ڇا گلوٽين بنا ڪنهن سبب جي پريشان ڪري سگهي ٿو؟
مواد
گلوٽين جو اصطلاح پروٽين جو هڪ گروپ آهي اناج جي اناج جي مختلف قسمن ۾ مليو ، جن ۾ ڪڻڪ ، رائي ، ۽ ٻلي شامل آهن.
اڪثر ماڻهو گلوٽين کي برداشت ڪرڻ جي قابل ٿي رهيا آهن ، اهو ڪريلڪ بيماري يا گلوٽين حساسيت واري ماڻهن سان ان تي منفي گهڻا اثرات پيدا ڪري سگهي ٿو.
هضمي پريشاني ، سر درد ۽ چمڙي جي مسئلن کي پيدا ڪرڻ کان علاوه ، ڪجهه رپورٽ ڪن ٿا ته گلوٽين نفسياتي علامات ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جهڙوڪ پريشاني ().
اهو آرٽيڪل تحقيق تي ويجهي نظر وجھي ٿو اهو طئي ڪرڻ لاءِ ته ڇا گلوٽين انتشار جو سبب بڻجي سگهندي آهي.
دل جي بيماري
انهن ماڻهن سان جيڪي پيٽ جي بيماري سان گڏ آهن ، انهن مان گلوٽين کائڻ سان آنڊن ۾ سوزش شروع ٿئي ٿي ، جنهن جي ڪري چمڙي ، گئس ، مهراڻ ۽ ٿڪجي پيو وڃي.
ڪجهه اڀياس ظاهر ڪن ٿا ته ڪيليئڪ بيماري ڪجهه نفسياتي بيماريون جي وڌيڪ خطري سان ڳن anxietyيل به ٿي سگھي ٿو ، بشمول پريشاني ، ڊپريشن ، بيپلر ڊراميڊس ، ۽ شيزفورنيا ().
گلوٽين کان پاڪ غذا جي پيروي ڪرڻ نه رڳو انهن ماڻهن لاءِ جيڪي سستيون بيماريون سان گڏ علامتون گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ، پر ڏند کي گهٽائي سگهن ٿيون
حقيقت ۾ ، هڪ 2001 مطالعو اهو معلوم ڪيو ويو ته 1 سال تائين گلوٽين کان پاڪ غذا جي پيروي ڪرڻ 35 ماڻهن ۾ بيماري سان گهٽجي ويل بيماريون ().
20 ماڻهن ۾ هڪ ٻيو نن studyڙو مطالعو جيڪي بيماري جي بيماري سان ٻڌايو ويو آهي انهن شرڪت ڪندڙن کي گلوٽين کان خالي غذا شروع ڪرڻ کان پهريان پريشاني جي وڌيڪ سطح هئي 1 سال تائين عمل ڪرڻ بعد.
بهرحال ، ٻين مطالعات متضاد نتيجن جو مشاهدو ڪيو آهي.
مثال طور ، هڪ مطالعو اهو معلوم ڪيو آهي ته عورت سان ڪليئڪ بيماري عام پريشاني جي ڀيٽ ۾ ، پريشاني کان به وڌيڪ پريشاني جو شڪار ٿي چڪا هئا ، جيتوڻيڪ گلوٽين کان پاڪ غذا () کي پورو ڪرڻ بعد.
خاص طور تي ، خاندان سان گڏ رهڻ پڻ مطالعو ۾ پريشاني جي خرابين جي اعلي خطري سان ڳن wasيل هو ، جيڪا خاندان جي ميمبرن جي کاڌي ۽ تيار ڪرڻ کان ڪريلسي بيماري سان ۽ انهن جي خوراڪ تيار ڪرڻ جي ڪري منسوب ٿيڻ واري دٻاءُ جي سبب ٿي سگهي ٿي
وڌيڪ ڇا آهي ، 283 ماڻهن جو 2020 مطالعو جيڪو سيليسي بيماري سان هو انهن ۾ هڪ پريشاني جو وڌيڪ واقعو ٻڌايو سيليڪ بيماري سان ۽ اهو مليو ته گلوٽين کان پاڪ غذا تي عمل گهڻو ڪري فڪر جي علامتن کي بهتر نه ڪيو.
تنهن ڪري ، جڏهن گلوٽين کان پاڪ غذا جي پيروي ڪجهه ماڻهن لاءِ جيليلي بيماري سان پريشاني گهٽائي سگهي ٿي ، اهو شايد پريشاني جي سطح ۾ ڪو فرق نه ٿو رکي يا ٻين ۾ دٻاءُ ۽ پريشاني ۾ به حصو وٺي سگھي ٿو.
وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي جئين گلوڪوز کان آزاد غذا لاءِ اثرن جو جائزو وٺندڙن لاءِ جيڪي ڪلينڪ جي بيماري آهي.
خلاصوڪليئڪ بيماري وڏي تعداد ۾ پريشانين جي خرابين جي خطري سان ڳن isيل آهي. جڏهن ته تحقيق مخلوط نتيجا مليا آهن ، ڪجهه اڀياس ظاهر ڪن ٿيون ته گلوٽين کان خالي غذا جي پيروي ڪرڻ وارن ۾ بيماري گهٽائي سگهندي آهي.
Gluten حساسيت
جيڪي سيليڪ گلوٽين حساسيت سان هوندا آهن انهن کي به منفي ضمني اثرات محسوس ٿي سگهن ٿا جڏهن گلوٽين کي ڪ isيو ويندو آهي ، جن ۾ ٿڪ ، سر درد ۽ عضلات جو درد شامل آهن.
ڪجھ ڪيسن ۾ ، جيڪي غير سلسي گلوٽين جي حساسيت سان هوندا آهن شايد نفسياتي علامات ، جهڙوڪ ڊپريشن يا پريشاني ().
جڏهن ته وڌيڪ اعليٰ درجي جي پڙهائي جي ضرورت آهي ، ڪجهه تحقيق ٻڌائي ٿي ته غذا مان گلوٽين کي ختم ڪرڻ هنن حالتن لاءِ فائديمند ٿي سگهي ٿو.
23 ماڻهن ۾ هڪ مطالعي مطابق ، 13 سيڪڙو شرڪت ڪندڙن ٻڌايو ته گلوٽين کان پاڪ غذا جي پيروي ڪرڻ سبب پريشاني جي تابع جذبات ۾ گهٽتائي ٿي ().
22 ماڻهن ۾ هڪ ٻيو مطالعو جيڪو غير سيليڪ گلوٽين حساسيت سان مليو آهي انهن گلوٽين کي 3 ڏينهن تائين وڌائڻ سان ڪنٽرول گروپ جي مقابلي ۾ ڊپريشن جو احساس وڌي ويو.
جيتوڻيڪ انهن علامتن جو سبب واضح ناهي رهي ، ڪجهه تحقيق مان اهو پتو پوي ٿو ته اهو اثر گٽ مائڪروبيومي ۾ تبديلي جي ڪري ٿي سگھي ٿو ، توهان جي هاضمي جي پيچري ۾ فائدي واري بيڪرياريا جي ڪميونٽي جيڪا صحت جي ڪيترن ئي حصن ۾ شامل آهي (،).
ڪڻڪ جي بيماري يا ڪڻڪ جي الرجيءَ جي برعڪس ، گلوٽين جي حساسيت جي تشخيص لاءِ ڪي مخصوص ٽيسٽ نه استعمال ڪئي ويندي آهي.
تنهن هوندي ، جيڪڏهن توهان گليٽس کٽڻ کان پوءِ پريشاني ، ڊپريشن يا ڪنهن ٻئي منفي علامتن جو تجربو ڪريو ٿا ، صحت جي ماهرن سان صلاح ڪريو ته اهو طئي ڪيو وڃي ته ڇا توهان لاءِ گلوٽين کان خالي غذا توهان لاءِ صحيح آهي.
خلاصوگلوٽين کان پاڪ غذا جي پيروي ڪرڻ وارن ۾ پريشاني ۽ ڊپريشن جا تابعاتي احساس گهٽائي سگهن ٿا جيڪي گلوٽين کان حساس آهن.
هيٺئين لائن
پريشاني گهڻو ڪري ڳچيءَ جي بيماري ۽ گلوٽين جي حساسيت سان ڳن isيل آهي.
جيتوڻيڪ تحقيق مخلوط نتيجن جو مشاهدو ڪيو آهي ، ڪيترن ئي مطالعي مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته گلوٽين کان خالي غذا جي پيروي ڪرڻ وارن ۾ پريشاني جي علامن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا يا ڪيليئڪ بيماري يا گلوٽين کي حساسيت.
جيڪڏهن توهان اهو ڳولي لڌو ته گلوٽين توهان جي لاءِ پريشاني يا ٻيون منفي علامات پيدا ڪري ٿي ، صحت جي سار سنڀار سان صلاح ڪرڻ تي غور ڪريو ته اهو معلوم ڪيو وڃي ته ڇا گلوٽين کان خالي غذا فائدي مند ٿي سگهي ٿي.
وڌيڪ تفصيل
استوئڪسڪسيم- آر ايف سي انجيڪشن