ليکڪ: Christy White
تخليق جي تاريخ: 12 مئي 2021
تازه ڪاري تاريخ: 20 نومبر 2024
Anonim
10 effective self-massage techniques to help remove belly and sides
وڊيو: 10 effective self-massage techniques to help remove belly and sides

مواد

روشني کان متاثر نه ٿيڻ جي لاءِ ، توهان کي aڪيل هنڌ تي رهڻ گهرجي ۽ ترجيح سان هڪ روشني واري ڇت به نصب ڪجي ، وڏين هنڌن کان پري رهڻ ، جهڙوڪ سمنڊ ۽ فٽبال جا ميدان ، ڇاڪاڻ ته طوفان جي دوران برقي شعاع ڪٿي به بيهي سگهي ٿي ، عام طور تي بلند هنڌن تي ، جهڙوڪ وڻ ، قطب نما ۽ ساحل جا جيو.

جڏهن هلڪي لهر لڳندي آهي ته وڏا زخمي ٿي سگهن ٿا ، جهڙوڪ جلد جلڻ ، نئرولاجيڪل زخم ، ٻارن جا مسئلا ۽ ايتري تائين جو دل جو گرفته ، جيڪو موت جو سبب بڻجي سگهي ٿو. حادثي جي ڪري چوٽ جي شدت انحصار ان تي منحصر آهي ته روشني مقتول جي جسم کان ڪيئن ٿي گذري وئي ، ڪڏهن ڪڏهن روشني جسم جي صرف هڪ پاسي تائين وڃي سگهي ٿي ، دل تي اثرانداز ٿيڻ کانسواءِ ، پر شدت به روشني جي وولٽيج تي منحصر هوندي آهي.

گهر کان ٻاهر پنهنجو پاڻ کي ڪيئن بچائڻو آهي

سمنڊ جي ڪناري يا گهٽي تي پاڻ کي بچائڻ جو بهترين طريقو ، مثال طور ، مينهن ڪار يا بلڊنگ اندر پناهه وٺڻ آهي جڏهن مينهن وسندي رهي. تنهن هوندي ، ٻيون احتياطون شامل آهن:


  • قد واريون شيون ، جيئن ته قطب ، وڻ يا ڪيش ، کان 2 ميٽر کان وڌيڪ رهو.
  • ترڻ جي تلاءَ ، lن lن ، دريائن يا سمنڊ ۾ نه وڃو.
  • قد شين کي رکڻ کان پاسو ڪريو ، جهڙوڪ ڇتري ، ماهيگيرن جي راڙي يا ڇڪڻ وارو عمل ؛
  • ٽريڪٽر ، سائيڪل يا سائيڪل واري سائيڪل کان پري رهو.

جڏهن اهو ممڪن نه هجي ، توهان کي منزل تي لهڻ گهرجي ، پنهنجي ٽنگن تي ، موت جون پيچيدگيون ، جهڙوڪ دل گرفتاري ، جيڪڏهن بجليءَ جي طرف کان هٽي جيڪڏهن ڇڪجي پيو.

پنهنجي آپ کي گهر اندر محفوظ رکڻ جو

گھر اندر هجڻ جي ڪري بجليءَ جي مار ٿيڻ جو امڪان گهٽجي ويندو آهي ، جڏهن ته ڇت تي هلڪي روشني ٿيندي آهي خطرو صفر هوندو آهي. تنهن ڪري ، گھر ۾ روشني کان بچڻ جا سٺا طريقا آهن:

  • ديوارن ، ونڊوز ۽ برقي سامان کان 1 ميٽر کان وڌيڪ رهو.
  • برقي ڪرنٽ کان سڀ برقي اوزار منقطع ڪريو.
  • برقي آلات استعمال نه ڪريو جيڪي پاور گرڊ سان ڳن needيل هجڻ گهرجن ؛
  • هڪ طوفان جي دوران غسل ڪرڻ کان پاسو ڪيو.

جڏهن گهر ۾ روشني واريون راڳون موجود هونديون آهن ، اهو ضروري آهي ته انهن کي هر 5 سالن کانپوءِ يا صرف هلڪي هلڪي روشني کان پوءِ ، اهو يقيني بڻائڻ لاءِ ته اهو صحيح ڪم ڪري رهيو آهي.


مشهور

اکين جي مشق: ڪئين ، اثرائتي ، اکين جي صحت ۽ وڌيڪ

اکين جي مشق: ڪئين ، اثرائتي ، اکين جي صحت ۽ وڌيڪ

جائزوصدين تائين ، ماڻهن اکين جي ورزش کي اکين جي ورقن سميت ”قدرتي“ علاج جو عادي بڻايو آهي. تمام گهٽ قابل اعتماد سائنسي ثبوت موجود آهن ان مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته اکين جي مشق ڏسڻ سان بهتر ٿي سگهي ٿي. بهر...
ٻارن ۾ چمڙي جي الرجي ڇا ٿيندي آهي؟

ٻارن ۾ چمڙي جي الرجي ڇا ٿيندي آهي؟

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commi ionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.خشڪ وقت ب...