڻ knownاتل سڃاتل.)

دائمي درد طريقي سان تبديل ڪري سگهي ٿو نيورسن (دماغ ۾ اعصاب خاني جيڪي حرڪت ۽ حسيي انپٽ عمل ڪن ٿا) ڪري سگھن ٿا ، انهن کي درد واري پيغام کي حساس بڻائي سگهندا آهن مثال طور ، ارٿريس فائونڊيشن موجب ، 20 سيڪڙو اهڙا ماڻهو ، جيڪي osteoarthritis سان گڏ پنهنجو ڪنو ڀٽيندا آهن (۽ شايد ممڪن طور تي وڌيڪ ڏکوئيندڙ گڏيل مسئلا ناهن) اڃا تائين دائمي درد جي رپورٽ ڪندا.

خطرو عوامل

تحقيق ظاهر ڪري ٿي ته ڪجهه ماڻهو دائمي درد سنڊوموم کان ٻين جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ حساس هوندا آهن. اهي آهن:

• جيڪي دائمي ۽ دردناڪ حالتون سان گڏ ، جهڙوڪ گٿريت جو.
• جيڪي اداس هوندا آهن. ماهرن کي پڪ سان پڪ ناهي ته اهو ڇو آهي ، پر هڪ نظريو اهو آهي ته ڊپريشن طريقن سان دماغ کي بدلائي ٿي ۽ اعصاب سسٽم مان پيغامن جي تشريح ڪري ٿو.
• جيڪي تماڪ ڇڪائين. اڃا تائين ڪي صحيح جواب نه آهن ، پر ماهر اهو ڳولي رهيا آهن ته تمباکو نوشي انهن ماڻهن ۾ درد کان وڌيڪ خراب محسوس ڪيو آهي ، فبرووميويلييا ، ۽ ٻين دائمي درد جي بيماري. ڪليليڊ ڪلينڪ جي مطابق ، تماڪ ڏيندڙن ۾ 50 سيڪڙو اھي آھن جيڪي درد جي راحت لاءِ علاج ڳوليندا آھن.
• جيڪي ٿلها آهن. تحقيق مطابق ، 50 سيڪڙو انهن مان جيڪي موهيت جو علاج ڳولين ٿا mildڪجي سخت درد جي رپورٽ ڪن ٿا. ماهرن کي پڪ ناهي ته اهو انهي دٻاءُ جي ڪري ٿيندو آهي اضافي وزن جسم تي وجهندو آهي يا انهي جي ڪري پيچيده طريقي سان موٽوائتي جسم جي هارمونز ۽ ميٽابولزم کي متاثر ڪري ٿي.
• جيڪي عورتون آهن. عورتن ۾ درد جي وڌيڪ حسيت هوندي آهي. محقق جو نظريو آهي ته مرد نس اعصاب فائبرز جي مقابلي ۾ عورتن جي کثافت جي هرمون يا اختلاف جي سبب ٿي سگهي ٿو.
• جيڪي 65 جي عمر کان وڏا آهن. جئين توهان پوڙها ٿيو ، توهان سڀني قسمن جي حالتن جو وڌيڪ محتاج آهيو جيڪي دائمي درد پيدا ڪري سگهندا.

دائمي درد سنڊروم بمقابلہ فبروماليجيا

جڏهن ته دائمي درد سنڊروم ۽ فبرووميئليا اڪثر وقت ملندا آهن ، اهي ٻه مختلف بيماريون آهن. دائمي سور سنڊوموم اڪثر ڪري هڪ سڃاڻپ ڪندڙ محرڪ آهي ، جهڙوڪ گٿريت يا ٽوڙي هڏن مان زخم جيڪو صحيح طور تي بهتر نه هوندو آهي.

فبرووميويلييا - اعصاب جي خرابي جي خرابي جو ڪارڻ عضلات ۽ گڏيل درد ۽ ٿڪاوٽ جي ڪري oftenڪيل آهن ، اڪثر سڃاتل سبب کانسواءِ ٿيندي آهي. جيڪڏهن توهان هڪ ايڪسري کي ڏسي ، توهان کي ٽشو ۽ اعصاب کي نقصان نه ملندو. فبروماليئليا ڇا ڪندو آهي ، اثرانداز ٿئي ٿو طريقي سان اعصاب دردن جا پيغام ۽ محسوس ڪندو آهي. جڏهن ته علاج ڪيو ويندو آهي ، اڃا به فبرووميگليا جو سور دائمي ٿي سگهي ٿو (اهڙي طرح دائمي درد سنڊروم جي ڪري).

دائمي درد سنڊروم جي تشخيص

پهرين شي جيڪا توهان جي ڊاڪٽر ڪندس اها هڪ مڪمل طبي تاريخ ڪ takeي ٿي. توهان کان پڇيو ويندو شيون

• جڏهن تنهنجي تڪليف شروع ٿي
• اهو ڪيئن محسوس ٿئي ٿو (مثال طور ، جلدي ۽ تيز يا سست ۽ ٻرندڙ)
• اهو واقع آهي جتي
• جيڪڏهن ڪا شيءِ انهي کي بهتر يا بدتر بڻائي ٿي

ڇاڪاڻ ته ڪجهه حالتون دائمي درد سنڊوم سبب ٿي سگهن ٿيون ، توهان جو ڊاڪٽر توهان جي امنگن جا ٽيسٽ ڪري سگهي ٿو اهو طئي ڪرڻ لاءِ ته آيا گڏيل يا باضابطه نقصان جيڪو توهان جي درد جي وضاحت ڪري سگهي ٿو. مثال طور ، توهان جو ڊاڪٽر هڪ ايم آر کي حڪم ڏئي سگهي ٿو ته اهو معلوم ڪري سگهجي ٿو ته توهان جو درد اٿمئيز ڊسڪ کان ڇڪي رهيو آهي ، هڪ ايڪس ري کي ڏسڻ لاءِ ته ڇا توهان کي آستيوآرٿرتس آهي ، يا ريمائٽائڊ گٿريس جو چڪاس ڪرڻ لاءِ رت جو امتحان.

بغير توهان جي درد جو سڌي سبب ڳولڻ جي قابل ٿي سگهي ٿو - يا جيڪڏهن اهي سوچيندا آهن ته اهو درد محافظ جي متناسب آهي - ڪجهه ڊاڪٽر توهان جي علامن کي رد ڪري ڇڏيندا يا توهان کي ٻڌائي سگهندا ته اهي "توهان جي دماغ ۾ سڀ ڪجهه آهن." جڏهن توهان ٺيڪ محسوس نه ڪندا ته فعال ٿيڻ مشڪل آهي ، پر متبادل جي تحقيق جاري رکو. جيڪڏهن ضرورت هجي ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو جيڪو توهان سوچيو ته توهان جي درد جو سبب بڻجي رهيا آهيو ۽ مناسب ٽيسٽ ۽ علاج بابت پڇو. ٽيم طور ڪم ڪرڻ امدادي ڳولڻ ۾ توهان جو بهترين شاٽ آهي.

دائمي درد سنڊروم جو علاج

دائمي درد پريشان ٿي سگهي ٿو ، پر اهو علاج لائق آهي. ڪجھ اختيارن شامل آھن:

ميڊيڪل

• درد کي دور ڪرڻ لاءِ دوا. اهي ڪري سگهن ٿا ضد سوزش ، اسٽريروڊس ، عضلات آرام ڏيندڙ ، ضد سوزش جيڪي درد کي ختم ڪرڻ وارا خاصيتون به آهن ۽ سخت حالتن ۾ ، اوپيئوڊ (اهو هڪ آخري طريقو آهي).
• لچڪ ۽ واڌ جي رفتار کي وڌائڻ لاءِ جسماني علاج.
• اعصاب بلاڪ تي درد سگنل کي روڪڻ.
• نفسياتي / رويي جو علاج. جيتوڻيڪ اهي شايد درد تي وڏو اثر نه رکندا آهن ، ڪجهه نفسياتي علاج موڊ تي سٺو اثر ٿي سگهن ٿا. مثال طور ، آگاهي واري رويي جو علاج (هڪ قسم جي گفتگو جو علاج جيڪو توهان کي منفي سوچ کي ٻيهر جوڙڻ ۾ مدد ڪندو آهي) موڊ کي وڌائڻ ۾ اثرائتو ڏيکاريو ويو آهي ، علاج ختم ٿيڻ کان هڪ سال تائين. هڪ ٻي مطالعي ۾ ، بائيوفائيڊ بیک عضلات جي تڪرار ۽ ڊپريشن کي گهٽائڻ ۽ دائمي درد سان منهن ڏيڻ کي بهتر بڻائڻ ۾ فائدي مند هو. بايو فيڊبڪ تھراپي جو ھڪڙو قسم آھي جيڪو توھان کي سکي ٿو ته توھان جو ذھن تي استعمال ڪرڻ لاءِ دماغي رد عمل تي ضابطو آڻڻ لاءِ ، پنھنجي سانسڻ وانگر.

متبادل

• ايڪو پنڪچر. مطالعي جي هڪ تجزيو موجب ، ايڪوپنڪچر انهن جي درد جي سطح کي گهٽايو جن کي آزمايو ، انهن ۾ 30 سيڪڙو درد گهٽائڻ وارن جي مقابلي ۾ ، جيڪي ايڪوپنڪچر نه حاصل ڪيا ويا.
• حب الوطني. ريسرچ رپورٽ ڪري ٿو ته 71 سيڪڙو مضمونن ۾ ٻرندڙ اذيت سنڊوم (آئي بي ايس) سان هپناسيس جي ڪورس کان پوءِ بهتر نموني علامتن جي رپورٽ ڪئي. اھي اثرات پنجن سالن کان وٺي علاج تائين وڌائي رھيا آھن.
• يوگا. ڇاڪاڻ ته اهو عضلتون آرام ڪرڻ ۾ مدد ڏي ٿو ، گہرے ، بحالي واري سانس کي همٿ ڏي ٿو ۽ ذهن کي وڌائي ، اهو ڏيکاري ٿو ته يوگا ڊپريشن ۽ پريشاني کي گهٽائڻ ۾ فائديمند ٿي سگھي ٿو جيڪو دائمي درد سان گڏ اچي ٿو ، تنهنڪري توهان جي زندگي جي معيار کي بهتر بڻائي سگهجي ٿو.

دائمي درد سنڊوم سان منهن ڏيڻ

جڏهن توهان ٺيڪ محسوس نه ڪندا ، دائمي درد سنڀالڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو. جذباتي دٻاءُ درد کي اڃا به بدتر بڻائي سگهي ٿو. اهو ڪم ڪرڻ سخت ٿي سگهي ٿو ، ۽ توهان معذور فائدن حاصل ڪرڻ جي امڪان تي غور ڪري سگهو ٿا. تنهن هوندي ، هن کي غور سان تحقيق ڪريو. سوشل سيڪيورٽي انتظاميه جون خاص خاص ضرورتون آهن توهان کي فائدن جي ادا ٿيڻ کان پهريان پورا ڪرڻ گهرجي.

ساڳئي وقت ۾ ، آمريڪي نفسياتي ايسوسيئيشن دائمي درد سان منهن ڏيڻ جي لاءِ اهي صلاحون تجويز ڪري ٿو.

• پنهنجي زندگي ۾ جيڪو ڪجهه مثبت آهي اهو ظاهر ڪريو.
• مشغول ٿيو. ڪٽنب ۽ دوستن يا سرگرمين کان پري نه ٿيو جيڪو توهان مزو ڏيندا آهيو ۽ اڃا به انجام ڏئي سگھو ٿا.
• حمايت گروپن ۾ حصو وٺڻ. شايد توهان جو ڊاڪٽر يا مقامي اسپتال توهان جي هڪ حوالي ڪري سگهي ٿو.
• مدد ڳولڻ ، نفسياتي ۽ جسماني ٻنهي جي. ۽ ياد رکو ، جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جا ڊاڪٽر توهان جي درد کي رد ڪندي ، ڳولا جاري رکو. باصلاحيت صحت جا ماهر ٻاهر آهن. دوستن لاءِ تجويز ۽ رابطو گروپن سان رابطو ڪريو ، صحت جي تنظيمون ، هڪ خاص بيچيني لاءِ وقف ۽ مقامي اسپتالن لاءِ حوالن جي حوالي سان.